AyurYoga Professeur de yoga

J'ai fait plusieurs séances de yoga prénatal avec Sophie, et je la recommande. Sophie prend le temps d'écouter nos humeurs et nos maux. Les cours sont très agréables, ils se font dans la convivialité et sans jugement. Elle s'adapte à chacun selon les contraintes, c'est parfait pour se sentir prête à donner naissance! Merci Sophie

Plusieurs sessions de yoga prénatal avec Sophie. Les cours et l'accompagnement sont géniaux. De très bons conseils et une grande adaptabilité en fonction des besoins et des possibilités de chacune. Je recommande sans aucune hésitation.

J'ai pratiqué le yoga pré natal avec Sophie au cours de mes 2 grossesses en 2022 et 2024. C'était à chaque fois un soutien physique très précieux pour vivre au mieux mes grossesses. Sophie offre une véritable bulle d'apaisement dans un cocon à l'écoute et adapté aux capacités de chacune... un immense merci pour cet accompagnement bienveillant qui permet d'appréhender plus sereinement ces chamboulements de vie !

J'ai suivi les cours de yoga prénatal de Sophie durant toute ma grossesse. J'ai adoré ces moments de relaxation, d'étirements, d'exercices et de prise de conscience de son corps et de ses modifications. Cela m'a été précieux en préparation à l'accouchement notamment pour la respiration et le renforcement du périnée. Merci infiniment à Sophie pour sa gentillesse, sa bienveillance et sa disponibilité. Je compte bien assister maintenant aux cours yoga-maman pour me réapproprier mon corps et apprendre à mieux connaître celui de mon bébé.

Le yoga prénatal avec Sophie a été une superbe expérience. L'ambiance du cours, l'accompagnement et ses conseils sont bénéfiques lors de la grossesse. Impatiente de revenir avec bébé pour le yoga post natal !

Super prof de yoga prénatal. Les cours on m'aider a me maintenir active pendant ma grossesse. Les exercices ont été très bénéfiques pour le travail, avec la respiration et les mouvements.

Ayant suivi le cours de yoga prénatal quelques mois avec Sophie, je ne peux que recommander à toutes les futures mamans d'essayer la pratique, où chacune peut faire à son rythme des mouvements bénéfiques pour l'accouchement, et, ce qui m'a le plus servi, apprendre des techniques de respiration et une capacité de relaxation suffisante pour les moments un peu plus imprévus. Vivement le début des cours de yoga maman/bébé !

Je n'ai pu faire que quelques séances de yoga prénatal avec Sophie, mais j'ai beaucoup aimé ! Une personne bienveillante, un cours adapté aux gros ventres, c'était super ! J'ai ensuite pu faire le yoga maman-bébé après l'accouchement, et là aussi que du bonheur : un lieu où on peut venir avec son bébé faire une activité pour soi, tout en douceur pour le corps qui se remet du post-partum, et sans jugement si le bébé se met à pleurer, c'est tellement rare et ça fait tellement de bien, merci !

J'ai testé le cours pré-natal à partir de mon 4ème mois de grossesse et je ne l'ai plus lâché jusqu'à mon accouchement! Cours qui fait travailler de manière efficace et très bien encadrée la respiration, le périnée et le muscles du corps entier, tout en s'adaptant à la nouvelle condition physique. Ambiance très bien veillant et chaleureux. Un moment à prendre pour soi-même sans hésitation. Je recommande absolument et j'ai hâte de continuer en yoga post-natal!

Sophie est très douce et ses cours sont de vrais moments de détente en attendant bébé ou avec lui

Cours de yoga pré et post natal au top! Sophie est pleine d'ondes positives, c'est très agréable d'avoir ce moment toutes ensemble. Je recommande les cours avec bébé, la mienne est hyper réceptive à l'ambiance bienveillante et détendue 😁 Bref 45 minutes de bien être!

Cours de yoga prénatal très satisfaisants, prof à l'écoute et aux petits soins avec nous, toujours de très bon conseils avec une relaxation à la fin qui permet une détente totale. Je recommande à 100%. Clotilde

J'ai participé aux cours de yoga prénatal, ainsi qu'aux cours de yoga maman-bébé (toujours en cours!), et je suis très satisfaite des deux types de cours. Sophie est prévenante et nous accompagne bien au long des cours dans la réalisation des mouvements. Il y a toujours un moment de partage en début de cours qui rend le moment convivial. Cela fait du bien d'être autour de mamans (ou futures mamans), et Sophie nous permet d'être en lien et de passer un agréable moment ensemble. Merci!

Professeur de yoga exemplaire qui sait aller à la limite de chaque élève, analyse ses particularités et développe nos muscles. Top!

J'ai adoré les cours de yoga prénatal avec Sophie, l'accouchement à pu se passer dans de super condition grâce à toute la respiration. Dommage que le confinement ne m'ai pas permis de revenir avec mon bébé... Je recommande

Sophie est une personne bienveillante et à l'écoute; J'adore les cours avec elle care elle n'insiste pas sur la perfection, elle respecte les limites physiques de chacun, le niveau de chacun. Son but c'est de nous aider bouger , avancer dans notre pratique à notre rythme et de passer un bon moment de détente.

Une prof très douce gentille et très professionnelle qui maîtrise son travail à la perfection. A chaque séance mes douleurs de dos disparaisse. Le seul bémol c'est qu'elle donne un cour par semaine ce n'est pas suffisant pour moi, dommage!.

Cours de yoga prénatal et post natal avec bébé géniaux! Sophie est très à l’écoute et pédagogue. Je recommande ses cours qui sont une belle parenthèse pendant le congé maternité

Très bien ! J’ai découvert le yoga grâce à Sophie en commençant par le yoga prénatal, puis le yoga maman/bébé et maintenant je suis les cours de yoga/débutant. Malgré un cours collectif (max 10), sophie est à l’écoute des besoins et aptitudes de chacun. Les postures sont progressives et adaptables donc parfait pour tous ! A quand le yoga pour enfant 😉?

Enfin un cours de yoga qui me convient ! Une prof a l'écoute, douce qui accompagne la pratique et permet de progresser

Je suis allé à Rishikesh deux fois et à chaque fois j'ai suivi des cours avec le Dr Vinod et le Dr Neetu. En octobre 2013, j'ai suivi un cours de beauté ayurvédique et j'ai fait un panchakarma avec eux. J'ai voyagé et rencontré des enseignements modernes et traditionnels et je savais que je voulais aborder l'ayurveda et le yoga de manière traditionnelle, et c'est exactement ce que j'étais si reconnaissant de recevoir à travers eux. J'étais très heureux tant de leurs qualités humaines que de la façon dont ils transmettent l'Ayurveda. Ils sont patients et toujours disponibles pour répondre aux questions. La 2ème fois en décembre 2014, je suis retourné étudier avec eux 200 heures de formation de professeur de yoga. Là encore, j'ai beaucoup apprécié leurs enseignements. Ils ont été à l'écoute de mes besoins et de ce que je voulais apprendre même si ce n'était pas forcément dans leur programme. Ils se sont montrés adaptables et flexibles. Même après le cours, ils sont toujours là si j'ai des questions ou si je souhaite approfondir mes connaissances. J'ai tellement aimé ça que j'ai eu envie d'y prendre 500 heures ! Il n'y a pas beaucoup d'écoles que je recommanderais à Rishikesh et j'ai rencontré de nombreux étudiants qui choisissaient simplement leurs formations en ligne et regrettaient leur choix. Je n'ai rencontré personne qui regrette d'avoir étudié avec eux. Au contraire, les gens voulaient changer leurs plans après les avoir rencontrés. Une chose est peut-être à savoir : l'accent n'est pas tant mis sur la pratique physique. Nous avions environ 1h30 de pratique de hatha yoga par jour. Sachez que vous ne pouvez pas apprendre tous les asanas en 4 semaines et avoir votre propre pratique avant et après le cours. Je suis très heureux d'avoir étudié là-bas et je le recommande vivement à tous ceux qui recherchent les enseignements yogiques et ayurvédiques traditionnels.