Irena-Marie Makowska @ Focus Wellbeing Psychothérapeute

Irena a réalisé avec moi un travail approfondi, rapide et efficace. Elle va en profondeur, sait quand approfondir et, tout aussi important, quand reculer. Je recommande sans hésiter son travail.

Magnifiquement dirigé par Irena, profondément relaxant, j'attends avec impatience la prochaine.

Belle séance de relaxation. Irena était vraiment accommodante et a fait de son mieux pour s'assurer que je pouvais accéder à la session et qu'elle était pertinente pour moi. J'ai hâte de voir le prochain merci x

J'ai vu Irena pour la première fois après une opération au dos où ils ont accidentellement percé mon sac de liquide céphalo-rachidien. Je ne pouvais même pas en parler sans m'effondrer en larmes, encore moins ne pouvoir laisser personne me toucher le dos, pas même mon partenaire. J'avais même peur de sortir au cas où quelqu'un viendrait derrière moi et me toucherait. J'ai vu Irena pour une séance et j'ai été guérie immédiatement ! Depuis, j'ai vu Irena plusieurs fois pour des douleurs et des inflammations. Elle est incroyablement gentille et compréhensive tout en restant professionnelle, je ne saurais trop la recommander.

Je suis membre de l'association Cancer Support France - Sud de France qui soutient les anglophones touchés par le cancer en France. En tant que bénévoles, nous avons aussi besoin de « prendre soin de nous ». La séance d'Irena sur « Prendre soin de soi » à travers des techniques de relaxation et de visualisation axées sur la santé, le système immunitaire et la vitalité a été une super expérience pour nous tous. Nous avons beaucoup appris et pourrons facilement l'utiliser dans notre vie de tous les jours pour mieux nous soutenir, ainsi que nos clients.

Iréna-Marie m'a envoyé un fichier que j'écoutais avant de m'endormir, pour me détendre. Je ronflais avant qu'elle ne s'arrête de parler :) Alors oui, une expérience très positive !

J'ai eu une excellente expérience avec Irena. Elle est très accessible et m'a donné des techniques d'adaptation avec des exercices de relaxation qui m'ont grandement aidée à surmonter ma phobie du don de sang. Je la recommande sans hésiter et je reviendrai vers elle à l'avenir.

Je tiens à te remercier Irena pour tes séances de thérapie et d'hypnose clinique. Je les ai trouvés très significatifs et j’ai commencé à réfléchir différemment à la façon de soulager l’inconfort de ma douleur chronique. Vous m'avez vraiment connecté à des sentiments plus positifs. J'ai écouté l'enregistrement audio que vous m'avez donné et j'ai immédiatement senti votre voix chaleureuse apaisante et très apaisante. Votre expertise professionnelle, vos compétences et votre compréhension, réalisées dans le confort de ma propre maison via votre invitation par lien vidéo en ligne, sont appréciées. Recommandation cinq étoiles pour vous Irena. Merci.

Irena est très intuitive et m'a énormément aidé au cours des derniers mois. Je la recommande vivement ainsi que ses méthodes.

Irena était très sensible à nos exigences. L'ambiance était à la fois très détendue et professionnelle. Nous recommandons fortement la thérapie relationnelle aux couples avec ou sans problèmes. Andréa et Ian

Une critique positive n’est qu’une petite chose qui aide à faire remarquer un thérapeute, mais ici, une simple critique ne rend pas justice à cette femme extraordinaire. Je connais Irena depuis près de 25 ans et c'est une femme incroyablement altruiste. Il n'y a pas de mots pour résumer adéquatement ma gratitude pour ce qu'elle a fait pour moi. Si vous rencontrez des difficultés, contactez-la car elle peut aussi vous aider. Cela fait déjà un moment qu'elle travaille avec moi et il y a toujours quelque chose à gagner d'une séance. Fortement recommandé!

Je suis tellement heureuse et soulagée d'avoir trouvé Irena-Marie, qui parle anglais et propose également diverses modalités thérapeutiques. Dès le début, je me suis sentie très à l'aise et rassurée : son expérience approfondie, ses compétences en thérapie intégrative et son approche personnalisée correspondaient parfaitement à mes besoins. Irena, qui offre un espace bienveillant et sans jugement, combine différentes techniques issues de sa boîte à outils pour proposer des séances personnalisées extrêmement utiles. Elle prend le temps de m'écouter, de me questionner et de comprendre mes problématiques afin que nous puissions créer un changement durable. Irena est spécialisée en thérapie par le stress et la guérison. Je ne connaissais pas cette forme de thérapie, mais je l'ai trouvée très personnalisée et efficace pour m'aider à recadrer et à recadrer certains de mes schémas de pensée et émotions négatifs. Les conversations que nous avons chaque semaine me permettent d'être optimiste quant à l'évolution de la situation et à la transformation en cours. Je suis très reconnaissante envers Irena.

Je souffrais d'une peur des araignées depuis l'enfance. La simple présence d'une araignée dans la même pièce me faisait passer des heures dans une autre pièce, et la voir signifiait faiblesse des genoux, maux d'estomac et anxiété… J'étais donc très motivée pour combattre cette peur grâce à un nouveau traitement : la thérapie récursive par le travail cérébral. J'ai passé une heure et quart avec Irena à regarder des photos d'araignées, ce que je n'avais jamais pu faire auparavant. C'était il y a presque 7 ans, et maintenant, quand je vois une araignée, je prends mon attrape-araignées tranquillement et je l'enlève sans problème. Je ne remercierai jamais assez Irena pour ce changement radical et je la recommanderais sans hésiter à toute personne se trouvant dans une situation similaire.

Je peux fortement recommander Irena. Elle est professionnelle, créative et gentille. Les techniques qu'elle utilise ont été très efficaces pour moi et mes enfants. Elle travaille de manière holistique et adapte son approche à chaque individu. Je peux honnêtement dire que son aide nous a été inestimable. Nous serons toujours reconnaissants pour son soutien. Merci Irène....

Irena m'a initiée à l'hypnothérapie il y a 8 ans. J'ai d'abord eu recours à un anneau gastrique hypnotique, qui a fonctionné à merveille et j'ai perdu 18 kg en 18 mois. J'ai ensuite continué à la consulter pour gérer mon stress et ma dépression post-partum. Irena est empathique et vous donne les clés pour améliorer votre santé mentale à domicile grâce à un enregistrement et des exercices à faire. Je la recommande à 1000 %, elle a changé ma vie. Merci Irena !

Irena est merveilleuse et ses méthodes thérapeutiques incroyablement efficaces. J’étais dans une situation sombre et j’avais vraiment du mal après le premier confinement. Les séances avec Irena m'ont aidée à reprendre un peu de contrôle en me donnant des méthodes pour surmonter les schémas de pensée négative et améliorer mon humeur et mon énergie – les effets ont été durables. Je ne saurais trop la recommander.

Je ne remercierai jamais assez Irena pour l’aide qu’elle m’a apportée pour surmonter des angoisses assez profondément enracinées. Son attitude chaleureuse et solidaire m'a immédiatement mis à l'aise et son professionnalisme m'a donné confiance dans l'approche de gestion mentale. Grâce à mon travail avec elle, je suis beaucoup plus positive et confiante dans ma capacité à remettre en question les schémas de pensée négatifs.

Après avoir essayé de nombreuses approches différentes, par exemple des psychologues, etc. pour aider ma fille de 12 ans souffrant d'anxiété extrême, j'ai découvert Irena. Elle crée un environnement chaleureux et sécuritaire et son approche calme et douce a immédiatement mis ma fille à l'aise. Après des années de bouleversement, ma fille a enfin retrouvé un peu de paix et a reçu les outils nécessaires pour l'aider à soulager ses crises d'angoisse. Pour ma part, je ne pourrai jamais assez remercier Irena pour l’aide qu’elle a apportée à ma famille.

Je recommande vivement les services d'Irena-Marie. Elle a été la seule personne jusqu'à présent capable de connecter et d'aider mon fils autiste à réguler et à gérer ses émotions et ses difficultés sociales. On la surnomme désormais « la personne qui murmure à l'oreille des enfants ». Sa méthode thérapeutique est atypique et je pense que c'est là que réside toute sa magie : sa thérapie est personnalisée, centrée sur l'individu et holistique. Nous sommes très satisfaits de ses services.

Dès notre première conversation avec Irena, elle a été très professionnelle. Dame charmante, aux petits soins et à l'écoute de tout ce que nous lui disions pour lui permettre de bien comprendre notre situation et notre vécu afin de nous aider. Je la recommande vivement et je la reverrais certainement si jamais nous en avions besoin.

Si je pouvais donner 10 étoiles, je le ferais ! Irena m'a aidé à surmonter ma longue peur de voler. Sans son influence apaisante et relaxante, je n'aurais jamais pu me rendre en Australie en septembre de l'année dernière pour rendre visite à mon fils. Elle était incroyable et a même pris le temps de faire des enregistrements que je pouvais écouter au décollage et pendant les vols (j'ai en fait fait 8 vols au total). Elle m'a donné confiance et m'a fait comprendre que ma peur était tout à fait naturelle et pouvait être surmontée. Je lui serai éternellement reconnaissant pour son aide. Elle a changé ma vie. Si vous avez des angoisses ou des phobies, n'hésitez pas à contacter Irena, je suis sûre qu'elle saura vous aider, comme elle l'a fait pour moi. :-))