CiliaCoaching - Sport- Fitness - Bien être - Conseils nutritionnels Coach particulier

Très satisfait des séances de coaching avec gael,toujours à l'écoute, très professionnel , ses conseils et ses connaissances sont très utiles pour progresser rapidement. Si je dois vous conseiller un coach ce sera gael !!!.

Gael est un coach bienveillant qui sait ECOUTER ! C’est tellement important je trouve d’être guidé sur la posture et l’exécution des exercices. Gaël a su s’adapter à ma problématique : la scoliose. De plus, chaque séance est un plaisir, travailler en s’amusant. Rien n’est fixé, le programme est en constante évolution. Je recommande les yeux fermés 💥💥💥

Super Coach, très à l’écoute et toujours disponible. Il aime profondément aider et motiver les gens. Il prend en compte le niveau et les objectifs dès le début. Top Coach, top séances ! On se sent bien dès le départ et sur la durée !

Je recommande, à l'écoute et attentionné

Bientôt 1 mois de Coaching avec Gaël à raison de 3x par semaine et ce n'était pas gagné pour moi. L'appréhension, le regard des autres,... a fais que le 1er jour jai faillit ne pas venir mais Gael à su me mettre à l'aise par sa bienveillance et je ne vais à aucune séance en marche arrière bien au contraire. En obésité, il a accepté le challenge de m'accompagner dans une perte de poids. Je lui fais confiance les yeux fermés

Grâce aux séances de sport personnalisées de Gaël, j'ai constaté des améliorations significatives dans ma posture, mon gainage et ma forme physique globale. Gaël fait preuve d'un professionnalisme exemplaire et d'une attention constante à mes besoins et objectifs. Ses programmes sont toujours adaptés à mon niveau et à mes capacités, tout en me challengeant pour aller plus loin. Son approche bienveillante et motivante me donne l'énergie et la détermination nécessaires pour progresser séance après séance. Je recommande vivement Gaël à toute personne cherchant un coach dévoué et compétent pour atteindre ses objectifs de santé et de bien-être. Merci encore Gaël !

Gaël est mon coach depuis quelques mois maintenant et c’est les yeux fermés que je peux vous le recommander! Il est très pro, parfaitement à l’écoute de vos besoins et de vos objectifs. Il saura s’adapter à vos ressentis du moment : mal au dos? Il vous fera une séance en conséquence. Plein d’énergie ou mal dormi? Il saura vous faire ressortir de votre cours en pleine forme avec une séance sur mesure. Des doutes ou des questions sur votre alimentation? Il a des bonnes notions pour vous encourager à atteindre vos objectifs. A mes débuts avec lui je me sentais mal à l’aise dans une salle de sport. Il a su le voir et savait où me placer pour me laisser m’adapter tranquillement à ce nouvel environnement. Bref, un super coach qui sait s’adapter et vous comprendre, et qui a su me faire aimer les salles de sport (c’était pas gagné!). Continue comme ça Gaël!

Démarrage des coaching avec Gaël ! Il prend le temps de connaître ses élèves, il sait s’adapter aux objectifs qu’on lui donne . J’ai vraiment apprécié le fait qu’il prenne le temps d’être à l’écoute et qu’il mette en place des séances variées. Vraiment un kiff d’être accompagnée par quelqu’un de dynamique, humain et connaissant son métier. Je recommande grandement, vous ne serez pas déçus !

Bonjour, je m’appelle Louis , j’ai 17 ans depuis tout petit je rêver de rentrer dans l’armée de terre ( para ) et j’ai pas toujours fait ce qu’il faut pour le réaliser. Je faisais 90 kg, j’ai commencé à perdre du poids, mais cela n’était pas suffisant et je suis retombé dans la mal bouffe Un jour j’ai eut déclic et j’ai voulu changer physiquement et mentalement je pouvais plus rester comme ça, il fallait que je me prenne en main j’ai donc perdu beaucoup de poids, mais j’arrivais pas éliminer les cinq derniers kilos, j’ai donc décidé de prendre un coatch ciliacoaching qui m’a pas aidé physiquement, mais aussi sur le plan mental avec ses connaissances et ma détermination. Nous avons réussi à perdre ses 5 kg en un mois, je suis donc descendu à 69,9 kg,. Je lui est donc parlé après d’un projet qui me tenait à cœur celui de rentrer dans les parachutistes et nous avons fait une pré prépa en très peu de temps (1 mois) Où je suis de 4 traction a 13. Et grâce à cette personne formidable et tous mes efforts fournis, j’ai et j’ai très bien réussi mes tests et je vais sûrement réaliser mon rêve. Donc je voulais le remercier et remercier tous ceux qui ont cru en moi, car même si c’est un coach pour moi je pense, il a été une étape dans ma vie sur le plan physique et mentale. ET aussi je voulais faire passer un message à tout le monde. Croyez en vous et croyez en vos rêves. MERCI ! 💪🫡

Coach sportif professionnel a l’écoute de ses clients, et disponible a s’adapter aux différentes clients selon l’age sexe , style mode de vie et surtout les objectifs

Gael que dire excellent coach très à l’écoute de nos besoins avec de précieux conseils des programmes au top avec une totale bienveillance bravo pour ton travail 🙏

Il n’est pas seulement un très bon coach sportif, il est aussi capable de transmettre son mindset positif lors des coachings. Toujours dans la bienveillance et l’adaptation je ne peux que recommander Gaël !

Très satisfait de mes séances de coaching avec Gaël. Il a su s’adapter à mes points faibles et forts et m’aider à progresser sur la technique des exercices pour de meilleurs ressentis

Gaël a su m'apprendre tous les mouvements de base en musculation dont j'avais besoin pour progresser en sécurité. C'est une personne agréable, bienveillante et pédagogue. Les séances étaient dynamiques et diversifiées, parfait pour ne pas s'ennuyer !

La séance d’essai c’est super bien déroulée, coach professionnel, humain et à l’écoute

Bonjour je fais un commentaire sur Mr Gael Cilia, il a été notre coach (nous étions deux) au début il faisait preuve de bienveillance (nous avons un handicap) par la suite ce n'était plus pareil notamment au moment de la signature d'un contrat et du fait qu'il a changé de salle de sport. Nous n'avons pas voulu le suivre mais nous lui avons réglé les séances en avance pour n'en faire qu'une. Mr Cilia est très particulier voire malsain car ça a été houleux vers la fin. Voilà c'est comme ça. Nous ne lui voulons aucun mal et s'il veut discuter avec nous il n'y a pas de soucis.

Coach au top, de bon conseils, vous enseigne la bonne gestuelle pour chaque exercices, vous apprend à faire un programme par rapport à vos objectifs, et n’hésite pas à rester plus longtemps avec vous quand il le peut.

Un très bon coach avec qui vous progressez rapidement !

Gael est très professionnel et il effectue un suivi personnalisé. Les séances sont dynamiques et se déroulent tjs ds la bonne humeur. Je recommande fortement. Jeanne

Gaël est un coach particulièrement accessible et consciencieux. Il se montre disponible et s'adapte à vos besoins, vos capacités et vos limites. Ses qualités d'écoute et de communication garantissent un accompagnement sur mesure, dans une ambiance chaleureuse mais rigoureuse. Son approche se définit par la volonté de vous faire atteindre vos objectifs, en vous proposant, suite à une étude personnalisée ( sur plusieurs séances au besoin !) , les outils et méthodes de travail vous permettant de tirer le meilleur de vous même On ressort toujours motivée et fière des efforts accomplis, quelles que soient les difficultés rencontrées en séance Un partenariat axé sur la découverte de soi, la franchise, le travail, et des objectifs réalistes avec une personnalité haute en couleur ! Je recommande !!!

Super coach Très fiable

Coach très professionnel. Programme adapté à ses objectifs. Je recommande vivement 😃

A l'écoute et très gentil .il vous guidera et vous aidera jusqu'à votre objectif

Un Coach compétant et toujours de bonne humeur. Qui vous pousse à votre Maximum

Super résultat au bout de quelques mois. Franchement merci !

Pro, des cours techniques et adaptés à tous niveaux.

Première séance avec Gael et j’en suis ravie! Vraiment a l’écoute et s’adapte a nous avec nos objectifs. Je recommande vivement

Je recommande Gael à 100%, il m’a beaucoup aidé et soutenu depuis le début et il continue toujours. Il prend compte de tout de nos besoins et de nos attentes. Il m’a beaucoup aidé parce que je commençais de zéro. Au jour d’aujourd’hui, je prend du plaisir à aller au sport et c’est grâce à lui. Merci à toi mille fois!

Coaching dans la bonne humeur, adapté. Gaël est vigilant et soucieux du risque de blessures. A recommander !

Très bon coach sportif, disponible, patient et à l'écoute, mon fils adore son cours et attend le vendredi avec impatience, merci 🙏👍

J'ai récemment commencé à m'entraîner avec Gael et je ne pourrais pas être plus satisfaite de mon expérience. Dès le premier contact, Gaël s'est montré professionnel, attentionné et véritablement dévoué à m'aider à atteindre mes objectifs, je vous le recommande vivement foncer sans hésiter !!

Belle expérience avec Gaël, bon coach qui nous suit de près et qui prends compte des difficultés et douleurs de départ. Il m'a fait me surpasser dans la bonne humeur et avec le sourire ! Accompagnement complet dans la poursuite de mes objectifs ! 🙏

Gaël est un super coach, il vous donne toujours une bonne humeur et une motivation superbe pour faire tout les nécessaires sans voir le temps passer!! I recommend it💯

Bon professionnalisme A l'écoute, de bons conseils. Disponibilité, planning large en vue de la salle où il pratique. Du bons matériel dans un lieu convivial. Merci Coach 🙏 de m'avoir supporter et me faire dépasser. 💪 Et le résultat est là !

Que du plaisir d'aller au cours de gym à St Germain. Gaël est une personne formidable. Attentionné, performant, pédagogue, son humour nous fait oublier la douleur de nos efforts.

J'attends toujours avec impatience les lundis 14h pour le cours de gym à St Germain les Belles.Gaël notre coach allie compétence, humour, dynamisme, patience, pédagogie...il mérite bien notre sympathie: pas fastoche en effet de dynamiser les plus de 60 ans ! Marie-Claude

Je viens de connaître Gael dans mon club de gym de Saint Germain Les Belles , Excellent coach, agréable, qui brille par son humour , sa bonne humeur et ses belles compétences adaptées à chacun , j ' adore ses cours de gym . Je recommande vivement Gael.

Gaël est un très bon coach, dynamique, prend le temps de corriger les postures. Il est à l'écoute et très attentionné auprès de notre groupe de gym volontaire de St Germain.

À recommander, il coach super bien

Passionné pour le sport et les autres, c'est un bon ! Je recommande

Gaël est un super coach qui sait s’adapter aux niveaux de tous. Souriant et toujours de bonne humeur le sport vous paraîtra moins difficile 😃

Un grand merci à toi Gaël 👍🏻

Super cool et très sérieux

Excellent coach en circuit training et initiation à la boxe ; bonne pédagogie . Je recommande Gael .

Gael est un coach sportif à l'écoute, qui prend du temps pour corriger ou adapter les séances. J'ai fais sa connaissance pendant une saison dans notre club de gym en 2021-2022. J'ai aimé les ateliers proposés, sa sympathie, sa bonne humeur et son coaching. Je le recommande +++. Un coach au top, ne change rien.

Gaël est patient et pédagogue. Il saura vous mettre en confiance et trouvera les bons mots pour vous faire aller de l'avant. Il s'adapte selon vos besoins. Je le recommande à 100%.

Gaël est un super prof de sport , il est motiver , il a envie d aider les autres et ça fait vraiment plaisir ! Que du bonheur pour la suite bon courage .🙃

J'ai rencontré Gaël dans une salle de sport avec cours collectifs. C'est une personne très agréable et surtout très investi dans son rôle de coatch. Je faisais du renforcement musculaire et du bodysculte et j'adorais ça. Il s'adaptait aux besoins de chacun et on pouvait moduler nos exercices. Je le recommande avec plaisir. N'hésitez pas si vous avez besoin. 💪👏

Gael est quelqu'un d'incroyable humainement , il m'a permis de vraiment bien débuter dans la musculation grâce aux conseils qu'il ma donner juste en faisais quelques séances ensemble en tant qu'amis .Je recommande fortement sont coaching sur le long terme doit être très efficace .