IKIGAÏ NUTRITION - Experte IG bas Conseiller en santé

Merci Sophie ! Je suis vraiment très satisfaite de mes consultations avec Sophie. Elle a été à l'écoute, professionnelle et très attentive à mes besoins . Grâce à ses conseils je me sens mieux dans mon alimentation et j'ai déjà commencé à voir des résultats positifs. Je recommande vivement Sophie à tous ceux qui cherchent une nutritionniste compétente et chaleureuse !

Sophie R, vous accompagnera sur une période de 4 mois elle vous donnera des outils, des conseils pour vous lancer dans votre programme ig bas . Sophie R, vous donnera aussi sa bienveillance et sa grande gentillesse.

Bel accueil ! Une écoute attentive et des encouragements bien venus. Merci pour ce temps de remise en question qui se poursuit et je sais que si j'ai besoin d'encouragement vous serez là.

De très bons conseils, je recommande vivement Sophie. Encore merci pour tout

Programme complet mais surtout l accompagnement est adapté et précis !!!

J’ai suivi le programme de 4 mois de rééquilibrage alimentaire et je le recommande très vivement!!! J’y suis bien évidemment d’abord allée pour perdre du poids et j’ai perdu 5,5kg pour l’instant. Mais ce programme a surtout totalement changé ma qualité de vie et je pèse mes mots. Je souffrais d’une addiction au sucre depuis des années , j’avais essayé beaucoup de rééquilibrages alimentaires (pas de régimes) mais rien n’avait vraiment fonctionné car je substituais toujours le sucre par autre chose. Les explications très claires et complètes qui m’ont été données mon permis de reprendre mon alimentation en main. J’ai apprécié la personnalisation des échanges et le fait que l’on puisse faire avec ce que l’on a dans les placards sans pousser à la consommation ou sans pousser à prendre un nouveau programme si on n’en n’a pas besoin.Je n’ai plus d’addiction au sucre, je n’ai plus de fringales, plus de craquages, je suis apaisée, je régule beaucoup mieux mes émotions, je suis rassasiée, je dors mieux, je suis moins fatiguée, je le fais plaisir, j’ai moins mal aux genoux et au dos. Il ne me reste plus qu’à réussir mes recettes avec les farines complètes et tout sera parfait.

J’ai beaucoup apprécié nos échanges avec Sophie, elle est dans l’analyse (sans jugement). J’y suis allée dans le but d’apprendre à mieux manger pour « mieux être » au quotidien. Je suis convaincue par l’alimentation IG bas, et j’ai tellement appris avec Sophie. La santé passe aussi par l’assiette. 😊

Un grand merci a Sophie , pour son accompagnement dans ce programme de rééquilibrage alimentaire . Toujours a l écoute , et bienveillante !! Elle m’a motivé, et rebooster !! Je me sens moi s fatiguer ! Et pleines d énergie!! Mille merci encore a toi !! 🤩

Merci Sophie pour ton suivi personnalisé, c'est tout ce que je cherchais : une vraie coach pour une détoxification du sucre et un rééquilibrage alimentaire. A bientôt. Karine

Très bonne expérience. Sophie est passionnée par son métier et à l'écoute de ses patients. Je recommande les yeux fermés.

Sophie Reinwarth, est une personne à l'écoute, et très disponible pour toutes les questions. Grâce à elle je mange sainement, et mon mari et mon fils mange à leur faim, mais différemment. J'ai perdu 7kg et quelques centimètre taille et cuisse. Je recommande vivement, et vais y retourné les yeux fermé !!!

Une nutritionniste bienveillante, à l'écoute, un programme que Sophie sait adapter en fonction de mes besoins du moment et de la famille. Une belle rencontre qui dure depuis plusieurs mois qui me permet de gagner en légèreté et en bien- être.A recommander !

Une coach très professionnelle et très à l'écoute qui sait s'adapter aux besoins. Je recommande à 100%

De très bons conseils, bien accompagné.

Madame Sophie Reinwarth est une professionnelle très investie et à l’écoute de ces patients. Elle a su me proposer des solutions simples à mettre en place et adaptées à mon problème. Ses compétences complémentaires diabète, régime IG bas sont exceptionnelles et lui ont permis d’établir un protocole très complet et facile à réaliser. Je recommande vivement.

Sophie est d’une écoute et d’un professionnalisme sans faille. Elle a su écouter mes problématiques et mes objectifs. J’ai suivi le programme IG bas durant 4 mois et dès le 1er mois j’en ai ressenti les bienfaits. J’étais largement mieux au niveau de ma santé. L’accompagnement est totalement personnalisé. Alors si vous vous dites est-ce fait pour moi ? Oui foncez vous en ressentirez les bienfaits très rapidement.

Si vous avez encore un doute quant à vos motivations pour embarquer avec les programmes de Sophie, je dirais : Sautez à pieds joints !. Elle sera là pour vous ratrapper & surtout vous accompagner sur toute la ligne. Son enthousiasme est contagieux et à toute épreuve. Elle a une solution à tout grâce à sa double casquette (nutrition & sport) et d'autres secrets encore dans son chapeau magique. D'un rare professionnalisme, ses prestations sont de qualité hors norme. N'hésitez plus un instant. Votre vie va changer à son contact. C'est certain !

Merci à Sophie pour les conseils, astuces et recettes, pour une alimentation saine et équilibrée. Toujours dans la bienveillance lors de nos rencontres, cela m'a permis de comprendre et de trouver un équilibre alimentaire adapté à ma santé.

Écoute, disponibilité et pédagogie, Sophie t’écoute, te comprend pour un accompagnement personnalisé

Je suis allée voir Sophie pour apprendre et découvrir l’alimentation à Ig bas . Le programme est très simple à prendre en main, les informations sont très claires et j’ai pu le mettre en œuvre sans prise de tête. Sophie est à l’écoute, bienveillante et donne toutes les astuces pour réussir sereinement. Et les résultats sont là ( amélioration du taux de sucre , perte de poids ). Je me sens mieux dans mon corps et plus armée pour trouver des alternatives au sucre sans contraintes et sans privations grâce aux recettes qu’elle nous donne. Merci pour vos conseils . Une vraie professionnelle 😃

Merci Sophie pour tous vos conseils en nutrition IG bas et autres, ainsi que votre suivi personnalisé, qui me permettent de manger plus sainement tout en perdant mes kilos en trop. Je me sens mieux, nettement moins ballonnée, la détox au sucre fonctionne super bien, j'ai déjà perdu quelques kilos :-) Je suis super motivée pour la suite, en essayant de bouger encore plus. Je recommande IKIGAÏ, c'est plaisant et gratifiant.

J'ai trouvé une solution à mes compulsions alimentaires grâce au régime à faible indice glycémique enseigné par Sophie. J'ai apprécié l'approche progressive et douce des quatre rendez-vous inclus dans son offre. J'ai progressé pas à pas en suivant les conseils de Sophie. Elle partage une palette d'outils parmi lesquels j'ai pu puiser. Une méthodologie exceptionnelle ! Merci, Sophie.

Merci Sophie pour votre accompagnement et vos conseils personnalisés ! Super programme qui m'a permis d'atteindre mes objectifs !

Sophie donne les clés pour gérer la transition vers une alimentation et un mode de vie plus sains de façon pédagogue et pragmatique, avec des conseils adaptés aux contraintes individuelles. Et son énergie est tellement contagieuse qu‘on a envie de s‘y mettre immédiatement!

Une méthode simple et efficace, de la bienveillance et de l’énergie à revendre! Voilà ce qui décrit le mieux Sophie ! Merci pour cette découverte d’une méthode bien être qui permet de découvrir un nouveau soi même.

Merci pour vos précieux conseils, grâce à votre méthode j'ai perdu du poids et me sens mieux dans mon corps sans beaucoup d'efforts.

J'ai suivi le programme proposé par Sophie pour faire un bilan sur mon équilibre alimentaire et connaître les bons aliments, basés sur les index glycémiques bas. Le but était de mieux cuisiner, pour ma santé et celle de ma famille, tout en élaborant des repas simples et rapides. Je souhaitais aussi mieux rentrer dans mes vêtements. Dès la première séance, j'ai pu voir des résultats sur mes mensurations et sur la balance. Les bénéfices étaient encore plus visibles lors de mon rendez-vous de bilan. Le programme a été simple à suivre, différent des régimes que j'ai pu suivre par le passé. Je n'ai connu aucune sensation de faim, au contraire, j'ai pu préparer des repas sains, simples, et délicieux. Ils ont d'ailleurs été appréciés par toute la famille ! Mon conjoint a rapidement vu les bénéfices et nous continuons sur cette voie. Une meilleure alimentation pour une meilleure santé. Un grand merci à vous, Sophie !

Merci beaucoup Sophie de m'avoir aidée et accompagnée dans ma démarche de reprise en main du corps et le l'esprit. En plus de perdre du poids grâce aux aliments à IG bas, c'est avec beaucoup de bienveillance que vous m'avez conseillée et suivie durant pres de 6 mois. Mise sur l'autoroute du bien-être, vous avez été ma co-pilote pour avancer pas à pas, et finalement atteindre mon objectif de perte de poids, mais surtout pour mieux respecter mon corps grâce à des aliments bon pour lui. À tout bientôt j'espère et, et bien sûr, je n'hésiterai pas à parler de notre parcours autour de moi. Très Amicalement, Fabienne

J'ai appris énormément de choses sur l'alimentation, de bien choisir mes aliments selon leur indice glycémique, cela à eu beaucoup d'impacts sur ma santé, ma forme et sur mon poid. J'ai perdus plus d'une dizaine de kilos, je me sens en meilleure forme, de meilleure humeur, je ne pense même plus à mes grignotages maladifs, je me suis deshabituer du sucre grâce aux conseils de Sophie, j'ai pu trouver des alternatives, et de nouvelles habitudes. Cela à été une vraie réussite pour moi et une belle expérience que je vous conseille de tenter il y a eu un avant et un après. Merci beaucoup à vous Sophie pour votre accompagnement et vos conseils.

Sophie, une nutritionniste au top , vraiment à l’écoute des besoins , qui adapte suivant la personne , et avec un suivi , je recommande fortement

Étant en 100% en télétravail, je n’arrivais plus à gérer mes fringales. Mission accomplie grâce à Sophie! Et cerise sur le gâteau j’ai perdu du poids, réduit mon tour de taille et surtout je prends plus soin de mon alimentation! Sophie m’a donné beaucoup de conseils, recettes, astuces et tout cela sans frustrations. Je la recommande à 200%!! Nathalie

Sophie est une personne formidable, proches de ses patients, motivante et de très bon conseils. Je recommande sans hésitation

Suite à des problèmes de santé, j'ai contacté Sophie qui m'a aidé à reprendre une alimentation adaptée. Je suis ravie du résultat et surtout je reprend le sport grâce à Sophie et ses conseils. Mon corps s'est affiné et surtout mes problèmes de santé disparaissent. Je conseille vivement de prendre contact avec Sophie.

Ikagai représente pour moi une très belle aventure: au delà de l'atteinte des objectifs fixés en terme de réequilibrage alimentaire, il y a surtout le chemin vers un nouvel équilibre, un nouveau bien être et une prise de confiance. Tout cela grâce à Sophie: à la fois compétente et dynamique, Sophie s'adapte parfaitement à chaque personne pour l'aider à se sentir mieux, et pour longtemps. Alors surtout n'hésitez pas: venez à sa rencontre et rejoignez l'aventure...

Sylvie est une personne agréable, à l'écoute des personnes. Elle est de très bon conseil, même monsieur à participé au programme de rééquilibrage. Je vous la conseille.

Merci beaucoup Sophie, grâce à vous une perte de poids et surtout de nombreux centimètres disparus… mais avant tout une nouvelle façon de vivre, s’alimenter, bouger… de superbes explications, d’astuces, de recettes et un suivi top et motivant!!! Je recommande à tous.

Après avoir vu des spécialistes avec qui je ne me sentais pas à l'aise, j'ai décidé d'essayer avec Sophie, avec une petite appréhension dans le ventre. Au final j'ai tout de suite été rassurée dès le début. Elle n'est que bienveillance et surtout prête à donner des solutions adapté à chacun. Elle est très a l'écoute et je ne regrette absolument pas d'être venu la voir. J'ai hâte de continuer à être suivie par Sophie et d'atteindre mes objectifs au fur et à mesure.

Je recommande vivement Ikagaï. Les conseils de Sophie me permettent d'atteindre les objectifs fixés dans la gestion du diabète. Le protocole proposé est clair, simple à mettre en œuvre et surtout efficace. L'accueil réservé par Sophie est vraiment sympathique et adapté.

Sophie est une belle rencontre. Positive et dynamique, elle est à l'écoute de vos besoins et des difficultés que vous rencontrez. Elle saura vous faire progresser dans votre démarche de rééquilibrage et perte de poids. Atteinte d'un diabète de T2 elle a su m'aider à trouver la clé d'une alimentation adapté. Elle vous apportera de petits plus comme des fiches recettes, des astuces... Je recommande

Démarrer un coaching avec Sophie, c’est rentrer dans un monde de bienveillance, d’énergie positive et sportive et de conseils nutritionnels adaptés à chacun.. Sophie ne fait pas de copié collé d’une personne à une autre, elle prends le temps d’élaborer un programme personnel , elle s’adapte à nos modes de vie, sans jugement.. C’est un vrai booster, et finalement , elle nous donne les clés pour apprendre à manger sainement, en toute simplicité! Alors n’hésitez pas à faire le premier pas, ça vaut vraiment la peine :)

merci pour ce rééquilibrage qui m'a permit de remettre les choses à plat et surtout pour tous les bons conseils qui peuvent aider pour une perte de poids!

Je conseille fortement Sophie elle es à l’écoute de nos problématiques de santé et à l’écoute de nos attentes et nos désirs aussi très professionnels et bienveillante elle sera vous aider croyez moi et toujours disponible par téléphone ou par mail en cas de soucis alors n’hésitez pas😉 Merci à vous Sophie 🙂

Tout simplement Merci. Dynamique, active, professionnelle, Sophie a su m'inculquer les bonnes pratiques alimentaires qui m'ont permis de perdre du poids sans m'en rendre compte. Astuces, recettes, conseils tout y est pour améliorer son hygiène de vie et tout simplement sa santé. N'hésitez pas, allez-y.

Très bonne accueil de la part de Sophie . Programme de rééquilibrage alimentaire vraiment facile et agréable au quotidien. Je recommande vivement.

Avec Sophie, on fait le plein de conseils pratico-pratiques pour une alimentation et une vie plus équilibrée. J'ai adoré ces fiches recettes, ces astuces, sa disponibilité, son dynamisme et son écoute.

Sophie est très à l écoute des problématiques et des petites habitudes de chacun. Elle sait motiver et donner des tas de conseils et astuces afin de mieux s alimenter au quotidien. Si vous voulez prendre votre santé et votre bien être en mains allez y les yeux fermés. C est LA personne qu il vous faut.

Sophie est bienveillante et à l'écoute. Elle prend le temps de s'adapter aux attentes et besoins de chacun. Elle est dynamique et encourage à adopter des bonnes pratiques de vie pour se sentir mieux et les résultats apparaissent dès le premier mois. Pour ma part, je suis allée la voir pour avoir un support motivant pour aider à une reprise du sport adaptée et j'en suis très satisfaite.

Sophie est très dynamique et passionnée par son travail, et vous aide à avoir une motivation dans un rééquilibrage alimentaire comme un perte de poids . Je recommande vivement cette adresse.

Sophie est passionnée par ce quel fait et adore transmettre tout ses petits tuyaux pour le rééquilibrage alimentaire. Son dynamisme ne peut que motiver. Je recommande vivement.

Sophie est en effet très dynamique, vous aide vraiment à trouver une motivation efficace dans votre rééquilibrage alimentaire, elle vous donne en plus des super recettes goûteuses et équilibrées !! Merci à toi