COMME J’AIME - SIEGE SOCIAL Siège social

J'ai pas maigri avec comme j'aime ! Arnaque totale.Faites comme moi allez chez une nutritionniste, aucune frustration.

Grosse arnaque, ils possèdent également régime box qui est à la moitié du prix pour la même chose ! Les plats envoyés sont de la marque COMME J'AIME, si ça c'est pas de l'arnaque !! En plus, les plats sont loin d'être succulents, tout juste mangeables ! Pour clôturer le tout, je demande 1 mois d'essai et je me retrouve avec 3 mois obligatoires... Je ne recommande évidemment PAS À bon entendeur...

Avec une alimentation rééquilibrée j’ai perdu 30kg avec des plats fais maison et beaucoup moins cher et meilleur.

En fait c'est plus que saoulant. Vous faites une demande sur le site, vous donnez toutes les infos, age, taille, poids, cible....et après mail et téléphone. On vous rappelle bien sûr en plein quand je suis occupé avec des clients. Je demande le devis par mail et là bin la conseillère me dit ha non... gnagnagna il me faut votre corpulence...votre poids.... j' ai déjà tout renseigné !!! Donc on laisse tomber. Je déteste ce harcèlement dès que vous demandez un devis.

Plats horribles!!! Gélatineux... mon chien n’en veut pas...vraiment bcp de pub pour un programme pas bon...je vous déconseille....rien ne vaut une vrai salade maison..

Quel intérêt de manger mal et payer cher pour des repas faibles en calories ? Il est évident que s’alimenter ainsi est mauvais pour la santé et que les pertes de poids seront provisoires en cas de retour à une alimentation saine et équilibrée. Comme j’aime est le reflet du malaise dans la société et l’exploite autant que possible Aucun nutritionniste digne de ce nom ne recommandera ce type de régime

L’entreprise a visiblement un budget de communication colossal, vu le matraquage publicitaire, au moins 15 fois dans la journée, c'est du harcèlement, ça nous épuise ! vous forcez avec vos pubs niaises et ridicules. Un tel matraquage est bien davantage tourné vers soulager votre portefeuille que vous apporter du bien-être. On vous met la pression pour prendre un long abonnement qu’il sera très difficile de résilier ensuite ; quand vous essayez une semaine, on vous envoie les plats d’un mois complet et si vous voulez arrêter, vous devez les renvoyer à vos frais… une semaine de repas pour une personne coûterait entre 170 et 250 euros. Vous rendez-vous compte de ce que cela représente ?! Avez-vous déjà calculé ce que vous coûte vos repas ? Vous pourriez manger très bien pour ce prix-là… et moins cher! Je dis que ce n’est pas bon, et même « dégueulasse » sur la base de nombreux témoignages de personnes qui ont essayé. Comme j'aime C’est complètement standardisé, donc pas fait pour vous. ’ils mettent tant d’argent dans la pub, combien mettent-ils dans les produits…? Faut-il rappeler que le patron fut celui des éditions Atlas, il a donc un certain savoir-faire dans la « capture » de clients longue durée…

Harcèlement téléphonique, une dixième fois j’ai demandé à ce qu’ils arrêtent et ils ne comprennent rien, ils rabâchent les mêmes questions pour un suivi qu’on ne veut pas, si on se désabonne on a pas envie d’être recontacté. Vous nous soûlez, encore un appel et je porte plainte

Nous en avons raz le bol de vos interventions à la télé Les nutritionnistes des hôpitaux ne sont pas favorables Je suis passé de 106 kg à 83 kg avec l'hôpital sans reprendre .

Whaouuuuuu ARNAQUE OU ????? Je commande, je me retraque au bout de 2 Jours ,j ai prévenu le service qui me CONFIRME bel et bien mon annulation . C EST PRIS EN COMPTE VOTRE ANNULATION Quelques jours après on me demande de renvoie le colis par mail ... Alors que je n ai Rien reçu, je leur fait un mail de retour... Ils font mine de comprendre, et la c parti les demandes de paiement etc etc Je les rappelle en leur demandant Qui a réceptionné la commande ? Ils me disent mon nom ... je leur répond ok envoyez moi la preuve et la non on a pas le droit Bref de la folieeee C est quoi cette ARNAQUE... Fuyezzzzz

Aucun respect de ce que l'on aime ou non. J'étais censé avoir 5 repas froid par semaine car IMPOSSIBLE de faire chauffer ou je travaille ! J'en avais que deux au MOIS ! Et maintenant cela fait 6 mois que j'ai arrêté des numéros ne cessent de m'appeler pour me dire de reprendre en continu !! Tout les mois j'y est le droit 2 à 3 fois par jours ! J'avais déjà demandé à ne plus me rappeler je restais polie mais au bout d'un moment quand les personnes vous disent ne m'appelez pas c'est pas compliqué ! Au-revoir et non merci

ARNAQUE ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Cette enseigne est une pure ARNAQUE bien « huilée » et basée (outre sur l’image de Castaldi qui personnellement ne m’a pas influencée) sur deux arguments phares : * « vous aurez un coach personnel par téléphone pour vous aider et vous soutenir » et * « vous pourrez nous retourner les plats si vous n’en êtes pas satisfait ». Cela c’est dans le leitmotiv de la marque; Résultat dans la réalité : J’ai tenté une bonne trentaine de fois d’obtenir une personne par téléphone et j’ai envoyé plusieurs mails …et tout cela EN VAIN !!!! Je n’ai eu strictement aucune réponse. En désespoir de cause, et au bout du 3ème repas, littéralement immangeables, j ai dû retourner le reste ….c’est a dire quasiment 4 cartons contenant chacun les repas pour une semaine …ce qui m’a coûté plus de 48€ de frais d’envoi !!!! N’ayant toujours aucune réponse de la part de cette société, j’ai fait opposition aux prélèvements sur mon compte et malgré deux réclamations par écrit (en recommandé avec A/R), je n’ai eu aucun remboursement (ne serait-ce que partiel) des frais d’envoi. Depuis cette mésaventure, j’ai perdu mes kilos superflus grâce à un jeûne intermittent et à un mode de vie plus sain. Nul besoin de ces escrocs qui se servent de notre mal-être pour se remplir les poches !!!! Honte à vous !!! « Comme j’aime »???? C’est plutôt « comme VOUS aimez » arnaquer le monde !!!!! À FUIR ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Premier envoi sans souci et programme qui semble efficace. Problème : je ne peux rien dire sur le 2eme mois car voilà plus dune semaine que je l’attends. Le livreur a refusé une première fois de me livrer car je vis au 6eme sans ascenseur. Depuis j’en suis à 5 appels au service de livraison (appel payant) et quasiment autant à comme j’aime. Lors de mon avant dernier appel leurs services étaient supposés enquêter et me rappeler le lundi matin… mais rien j’ai dû rappeler et force me fut de constater que rien n’avait été fait à part m’envoyer un pdf de deux page avec des conseils sur comment me faire à manger les jours off… par contre mon prélèvement lui il a bien eu lieu dans les temps… ça fait un peu cher le pdf de deux pages. Leurs coach eux ont bien réussît à trouver mon numéro pour essayer de me vendre un abonnement à un programme de vitamines complémentaires…Mais pour régler le problème de livraison de plus d’une semaine de retard et donc la rupture de plus d’une semaines là ça était à moi de les appeler plusieurs fois. À ce jour on me renvoie un nouveau colis « sans frais supplémentaires » … encore heureux merci, 😑… Mais bon vais-je le recevoir et quand ?? Bref pour le moment extrêmement déçu du service Update. 4 colis 4 fois le même problème. Des appel et réclamations à n’en plus finir à comme j’aime. Je suis furieux et tout ce que le service après vente peux faire c’est « faire remonter l’information » … encore mais pas de solution. Le commercial m’avait assuré que je n’aurais pas à monter mon colis, je suis obligé de le faire chaque fois et comme j’aime ne fait rien pour y remédier et tenir son engagement vis à vis de ça.

Bonjour, ce petit message pour vous dire que je suis entièrement satisfaite de comme j'aime J'ai perdue du poids je suis très contente.. Les plats sont très bons et je suis rassasié, ma coaching très sympa, je rigolé de la personne qui dit qu'elle ne ronfle plus mais c'est vrai mon mari m'a dit que je ne ronflé plus . Je me sens en pleine forme et je continue ma cure. Merci à comme j'aime.👍

Bonjour ! J ai atteint mon objectif de perdre 14 kg en 6 mois de programme minceur ,je suis très satisfaite d avoir réussi , les repas sont bons et varies , j étais septique ,mais j y suis arrivée youpi . Bonne chance a tous et toutes les autres

Je tiens à dire que ce qui me pousse à donner un avis négatif c'est le harcèlement, après 1an, et demande expressément de ne pas m'envoyer de pub, c j'aime continu toutes les semaines à me relancer. La fin du régime n'a pu être honoré car jamais livré mais débité. Beaucoup de coup de téléphone et de temps passé pendant plus d'un mois pour arrêter cette mascarade. De plus les promesses de perte de poids sont fausses. Divisé par 2 les kg perdus qu'il vous annonce à la télé. Ce n'est pas 10 mais 5 kg que vous allez perdre. Beaucoup d'argent dans la pub mais peu dans le reste. C j'aime, ARRÊTE vos pubs.

J'ai débuté le programme le 03 juin 2024 et aujourd'hui le 19.07.2024, j'ai perdu 7 kg. 6 cm tour de taille et 4 pour la cuisse.Je n'en suis pas encore à mon objectif mais c'est bien parti et je suis contente. Les repas sont agréables et variés. Je regrette de ne pas m'être décidée plus tôt.

En 2 mois, j'ai perdu 10 kilos. J'ai une meilleure alimentation, plus variée, plus équilibrée... tout en me faisant plaisir ! Aucune frustration, aucune restriction. Moins de temps dans les magasins à faire les courses, moins de temps passé en cuisine... On vous livre à domicile. Ce programme me convient à merveille. Par ailleurs, ma coach, Ombeline, est très sympathique. Je recommande ;)

je suis sur ma 3-ème semaine de régime et j'ai déjà perdu 8 kgs sur les 20 à perdre. j'apprécie beaucoup la possibilité d'echanger les plats de la semaines sur différents jours pour permettre de manger les repas qui nous font plaisirs au moment de les déguster. les proportions sont suffisantes. de plus l'accompagnement de ma nutritionniste la gentille Anaïs toujours de bon conseil, régule mes questionnements et m'enrichie pour l'avenir à comprendre comment fonctionne mon organisme et ainsi m'aide à appréhender une non reprise de poids après l'arrêt de ce régime. Seul HIC , je n'arrive pas à accéder au site comme j'aime depuis le début. Ce site est toujours inaccessible.

J'ai vu ma tante faire ce régime et je le déconseille fortement. Il y a du riz à tous les repas, aucun produit frais, ils ne tiennent pas compte des particularités (ma tante ne mange pas de porc par choix personnel, elle l'a signalé, mais on lui en envoyait presque tous les jours). On vous envoie un mois de repas d'avance dans un carton avec des compotes en emballage plastique: Imaginez le niveau d'industrialisation. Indignant de voir ça avec ce que l'ont sait aujourd'hui en termes d'alimentation saine. On ne parle même pas de la quantité de déchets qu'il produisent avec tous les emballages. On me dit que mon commentaire est politique, ce n'est pas le cas, il est réaliste et absolument vrai. Merci de revoir l'évaluation.

Expérience arrêtée assez vite pour plusieurs raisons. Mauvaise livraison (en pleine rue et en plein soleil), mes préférences alimentaires n'ont pas été respectées, présence de moisissures sur les pains du petit dejeuner dès le 5 ème jour de la semaine. Oui le programme fait perdre du poid il faut être objectif mais selon moi pas de la bonne façon puisque l'on perd autant de graisse que de muscle (5 kg de perdu en deux semaines, 2,3 kg de muscle et 2,7 kg de graisse) hors en régime on veut perdre du gras et non du muscle sinon ça fausse les chiffres.

Bonjour, En 6 mois j'ai perdu 15kg. Ma coach Marie m'apprend beaucoup de choses que je ne soupçonnais pas. En plus, elle est très sympathique. La plupart des plats sont très bons. Contenant beaucoup de féculents, cela aide à éviter les fringales. En résumé, régime très bien conçu et efficace. Merci

J'ai commencé l'expérience Comme J'aime fin Janvier avec une vie sociale, cela me paraissait difficile et bien NON, c'est facile, pratique, 12 kilos en 5 mois, tout en douceur. J'ai même réussi à faire un petit séjour en Bretagne, j'ai mangé des galettes et bu du cidre. Une fois rentrée, j'ai repris les choses en mains. Quel plaisir d'avoir des plats tout prêts, juste à réchauffer et à agrémenter de légumes crus. Quand vous annoncez le coût, il faut préciser que nous devons compléter avec des yaourts, des fromages blancs, des fruits frais et des légumes. ça n'est pas anodin !

Métode de perte de poids efficace, les plats sont appétissants et gouteux ce qui est encourageant pour poursuivre le programme, la première semaine est un peu rude compte tenu du changement radical de mes habitudes d'alimentation ! mais le résultat est rapide - 3 kg ...c'est ce qui correspond à la publicité. En ce qui me concerne je fais beaucoup de sport (minimum 4 fois par semaine, vélo,tennis ) et ce régime ne m'a pas perturbé dans la pratique de mes deux sports ce que je redoutais un peu. Les colis reçus sont très bien emballés et tout aussi bien présentés. Donc en conclusion je suis très satisfait de cette expérience je n'ai jamais fait de régime de ma vie et pour une première fois c'est une réussite, mon objectif étant de perdre de perdre 10 kg et me voilà arrivé à ma 5ème semaine avec une perte de 7 kg...pour moi le contrat est rempli je vais arrivé sans problème au bout de mes 2 mois à perdre mes 10 kilos en surplus. Pour ceux qui sont encore hésitants à s'engager dans ce genre d'expérience comme je l'étais moi-même vous pouvez vous lancer ! je ne suis pas payer pour faire ce témoignage mais c'est juste mon vécu personnel. Pour infos : poids de départ 84 kg

3ème semaine et tout c'est bien passé. J'ai atteint mon objectif en adaptant le régime proposé. 3 kg en moins mais en mangeant moins que ce qui était prévu. Surtout sans sucre Il m'a permis de me donner la motivation nécessaire. Il m'a permis de ne pas avoir à me préparer le repas du midi principalement. Tous les plats m'ont semblé bons et suffisamment copieux L'investissement est important certes mais permet la motivation, l'économie de temps pour la préparation des repas, la variétés permet de ne pas se lasser. Le suivi de Léa a été fait avec bonne humeur C'est très bien et je le recommande Cécile

J avais pour but de perdre 10kg en 4 mois, j en ai perdu 13 en 3mois et demi. Au delà du fait que je suis passée de la taille 42 à la taille 36, j ai réappris à bien manger. Je fais maintenant du sport tous les jours et ai pris des habitudes grace au programme et grâce aux conseils de Romane, la nutritionniste et grâce aux conseils prodigués dans les brochures qui sont dans les box. Je suis très très très contente. Cela faisait 6 ans que j essayais de perdre du poids et j en ai perdu.en mangeant. Pour tout ça, merci.

bonjour, je suis très satisfait de la formule que m'a proposer comme j'aime Dynamique 55. Les plats sont bons, variés, faciles a préparer, avec un bon apport calorique je n'ai jamais faim. Et pour couronner le tout j'ai perdu 14 kg en 3 mois vraiment merci à COMME J'AIME j'ai l'impression d’être un nouvel homme.

1ère semaine, semaine boost, très contente. Plus d'un kg perdu ! Le rv avec la diététicienne était très instructif, des idées, un changement de programme et des informations très utiles. Alors bien sûr, c'est cher,et parfois pas très bon, je ne suis pas convaincue que je tiendrai 10 mois comme prévu, mais je vais essayer, si la perte de poids continue et me motive. A voir.

Très bonne expérience avec toute l'équipe de Comme j'aime. Je salue aussi bien le professionnalisme, le soutien et la bienveillance de ma coach, Manon, que la réactivité de l'équipe du service clients quand j'ai pu rencontrer des problèmes lors de la livraison de certains de mes colis...et ce toujours avec patience et écoute. J'ai pu maigrir lentement, mais sûrement, en ayant le temps de prendre de bonnes habitudes en terme de diététique. J'ai aimé également l'envoi des livrets auxquels je me réfère souvent, pour les équivalences des aliments par exemple et l'accès au site pour faire mes exercices de gym quotidiens. En résumé expérience très satisfaisante.

J'ai commencée (comme j'aime)ilya peu j'en suis qu'à ma 2ème semaine. Sa se passe à merveille pour le moment. J'ai déjà perdu du poids. Et nous avons le droit un coch pour nous guider en cas de besoin. Je suis ravi pour le moment. Je souhaite cette expérience à tout ce qui sont motivés, mais qui doute peut-être encore un peu. Allez si ,lancé vous,vous ne le regretterez pas. Merci.

Pour l’instant l’expérience est agréable (2 semaines). Je n’ai pas de sensation de faim. Je vois que mon corps commence à changer sans pour autant que la balance affiche des scores rocambolesques. Mais les mesures taille, cuisses, fesses, bras sont vraiment bluffantes. L’accompagnement me convient. Je continue l’expérience.

Ils le disent dans la publicité ... Ca marche et je peux en témoigner j'ai perdu 10kg en un mois et je n'ai pas repris de kilo à ce jour. L'accompagnement et le coaching sont très professionnel et les plats sont bons. N'hésitez plus !!!

J'ai commencé mon programme le 5 Février 2024 presque 4 mois après ( et sans faire de sport) je suis à moins de 20kg.Je suis ravie, comme j'aime a dû être inventé pour moi, ce libérer l'esprit (grâce au menu chaque semaine) du que vais je manger? Je suis totalement investie et motivée, trop hâte d'arriver à mon objectif le 5 Décembre (10 mois de programme). Un seul mot ....FONCEZ

Je fais comme j'aime depuis bientot 3 mois, j'ai perdu 4.5 kgs cela me convient car je ne voulais pas une perte trop rapide mais on est loin des 15 kgs en 3 mois annonces dans la pub. les plats sont bons et les coachs qui nous accompagnent toutes les 3 semaines sont adorables mon objectif est de perdre 8 kgs je continue donc et ferai ensuite la periode stabilisation pour conforter et bloquer les efforts que je fais en ce moment

Enfin un bon programme pour perdre du poids de façon tenable. Les plats sont variés et adaptés. Je n’ai pas de sensation de faim après les repas. Et la perte de poids par semaine est visible… je recommande!

Après 4 mois d'utilisation des repas proposés par Comme j'aime, j'ai pu perdre les kilos superflus que j'avais ( 7 en l'occurrence ). Les cartons mensuels sont très complets pour une alimentation équilibrée, ce sont surtout les plats préparés qui m'ont intéressés. Très variés et tous, classé A en nutri-score, ils sont goûteux, même si les quantités sont optimisées. Le bilan mensuel par appel de coach nutritionniste, permettent de faire le point et c'est apprécié d'avoir un suivi. Je recommande ce programme, pour reprendre une alimentation plus équilibrée et avoir le réflexe de ne pas manger n'importe quoi !

Un très bon suivi, régulier et ponctuel. Une coach très sympathique à l'écoute et qui donne de bons conseils. Les résultats sont performants . Très contente du programme Comme J'aime sauf qu'il y a encore trop de plats en doublon.

Je trouve que le programme est vraiment efficace. C‘est simple et on doit pas réfléchir si ce qu’on mange va bien ou pas. On a pas la sensation de faire un régime. J‘ai perdu plus de 10 kg en 4 mois!

Expérience très concluante. Le programme choisi a permis d'obtenir le résultat escompté. Le suivi fut efficace, professionnel et très amical. C'est une pleine réussite et j'encourage toute personne qui a une problèmatique, même minime, de poids de rejoindre ce programme. La facilité, les menus, la qualité des plats , l'accueil, le suivi tout concours à la réussite avec bonne humeur et satisfaction. Tous mes remerciements à toutes et tous et mes encouragements joyeux aux nouveaux adeptes.

Quand on veut commander, on se retrouve de 127 euros la semaine si le programme est sur plusieurs mois contre 220 euros si L on a besoin que d une semaine. Cela revient relativement cher. Autant se faire ses menus. Et se fier à un rééquilibrage alimentaire tout aussi efficace. Et bien sûr ne pas oublier de bouger

J'ai perdu du poids 6kg en 2 mois. Petits problèmes sur les menus. Deux fois par semaine haricots saucisse + haricots rouges. Cela se renouvelle régulièrement. Ce serait bien que les diététiciennes regardent ces menus qui reviennent trop régulièrement. La semaine dernière une semaine de retard sur la livraison. Comme les frigos sont vides pour ne pas faire trop d'écarts, difficile à gérer. On m'avait proposé quatre mois de cure, mais lors de la première j'ai demandé sur trois mois. Ma fille se mariant le quatrième cela me paraissait difficile de continuer à gérer. On m'annonce un surcoût de 75€. Je trouve ça dommage. Surtout que je croyais que c'était géré. La coach du mois dernier m'ayant déjà enregistrée en programme de stabilisation. Mais merci j'ai maigri.

je viens de terminer mon entretien avec ma coach Charlotte et suis ravie de cet échange. Je suis très contente du programme et des produits proposés. J'ai déjà perdu du poids et je pense pouvoir atteindre mon objectif grâce aux conseils judicieux de Charlotte. Je recommande Comme j'aime à toutes mes amies qui ont besoin de retrouver un poids stable. Merci à toute l'équipe

Je suis ravie de réussir à amorcer ma perte de poids grâce au programme équilibre comme j'aime. C'est un coup de pouce vers un nouveau rythme alimentaire équilibré et sain. Cela facilitera et améliorera ma mobilité. En route vers ce bel objectif et confiante de sa réussite.

J'ai perdu 9kg 700 en 9semaines. Les plats sont dans l'ensemble plutôt bons et je ne souffre pas de la faim. Bon programme , je fais en plus du vélo d'appartement et de la gymnastique, j'ai 70ans. Je remercie ma coach Élise qui donne de bons conseils et est très à l'écoute.

Début du programme il y a une semaine et 1.4kgs en moins, plats étonnement bons et variés, je mange plus que d'habitude. Romain mon coach à l'écoute ,de bons conseils et très sympathique ! Je recommande.

Expérience comme j'aime de 2 mois, je l'ai faite très sérieusement et malgré les fêtes j'ai réussi à perdre mes 5 kg. Je ne pensais pas y arriver je suis très contente car à 78 ans, c'est difficile de perdre. J'ai retrouvé la forme. Ma coach m'a beaucoup aidée. J'ai appliqué à la lettre tous les bons conseils qu'elle m'a donné. Elle était très agréable. J'ai repris à marcher. Un grand merci à elle pour ses encouragements. Les menus sont bons et je n'ai pas eu faim entre les repas. Merci à Comme J'aime

Je consomme les plats prévus dans mon programme tout en ajoutant de la soupe de légumes du marché sans pommes de terre et sans sel. Lorsque j'ai une fringale, je bois un grand verre d'eau et je mange un oeuf dur. Je perds du poids doucement mais régulièrement. Je suis très motivée et je ferai tout pour arriver à mes fins. Pour moi, c'est une question de santé : diabète, essoufflement, mal aux jambes.

Que dire si ce n'est que les repas sont tous délectables et que je n'ai eu aucun effort à faire à suivre ce programme alimentaire (le terme programme n'a pas la connotation restrictive de régime). Par ailleurs les échanges que j'ai eu avec Marie, ma coach, ont toujours été très constructifs et pleins de bon sens. En finale le deal a été respecté : j'ai perdu les 14 kg que j'avais en trop et, ceux-là, je ne souhaite pas les retrouver un jour, tant le bénéfice est important d'avoir retrouvé la forme en perdant mes forme. Merci Comme J'aime

Malgré la période estivale qui nous amène forcément à changer nos habitudes, voyager, aller au restaurant, rencontrer des amis, revoir la famille... j'ai réussi grâce à comme j'aime à toujours garder en tête les repas types et donc à adapter mon alimentation en fonction pour ne pas trop s'éloigner du contrat. J'ai ainsi réussi à maintenir mon poids alors que les années précédentes, je prenais toujours des kilos durant cette période. Je suis confiante, maintenant de retour chez moi, qu'en reprenant plus fidèlement les menus comme j'aime, je vais de nouveau perdre du poids. -9kg depuis juin... j'espère être à -20 en mars prochain pour fêter en pleine forme mes 60ans! Un challenge mais l'enjeu est ma santé, ma qualité de vie... rien de plus important pour chaque individu je pense, car quand on est bien, notre entourage en profite aussi! Merci comme j'aime !

Bonjour j'ai 76 ans et ayant subi un pontage coronarien j'ai l'obligation de ne pas être en surpoids je fais 1m79 et mon poids était monté à 92 kilos. Mon cardiologue m’a demandé de revenir à quelque chose de raisonnable ,83 kilos par exemple, après 12 semaines de programme « comme j'aime » j'ai atteint l'objectif et la phase de stabilisation c'est très bien passé, mon poids reste stable inférieur à 83 kilos. Je peux aller au restaurant, être invité chez des amis, je sais comment faire pour avoir un poids stable et c'est bien. J'ai également perdu toute la graisse abdominale qui s’était installée au fur et à mesure, ce qui s'est matérialisé par - 11 cm de tour de taille « comme j'aime » à réglé mon problème à 100% et je suis très satisfait du résultat.