Dormir et s'épanouir | Hélène Duthoit Coach particulier

Hélène nous a accompagné pour aider notre fille de 17 mois à s’endormir sereinement et à faire des nuits complètes. Son accompagnement est à la fois complet et personnalisé. Il concerne aussi bien les rituels du coucher que l’organisation de la journée. En quelques jours, nous avons constaté les premières améliorations, et en un mois, les difficultés que nous rencontrions étaient presque toutes résolues. Nous recommandons vivement l’accompagnement d’Hélène !

Hélène nous a coaché pour notre petit de 14 mois, qui avait 3 a 5 réveils par nuit, avec alimentation la nuit. Elle nous a très bien accompagné de manière progressive et professionnelle pour aider à reprendre les habitudes dans son lit dans sa chambre, sevrer l'alimentation la nuit et diminuer et arrêter les réveils nocturnes. Elle est très disponible et bienveillante, sans jamais être dans la rupture pour le bébé. En prenant en considération le bien être de sa grande sœur et de l'ensemble de la famille. Les résultats ont été au rendez-vous, il dort dans sa chambre de 19h30 a 5h30 6h00, sans manger et avec quelques petits reveils courts ponctuels. Nous recommandons vivement.

J'ai commencé un suivi avec Hélène pour mon fils de 8 mois et demi, et quelques jours après l'application de ses conseils, mon fils faisait ses nuits ! Et cela grâce à un cadre bienveillant et personnalisé au caractère de mon fils. D'autant qu'il y avait une question de sevrage d'allaitement la nuit. Hélène a fait un suivi très régulier, presque quotidien, on s'est donc senti très bien accompagné. Un grand merci ! Des nuits sereines pour l'enfant et les parents c'est un vrai bonheur ✨

Nous avons fait appel à Hélène pour Marin qui avait un peu plus de 2 ans et demi. Nous avons toujours eu beaucoup de difficultés avec le sommeil de notre fils dès ses 4 mois et principalement sur l'endormissement. Après deux accompagnements avec d'autres personnes nous n'avons jamais vraiment réussi à l'apaiser et les couchers étaient source d'angoisse au point que seul papa gérait. A l'arrivée de nos jumeaux le peu d'équilibre que nous avions réussi à trouver a volé en éclats. Retour des endormissements très difficiles où nous devions rester dans la chambre de longs moments, de multiples réveils nocturnes où il était impossible de quitter la chambre sans hurlement. Marin avait énormément de points de contrôle le soir, disait des phrases de façons répétitives un peu comme des tocs ce qui commençait à nous inquiéter pour un enfant si jeune ... Quand nous avons débuté l'accompagnement nous étions fatigués, un peu résignés mais Hélène nous avait été recommandée. Hélène nous a vraiment redonné confiance en nos capacités et en celles de Marin. Nous avons pris le temps de faire les choses dans l'ordre et avons tout repris depuis le début. Nous avons aussi été accompagnés pour retrouver une posture de parents donnant le cadre et donc rassurants. Nous en sommes ressorti avec un enfant tellement apaisé, rassuré, beaucoup plus facile à gérer en journée, beaucoup plus détendu à l'approche des phases de sommeil. Maman peut désormais le coucher sans aucune difficulté et quitter la chambre : un vrai moment de bonheur et de complicité. S'il y a des appels la nuit il suffit d'y aller pour voir et nous pouvons aller nous recoucher tranquillement. Marin n'a plus aucun point de contrôle le soir, il ne dit plus les phrases qu'il disait de façon frénétique, les changements se sont faits complètement en douceur et naturellement avec ce qui a été mis en place. Tout le monde est beaucoup plus apaisé. Il nous a fallu 4 mois au total mais avec une grosse parenthèse à cause d'un enchaînement de virus et d'une opération. Vous pouvez faire appel à Hélène les yeux fermés. Elle est à l'écoute et disponible, vous ne vous sentirez jamais seuls et démunis ! Encore merci infiniment Hélène 🙏🏻

Merci Hélène ! Notre fils Arthur de 13 mois a pu apprendre à dormir dans la même chambre que son frère. Helene est à l'écoute, de notre rythme, de celui de l'enfant de nos attentes de nos besoins. Plus de biberons la nuit quel bonheur !! Merci Hélène pour ces semaines de suivi ! On recommande

Mille mercis ! Nous avons contacté Hélène il y a plusieurs semaines car notre fille de 2 ans & demi se réveillait plusieurs fois la nuit, les couchers étaient laborieux et toute la famille manquait cruellement de sommeil. Nous étions à bout. Hélène nous a accompagnés pendant 3 semaines avec énormément de bienveillance. Des conseils concrets, bien expliqués et adaptés à notre organisation familiale. Hélène s'est montrée hyper disponible et nous nous sommes sentis sincèrement écoutés et compris. Au bout de quelques jours, notre fille a refait ses nuits. Un psy nous avait dit que le sommeil des enfants, c'était la loterie ! On avait de la chance, ou pas. En réalité c'est faux ! Encore merci à vous Hélène pour cet accompagnement.

Nous avons fait appel à Hélène car notre bébé de 11 mois se réveillait la nuit toutes les 45 minutes depuis ses 8 mois et demi, et que nous n'en pouvions plus de devoir le bercer sans fin afin de pouvoir l'endormir. Grace à Hélène et son accompagnement, notre bébé est arrivé à s'endormir seul et à faire ses nuits au bout de trois jours, et il n'y a eu que très peu de réveils nocturnes par la suite. Hélène a su nous accompagner en douceur, sans jugement et en respectant nos valeurs et nos envies. Le suivi se fait quotidiennement et on se sent vraiment épaulé tout au long du coaching. Si c'était à refaire, nous le referions les yeux fermés ! Il faut bien se rendre compte que ce coaching a changé notre quotidien : tout le monde redort à la maison, les parents ont une meilleure forme physique et surtout morale. Notre bébé n'a jamais été d'aussi bonne humeur que depuis qu'il redort la nuit, et il arrive même à bien dormir à la crèche. Hélène, vous nous avez ramenez à une vie beaucoup plus douce, où les rires et les sourires ont prit le pas sur les pleurs et les hurlements nocturnes que nous avions quotidiennement auparavant. Un grand MERCI ! Il faut noter que tous les professionnels de santé que nous avions vu à propos de ce problème de sommeil ont été incapables de nous donner des conseils concrets ou même de nous renseigner sur les besoins en sommeil des bébés. Je pense qu'il y a vraiment un manque d'informations aux parents sur le sommeil de leurs enfants. Heureusement que des professionnels comme Hélène sont là pour palier à ce manque d'informations et d'accompagnement.

Notre enfant de 9 mois dort et s'épanouit ! Nous avons contacté Hélène quand il avait 7 mois et demi. Il ne s'endormait que dans nos bras et cela pouvait durer jusqu'à même plus d'une heure. Nous étions à environ 5 réveils par nuit qui étaient aussi des réveils tétées (allaitement mixte). Nous dormions tous dans la même chambre et notre enfant arrivait souvent dans notre lit car cela devenait intenable. J'ai particulièrement apprécié le fait que Hélène a su traiter notre cas sans mettre en péril notre projet d'allaitement. Nous avons été accompagnés pendant plus de 3 semaines et nous avons adapté de différents techniques au fur et à mesure. Notre petit est toujours en allaitement mixte mais ne se réveille plus la nuit. Et l'endormissement est autonome, il s'endort dans son lit et dans sa chambre. Grâce à Hélène, nous retrouvons nos soirées en couple. Nous voyons que notre enfant dort profondément, est plus serein et se repose comme il faut (et les parents aussi!). Un grand merci, nous avons été très contents de notre collaboration avec vous !!! 🙏

Nous avons sollicité Hélène pour notre fille de 3 ans. Elle nous a donné de précieux conseils pour améliorer son sommeil tout en tenant compte de la personnalité de notre enfant et du contexte. Maintenant, l'endormissement est plus court et les soirées sont plus sereines. Les réveils la nuit sont plus rares. Notre fille a bien progressé et nous avons plein d'outils. Hélène nous a accompagnés avec beaucoup de bienveillance. Un grand merci !

Depuis sa naissance, notre fils n’a jamais bien dormi et ce jusqu’à ses 12 mois. Il se réveillait toutes les 2h en moyenne avec des endormissements longs et compliqués pour finalement nous rejoindre dans notre lit afin de permettre à toute la maison de trouver le sommeil. Nous avons essayé plein de méthodes mais aucune ne fonctionnait et il était hors de question de laisser pleurer notre enfant. Finalement, vers ses 10 mois, même lorsque notre fils était dans notre lit il ne dormait plus et les nuits devenaient de plus en plus compliquées. Nous étions épuisés et avons admis que nous avions besoin d’aide pour sortir de cette situation. C’est là que nous avons contacté Hélène. Dès le premier échange elle a su nous montrer qu’elle était familière avec notre situation ce qui était très rassurant, elle a pris le temps de comprendre quels étaient nos contraintes, nos besoins et nos attentes afin d’élaborer un plan d’actions pour amener Malo à l’endormissement autonome et au plaisir de faire des nuits complètes. En 3 semaines, avec un engagement fort de notre part et un programme bienveillant, rigoureux et adapté à notre enfant, les résultats ont été fabuleux. Depuis la fin du coaching, Malo s’endort seul dans son lit, fait des nuits de 12h et des siestes de 2h. Hélène a été présente tout au long du coaching pour nous encourager, nous conseiller et ajuster la méthode au jour le jour selon l’évolution du sommeil de notre enfant. Nous la remercions du fond du cœur pour son accompagnement et nous invitons tous les parents en manque de sommeil à lui accorder leur confiance pour retrouver des nuits sereines et une vie plus saine. Malo, Brice et Pauline

Un immense merci à Hélène, pour sa bienveillance et son empathie dans ce coaching. Elle nous a clairement sauvé la vie (sans exagération aucune). Nous avons fait appel à elle pour notre fille qui va avoir 3 ans dans un mois. Notre problématique était surtout liée à l’endormissement, qui mettait entre 1h30 et 2 h tout les soirs, avec des siestes forcément très compliquées. On l’endormait en la portant et en la berçant, en se relayant avec mon conjoint car forcément cela posait des limites physiques. On était épuisé et à bout. Vraiment désespéré, car nous avions l’impression d’avoir tout essayé, d’avoir mis en place pleins de choses sans résultat vraiment pérenne dans le temps. Hélène a su nous écouter, entendre que j’avais besoin que les choses se fassent en douceur et à notre rythme. On a pris le temps d’avancer, étape par étape, pour arriver a un endormissement autonome, sans pleurs pour notre fille. Aujourd’hui, je suis tellement heureuse d’avoir sauté le pas pour débuter cet accompagnement. Je suis pour la première fois depuis 3 ans sereine au moment du coucher. On a retrouvé aussi nos soirées en couple car les endormissements sont beaucoup plus court. C’est fou de se dire qu’en si peu de temps, on est arrivé à avoir d’aussi grand changements malgré des habitudes et des routines de sommeil bien ancrées chez notre fille. Donc encore merci merci merci Hélène, tu as clairement changé nos vies !

Merci à Hélène pour son accompagnement pour notre fils de 14 mois. Nous avons eu des résultats dès le premier week-end et au bout d'une semaine, notre fils faisait des nuits complètes. Hélène est extrêmement disponible et réactive. Une méthode douce qui permet au famille de retrouver de la sérénité !

Notre fille de 3ans et demi s'endormait entre 23h30 et minuit 30 et cela depuis 2ans On a tout essayé pediatre, pedopsy, yoga, homéopathie ... On ne savait plus quoi faire.. Avec mon mari on a décidé de faire appel au coaching de sommeil et Zoro est arrivé !! Pardon Helene est entrée dans notre vie pour 3 semaines Ça a été Salutaire, en seulement 3jours notre fille est passée de minuit 30 à 21h30 waaaw + qu'un coaching, cette profession est juste d'utilité public, c'est un soutien pour les parents démunis, on se sent épaulé, écouté et compris Toute la pression familiale est redescendue Et on a repris goût à notre parentalité Merciiiii pour tout !! Je vous recommande Helene à 100% Nissrine

Nous sommes extrêmement reconnaissants à Hélène de l'aide qu'elle nous a apportée. Notre fils avait 6 mois quand nous avons commencé le coaching, nous étions épuisés, et ne savions plus par quel bout nous y prendre pour résoudre nos difficultés. Notre fils ne dormait que collé à sa maman ou en écharpe de portage, nuit comme jour, et se réveillait constamment. Notre santé à tous les trois était affectée. Hélène nous a accompagnés avec une patience et une bienveillance constantes, et a déterminé un plan pas à pas et en douceur pour habituer progressivement notre fils à dormir dans son lit. Cela a demandé bien sûr un investissement en temps important de notre part pour obtenir des résultats. Nous avons été soutenus à chaque étape, guidés et réconfortés quand il y avait besoin. Deux mois plus tard, notre fils fait toutes ses nuits et ses siestes dans sa chambre, dans son lit, et nous retrouvons des nuits réparatrices. Merci à Hélène pour son investissement incomparable, sa douceur et sa bienveillance ! L & F, parents d'un petit garçon de 8 mois

Nous avons été suivis par Hélène en Novembre 2023 pour notre fille de 5 ans, avec une double problématique de refus de se coucher et de comportement agressif. Ce coaching a été formidable pour toute notre famille. La méthode d'Hélène, son approche bienveillante et dénuée de tout jugement, que ce soit envers les parents ou l'enfant, nous a permis d'échanger librement, en toute confiance sur nos inquiétudes. Nous nous sommes vraiment sentis accompagnés et soutenus durant toutes les étapes du coaching. Au départ un peu réticents à chambouler nos habitudes, la transition s'est finalement faite en douceur et sans douleur. Depuis, notre fille est bien plus apaisée, non seulement par rapport au sommeil, mais aussi dans la gestion de ses émotions et de sa frustration. Les parents avec ! Je recommande vivement à tous les jeunes parents qui peuvent se sentir perdus ou démunis face à des difficultés de sommeil de leur enfant de se tourner vers Dormir et s'épanouir. Car des nuits saines, c'est aussi une porte ouverte vers plus de joie de vivre pour l'enfant et pour les parents au quotidien. Merci infiniment Hélène pour votre aide, pour votre gentillesse et pour votre bienveillance ! Colas & Aurore

Nous avons fait appel à Hélène car notre fils de 2ans n'arrivait pas à s'endormir en pleine autonomie. Elle nous a grandement aidé et a su prendre en compte toutes les problématiques que nous rencontrions. Son écoute et sa bienveillance ont été très appréciées. Encore merci à vous Hélène!!! Saïd & Amandine

Nous ne pensions pas écrire un jour ces mots, mais grâce à Hélène notre fils de 2 ans dort désormais dans sa chambre et fait des nuits complètes. Nous étions dans une situation d’épuisement depuis 2 ans, nous ne savions plus comment nous y prendre et Hélène par ses connaissances, sa bienveillance et son super programme ainsi que son suivi nous a permis d’atteindre ce résultat. J’étais très soucieuse d’avoir une démarche bienveillante pour notre fils, ce qui a été le cas, la méthode se fait vraiment en douceur. Hélène élabore son programme en fonction de l’âge, du contexte familial, c’est vraiment du sur mesure. Elle est extrêmement disponible tout au long du coaching, c’est un vrai soutien. Nous avons été plus que surpris d’obtenir ces résultats en si peu de temps. Bien évidemment la clé reste l’engagement des parents durant tout le coaching mais cela porte ses fruits ! Grâce à Hélène nous avons retrouvé des nuits normales et notre fils a pris confiance en lui. Nous la recommandons les yeux fermés. Encore merci Hélène nous sommes ravis d’avoir pu croiser ton chemin. Merci pour tout.

Nous avons fait appel à Hélène car notre fils de 27 mois n'avait jamais fait de nuit complète (endormissement compliqué, plusieurs réveils nocturnes, besoin de la main pour s'endormir). Grâce à l'accompagnement d'Hélène, notre fils s'endort sans l'aide de notre main dans son lit et ne se réveille plus la nuit ! Hélène est bienveillante, fait preuve d'une grande écoute et a su s'adapter à notre contexte familial. Encore un grand merci à vous Hélène !

3 mois après la fin du coaching avec Hélène, mon fils de presque 3 ans qui avait besoin de me toucher la main pour s’endormir et aussi pour les réveils nocturnes s’endort maintenant tout seul après un bisous et un câlin. Hélène a permis de nous aider à trouver la méthode bienveillante pour que ça se fasse progressivement. Je recommande à 100000%

Hélène Duthoit m'a été recommandée par une amie qu'elle avait beaucoup aidée pour son fils lorsqu'il a eu des difficultés d'endormissement. Je cherchais quelqu'un pour m'accompagner dès la naissance de ma deuxième fille afin de lui apprendre à dormir de manière autonome. Hélène s'est parfaitement adaptée à ma demande. Nous avons longuement discuté, puis elle m'a fourni une fiche récapitulative mois à mois; elle m'a suivie à chaque étape afin de s'assurer que ce que je mettais en place avec ma fille fonctionnait vraiment. Quand cela a été nécessaire, elle m'a proposé des adaptations/modifications des pratiques car elle prend en compte la spécificité de chaque cas. Tout s'est fait dans la douceur, la bienveillance et la patience vis-à-vis du rythme de mon bébé et du mien! Aujourd'hui ma fille de 4 mois s'endort presque seule. Je suis très satisfaite et je n'hésiterai pas à refaire appel à elle aux différentes étapes de l'évolution de mes deux enfants si je rencontre des difficultés avec leur sommeil.

Hélène nous a beaucoup aidés. Notre fils dort bien maintenant et l'approche d'Hélène était très en phase avec nous. Elle est flexible et très engagée. C'était un plaisir de travailler avec elle et je la recommande vivement à tous les parents qui ont le même problème que nous.

Nous avons fait appel à Hélène car notre bébé de 4 mois et demi refusait de s’endormir sans crise de pleurs qui pouvaient durer des heures. L’accompagnement s’est fait avec bienveillance et efficacité avec des conseils et astuces pertinents et adaptés à notre bébé. Son aide nous a permis de retrouver de la sérénité lors des couchers et a surtout permis à notre enfant d’avoir une qualité de sommeil plus paisible.

Hélène est une personne EX-TRA-OR-DI-NAIRE !!!!!!!! Nous avons fait appel à ses services mon conjoint et moi pour notre fils, Thomas, âgé de un peut plus de 2ans. Nous étions carrément sous l’eau, car le Sommeil de notre fils était complètement saccadé, avec 10000 réveils dans la nuit, des hurlements, mais aussi des vomissements sans raison. Les couchés du soir qui durait plus d’1h.. nous avons baissé les bras et Etions carrément obligé d’installer un matelas dans la chambre de notre fils, chaque nuit pour dormir auprès de lui. Plus de vie de couple possible, plus de soirée possible.. plus de dodo avec mon conjoint. Cela ne pouvait plus durer. Nous avons donc fait appel à Hélène ! Et c’est grâce à elle que tout a changé ! Un coaching sur mesure ! Cette personne nous a carrément changé de notre vie ! Grâce à elle, nous avons quasiment plus aucun réveil dans la nuit, et si il y en a, nous avons pas besoin d’intervenir car notre fils sais maintenant ce calmer tout seul, sans pleure et dans le calme ! Les couchés se font maintenant super bien, et après les petits rituels du soir, c’est un bisou un câlin et dodo ! Et c’est tout ! Notre fils sais maintenant s’endormir seul sans notre présence :-) Hélène nous a coaché avec une méthode très douce, en prenant en compte les besoins de l’enfant et des parents ! Il n’y a eu aucun pleur n’y aucune souffrance pour l’enfant car nous avons pris notre temps pour aller a son rythme et non le traumatiser en le laissant pleurer. Alors oui, c’est vrai que c’est un budget, mais clairement ça vaut carrément le coup pour qualité de vie que nous allons avoir ! Alors un grand grand merci Hélène ! Non seulement d’être adorable, très attentives à nos besoins, vous êtes aussi très douce, et aussi très disponible pour nos besoins !!!! Vous êtes une coach incroyable !!!!!!!! Je recommande 10000 fois !

Parents d’un petit garçon de 14 mois qui n’avait jamais fait une seule nuit complète et s’endormait dans nos bras tous les soirs, nous étions arrivés à un état de fatigue extrême et notre fils était irritable et fatigué. Nous savons donc fait appel à Hélène, sur les conseils de ma sage-femme. Et ce fut une révolution, à la fin du coaching notre fils fait des nuits complètes et s’endort seul dans son lit. Il fait même des siestes d’une à deux heures! De plus un seul mot d’ordre dans l’accompagnement d’Hélène: la bienveillance! Hélène est douce, disponible, à l’écoute et ce quotidiennement. Si vous avez des soucis de sommeil / endormissement avec votre tout(e) petit(e) n’hésitez pas une seule seconde!

L'accompagnement d'Hélène nous a permis de mettre en place de bons rythmes de sommeil avec notre bébé de 5 mois. Nous avons vu la différence sur la qualité du sommeil, ce qui nous a permis de mieux profiter des nuits, mais également des temps d'éveil en journée. Hélène écoute avec beaucoup de bienveillance, et propose des recommandations adaptées à la personnalité de l'enfant et à l'organisation de la famille. Le tableau de suivi est également un vrai plus !

Nous avons fait appel à Hélène car notre fils de 10 mois se réveillait 4 à 8 fois par nuit. Hélène, qui nous a accompagné avec une grande bienveillance, douceur et disponibilité, a vite identifié les causes possibles des réveils et nous a guidé concrètement et précisément jusqu’à ce que les nuits s’améliorent. Résultat : notre fils a fait des nuits complètes en moins d’un mois ! Grâce à ce nouveau cadre, nous constatons qu’il est bien plus reposé et nous aussi ☺ Nous recommandons donc vivement Hélène !

A bout de souffle, nous avons appelé Hélène à l'aide pour nos deux plus jeunes qui ne dormaient pas (2 et 3 ans). Hélène a été formidable, elle a pris notre problème dans sa globalité, nous a conseillé et orienté de façon très individualisée et prenant en compte nos contraintes. Très disponible, à l'écoute, bienveillante et encourageante, le coaching d'Hélène a été bien plus que des conseils! Elle nous a suivi de près, a adapté la méthode à nos enfants et à leur progression et nous a soutenu quand nous n'y croyions plus. Nous sommes passés en quelques semaines de 14 réveils et nombreuses crises de nerfs chaque nuit à un réveil occasionnel! Elle a sauvé notre équilibre familial! Nous la recommandons chaudement! Elise et Maxime

Notre fille de trois ans et demi se réveillait plusieurs fois par nuit depuis environ un an. Hélène nous a donné de précieux conseils sur l'endormissement, qui ont permis à notre fille de refaire des nuits complètes en deux semaines et demi (et nous avec !!). Grâce à des points réguliers par téléphone, nous nous sommes sentis soutenus et rassurés dans nos doutes et questionnements. Les outils utilisés sont également attractifs pour les enfants, ce qui a permis à notre fille d'adhérer complètement à la méthode ! Le document transmis par Hélène en fin de coaching fournit de précieux conseils qui aident à envisager la suite plus sereinement !

Nous partions de très loin avec notre bébé qui ne dormait pas la nuit, ne faisait pas de sieste, s'endormait que en étant bercé... Grâce à Hélène nous avons désormais un bébé qui s'endort seule, qui fait des nuits de 11h-12h. Et une belle sieste l'après-midi ! On revit ! Et tout ceci avec une bienveillance envers les parents et envers l'enfant. Hélène est à l'écoute et toujours présente pour nous tout au long du coaching. Un grand merci ! Ne changez rien :)

Nous avons sollicité l'aide d'Hélène car notre fils de 8 mois et demie ne s'endormait que dans nos bras et se réveillait systématiquement plusieurs fois par nuit. Nous avons été bluffés par les effets spectaculaires du coaching : dès le 3ème soir, il s'endormait tout seul sans pleurer et en moins d'une semaine il faisait des nuits de 11h sans réveils ! Hélène a su nous accompagner dans ce processus avec beaucoup de bienveillance et de disponibilité, en étant toujours à l'écoute de nos souhaits et de notre ressenti. Nous avons beaucoup apprécié ses méthodes douces qui nous ont permis d'obtenir ces résultats sans jamais laisser pleurer notre bébé tout seul. Bref, on peut dire que le coaching nous a vraiment changé la vie à un moment où nous avions absolument besoin d'aide. Nous recommandons donc sincèrement Hélène à tous les parents fatigués qui veulent retrouver leurs nuits et cherchent des solutions !! Merci encore pour toute l'aide apportée !