Gwen SOLA - Nutrition du sportif - Diététicienne Diététicien

Un accompagnement précieux, bien au-delà de la performance: J’ai consulté Gwen dans le cadre d’un objectif personnel important : préparer un marathon. Mais ma démarche ne se résumait pas à la performance ou au chrono. Ce que je recherchais, c’était de me sentir bien — pendant la préparation, pendant la compétition, et surtout après. Pour cela, la nutrition était un pilier essentiel. Avec Gwen, j’ai redécouvert l’importance de l’alimentation dans le sport, mais aussi dans notre quotidien : au travail, en famille, dans nos rythmes de vie parfois intenses. Elle m’a accompagné tout au long de ce parcours avec bienveillance, rigueur et une réelle écoute. Grâce à ses conseils personnalisés, ses fiches pratiques, ses recettes adaptées et son suivi attentif, j’ai pu non seulement atteindre mon objectif sportif, mais aussi améliorer durablement la qualité de mon alimentation au quotidien. Elle m’a également aidé à mieux comprendre comment adapter ma nutrition pour équilibrer mon poids et optimiser mes performances — des clés précieuses que je n’avais pas pleinement intégrées, même après quatre marathons ! Ce cinquième marathon, je l’ai couru différemment, et surtout plus sereinement. Gwen ne vous donne pas un simple plan alimentaire : elle vous transmet une méthode, une compréhension et une autonomie dans votre rapport à la nutrition. Je recommande vivement son accompagnement à toute personne qui souhaite allier performance, bien-être et équilibre de vie. Alejandro C.

Très sympathique mais j'ai été véritablement déçue du silence radio après le premier rendez-vous. Meme l'annulation du second est restée sans reponse

Gwen m'a été conseillée par une amie diététicienne. En tant que sportif ses plans de nutrition et ses conseils m'ont permis de maintenir une cadence d'entrainement de plus de sept sessions par semaine sans forcer. Finies les fatigues musculaires, finies les crampes au ventre à cause de la faim. Depuis que je suis les plans de Gwen je suis plus performant, en meilleure forme et je mange plus et mieux. Ses conseils lors des courses en montagne ont aussi été d'une grande aide. Je ne tire que du positif de ce suivi qui dure déjà depuis un an. Merci Gwen.

J'ai consulté Gwen suite à une reprise du sport qui me provoquais des baisses d'énergie. Elle a su rapidement identifier mon problème, m'apprendre et me conseiller. Après quelques séances et un accompagnement rapide par l'application, j'ai un sommeil de meilleur qualité, j'ai une activité sportive sans aucune baisse d'énergie. Elle est très compétante

Faisant beaucoup de sport, je cherchais à optimiser ma performance et ma récupération. Nous avons revu mon alimentation au quotidien et on travaille actuellement à la préparation de mes objectifs sportifs. Depuis que nous travaillons ensemble, je me sens beaucoup plus en forme et je vois une amélioration sur mes performances. Je peux que recommander!! Merci pour ta disponibilité et ton écoute .

J'ai consulté Gwen pour des conseils concernant l'alimentation liée au sport. Grâce à elle, je gère mieux mon alimentation avant, pendant et après le sport. Mes entrainements sont plus agréables et ma récupération plus efficace. Bienveillante et à l'écoute, elle m'a donné des recommandations adaptés à mon mode de vie. Elle m'a aussi aussi apporté des réponses aux questions que je me posait pour tendre vers une alimentation sans viande. Je la recommande.

En tant que patiente de Mme Sola, je ne peux que recommander ses conseils à tout le monde. Pendant le passé, j'ai eu toujours du mal à gérer intelligemment mon alimentation, mais grâce à ses précieux conseils, aujourd'hui en plus d'avoir perdu du poids, j'ai aussi appris à manger sainement sans vivre dans la frustration des interdits. Mme Sola est toujours disponible et elle est honnêtement intéressé à écouter et comprendre ses patients. Je la recommande vivement à tous ceux qui sont à la recherche d’une réponse compétente et concrète, pour le bien être de son propre corps et dans le même temps, aussi de son propres équilibre psychophysiques.

J'ai rencontré beaucoup de diététiciennes pendant ma carrière dans le monde du sport et Gwen est vraiment géniale. Elle possède une qualité assez rare dans la profession... Je l'ai consultée parce que j'avais besoin d'aide pour gérer mon poids et une intolérance au fructose. Avec Gwennoline on sent qu'elle s'intéresse à l'Être Humain qui mange, et pas juste au contenu de l'assiette. Elle écoute à la fois les objectifs, le rythme de vie, les émotions avant de préconiser quelque chose d'utile. Je me sens vraiment bien accompagné et on sent qu'elle a de l'expérience à la fois sur la gestion du poids et les spécificités du sport. Merci Gwennoline.