Aime et Respire Centre de yoga

Experience dominicale tres agréable! Un cour de yoga qui alterne yoga doux et dynamique. C tout a fait ce qu il me fallais ! Puis un brunch très varié et savoureux ou chacun peux manger à son rythme grâce au self service Une matinée dans un cadre magnifique ! Je recommande vivement cette petite parenthèse à tous 👍

Personne très douce, courts intéressants agréables et bien appropriés. Nous avons apprécier ce partage. Nous recommandons sans aucun doutes.

Excellent

Séance de yoga post natale à domicile qui s'est super bien passée et m'a fait le plus grand bien ! Séance adaptée à mes douleurs et à mon état de fatigue pour un mieux être à la fin de la séance ! Merci beaucoup Très bonne idée de cadeau à faire !

Nous avons fait appel à Sarah pour un cours particulier de routine matinale, et nous sommes ravis. Sarah est douce, bienveillante, elle sait adapté sa séance en fonction du niveau. Merci encore pour cette belle séance matinale. 🙏🍀

J’ai eu le plaisir d’avoir un massage des 5 mondes à domicile par Sarah, ce fut une douce parenthèse d’une heure et demi. Je recommande vivement cette prestation par Sarah !

Séance très agréable, un moment inédit et très relaxant a faire de toute urgence

Yoga paddle un soir au bord de la Durance , une magnifique expérience, Sarah est géniale hyper calme et super prof de yoga. Quelques petits fou rires qui font du bien !!!

Fortement recommandée ! Les cours de Sarah sont bien structurés et très professionnels, dans une ambiance détendue et conviviale. Mention spéciale pour les pratiques en extérieur l’été 😊

Pour la 1ere fois je me fidélise à une année complète de yoga ! Dynamiques mais respectueux du corps , les cours de Sarah m'ont permis d'acquérir plus de souplesse et de force musculaire et de m'exercer à un yoga sérieux mais sans prise de tête ! Gratitude à Sarah puis à moi même pour être venue chaque semaine sur mon tapis pratiquer en acceptant mes propres limites physiques et...mentales!🙏

Les cours de Sarah sont tout simplement géniaux. Je les ai découverts lors d'un de ses weekends retraite, et j'ai été conquise. Son enseignement est riche et varié, combinant parfaitement pranayama, mobilité, asanas, méditation. Sarah est toujours à l'écoute et partage généreusement de nombreux conseils pour nous aider à progresser dans notre pratique. Tout cela dans une atmosphère joyeuse et remplie de rires ! Merci, Sarah, pour la qualité de ton enseignement et ta bienveillance.

Sarah est une prof au top!!! Les cours sont variés, renouvelés, d'une durée parfaite d'1h15/1h30, menés sur un rythme agréable, avec punch et bonne humeur, bienveillance. Quel bien être pour le corps et la tête !!!! On s'y tient et on y va parce que ça fait vraiment du bien. Merci !!!!

J'ai débuté le yoga il y a 2 ans maintenant à raison d'une à deux séances par semaine en presentiel. Si les cours de Sarah sont fluides et accessibles, c'est aussi très sportif: travail des muscles profonds, gainage, étirements... le challenge est toujours au rdv et c'est exactement ce que je souhaitais dans ma pratique. Les postures proposées sont adaptées au niveau de chacun et nous permettent de progresser à notre rythme. J'ai aussi profité du programme de Good Morning Yoga , une série quotidienne de 21 jours en visio, Top ! Il ne me reste plus qu'à découvrir les retraites et les stages que Sarah organise dans l'année...

Je pratique le hatha yoga depuis 3 ans. Un soir d'été, j'ai participé à un cours en extérieur de Sarah : c'était génial ! J'ai tout de suite pensé que son yoga vinyasa serait un bon complément à mon activité sportive ( vélo, trail) grâce au gainage et renforcement musculaire ! Et j'ai même découvert que faire la planche était reposant !!! 🤣

J’ai dû arrêter le sport à ma grossesse. Du coup j’ai pu faire du Yoga prénatale. Au top !!! Des exercices adaptés. Un moment de détente complet (moral et physique). J’ai adoré pouvoir faire du yoga pendant ma grossesse. Et je compte bien continuer le yoga avec Sarah après la grossesse 🤩

J’ai eu le plaisir de partager une retraite de yoga avec Sarah qui est tout simplement merveilleuse. Attentive à nos disponibilités et nos limites, elle respecte profondément notre tolérance à la pratique pour une meilleure adhésion au cours, tout en nous accompagnant vers pour une meilleure version de nous même. Nous avons adoré passé ce temps là en sa compagnie et espérons retrouver cette parenthèse de rire et de souffle rapidement. Merci à toi!

Une expérience matinale très agréable et motivante. Les séances sont bien menées et complètes et Sarah, tres bonne pédagogue, vous motive. Grace a elle, j’ai mis en place une routine matinale que je ne louperais pour rien au monde…. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Merci

Sarah est quelqu'un de géniale, très empathique et humble, qui se met à jour dans sa pratique. Ses cours sont simples et adaptés à tous les niveaux, sans chichis... fous rires garanties, dans la joie et la bonne humeur ! Namasté 🙏

Le programme de 21 jours est très accessible et permet de découvrir le yoga d'une excellente manière. Mon tapis est désormais toujours à portée de main. Les séances de Sarah sont une belle parenthèse dans ma vie au quotidien .... je l'en remercie. Elle m'a aidé à trouver au plus profond de moi l'énergie et le calme à la fois :) Je vais donc poursuivre le Yoga en sa compagnie. Stéphanie.

Avant de découvrir les programmes en ligne de Sarah, je faisais du yoga de manière occasionnelle. J’avais envie d’en faire toutes les semaines mais entre mon boulot et ses horaires à la noix, celui de mon conjoint et nos 3 jeunes enfants, impossible de trouver du temps pour y aller plus souvent. Et puis j’ai découvert « Good morning yoga ». Je ne traîne plus 10 minutes dans mon lit quand le réveil sonne. Je me lève et c’est parti pour ma routine. Attention je ne le fais pas tous les jours! Mais dès que je saute 2 jours d’affilée je le sens, cela me manque. J’adore les vidéos de différentes durées du studio en ligne en fonction du temps dont je dispose (même si je fais surtout les plus courtes et que du coup j’en voudrais encore plus!). J’aime aussi les vidéos thématiques (vents d’automne, au top!) et les challenges (coucou les vidéos pour les positions d’équilibres sur les mains). Bref que du positif à ces 2 programmes, MERCI SARAH !!

Le studio de Sarah est un outil merveilleux pour qui veut approfondir sa pratique du yoga à la maison 🤸‍♀️🏠. Pas de contrainte de temps puisque l'on peut choisir des pratiques adaptées au temps dont on dispose suivant les jours. Les contenus sont variés et toujours de nouvelles vidéos en ligne 🎥 Je recommande vraiment ! Perso j'y trouve beaucoup de bonheur et pour seule frustration celle de ne pas pouvoir faire toutes les pratiques tant le contenu est riche !!! Toute ma gratitude Sarah de t'adapter si bien à nos besoins ❤️ 🙏 au studio comme en cours !

J’avais beaucoup d’appréhensions avant de m’inscrire à l’atelier « pose ton flow «  ( 2 heures pour la quasi débutante que je suis ( inscrite à ses cours hebdomadaires depuis la rentrée) me semblaient hors de portée). Sarah a su me rassurer et effectivement, ça s’est super bien passé car Sarah laisse chacune explorer ses limites avec beaucoup de bienveillance et d’encouragements. Résultat : Je me suis sentie super à l’aise dans ce groupe où je ne connaissais personne et je me suis même surprise à aller au delà de ce que je pensais lors de certaines postures. Si vous ne connaissez pas le yoga vinyasa et que vous pratiquez ou aimez plutôt les sports dynamiques, ( course à pied, trail, vélo, vtt…) franchement, je vous conseille de tester cette pratique qui vous apportera énormément . Et Sarah est une prof bienveillante, très pédagogue, à l’écoute. Bref, elle est super !!!

Super séance de yoga avec Sarah. Doux et tonique. On se laisse guider en toute confiance

Belle expérience pour cet atelier « pose ton flow »… Une ambiance conviviale sans jugement malgré mon niveau débutant. Sarah est à l’écoute et nous laisse faire en fonction de nos capacités (la fatigue physique me gagne un peu au bout de 1h30..). L’essentiel étant d’être à l’écoute de soi même ! L’atelier se termine par une tisane et des petits gâteaux offerts et confectionnés par Sarah. Vraiment sympathique ! Une réelle parenthèse de bien-être ! Je repars vidée de mon quotidien et apaisée.

Première expérience yoga-paddle au top! Endroit idyllique avec une prof super sympa. Je recommande vivement.

Quel bon moment ce cours de yoga! Allez-y Sarah est top <3

J’ai testé une séance de Yoga Paddle avec Sarah et c’était génial ! Une expérience hors du temps, le mouvement de l’eau, le calme de la nature… j’étais sur une autre planète. J’ai adoré ! Sarah est hyper professionnelle et nous fait voyager le temps d’une séance. On travaille beaucoup son équilibre, ça chauffe puis on relâche complètement et on profite de l’instant présent. Je recommande fois dix mille ! Merci Sarah

J'ai eu la chance de bénéficier d'un massage extraordinaire de la part de Sarah, qui ajoute désormais cette pratique à son activité de professeur de yoga. Sarah prend le temps de nous demander en amont s'il y a des tensions particulières ou des zones que l'on ne préfère pas qu'elle travaille, elle nous explique ensuite le massage que l'on va recevoir (et qui s'adapte à chacun!). Ensuite, place à la détente, au bonheur, au grand voyage! Des huiles utilisées à la pression exercée, tout était parfait! Un immense merci pour votre écoute, votre bienveillance et votre professionnalisme. Je ne peux que vous la recommander!

J'ai eu la chance de bénéficier d'un massage par les soins de Sarah. Un des meilleurs massages de ma vie ! Sarah prend vraiment le temps de dénouer toutes les tensions, elle nous met totalement en confiance dans un environnement très apaisant pour que l'on puisse se sentir parfaitement à l'aise. Sa pratique du yoga rejaillit sur le massage avec des temps de pose et de méditation très agréables... je recommande 100 fois je m'en offrirai un nouveau dès que possible. Merci une nouvelle fois

De supers cours de yoga Vinyasa accessibles et adaptables aux débutants mais également challengeant pour des pratiquants plus réguliers. Un vrai moment de réconfort d'1h15 dans la semaine qui me permet de recharger les batteries et de pousser ma pratique au niveau supérieur. Je suis également Sarah sur les réseaux sociaux où elle propose très régulièrement et gratuitement des conseils et postures pour un bien être quotidien, ainsi que pleins d'autres types de prestations. Merci beaucoup Sarah !

Très bon moment passé, lors de l’atelier organisé par Sarah. Elle aime ce qu’elle fait et ça se voit dans le partage de sa pratique. Elle a su s’adapter au niveau de chacun, c’est une belle découverte. Je recommande à tous !

Un super moment de partage technique et libératoire. Sarah est dynamique et très sympathique

Merci Sarah ! Une professeur de yoga adorable et à l’écoute de ses élèves. Sarah propose une pratique très équilibrée entre le physique, la méditation et la philosophie 🧘🏼‍♀️ Merci de nous donner les bases pour devenir autonomes !

Sarah sait se mettre à la portée de tout le monde. Nous avons même le droit de rire ou d’exprimer nos ressentis 🥰 Sa manière d’imager les postures est souvent drôle ! Merci de nous permettre de dépasser nos limites et d’expérimenter toujours plus les mouvements que notre corps est capable de faire ☺️

Seance en cours particulier, très agréable. Sarah est attentive au pratiquant et à proposer des adaptations aux postures.

J’ai passé un super moment. Très bonne expérience pour le débutant que je suis. La pratique de Sarah est adaptée au niveau de chacun. Cela m’a fait un grand bien, plus de fluidité dans mon corps. Il te remercie grandement malgré les petites courbatures du lendemain ☺️

Un superbe moment partagé ! Sarah est à l'écoute, attentive et propose des cours dans la simplicité. J'ai adoré sa vibes. Elle m'a redonné goût au yoga, que j'avais mis de coté depuis quelque temps. Merci à toi :)

Chez Sarah, le yoga c'est sympa ! Les séances se passent dans la bonne humeur, mais le corps et l'esprit sont cependant sacrément sollicités. Souplesse, équilibre, gainage et relaxation sont au programme dans un esprit de convivialité. Certes les corps souffrent car les postures de ce yoga sont exigeantes, mais l'esprit est satisfait. Et la personnalité de Sarah nous fait revenir chaque semaine pour partager un moment de bien-être et de détente.

Super prof de yoga ! Cours très complets et adaptés à chaque niveau. Très douce, je recommande !

Passionnée Sarah fait pratiquer un yoga juste et bon pour le corps. Vous pouvez y aller les yeux fermés.

Sarah est très professionnelle et douce. Elle sait adapter la pratique autant pour des initiés que pour les non-initiés (comme moi). Elle est en prime adorable. Si vous cherchez des cours de yoga sur les alentours de Sisteron n’hésitez pas !

Sarah nous transporte au plus profond de nous, ses cours de yoga m'ont permis d'apprécier à sa juste valeur mon état de grossesse. Quel bonheur! merci et longue vie à Aime et Respire