Association ZenHappy'tude Centre de yoga

Bonjour le cours de yoga de Lydia est formidable il est adapté à tous les âges on se prend pas la tête et on ressort très détendu et Lydia fait son cours selon vos problèmes de santé je vous la recommande Jean-Louis

Les séances de Lydia sont pleines de douceur et de bienveillance. Elle sait adapter la pratique au niveau de chacun. Ce sont des vrais moments de pause pour soi-même 🙏

J' ai découvert le yoga cette année.C est un moment de détente que j' apprécie et que j' attends avec impatience pour clôturer ma semaine. Lydia nous accompagne avec bienveillance. Mon moment préféré : la relaxation profonde en fin de cours pour profiter pleinement des bienfaits de la séance !

Je ne trouvais pas d'activités motivantes qui pouvaient me renforcer musculairement et me détendre. C'est chose faite, un grand merci Lydia. Je me suis inscrite enceinte et j'ai pu participer aux cours facilement, Lydia de son regard profesionnel m'a guidé pour réaliser les exercices avec bébé qui prenait sa petite place 😊 Je reprend bien entendu le chemin des cours de Yoga après ma grossesse avec grand plaisir.

Accessible à tous ( Hommes Femmes) dans une ambiance agréable et propices à la sérénité , Lydia nous accompagne avec bienveillance

Ambiance chaleureuse Lydia est toujours à notre écoute et sait s adapter à nos difficultés du moment cours alliant pratique détente et relaxation

Lydia m’a réconcilié avec le yoga ! J’ai enfin trouve une pratique calme douce et adaptée. On ressort de ce cours tellement détendue, le corps plus souple, l’esprit apaisé. Merci !

Cours de yoga de qualité avec une prof très pro et sympathique , j’adore .

J'ai appris à aimer le yoga grâce à Lydia. Même si vous êtes novice, Lydia saura vous accompagner et vous faire découvrir cette discipline en respectant le corps et capacités de chaque personne. De plus, l'horaire du soir est idéal pour les personnes qui travaillent tard. Merci beaucoup et vivement le prochain cours 😉

Les séances de Yoga avec Lydia sont un réel moment de détente du corps et de l'esprit, un moment que j'apprécie beaucoup en fin de semaine pour me relaxer et me ré-axer. Chaque mouvement est accompagné par la diction douce de Lydia et la fin de séance est clôturée par un moment de méditation qui est le point d'orgue de la détente. C'est une séance de Yoga qui offre un réel accompagnement pédagogique et que je recommande vivement. Denis

Moi qui pensais que le Yoga n'étais pas pour moi , grâce à Lydia tout a changé. Sa douceur , sa bienveillance et sa pédagogie font que c'est un plaisir de pratiquer cette discipline avec elle ! Je me suis surprise à apprécier faire le chien tête en bas ! En respectant les bobos et tracas de chacunes , c'est un moment de douceur toutes les semaines ! Avant de m'engager j'ai pu tester les cours d'essais gratuits de l'été il ne m'en a pas fallu beaucoup pour me convaincre 😊 J'apprécie également sa disponibilité et sa proximité étant basée dans le vignoble Nantais et avec des horaires du soir c'est top ! Merci encore et Namasté 🙏

J’ai testé une séance de yoga conseillée par une amie après une période de stress dans ma vie personnelle et ce fut un agréable moment Je recommande

Un moment de bien être très agréable et efficace ! Une professeur au top, je recommande👌

Une enseignante vraiment au top ! Très bienveillante. Des explications claires, qui prend le temps de passer corriger nos postures, et proposer des alternatives si nécessaire.

Lydia est à l'écoute de chaque personne.Elle adapte et propose son cours suivant les possibilités et les bobos de chacun, le tout avec bienveillance. La relaxation en fin de séance est très appréciable et permet une détente optimale. C'est un plaisir d'aller toutes les semaines à son cours de yoga.

Les séances de yoga avec Lydia sont une bulle de bien être dans mon quotidien. Un moment pour soi avec une prof bienveillante et à l'écoute des besoins et capacités de chacune. Bref une parenthèse attendue avec impatience toutes les semaines

Merci à Lydia et son zenhappytude ! Les cours sont structurés, évolutifs et Lydia s’adapte à nos ressentis. Je recommande !

Découverte du Yoga pour moi cette année et c est un réel plaisir d y aller. Grâce à Lydia très professionnelle mais qui prend le temps d accompagner et de conseiller chaque personne. Un vrai moment de détente mais aussi de nombreuses exercices qui m a permis de gagner en souplesse et toujours en douceur. Merci Lydia pour ton accueil chaleureux et tout ce que tu nous apportes.

Séances au top! Lydia est très à l'écoute et bienveillante. Les exercices sont adaptées pour tous. La relaxation à la fin est le petit plus qui fait beaucoup de bien .

Lydia est très pédagogue et s adapte à mon évolution et mes petits maux. Séances au top, convivialité et bienveillance. Je recommande.

Lydia propose des cours de yoga très professionnels et chaleureux. Les cours sont progressifs et permettent à chacun de gagner en souplesse tout en respectant ses limites. Qu'on recherche le bien être par les positions ou par la relaxation, il y en a pour tous les goûts.

Le yoga est une découverte pour moi et je ne m'en passe plus. Les séances zen de Lydia sont répétitives et progressives , ce qui permet de s'en imprégner et refaire certains enchaînements chez soi pour avoir la zen attitude et habitude

On sent la vocation et la bonne pédagogie. Les cours de Lydia sont une parenthèse de détente et d’ancrage ! 🤩

Au top de la zen attitude. Cours très très agréable avec Lydia. Du bien être à exercer sans modération. Merci

Les cours sont très bien. Lydia est une excellente pédagogue