Cultiver son Yoga / IYENGAR yoga @ ALBCS Centre de yoga

Depuis 2 ans que je pratique le yoga avec Ming, je n'ai presque plus de douleurs articulaires. Ming nous emmène sur un chemin à la fois corporel et spirituel : des déblocages s'opèrent et nous libèrent. Ming est très à l'écoute de nos corps et nous traite avec une extrême bienveillance.

Les cours de Yoga avec Ming sont très complets. J'apprécie de prendre ce temps pour moi et me déconnecter de mon quotidien bien rempli. Les cours sont à la fois une pratique progressive de postures et d'exercices d'assouplissement mais aussi une transmission inspirante plus large des bienfaits du yoga. Les applications sont très variées et on se laisse guider par Ming pour activer et libérer l'énergie de certaines zones de notre corps. Au-delà de mes attentes, le corps et l'esprit s'apaisent et se reconnectent au cours de chaque séance. Je suis ravie d'avoir découvert le yoga cette année avec Ming qui est extrêmement bienveillant et à notre écoute. Merci Ming pour ton implication.

Ming est super Travail progressif et adapté à chacun son niveau, sa souplesse et son âge etc … N’hésitez pas à tester

C'est la 3ème année que je participe aux cours de yoga de Ming, je ne m'en lasse pas, il nous apprend beaucoup et on ressent les effets positifs avec la pratique, super cours !!

La pratique du YOGA IYENGAR : Nous la découvrons avec les cours de MING. Il nous apprend le chemin de notre corps, nous guide pour trouver et réveiller l'énergie présente en chacun de nous. En ouvrant chaque porte de notre corps, qu'il nous invite à imager en une maison, que nous devons entretenir, aérer, réparer pour une consolidation optimale et durable. Les postures que MING nous enseigne sont expliquées, décortiquées pour une prise de conscience réelle et entière.

J'ai commencé le yoga cette année avec Ming. Ses séances sont très intéressantes en ce qu'elles allient partage de l'esprit du yoga et postures en conscience. Les séances me permettent, après un long arrêt d'activités sportives et un enfant, de me reconnecter à mon corps et de l'aimer de nouveau pour ce qu'il est capable de faire. Un vrai bonheur.

Grâce aux séances de yoga de Ming, j'ai observé lors de mes séances de natation et de cyclisme de meilleurs sensations. Les séances de yoga m'ont permis de bien étirer mes omoplates ainsi que les épaules et les bras. De ce fait je dégage plus d'allonge en natation et je suis plus en position aérodynamique sur le vélo route. Merci pour ta bienveillance Ming 🙏

Ming nous transmet sa pratique avec passion et avec beaucoup de générosité. C'est une progression tout au long de l'année vers plus de compréhension du yoga, à travers un plongeon dans notre corps, grâce aux asanas qui petit à petit nous permettent de dépasser certains de nos blocages, d avancer vers plus de sérénité ...merci à toi. Severine

Des cours très agréables. Très professionnels. Très explicites qui nous permettent de comprendre les bienfaits d'une modification de nos postures (colonne.muscles.équilibre)afin de retrouver l'énergie des zones restées en sommeil pour la plupart de nous. Les postures yoga sont plus réfléchies. La respiration la relaxation sont exploitées.

Je pratique le yoga Iyengar depuis plusieurs années et depuis l'arrivée de Ming, j'ai découvert une autre façon de pratiquer. Mentalement et physiquement j'apprécie sa façon d'enseigner et je vais suivre ses cours cette année encore !

Depuis un an que Ming nous fait pratiquer le yoga Iyengar, j’ai découvert une nouvelle manière de réaliser les postures de façon adaptée à chacun. Cela me permet d’améliorer ma vie quotidienne et d’atténuer les petits tracas de tous les jours.

Je pratique le yoga depuis plusieurs années et j’ai pu découvrir avec Ming une nouvelle approche du Yoga. Aux fils des cours avec Ming, j’ai pu ressentir les bienfaits des postures « Asanas » avec une libération de mon corps et plus particulièrement dans le relâchement des épaules. En début de cours, Ming partage avec ses élèves ses connaissances acquises auprès de ses Maîtres sur ce beau sujet : Le Yoga ! Merci à toi Ming

merci à toi Ming de m 'avoir fait découvrir le yoga Iyengar, et les bienfaits de cette pratique, je renouvelle avec plaisir tes cours. ils m'apportent de l'equilibre, et soulage mes douleurs, merci d'etre à l écoute de tes élèves;