Cours de yoga & Pilates vue mer Professeur de yoga

Super cours avec un mix d’exercice, de respiration et de détente ! Sa terrasse avec vue sur mer est incroyable ! Anne Sophie a été très arrangeante sur les horaires suite à notre retard Je recommande ++

Anne-Sophie est une prof juste géniale, j’ai senti énormément de passion dans sa manière de réaliser ses cours, elle est très à l’écoute, s’adapte en fonction des contraintes de chacun et propose beaucoup d’alternatives, sa voix est d’une douceur incroyable, son cours de YIN est une vraie bulle de confort. Ses cours (y compris le vinyasa) sont d’une grande qualité !

Cela fait maintenant presque six ans que je connais Anne Sophie, et depuis le début, elle m’inspire profondément. Elle fait partie de ces personnes rares, bienveillantes, solaires, rayonnantes, dont la simple présence vous élève. Au fil des années, j’ai pu observer l’évolution de sa pratique, toujours plus riche, ancrée et authentique. Ce qu’elle propose va bien au-delà d’une simple pratique physique : c’est un véritable cheminement intérieur, une spiritualité vivante et accessible. Grâce à elle, on apprend à se recentrer, à se dépasser, à mieux communiquer — avec soi-même et avec les autres. C’est le genre de femme qu’on rêve d’avoir dans son entourage, aussi bien personnel que professionnel, pour grandir, évoluer, et retrouver l’essentiel. Chaque séance avec elle est un moment d’inspiration et d’alignement 🙏

Anne-Sophie est une super professeur de yoga, ses cours sont toujours très bien structurés et procurent un sentiment de sérénité et équilibre. Anne-Sophie une personne joyeuse et agréable à côtoyer. Je recommande 100% ses cours et ses retraites qui sont un vrai moment de re-connexion à soi mais aussi à d'autres femmes exceptionnelles. Merci pour tout ton travail et ton dévouement, Anne-Sophie! Only good vibes!

Un cours de yoga de qualité avec une vue imprenable sur la mer. Activité parfaite pour un EVJF ! Encore merci pour toute cette bienveillance et au plaisir de se recroiser.

Super cours de yoga avec Anne-Sophie! Un vrai moment ressourçant et adapté à tous les niveaux.

Super expérience en compagnie d'Anne Sophie ! Elle s'est adaptée a nos différents niveaux de pratique, à accompagner chacune d'entre nous dans les postures et a fait preuve d'une grande douceur et bienveillance.... La terrasse et la vue sur mer sont superbes ! Les conditions idéales pour un moment exquis !

Super cours avec Anne-Sophie à l’occasion d’un EVJF ! Tout le groupe a adoré ce moment hors du temps avec une magnifique vue ! Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Je recommande les cours d’Anne Sophie les yeux fermés. Les cours de yin, vinyasa et dernièrement la retraite en Provence sont exceptionnels. Merci beaucoup pour ton accompagnement et ta douceur. Allez y!

Super moment passé avec Anne Sophie qui nous a permis de nous déconnecter pendant le temps d'une séance de yoga.. avec une vue sur l'horizon a couper le souffle ! Une séance passée dans la douceur, merci encore et tout de bon pour la suite

Je suis arrivée à la retraite de yoga du printemps le we dernier d'Anne Sophie complètement épuisée, submergée par le stress du quotidien et nouée par certaines question en moi. Mais à la fin de ce week-end, j’en suis repartie transformée. Je me suis sentie grandie, libérée et reposée, comme si un poids s'était envolé. Le groupe de femmes était tout simplement exceptionnel, et il y avait une sorte de sororité palpable entre nous, toutes unies par cette même quête de bien-être. Anne Sophie, avec sa douceur et sa bienveillance, nous a guidées à travers chaque moment, nous permettant de nous reconnecter à nous-mêmes et de trouver une sérénité profonde. Une expérience inoubliable que je recommande vivement !

Je suis arrivée à la retraite épuisée , vidée et sans envie . J’en reviens pleine de force et de projets . Anne - Sophie est une femme merveilleuse, d’une grande finesse et d’une intelligence rare. Elle m’ a permis de puiser en moi des ressources que je croyais éteintes à jamais et de découvrir quelqu’un que je ne connaissais pas. Un grand merci à Sophie pour son accueil , son sourire et ses repas délicieux, dans son gîte tout simplement exceptionnel. Pour terminer , beaucoup de reconnaissance à mes compagnes de retraite, des femmes que je salue pour le force et leur courage et qui m’ont offert tant de gentillesse et de douceur .

Je recommande à 200% une retraite avec Anne-Sophie. Si vous avez un doute, une hésitation….le prix….est ce que je le mérite? N’hésitez plus…foncez, il y a un avant et un après. Faites vous ce cadeau! D’abord le lieu, au cœur de la nature, une maison accueillante, décorée avec goût, des repas exceptionnels et ensuite Anne-Sophie… génialissime, qui nous accompagne avec douceur, générosité et subtilité et enfin des rencontres de femmes magnifiques et inspirantes. On en ressort ressourcée et transformée. Un grand merci Anne-Sophie pour cette expérience!

J'adore! Anne Sophie est tellement bienveillante et à l'écoute de chacune. J'ai participé à la retraite de 48h qu'elle a organisée : une vraie parenthèse enchantée. Je m'y suis inscrite avec l'idée de simplement me changer les idées du quotidien. J'en ressors apaisée, remplie de bonne humeur, sereine et heureuse d'avoir partagé ce week-end avec 11 autres femmes. Anne Sophie nous a guidées tout du long, entre les pratiques de yoga, les méditations, les balades, les danses intuitives, les cercles de paroles etc... Autant de moments qui amènent à lâcher prise et à se concentrer sur l'essentiel : nous-même, pour pouvoir mieux rayonner auprès des autres ☀️ gros big up aussi à l'hôte de la villa qui nous a accueillies 😍

J'ai passé 1h30 en compagnie d'Anne-Sophie dans un environnement propice à la pratique du yoga dans ce qu'il a d'énergisant et de relaxant. Anne-Sophie avait mis sur pied une séance adaptée à mes besoins et envies et à l'issue de celle-ci l'énergie circulait dans mon corps et mon esprit était apaisé. Anne-Sophie guide, montre, ajuste, accompagne dans la bienveillance et l'écoute. Un moment de sororité pour un yoga qui fait du bien au corps féminin.

C'est un plaisir de suivre les cours de pilates d'Anne Sophie et je ne peux que la recommander ! Son professionnalisme est top, et ses exercices sont toujours adaptés à chaque niveau, permettant une progression douce et efficace. Ce que j'apprécie particulièrement, c'est sa capacité à transmettre un véritable positivisme et à créer une ambiance chaleureuse et bienveillante à chaque séance.

Anne-Sophie nous a enseigné un cours de yoga vinyasa adapté, dynamique et fluide en prenant en compte nos particularités ;) Douce et à l'écoute, nous sommes ressorties de ce cours en duo énergisées et apaisées ! Je vous recommande fortement de pratiquer avec Anne-Sophie !

Ma parenthèse enchantée : Tout est là . Alliance de la bienveillance et de la compétence. Anne Sophie connaît parfaitement sa partition et nous en mène dans un lâcher prise réconfortant et réparateur. Chaque posture de yoga ou pilates est précise, expliquée, corrigée . Que du bonheur et de la joie Bravissimo Anne Sophie. Sylvie

Je suis les cours d’Anne Sophie depuis le début de ma grossesse et ressens un bénéfice immense tant psychologiquement que physiquement. J’y ai également fait de très belles rencontres ! Merci 🙏

J’ai fait la retraite de Yoga en Provence avec Anne-Sophie fin septembre ! Je voulais un temps pour moi et une bulle de bien- être après être devenue maman en février ! Je recommande 100% cette expérience : le lieu est beau et apaisant, la cheffe nous a régalé avec ses bons petits plats, les pratiques avec Anne-Sophie autour de la piscine étaient vraiment bien équilibrées et accessibles (niveau débutant pour moi et j’ai pu tout faire je la remercie 🙏) ! Pour finir les cercles de femmes sont une superbe expérience. On a passé un week-end aux petits oignons, le groupe était top, un grand merci à Anne -Sophie pour sa bienveillance, gentillesse et toutes ses bonnes énergies :) Foncez si vous hésitez encore, c’est un temps pour soi doux, apaisant et où on se sent bien entourée ! Un cadeau pour soi tout simplement;)

J’ai commencé le Pilate avec Anne-Sophie il y a qqls mois et c’est devenu une réelle passion, Anne-Sophie est très attentive, pédagogue et à l’écoute. Je vois de réels changement et je progresse de jour en jour. Je commence maintenant en plus les cours de yoga avec Anne-Sophie qui sont sur sa terrasse vue mer 😍 Je recommande vivement sa pratique !! Avis sur la retraite : J’ai participé à la retraite de yoga de septembre 2024 avec Anne-Sophie, ce fut 2 jours de déconnexion, de rencontres avec des très belles personnes et bien sûr de yoga. Ce week-end m’a fait beaucoup de bien et je le recommande à toute personne souhaitant ralentir et prendre du temps pour soit. L’équilibre de la pratique du yoga et du pilate avec Anne Sophie a fait énormément de bien à mon corps qui a clairement changé mais aussi à ma santé, ayant une maladie auto-immune des articulations j’ai observé une nette réduction de mes crises et des douleurs.

Anne-Sophie, au-delà d’etre une professeure de yoga expérimentée, est une femme incroyablement bienveillante, à l’écoute de chacun de ses élèves et dans une énergie positive constante. Je recommande ses cours (en presentiel mais aussi à distance) 🌞 J’ai eu l’occasion de tester le pack summer qui est complet et parfait pour s’entrainer depuis chez soit au travers de différentes pratiques adaptées !

Anne-Sophie, Je tenais à te remercier pour cette retraite inoubliable dans ce magnifique mas en Provence. Chaque moment passé ensemble a été une véritable révélation. Les pratiques autour du thème Libérer son féminin m'ont profondément touchée et m'ont permis de reconnecter avec des aspects de moi-même que j'avais laissés de côté. L'ambiance sereine et ton enseignement bienveillant ont créé un espace sûr pour explorer et libérer ces énergies. Je suis repartie avec un sentiment de légèreté et une envie d'intégrer tout ce que j'ai appris dans ma vie quotidienne. Avec gratitude, Lucie 💛

J'ai eu la chance de pratiquer dans différents formats avec Anne-Sophie : cours collectif sur sa terrasse, atelier yoga de la femme et tout récemment une retraite de 2 jours. A chaque fois une expérience unique avec un gros coup de cœur pour la retraite à Forcalquier - c'est une parenthèse incroyable dans une vie toujours à mille à l'heure pour prendre soin de soi, se reconnecter à ses sensations et émotions et aussi rencontrer de fabuleuses femmes ! Mais à chaque fois, c'est bien Anne-Sophie qui rend ces pratiques extraordinaires par sa présence, sa douceur, sa bienveillance, son approche, sa voix ! Bref, n'hésitez plus, réservez ce cours, bookez cette retraite - vous ne regretterez pas ! Merci encore Anne-Sophie et à très vite !

Je recommande +++ Besoin de penser à moi, de me recentrer sur l’essentiel, besoin d’outils pour prendre soin de moi et guérir des blessures, je me suis lancée dans l’aventure. Le séjour a complètement répondu à mes attentes : dans un cadre incroyablement ressourçant et inspirant, Anne-Sophie a su faire émerger de chacune de nous ses forces et fragilités. De l’authenticité est née la communion dans la bienveillance et la gratitude... Un grand merci à Emie, Lise, Claire, Zoé, Nadine, Noémie et bien sûr à notre «facilitatrice » Anne-Sophie qui nous a réunies 🥰 Corinne

J’ai participé a une retraite de 2 jours avec Anne Sophie, dans un magnifique Jas en pierre à Forcalquier. Le lieu magnifique était vraiment propice a la detente et a la deconnexion.m, sans compter qu’on y mange merveilleusement bien. On nous prend en charge du debut a la fin, charge mentale 0! J’y suis allée pour prendre soin de moi, me ressourcer et me recentrer. Et je n’ai pas été déçu. Anne Sophie nous guidé à travers différents ateliers pour travailler tant sur notre corps que sur notre esprit. J’ai beaucoup aimé les pratiques approfondies de Yoga, on a vraiment le temps de faire de belles séances plus complètes. J’ai aussi beaucoup apprécié participer aux cercles de femme qui sont une veritable safe place pour déposer ce qu’on a sur le coeur et se sentir être ensemble. Je suis sortie de cette retraite absolument apaisée, ressourcée, déconnectée et prête a repartir dans la vie avec un autre oeil, un recul, tellement nécessaire. Merci Anne Sophie et je conseillerai cette retraite a toutes celle qui prennent conscience qu’elles veulent enfin prendre soin d’elle et faire de nous meme une priorité

Belle parenthèse hors du temps... une retraite dans un domaine ma-gni-fi-que, au calme avec une hôte aux petits soins... avec de belles rencontres et biensur Anne-Sophie. J ai beaucoup apprécié son écoute, sa disponibilité, sa simplicité, son authenticité et son approche hollistique / multifacettes avec différents yoga, méditations, cercles de femmes et d autres choses que je vous laisse découvrir si vous vous lancez dans une des retraites proposées par Anne-Sophie !

J’ai eu la chance de faire une retraite avec Anne-Sophie. C’était tout simplement magique. Anne-Sophie est quelqu’un de formidable, d’une rare bienveillance. Je suis repartie de cette retraite avec une énergie de dingue. Merci encore Anne-Sophie ❤️❤️❤️

Anne Sophie me fais voyager durant ces séances de yoga. Cela fait 3 mois que je pratique 2 séances par semaines: 1 yin yoga et 1 vyanasa. Sans oublier les événements qui sont une parenthèse enchantée. Le cadre est idyllique, l atmosphère est bienveillante et intimiste. Chaque séance sont minutieusement préparées par Anne Sophie pour une experience unique. Voici les changements qui se sont opérés pour moi: Diminution des symptômes prémenstruel Meilleur acceptation de mon corps Meilleur gestion des émotions Meilleur posture au quotidien Meilleur qualité de sommeil Moins de douleur musculaire et articulaire Une pratique guidée d une main de maître à inclure dans son quotidien Ne venez pas trop nombreux😅 on la garde pour nous 🥰 Merci Anne Sophie pour ton savoir faire et savoir être

J’ai organisé un cours particulier de yoga pour un week-end d’anniversaire pour notre groupe d’amies. Nous étions 8 et Anne Sophie s’est déplacée chez moi. Ce moment de sororité restera gravé dans notre mémoire grâce à la gentillesse et la bienveillance d’Anne Sophie qui s’est adapté à tout niveau de yoga et nous a fait passé un moment d’exception. Merci encore !

J'ai vraiment apprécié ma première séance de yin yoga avec Anne Sophie. C'est une enseignante très sympathique et inspirante. Bien que mon français soit médiocre pour le moment, elle parlait anglais juste pour moi, ce qui m'a permis d'être très à l'aise pendant la séance. La terrasse où nous faisions du yoga a une belle vue sur la mer et des martinets nous volent au-dessus de nos têtes :-) Après la séance, je me suis senti détendu et paisible. Merci Anne Sophie, je reviendrai certainement ❤️

Les cours de yoga donnés par Anne-Sophie sont merveilleux. Elle est très attentive au bien être de chaque personne, elle diversifie tous les cours avec des thématiques et mouvements différents, et elle accompagne dans l'évolution de la pratique. C'est grâce à ses cours que j'ai adhéré au yoga et c'est pour moi, un vrai bonheur que de pratiquer avec elle et dans un cadre aussi apaisant que celui de sa terrasse vue mer. Elle est à l'écoute et je suis profondément reconnaissante pour la qualité des enseignements et la qualité humaine qui se dégage de ces moments-là.

Je prends des cours de yoga avec Anne-Sophie depuis 08/2022. J'adore sa pratique du Vinyasa, elle est toujours attentive à toutes ses élèves, corrigeant les postures, donnant un contexte aux asanas, et faisant des cours de yoga une expérience unique de connexion corps-esprit. Je recommande cette expérience de yoga avec Anne-Sophie, l'espace est accueillant et la vue aide à se connecter facilement avec l'intention et la méditation lors de la pratique du yoga. * I have been taking yoga classes with Anne-Sophie since 08/2022. I love her Vinyasa practice, she is always attentive to all her students, correcting postures, giving context to the asanas, and making yoga classes a unique experience of mind-body connection. I recommend this yoga experience with Anne-Sophie, the space is welcoming and the view helps to easily connect with intention and meditation during her yoga classes.

Je recommande vivement les cours de yoga de Anne-Sophie ! Le lieu est magique avec une vue splendide sur la mer et son coucher de soleil, ce qui crée une ambiance propice à la détente et à la méditation. Les cours sont dynamiques et ciblés, avec une intention différente à chaque fois, ce qui permet de travailler différents aspects du yoga. Mais ce qui rend vraiment ces cours exceptionnels, c'est l'attention que Anne-Sophie porte au bien-être de chacune. Elle est très bienveillante et toujours à l'écoute, ce qui crée une atmosphère chaleureuse et encourageante. Si vous cherchez à vous connecter avec votre corps et votre esprit dans un environnement paisible, les cours d’Anne-Sophie sont faits pour vous ! ; )

J'ai voulu commencer le yoga avec Anne-Sophie pour vraiment apprendre le yoga mais c'est bien plus que cela que j'y ai trouvé ! Les cours de yoga d'Anne-Sophie sont réellement différents, j'en sors toujours plus ancrée et apaisée ! La vue sur la mer est un plus pour déconnecter de sa journée. Anne-Sophie prête vraiment attention aux particularités de chaque participante et sait rendre le yoga accessible à toutes. Il y aussi des ateliers occasionnels qui permettent de découvrir d'autres pratiques du yoga qui sont vraiment supers !

Anne-Sophie est une enseignante magnifique. A l'écoute de chaque personne, qui apporte bien-être et bienveillance avec une juste distance et une belle pudeur. Ses cours sur sa terrasse, ses retraites, le studio MERMAID tout est agréable.

Anne-Sophie est bien plus qu’une prof de yoga. Elle met son âme, sa douceur, et tout ce qui l’inspire dans ses cours, ses ateliers, et ses retraites de Yoga. Voilà plusieurs mois que je pratique avec elle, et je continue à apprendre, à me connecter à moi, de manière différente à chaque fois. Je recommande cette expérience à 1000%.

J'adore les cours d'Anne-Sophie ! C'est toujours un moment relaxant et apaisant que j'attends avec impatience dans la semaine :) Bienveillance, sérénité, progression et écoute de son corps sont de mise ! Je sens clairement des effets bénéfiques, tant d'un point de vue bien-être général que dans mon corps (souplesse, renforcement musculaire, etc.). Bref, je recommande à 100%

J'ai repris le yoga avec Anne-Sophie à mon arrivée à Marseille. Chaque cours me fait beaucoup, beaucoup de bien. J'ai trouvé MA prof à Marseille et je suis ravie. J'ai d'ailleurs fait un atelier un samedi matin et c'était magique. Merci Anne-Sophie :)

J'ai connu Anne-Sophie à travers le pilates. Je découvre maintenant ses propositions en yoga, notamment très récemment en Hormone Yoga Therapy. L'accompagnement d'Anne-Sophie est toujours fantastique : à l'écoute, bienveillant. On retrouve dans ses cours le meilleur de nous-même et on sort des séances, à son image, sereine et lumineuse.

Les cours d'Anne-Sophie sont très accessibles et d'une grande douceur, tout en étant rigoureux et structurés. On sent qu'il y a du travail derrière ! Ils invitent à se reconnecter à soi et à se chouchouter. Quand j'arrive à faire du yoga et à méditer régulièrement (y consacrer une petite demi-heure au moins quatre fois par semaine) j'ai l'impression de moins souffrir du SPM et d'avoir un sommeil de meilleure qualité. Vive le yoga et merci Anne-Sophie ! 😊

Je fais du yoga régulièrement avec Anne Sophie depuis quelques mois et j'en remarque les bienfaits quotidiennement. La douceur, la gentillesse et la technique d'Anne Sophie en font une excellente enseignante et une très belle personne. Merci beaucoup Anne Sophie pour ces moments sacrés, entre femmes, qui accompagnent mon épanouissement personnel.

La rencontre avec Anne-Sophie a changé mon regard sur le yoga. J'avais essayé plusieurs cours, sans trouver ce qui me convenait. Quand elle a proposé les cours en ligne, j'étais assez réticente à cause de la saturation de la visio. Finalement, j'adore ce RDV hebdomadaire. Anne-Sophie est douce, varie les propositions et enchaînements, choisit des thématiques et de jolies musiques. En plus, c'est assez confortable d'être chez soi. Les cours m'apportent bien-être, détente et recentrage sur le corps. Un bon moyen de déconnecter le mental et d'être dans le moment présent.

Les pratiques de yoga pour la femme avec Anne-Sophie font un bien fou pour se reconnecter à soi pendant une heure. elle est douce et apaisante avec des thématiques toutes les semaines pour faire circuler l'énergie et ressortir du cours avec l'esprit et le corps détendu 🌸🧘‍♀️

Je pratique régulièrement le yoga avec Anne Sophie et les séances sont toujours très inspirantes pour la suite de mes journées souvent chargées. Toujours sur des thématiques différentes, souvent en lien avec les éléments, le corps et l’esprit sont en communions parfaites. J’aime aussi me retrouver entre femme dans une bulle de bienveillance sur sa terrasse face à la mer magnifique ! J’ai continué ma pratique avec Anne Sophie jusqu’à 6 mois de grossesse et elle a adapté les. Cours pour moi sans aucun problème. Du bonheur

Les cours d’Anne Sophie représentent pour moi un bulle d’oxygène. Les cours sont clairs, très bien préparés et adaptés à ce que je recherche. La voie douce d’Anne so me berce et me calme. J’adore sa manière d’enseigner. Son cercle de femme est aussi très intéressant et enrichissant , il nous permet de nous ouvrir aux autres et d’échanger dans le calme et la bonne humeur. Vraiment que de bonnes choses. Merci Anne Sophie

Je recommande chaleureusement Anne Sophie. Je fais ses cours en ligne, et quelle belle approche du yoga ! Douce, à chaque fois il y a un thème différent, un rituel, et Anne Sophie a une juste guidance pendant les méditations . Je me sens tellement bien après une séance !! Et à la base je n'aime pas le yoga !!

J'aspirais à prendre du temps pour moi, à me reconnecter et la retraite de printemps que proposait Anne-Sophie est tombée au moment parfait! Je ne regrette pas un instant d'y être allée car j'ai beaucoup une belle et intense expérience de pratique, spirituelle et humaine. Le lieu, la fluidité des cours, la découverte des cercles de femme et surtout la douceur d'Anne-Sophie ont rendu cette retraite magique et m'ont apporté beaucoup. Je la recommande les yeux fermés et j'y reviendrai!

J’ai commencé le Yoga en séance individuelle avec Anne-Sophie depuis un an et demi. Je n’avais jamais fait de Yoga auparavant et n’avais plus d’activité physique depuis des années. J’avais besoin de plus de sérénité dans mon quotidien et de retrouver une forme physique après mes grossesses. Anne-Sophie est extra, le feeling est tout de suite bien passé, elle est à l’écoute et adapte chaque séance selon mon ressenti physique et émotionnel. La pratique d’Anne Sophie est très variée avec différentes sortes de Yoga (Vinyasa, Yin), mais aussi des thématiques selon la saison, la lune, le cycle féminin. Chaque séance est accompagnée de paroles douces et motivantes, de musique apaisante et d’huiles essentielles. Ces séances m’offrent un écrin de sérénité hebdomadaire, un temps personnel que je m’accorde pour mon bien être et dans lequel je me sens en confiance. C’est devenu un équilibre essentiel à mon quotidien et je ne m’en passe plus.

J'ai choisi de suivre les cours de yoga et pilates qu'anime Anne Sophie car son enseignement est aussi professionnel que bienveillant. Mais c'est aussi une personne humaine dotée d'un supplément d'âme rare et cela se ressent dans chaque cours. Et cela fait toute la différence. Je pratique en confiance à ses côtés ou via zoom guidée par sa voix et ses Playlists concoctées avec amour. J'ai eu la chance également de participer à la retraite de yoga qu'elle a organisée en janvier. Tout était parfait, concocté avec cœur et bien pensé.