Anahata La pause yoga Professeur de yoga

Je recommande les cours de Gwendoline. J'ai passé une très bonne année de yoga. Pour rien au monde, je n'aurai raté la séance hebdomadaire et donc , si je ne pouvais pas aller à Castéra, j'allais à Vic : pratique. Mon corps et ma tête te disent merci.

Un moment suspendu qui permet de lâcher prise et tout cela grâce à Gwendoline

Super prof à l écoute compétente et des cours qui apportent autant sur l équilibre la souplesse la détente le bien-être...je conseille vraiment gwendoline

Depuis janvier je participe aux cours , j'ai été bien guidée ,Gwen est attentive, passionnée ,respectueuse. J'y trouve beaucoup de bien être et j arrive par ses conseils à adapter selon mes besoins.

Detente et bienveillance, ressourçant !

Super cours, on y gagne en sérénité, en souplesse, pour ma part quasi plus de douleurs dorsales !!! Si on commence, on continue !!

Gwen est très professionnelle et met en application toutes ses connaissances anatomiques et thérapeutiques au service de ses cours. C'est un réel moment de plaisir où l'on peut être à l'écoute de son corps et retrouver une paix intérieure en se surpassant physiquement. Je recommande !

Expérience hata yoga et renforcement musculaire (abdominaux sans dégâts, top !) : ce temps suspendu, ce temps pour soi est un vrai bonheur, un lâcher, une parenthèse, et cela fait un bien fou ! Gwendoline est très douce et bienveillante, à l'écoute de chacun-e, se rappelle nos difficultés ou bobos particuliers, s'adapte, fait un cours vivant et pédagogique et reste en contact avec ses élèves grâce à ses mantras, conseils et vidéos hebdomadaires...bref, beaucoup plus qu'un cours d'1h30 par semaine, Anahata la Pause Yoga fait partie des routines indispensables pour le bien-être.

J'ai participé à une semaine de retraite de yoga cet été avec Gwendoline qui est une prof très chaleureuse et pleine de connaissances. Une grande envie de partager en respectant le rythme de chacun et en expliquant l'intérêt des postures de yoga et quelques cours d'anatomie pour protéger son corps pendant la pratique! La semaine de retraite bien-être a aussi été riche en ateliers variés, dans un gîte magnifique avec des intervenants extraordinaires!. Enfin une semaine de vraie pause, pour soi, pour se recentrer autant énergétiquement que psychologiquement, lâcher-prise et découvrir en même temps! Cerise sur le gâteau : ambiance bienveillante et de belle rencontres entre participantes! Merci!

J'ai découvert le yoga en participant aux cours de Gwendoline. J'apprécie particulièrement sa façon de nous apporter un immense bien-être grâce à ses compétences, sa douceur, sa grande sérénité. Je vous conseille de venir decouvrir avec elle ces moments de bonheur.

Avec humour et professionnalisme, Gwendoline nous guide sur le chemin du yoga 🧘🏽‍♀️. Merci 🙏🏻 😊

Une super expérience, parfait pour un après-midi détente entre copines ! Merci Gwendoline pour ce moment !

J'ai accueilli la retraite yoga d'été 2021 comme un second souffle après la frustration des séances vidéo et une courte reprise des cours à Castéra. Pouvoir pratiquer chaque jour pendant 5 jours en extérieur, méditation et yoga, accompagnée de Gwendoline dans un petit groupe sympa, m'a reconnectée avec la Joie ! Cela m'a permis de perfectionner un peu plus les postures et de les intégrer encore plus profondément. Le travail en fond à partir des chakras en lien avec les éléments de la Nature : Terre, Eau, Air, Feu et les émotions prend sens quand il est ressenti dans son corps ... Et que le lâcher-prise se fait ... Merci pour les petits cadeaux et idées des ateliers du soir notamment celui des sons et vibrations. Gwendoline est une fée !

Je suis reconnaissante d’avoir rencontré Gwendoline lors d’une retraite de yoga qu’elle a organisée en août 2021. J’ai beaucoup appris à son contact et j’ai trouvé le ressourcement que je cherchais. Sa belle énergie, sa douceur et sa bonne humeur nous ont porté tout au long de la semaine passée ensemble. Elle est passionnée par le yoga, l’anatomie et de nombreux autres domaines qu’elle transmet avec beaucoup de pédagogie, de générosité et de bienveillance. Une professeure de rêve et une belle personne que je ne suis pas prête d’oublier ;-)

Une prof merveilleuse pleine de bienveillance et de douceur qui sait s’adapter à chacun tout en prenant grand soin de la morphologie de chacun...à pratiquer sans modération en toute sécurité !!!! Merci Gwen pour ces moments partagés avec toi... ton sourire nous manque.....

Professionnalisme et gentillesse sont au rendez-vous. Gwendoline ne se borne pas à prodiguer des exercices répétitifs, mais adapte le menu des séances - en cours particuliers, mais les échos des séances collectives sont aussi positifs - en fonction des ressentis psychique et physique des patients. En outre, sa remarquable capacité d'écoute lui permet de répondre de façon concrète et pertinente aux questions, loin du fatras orientalo-philosophique que l'on associe fréquemment au yoga. Au final, c'est maintenant avec impatience que j'attends nos RV hebdomadaires, qui m'apportent mieux-être et sérénité.

J'ai commencé les cours en décembre 2019 avec Gwendoline, grâce à ses cours j'ai appris à me concentrer sur l'essentiel, et à mieux gèrer mes émotions,cela m'a permis de mieux supporter mes douleurs chroniques. Milles merci à toi Gwendoline.

Au départ (en septembre), je me suis inscrite aux cours de Gwendoline pour m aider à me recentrer, me détendre et lâcher prise. J’étais loin d imaginer les bienfaits physique et psychique de cet enseignement du hatha yoga dynamique. Ses cours sont structurés, accessibles aux néophytes. Ns explorons chaque partie du corps physique et subtil grâce à l attention portée à la respiration consciente. Je pratique la séance hebdomadaire en distanciel avec ma voisine de 72 ans et c est du plaisir ! Namasté Gwendoline 🙏🌈😀

J’ai pu tester le yoga pré natal avec Gwendoline. C’était super! Cela m’a beaucoup apporté pour la grossesse et aussi énormément pour l’accouchement. Je recommande vraiment a toute les futures mamans de venir rencontrer Gwendoline qui est en plus une personne extra!