Atelier de Yoga Centre de yoga

J'ai commencé le yoga dynamique il y a 7 ans avec Estefania. J'aime beaucoup le fait que la pratique ne soit pas statique, chaque mois elle nous propose un nouveau cycle basé sur les saisons, les méridiens, etc .... Cela permet d'avoir une pratique variée, des postures challengeantes, et notamment grâce au yoga wall. Estefania et les autres professeurs de l'Atelier de Yoga ont à cœur de transmettre leurs enseignements avec professionnalisme et bienveillance. Mon abonnement annuel me donne la possibilité de choisir un cours ou un autre selon mon envie ou mes disponibilités, c'est très pratique !

Je pratique le yoga depuis deux ans avec Estefania et les autres professeurs de yoga de l’atelier yoga. C’est toujours un plaisir et chaque cours se complète très bien. Il y en a pour toutes les attentes et niveaux. L’ambiance est agréable et on s’y fait du bien ! Je recommande évidemment

Après que de nombreuses personnes à Mouans m'aient recommandé l'Atelier de Yoga et Estefania, j'ai suivi un cours de rédaction et j'ai adoré !! La gentillesse, le professionnalisme, les locaux… Je me suis inscrit pour l'année et je le recommande vivement à tout le monde.

Je recommande l atelier yoga à tout mon entourage car c'est l opportunité de découvrir différents styles de yoga avec des profs complémentaires qui sont tous bienveillants et à l écoutent de nos besoins. Pour ma part un coup de cœur pour Christelle et Estefania qui ont permis de changer ma vie et ma façon d être et me sentir mieux. Alors n hésitez pas a venir découvrir cet havre de paix.🙏

Je suis le cours de yoga réparateur d'Estefania depuis plusieurs années, je recommande vraiment ! Le bien-être et les bienfaits procurés sont indéniables. Mes douleurs d'articulations de dos et autres tensions sont reelment soulagées, c'est de plus une très agréable manière pour se recentrer :)

Après plus de 10 ans de pratique, ça fait désormais 4 ans que je fais du yoga à l'atelier avec Estefania et Christelle. Leur enseignement est bienveillant et chaleureux. Elles prennent en considération les difficultés que je peux rentrer et m'aident à avancer pas à pas dans la pratique. Il y a une très bonne ambiance également et une bonne énergie avec les autres yogis. Pour rien au monde je changerai !

Je pratique le yoga dans cet atelier depuis quelques années. Différents types de yoga par différents professeurs sont disponibles ce qui permet de trouver son bonheur quel que soit son envie ou son besoin du moment. Tous les professeurs ont leur propre identité mais tous ont en commun la gentillesse, la compétence et l écoute.

Très bon centre de yoga. Estefania eest douce , gentille . Centre sans préjugés Je m’inscris pour la seconde année

Yogi depuis 4 ans, je recommande vivement l'atelier où les cours sont variés mais toujours de qualité. La salle est très agréable aussi.

Studio de yoga, très chaleureux et accueillant Les professeurs professionnel et à l’écoute de leurs élèves.

Je pratique à l’atelier depuis plusieurs années maintenant. C’est un endroit très agréable avec des professeurs apaisants, compétents, et très bienveillants. Des cours très diversifiés et réservables en ligne, très pratique. Un endroit zen qui fait du bien !

Venez sans hésiter goûter à la sérénité grâce la compétence, la bienveillance et la gentillesse des professeurs de l Atelier de Yoga. Le wall est un véritable atout pour lutter contre le mal de dos chronique, la raideur et les mauvaises postures. Cette discipline est enseignée avec sérieux et rigueur. Estefania vous proposera un complément d information très interessant sur les méridiens de la médecine chinoise. Je renouvelle avec plaisir mon abonnement.

L'atelier Yoga d'Estefania et ses différents professeurs est à recommander .Très à l'écoute dans un lieu agréable l'équipe est professionelle dynamique et chaleureuse. Je réitère pour une nouvelle année avec grand plaisir et impatience pour mon equilibre et mon bien être. Un grand Merci à Estefania .

Je recommande fortement l’atelier yoga. Les cours sont Adaptés à tous niveaux. L’atelier est équipé de matériel comme le yoga wall qui nous permet de pratiquer différentes postures. Estefania est une prof douce à l’écoute qui prend en considération nos difficultés et nous aide à progresser 🌷💫🧘‍♀️

Sur le point de démarrer la 6ème saison de yoga à l'Atelier. Il s'agit d'un atelier sentez-vous bien et faites confiance à votre corps, qui, sous la douce direction d'Estefania, se développe en un lieu de pratique du yoga très diversifié, avec de nombreuses options mais toujours la même qualité - et plus important encore, toujours dans une atmosphère conviviale et simple.

Professeur de tres grande competence, salle lumineuse, tres bien equipee. Dans la tradition du yoga. Excellent pour prendre soin de soi

Cela fait plusieurs années que j'ai découvert les cours d Estefania elle est très à l'écoute tous ses cours sont très riches et cela nous fait un bien fou! Je recommande sans hésiter Espace zen yoga.

Depuis 2 ans je ne manque aucun cours . Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête. Je recommande les cours d'Estefania qui est très à l'écoute. Je commence une troisième année avec un grand plaisir.

Premier expérience avec Jean très bienfaisante, lieu accueillant et bien équipé, professeur attentif et bienveillant. Je recommande +++ et je vais tester les autres cours qui paraissent très bien aussi. Merci 👍

J'ai assisté au cours Yoga Wall avec Estefania. Une expérience inédite ! Excellente pédagogie, accueil chaleureux, studio très agréable. Merci et j'espère à bientôt.

Ça fait déjà 7 ans que j'ai découverte Estefanía et depuis, je suis fidèle à fond :) Ses cours de yoga dynamique, asthanga, yin yoga, etc et tous ses projets liés à la santé intégrale m'ont aidé beaucoup dans ma vie. On se sent toujours très bien à la fin de séances. Elles sont très équilibrés et variés avec des objectifs concrets chaque trimestre et tu apprends beaucoup des choses intéressants sur le corps, les organes, les fonctions du corps, etc. Je le recommande vraiment à 100% car je sors nouvelle des séances.

Super endroit pour pratiquer le yoga et la méditation. Chaque prof a sa spécialité pour trouver le yoga font on a besoin. Estefania la responsable de l'atelier est une personne chaleureuse et compétente qui transmet son savoir avec enthousiasme, ses cours de yoga wall et réparateur sont formidables 🙏

Estefania est extraordinaire. Sa voix seule est un appel à la meditation.J'avais peur de ne pas réussir les postures, mais Estefania encourage et donne confiance ; même si le cours est en groupe , elle nous aide individuellement . Un vrai Havre de paix et de sérénité.

Meilleur centre du monde ! J’y suis fidèle depuis 2015 et y reviens toujours

Super moment de detente ..de douceur ..afin de prendre soin de soi..merci Estefania....quel bonheur de pratiquer le yoga avec toi

Les séances de yoga avec Estefania sont un véritable moment hors du temps. Les postures sont variées et à la portée de tout le monde quelque soit son niveau tout en permettant d'en ressentir les bienfaits physiques et psychiques après chaque séance. En plus de sa gentillesse et générosité, Estefania est une professeure passionnée et compétente qui adapte les postures selon les particularités de chacun et n'hésite pas nous donner des conseils/astuces pour l'amélioration de notre bien-être au quotidien. Enfin elle n'hésite pas à proposer des moments de partage dans le prolongement des séances, ce qui rend ses cours encore plus conviviaux. N'hesitez pas à tester les cours d'Estefania, vous en sortirez enchanté. Alexis

Waouh 😊

Estefania est une enseignante de Yoga extra ordinaire ! Les cours avec Manon sont incroyables ! Grâce à leur enseignement de qualité le Yoga est devenu pour moi une réelle passion ! Je recommande à 100% cet établissement !

Professeur géniale, à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Elle corrige la moindre erreur pour éviter les douleurs. 🥰🥰

Lieu chaleureux et studieux ! Dirigé par un ange !

Merci pour cette merveilleuse année j'ai apprécié tes cours et ceux de Sylvaine vivement la rentrée !!!

Je suis ravie de cet atelier ! Il y a une belle atmosphère, la salle est agréable, les professeurs sont bons et le système des cours à la carte me convient très bien. N'hésitez pas à tenter l'expérience ;)

Enfin des cours de yoga qui sont dans un réel partage. Estefania permet une parfaite exploration de soi. Vivement la reprise.

Découverte en fin d'année du Yoga et d'une enseignante incroyable, sa pédagogie et sa douceur.... Estefania vit et incarne réellement ses enseignements, elle transmet, nous permet de nous dépasser et d'accéder à un bien-être incroyable et il y a un plus, une magie qui accompagne sa discipline addictive. Je témoigne de l'apport incroyable de son enseignement varié sur plusieurs plans. Merci

Je suis les cours d'Estefania depuis 4 ans maintenant et c'est devenu un rituel. Les cours de yoga dynamique diminue vraiment mon mal de dos et mes douleurs cervicales. Un vrai moment pour soi.

Un grand merci à Estefania qui m a permis de découvrir le yoga il y a maintenant 4 ans. Qualité et diversité des enseignements garantis, une écoute et une adaptation pour les personnes souffrant de pathologies, un accent inimitable et une gentillesse infinie. Je recommande d essayer car c est l adopter pour ne plus sans passer !!! Un nouveau mode de vie yogini 🙏

Cela va faire 2 ans que je pratique à l’atelier avec Estefania qui apporte ce “petit “ plus à un cours de yoga classique On comprend les postures, leurs bienfaits sur le corps et sur l’esprit Bref une approche globale tout en bienveillance et en douceur

Super endroit super prof. L'esprit du yoga y est vraiment respecté. Estefania a vraiment sauvé mon dos et donc ma vie. D'autres professeurs dispense des cours diffetents afin d'offrir une palette large. Je recommande

Je recommande l'atelier de yoga fortement ! C'est des cours qui sont appropriés à tous les niveaux. Des profs qui transmettent leur passion . L'atelier de yoga est équipé de beaucoup de matériel,et du mur wall. On ressent tout de suite le bien-être du yoga ❤️🙏. Namasté 🙏.

L'atelier du yoga est un endroit où l'on se sent bien et où l on pratique des cours entourés de professionnels bienveillants. Estefania à travers ses cours nous fait travailler la souplesse, le mental ,le bien-être, elle est à l'écoute de chaque personne. Chaque cours est différent je vous recommande cet endroit chaleureux! merci Estefania pour cette année à l'atelier. Anne marie

Le lieu idéal, un cocoon... pour retrouver la forme en douceur, accompagnée par une prof géniale, Estefania. Je recommande vivement!!