État de Flow Professeur de yoga

J'ai connu Elisabeth dans les cadre d'une association de professionnels. J'ai assisté à un atelier qu'elle a proposé aux adhérents sans trop savoir ce que j'allais découvrir. Cet atelier m'a fait beaucoup de bien et m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses sur mon rythme professionnel. Il faut que j'apprenne à me poser, à faire des pauses ! Les explications et exercices proposés par Elisabeth sont superbes. Elle est de plus très agréable à écouter ! Je ne peux que vous recommander de consulter Elisabeth si vous sentez que vous êtes trop dans le rush !

Nous sommes ravies de la prestation réalisée dans le jardin de notre tiers-lieu. Elisabeth est souriante, prévenante, en phase avec la nature, propose des ateliers variés et inédits. Je recommande !

J'ai eu le plaisir d'assister à la conférence sur la lenteur que propose Elisabeth. J'ai apprécié entendre la nécessité de faire une pause! On le sait tous mais on a souvent besoin de rappels!!!! Merci pour cette présentation originale qui permet de bien comprendre les bienfaits de la pause... Mais au fait c'est quoi une pause?

Quelle belle découverte! J'ai adoré!!!! Prendre le temps, garder une position pendant plusieurs minutes sans souffrir;) Et le cadre est splendide, courez vite découvrir le yin yoga avec Elisabeth. Merci beaucoup de m'avoir permis de découvrir cet atelier. J'ai hâte de participer à tes autres propositions.

Je ne sais pas comment changer le nom de mon fils, en mon nom. Toujours est-il que j'ai participé à cette séance de Ying Yoga avec Elisabeth, comme je le fais chaque début de mois. C'est toujours un moment formidable, de retour à soi, de détente, de réel bien-être. Et cette fois là c'était dans la serre du Chateau. Les odeurs de fleurs ont fortement contribué à rendre cette séance encore plus formidable et appréciable. Encore une fois, une excellente idée de la part de Elisabeth, professeur de yoga parfaite à mon sens. Nadège

Belle découverte du Yin Yoga avec Elisabeth dans un cadre magnifique. On en ressort apaisé et reconnecté à soi. A refaire absolument !

L’atelier 'Mieux tu t’arrêtes, plus tu vas loin' avec le workshop 'Peindre sa respiration' a été un moment vraiment ressourçant au milieu d’une journée bien remplie. Élisabeth a un sens de la pédagogie remarquable : elle nous guide avec rythme et clarté, rendant accessibles et applicables sur le moment des concepts sur la gestion des pauses et du ressourcement. J’ai adoré l’exercice de la respiration associée à l’aquarelle car ludique et apaisant dès les premières minutes. À travers les couleurs et les mouvements du pinceau, on expérimente physiquement ce que signifie ralentir et écouter son rythme. Ce n’est pas juste une pratique artistique, c’est une autre manière de comprendre l’importance des temps de pause, notamment dans le monde professionnel. J’en ressors avec des métaphores très parlantes et des exercices de respirations que je garde sous le coude pour éviter la surchauffe et me rappeler que ralentir est au servir de mes avancées. Merci Elisabeth pour cette chouette expérience !

J’ai eu la chance de participer à un cours de yoga parents/enfants . C était magique, Elisabeth se soucie de tout pour que ce moment soit hors du temps, que les parents n aient pas à s occuper des enfants mais que le lien reste intacte. Les enfants en redemandent et moi aussi 😁

Un moment de pause pour soi, pour se recentrer et calmer le rythme. Ça m'a pris 2 mois avant de réussir à enfin poser du temps pour suivre le cours ; entre le lancement de ma boite, mon poste d'accompagnement des entrepreneurs et ma vie perso je finis souvent par repousser les temps pour moi. Mais une fois que j'avais enfin passé le cap, je me rendais compte combien je fonctionnais mal. Dans cette course interminable des taches à faire on fini par tourner en rond sans avancer efficacement. Elisabeth nous offre un temps de pause, pour respirer, souffler, et le cerveau, le mental se dénoue et s'appaise. Alors que je suivais les cours à distance, Elisabeth a su délicatement m'inclure entièrement dans la séance. J'ai pu vivre cet instant de chez moi. Ce qu'Elisabeth transmet à travers son cours n'est pas un simple cours de yoga mais elle nous souffle un calme et un appaisement qui garde leur trace bien après les cours. Ses cours sont des instants pour rééquilibrer son vorps et son esprit pour mieux reprendre aprés !

Je recommande vivement la conférence et workshop animé par Elisabeth Smeysters. En tant que graphiste, j'ai trouvé très éclairant les exemples concrets qui m'ont permis de comprendre comment m’octroyer des moments de « pauses » pour retrouver mon flow dans mon travail quotidien. Elisabeth a su expliquer des concepts théoriques de manière pratique et applicable, notamment l'équilibre entre yin et yang, action et inaction, ce qui a véritablement amélioré mon approche créative. Ce workshop m'a donné des outils immédiats pour booster ma créativité et ma productivité, tout en restant dans un état d’épanouissement, de bien-être au travail avec des techniques simples et rapides. Une expérience révélatrice et très utile

Je suis une inconditionnelle du travail d'Élisabeth : par toutes ses créations, elle apporte la douceur, l'ancrage et la bienveillance au cœur de nos vies. Je pratique le Yin yoga avec elle depuis 2020, et il a fait partie de mes game changer: un temps de pause tellement bénéfique, une dépose de mon corps qui peut alors lâcher les tensions et une prise de recul si nécessaire sur la vie. Bref, allez-y! En ligne c'est parfait aussi, dans son cocon! Un vrai beau moment pour soi! Merci Élisabeth !🙏

J'ai partagé le séminaire Tête Coeur Corps en septembre à Lièges en qualité d'intervenante aux côtés d'Elisabeth. J'ai beaucoup aimé son agilité relationnelle, son sens de l'organisation et son interview de Rachel ! Son sens artistique est indiscutable, elle pose sa voix et les mots justes pour valoriser les parcours de vie et elle insuflfe la voix du Yin au coeur de l'évènementiel. Jamais ralentir n'a été aussi joyeux !

Une bulle de douceur, le temps est suspendu pendant 1h, on adore. Chriss

Élisabeth est une très bonne prof! La pratique du yin yoga, que je ne pensais pas faite forcément pour moi qui suis dynamique, me permet de ralentir, de me poser et cela fait vraiment beaucoup de bien. Je ne peux que recommander ce yoga et Élisabeth !

Je suis toujours ravie de mes séances de yin yoga d'Élisabeth. Ces moments de déconnexion du mental, de reconnexion au corps, me permettent de me recentrer et me recharger pour repartir ensuite dans le quotidien. C'est un yoga doux mais flexible, Elisabeth adapte nos postures en fonction de nos possibilités. Ses séances en nature ou en studio sont toujours des moments de partage bienveillants. Je recommande absolument !

Je suis les cours de yin yoga d’Elisabeth depuis plusieurs années maintenant. J’adore ces moments où je me retrouve sur le tapis, c’est un magnifique moment pour me re-connecter à moi-même, laisser revenir la détente profonde, retrouver le calme en moi après certaines journées agitées et parfois même voir plein de nouvelles idées fleurir grâce à cette paix intérieure retrouvée. L’approche d’Elisabeth est douce et très inspirante. Je suis ses cours en ligne (ça fonctionne toujours très bien au niveau technique et sonore) et j’aime cette possibilité de rester dans mon cocon suite à la séance. Je recommande à 100% les cours d’Elisabeth.

J’ai été accompagnée par Elisabeth à plusieurs reprises. Consultation et élixirs floraux : Elisabeth à su écouter, comprendre et m’accompagner dans le choix d’élixirs floraux à un moment décisif de ma vie entrepreneuriale. Grâce à ses conseils précieux sur ce sujet j’ai réalisé que les élixirs étaient un vrai soutien et qu’ils pouvaient m’aider à y voir plus clair dans mes prises de décisions. Sans les explications et la connaissance accrue d’Elisabeth sur ce domaine, je serai passé à coté de richesses insoupçonnées. Conseils et mise en application de la philosophie du Yin Yoga : C’est tout en douceur que le principe de Yin Yoga est entrée dans ma vie. Non pas dans la pratique en tant que sport, mais bien en tant que Philosophie. La force d’Elisabeth ? Mettre en mots nos maux, faire le parallèle avec la philosophie du Yin Yoga et nous donner des tips pour l’intégrer, dans notre quotidien. Dans nos vies surchargées d’entrepreneur, avec un agenda bien rempli et un stress qui peut vite être quotidien, ses conseils sont de vrais repères pour ne pas se faire déborder et prendre soin de sa santé mentale. Et en réalité, ces 2 expertises se complètent et se répondent parfaitement ! Alors, merci Elisabeth :-)