INNER POWER Programme de bien-être

Vraiment une très belle et riche expérience ! J'ai adoré 😁

Super expérience ! Julien est passionné et respecte les émotions de tout le monde

Un moment de partage et de d'apprentissage de techniques respiratoires contre la gestion du stress fort intéressant. Merci Julien

Une super expérience en équipe avec Julien ! J'hésitais depuis longtemps à me faire des bains glacés à la maison, et le fait d'avoir essayé m'a donné envie de me prendre le matériel pour installer cela dans ma routine quotidienne. Prendre conscience que ma respiration n'était pas si optimale que je le pensais a été un gros point fort de la séance également. Charge à moi de la travailler maintenant.

Un moment super ! Julien est passionné et transmet sa passion grâce à ses séminaires ! Une très belle découverte et riche en apprentissage sur soi ! Merci !!

Expérience incroyable ! J'ai participé au stage Ice & Breath et je m'en souviendrai. J'ai adoré le rythme entre théorie, expériences et la surprise ;) En plus on repart avec des outils faciles à mettre en place et efficaces pour le bien-être au quotidien et la performance sportive. Bref, une belle découverte ! Merci encore Julien et j'espère à bientôt !

J'ai fais appel à Julien pour un team Building ICE & BREATH et nous avons passé une demi-journée extraordinaire !! Un super bon ratio entre théorie et pratique, du dépassement de soi, de quoi comprendre que nous pouvons prendre le contrôle grâce à des exercices simples. Julien est pédagogue, rassurant et à l'écoute ! Merci encore !!

Une expérience exceptionnelle avec Julien pour atteindre un niveau de concentration et de repos qui n'avait pas été atteint depuis une dizaine d'années, merci à toi !

Une première expérience particulièrement enrichissante. Julien nous accompagne avec beaucoup de gentillesse, d'écoute et disponibilité. Je recommande !

Nous avons eu la chance de participer à une formation sur la respiration et le froid, et quelle expérience incroyable ! Julien est une personne passionnante, capable de nous emmener dans son univers avec une telle fluidité que le temps semble s’arrêter. Nous avons appris énormément tout en étant captivés du début à la fin. Cette expérience est unique, enrichissante, et pleine de surprises. Elle restera gravée dans nos mémoires. Merci pour ce moment hors du commun !

Stage ice & breath tout simplement incroyable. Julien est une personne passionné et passionnant. Je recommande a tout le monde de faire un stage avec lui . Merci encore Julien

Une expérience unique ! J'ai participé à un séminaire Ice & Breath, j'ai bcp appris sur le plan théorique Julien est passionné et très pédagogue. Sur la pratique ce fut exceptionnel : beaucoup de dépassement de soi, de lâcher prise et de prise de conscience sur les besoins de replacer la respiration au centre de nos besoins. Ce séminaire est un réél temps pour soi, une parenthèse dans une vie à 1000 à l'heure. Prenez ce temps pour vous, et vous pouvez faire confiance à Julien pour vous accompagner avec humanité. Merci pour ce moment de partage.

Stage ice & breath découverte : julien nous a permis de découvrir les bienfaits du contrôle de la respiration et nous accompagne dans le dépassement de soi, toujours dans la bienveillance tout en restant très professionnel et compétent. Ce fut une très belle expérience a compléter par un stage plus approfondi Merci Julien pour ce partage

Excellente expérience ! On apprend pleins de choses, on les vit. Dépassement de soi, lâcher prise, partage, bien être c'est à faire et à offrir 😉. Julien est passionné et passionnant une très belle découverte. Je referai c'est sûr 😉

Superbe expérience avec Julien. J'ai passé un très bon moment de dépassement de soi et d'apprentissage, je ne peux que recommander 💪

J'ai participé à un stage Ice & Breath Découverte, la matinée été conforme a mes attentes. J'ai pu avoir toutes les informations voulues et l'initiation au bain glacée était vraiment mémorable !

J ai pu faire le stage avec julien, vous voulez découvrir une expérience incroyable, foncez ! On decouvre plein chose lors de ce stage, on pousse ses propres limites. Julien est un excellent pédagogue et professionnel. Je recommande de faire ce stage pour ceux qui souhaitent découvrir le bain glacé en toute sécurité. Super stage à faire

Bonjour, Je suis FELISA kinésithérapeute la compagne de CHARLES avec qui j ai a expérimenté les techniques de JULIEN pendant notre cure de Jeûne dans le domaine de la source Cestayrols Ce séjour a été bluffant par l’accompagnement pas prévu de Julien une belle surprise 😦 il nous a fait partager son vécu et son expérience dans les domaines de la respiration et de l Hormese technique de résistance à un produit en le prenant à petites doses, là en l’occurrence le froid 🥶 Marcher sur une planche à clou dès le matin pour dynamiser le corps et le mental. Tou cela avec bienveillance et une approche de qualité permettant de se dépasser juste en l écoutant nous parler. Les qualités de Julien d abord ses connaissances et des compétences hors normes dans son domaine puis une mise en confiance hors du commun BRAVO à ce passionné FELISA Que ce soit Felisa en tant que Kine, ou moi en tant que colonel en retraite nous avons été surpris de voir comment avec un coach tel que toi nous pouvions repousser les limites du tolérable. Grace aux techniques de respiration et à tes précieux enseignements on a passé les épreuves des planches à clous et les bains dans des baignoires de glaçons. Avant de te connaître nous n’aurions jamais imaginé faire cela. Merci pour nous avoir appris qu’il y avait encore de nombreux domaines où l’on peut se surpasser accompagné par un coach aussi qualifié que toi. Je recommande à quiconque en recherche d’améliorer son mental ou après une épreuve psychologique douloureuse de travailler sur soi et sur ces incroyables énergies qui sommeillent en chacun de nous. Pour cela Julien saura vous accompagner avec ses techniques respiratoires et l’éveil des sens avec le froid. FELISA et CHARLES cure de jeûne 11/2024

J’ai participé à une semaine extraordinaire en compagnie de julien . J’ai appris a respirer, a utiliser ma respiration . Mais le plus intéressant a été le bain froid . Qui souhaite se baigner dans une eau à 7 degrés ? Personne ! Hé bien on l’a fait . Grâce à julien , sa bienveillance et son professionnalisme, il nous accompagne dans cette démarche, je peux vous garantir combien on ce sent bien après .

Une expérience incroyable avec Julien ! Sa maîtrise des bains d'eau glacée, combinée à l'enseignement des fondamentaux de la respiration est impressionnante. Mais ce qui fait toute la différence, c'est sa bienveillance et sa manière unique de transmettre. Il dégage une énergie tellement particulière qu'on se sent prêt à relever tous les défis, même se jeter dans un lac glacé ! Grâce à lui, j'ai découvert une force intérieure insoupçonnée et des outils précieux pour mieux gérer le stress et me recentrer. Julien est passionné, à l'écoute et profondément inspirant. Expérience inédite à vivre absolument !

La découverte de l’Hormèse au travers de bains glacés et d’exercices de respiration était incroyable. Julien est un professionnel passionné, bienveillant et solaire. J’ai tout de suite eu confiance en lui et il m’a permis de me dépasser et d’en découvrir plus sur ma force physique et surtout mentale. Un grand merci à toi, et n’hésitez plus à tester cette expérience avec lui !

La découverte et la participation des bains froids était pour moi une expérience inoubliable, Un surpassement de soi et de voir qu’avec son mental on est capable d’arriver à faire plein de choses. Julien est une personne qui met en confiance qui explique bien et, qu’est-ce qu’on ferait pas pour être en bonne santé et pour redynamiser son corps… Merci Julien de m’avoir faite découvrir les bains froid Cathy

Une expérience à vivre absolument pour un bien être, une vitalité et se ressourcer de façon optimale 👍👍👍 je conseille vivement de vivre cette expérience avec Julien qui maitrise parfaitement cette technique, ou du moins de le tenter une fois.

Une expérience inoubliable, réapprendre à respirer et vivre des moments de concentration incroyable pour arriver à se plonger dans une eau à 6 degrés , remplie de glaçons… et marcher sur une planche à clous… merci à Julien pour son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance. À refaire sans hésitation. Isabelle.

Une journée de l'Hormese réussie entre autres grâce à Julien qui a su parfaitement orchestrer ce moment. De bons conseils sur la respiration et une pratique adéquate (avec en bonus le plaid et le masque de sommeil 😌) Puis bain dans de l'eau glacée où Julien a su nous accompagner et nous mettre en confiance Encore merci pour cette belle journée Je recommande ses sessions les yeux fermés ;)

Au départ sceptique concernant le jeûne et n'appréciant pas vraiment le froid, Julien a su faire taire toutes mes appréhensions, un véritable coach! En plus d'avoir vécu une magnifique expérience humaine, les bienfaits ont été immédiats: bien être général, augmentation du tonus musculaire et diminution de douleurs articulaires. Un grand merci à toi Julien et à l'année prochaine :)

Excellente journée découverte de l'Hormèse. La pédagogie de Julien permet de comprendre facilement les bénéfices de l'exposition au froid et des exercices de respiration. Moment convivial et superbe expérience !

Une expérience incroyable avec Julien ! Ses séances de respiration m'ont aidé à mieux gérer mon stress au quotidien. Grâce à son approche passionnée et professionnelle, j'ai découvert des techniques qui ont eu un réel impact sur mon bien-être. Il a su s'adapter à mes objectifs de manière personnalisée. Je recommande vivement à tous ceux qui cherchent à améliorer leur respiration, améliorer leur performance sportive et à retrouver une respiration fonctionnelle. Merci Julien pour cette belle découverte !

Découverte de différentes techniques de respiration et de ces bienfaits. Julien alie la théorie et la pratique en s'adaptant au profil de chacun. Les outils laissés nous permettent de reprendre facilement les techniques apprises et de percevoir rapidement les bénéfices d'une respiration fonctionnelle, dans le quotidien comme dans la pratique sportive. Un grand merci à toi pour cette expérience!

Super accompagnement avec Julien, qui m'a permis d'apprendre beaucoup de chose sur la respiration. Suivi régulier, conseils et challenges sont au programme ! Que d'améliorations sur le quotidien, l'esprit et mes performances sportives. Merci à toi ! 😉

Stage très enrichissant Julien est très pédagogue et prend le temps d’accompagner les participants dans les différentes étapes du stage pour un dépassement de soi Merci À refaire avec plaisir 😁

J'ai participé à un atelier Ice & Breath avec Julien qui s'est déroulé à merveille. Il est pédagogue et ouvert à la discussion ce qui permet de lever nos interrogations. Pour ma part, pratiquant de méditation c'est vraiment la première fois où j'ai pu atteindre un état de lâcher prise et de pleine conscience durant des exercices de respiration, ainsi qu'expérimenter un fort agréable moment de bien être. Nous avons fait également d'autres exercices tous plus ludiques les uns que les autres. Pour en finir par le bain glacé, qui parle de lui-même. C'était une très bonne expérience pour découvrir ces outils et exercices qui je n'en doute me serviront au quotidien. Merci Julien, à bientôt.

Stage de grande qualité ! Prise de conscience, maîtrise de soi, pour amélioration sont quotidien et ses performances 💪 foncez rencontrer Julien !

Une matinée rythmée par un apport théorique, une initiation aux techniques de respirations qui permettent de mieux écouter et comprendre notre corps et ponctuée par un bain froid, expérience unique toujours avec la voix de Julien pour nous guider. Merci beaucoup pour cette superbe journée!

Un stage super enrichissant - J'ai appris énormément de choses en seulement une après-midi avec comme épreuve finale le bain glacé en gérant sa respiration, une super expérience ! Merci pour la découverte ☺️

J'ai connu julien lors de ma cure de jeûne mi-juin. Julien m'a fait découvrir les bienfaits de la respiration et des bains froids. Il est vraiment à l'écoute et motivant. Je recommande sincèrement de faire appel à lui car sur et certain vous n'en retirerez que du bien!!!

J'ai eu la chance de participer à un stage Ice & Breath proposé par Julien. J'ai beaucoup apprécié son énergie, son professionnalisme, sa disponibilité, sa pédagogie. Julien est passionné et engagé à transmettre pour permettre à chacun d'améliorer sa santé, ses capacités et ses performances physiques. Merci pour cette découverte !

Julien est passionné et le partage. J'ai passé une après-midi extrêmement enrichissante avec lui lors de l'Ice and Breath. Un subtile mélange de théorie et de pratique pour les curieux et courageux.

Une très belle expérience stage avec inner power ! Un apport théorique intéressant et des exercices pratiques pertinents et marquants ! Julien est professionnel avec une grande pédagogie dont le souci premier est le bien être de ses élèves. Ne plus hésiter, je recommande !

Expérience d'un stage de 4 heures, première partie théorique sur le fonctionnement respiratoire, l'hormèse, les bienfaits de l'immersion dans un bain froid. Seconde partie théorique, avec les exercices de respiration, apnée poumons vide/plein avec et sans effort. Clôture avec l'immersion dans une eau à 5 degrés 🙌. De la bienveillance, la volonté de transmettre le savoir acquis, de se dépasser, Julien a su mettre en confiance le groupe, très belle expérience tant individuelle que collective !

J’ai récemment assister à une séance guidée par Julien. J’ai pu y retrouver l’univers du Yoga, au travers les techniques de respiration, de relaxation guidée, de connexion au corps et à l’esprit pour aller vivre une expérience profonde. Première fois que j’expérimentais les bains glacés, et malgré une entrée difficile pour moi, l’accompagnement de Julien, vrai pédagogue et toujours souriant, m’a aidé à aller au delà de mon appréhension :) Je pense que mon corps a apprécié en terme de récupération sportive les bienfaits du froid. Je serais partante pour refaire une session avec Julien, qui m’a de suite mis à l’aise et m’a accompagné avec bienveillance dans cette expérience inédite !

Habituellement frileux , j'ai découvert grâce à Julien, les bienfaits de l'immersion en eau froide. Les techniques de respiration enseignées sont bluffantes, Julien vous met en confiance, les bienfaits sont immédiats tant sur le plan physique que mental. N'hésitez pas foncez !!!

Julien n'impose rien ,il expose avec gentillesse et savoir faire ce qui serait meilleur pour vous ; à vous de faire les bons choix , il pourra vous accompagner efficacement hors de votre 3one de confort

J’ai participé à un super atelier mené par Julien autour de la respiration et du froid 🙏🏻 Je recommande à quiconque souhaite découvrir l’une ou l’autre (ou les deux) pratiques car elles sont guidées à merveille et apportent un vrai moment de recentrage et d’apaisement ✨

Une très agréable expérience. Remplis d'information d'une précision inégalé, avec une sensation de renouveau. Des conseils qui m'ont permis de me recentrer, me surpassé mentalement, et réapprendre differement a me gérer. D'une importance capitale de s'informer de cette manière pour mieux comprendre notre organisme, et s'améliorer en tout point. L'ajout d'atelier comme la confrontation au froid est une expérience unique et très enrichissante. Merci à InnerPower.

J'ai eu la chance d'expérimenter des séances de respiration et de bains froids avec Julien durant une semaine de jeûne. Force est de constater que les douleurs inflammatoires se sont estompées durant ces quelques jours. Je suis atteinte d'une spondylarthrite ankylosante. Ma prochaine étape est de mettre en place une pratique régulière de bains froids et de participer aux prochaines sessions de respiration proposées par Inner Power. Un grand pas pour moi vers l'atténuation des douleurs. Merci 🔥❄🙏

Je suis dans le sport depuis 10 ans et mon séjour avec Julien fut une expérience incroyable ! Sa pédagogie et son professionnalisme ont rendu ce séjour unique ! Il sait parfaitement vous accompagner quand il faut et vous faire ressentir le bien être à travers chaque activité autour de la respiration et du froid ! Merci pour tout et à très bientôt ! 🙏🙏🙏

Merci beaucoup Julien pour ce stage d'initiation à la respiration et au froid. C'était mon premier stage de la sorte. Julien est très pédagogue et sait nous mettre en confiance et nous accompagne tout au long de ce processus. Je recommande sans hésitation!

Encore merci Julien pour ce super Stage découverte de la respiration et du froid . J’ai beaucoup apprécié ton côté pédagogue qui permet de bien se préparer et d’être prêt à ouvrir notre esprit et notre corps…vivement la suite 🫶🏼

J’ai eu l’occasion d’être accompagnée par Julien, Alain et Sylvie pour mon premier jeune long. C’était une expérience incroyable. Une équipe au top, très sérieuse et professionnelle. On se sent en sécurité pour traverser ce processus transfomateur qui s’opère sur tous les plans. Laissez vous porter ils s’occupent de tout. Je recommande à tout le monde. Éternelle gratitude 🙏