Jeûne, Yoga et Randonnée par 7equilibre près de Paris et de l'Ile de France Programme de bien-être

Catalina est une merveilleuse personne rayonnante et qui aime partager et faire découvrir sa région. Merveilleux séjour bien encadré et varié.

Fantastique semaine de Jeune avec Catalina. C’est mon troisième Jeune, et mon deuxième chez Catalina. Beaucoup de bienveillance et de gentillesse, Je recommande hautement !

Ce séjour était exactement ce que je cherchais. La maison est un cocon calme et paisible. Catalina était vraiment parfaite pour m’accompagner dans ce 1er jeûne : bienveillante, à l’écoute, chaleureuse et tellement attentionnée. Les bouillons, les jus, le yoga, les randos… tout était parfait pour me permettre de déconnecter et vivre mon jeûne sereinement Un grand merci pour cette belle semaine

Merci à Catalina qui s’est très bien occupée de nous ! Son univers est beau, ses animaux attachants, les balades bucoliques! Je vous la recommande chaudement !

J’ai beaucoup apprécié ce jeûne avec Catalina. C’est une belle personne, à l’écoute, disponible et chaleureuse. Tout est fait pour se sentir bien, la maison très cosy, la literie est parfaite, les randonnées sont très agréables. La reprise alimentaire est formidable, elle met beaucoup de cœur et d’énergie à satisfaire ces jeûneurs. Un grand merci à toi Catalina, je conseille vraiment de faire cette parenthèse avec Catalina et je reviendrais c’est sûr. Merci encore et belle continuation à toi. Cathy

Magnifique semaine de jeûne, yoga, rando échange dans un cadre chaleureux, merci beaucoup à notre hôtesse !

Un séjour une expérience à ne pas raté Muito obrigada Catalina pour ton accueil chaleureux et bienveillant tu a su m’encourager à aller au bout de cette semaine avec bonne humeur et patience l’endroit est idéal les randonnées sur la plage et les environs vivifiant les jus et bouillons délicieux l’accueil dans la maison familiale idéal je me sens pleine d’énergie mon corps transformé sans les kilos superflus de la ménopause a refaire cette cure de jouvence l’année prochaine ..😘

J'ai passé un séjour excellent, tout était parfait. Catalina est au petit soin, c'est une personne très à l'écoute, disponible et généreuse. Le + : elle prépare d'excellents bouillons et jus :) J'ai beaucoup aimé le lieu que j'ai trouvé chaleureux et finement décoré. Merci Catalina, je reviendrai volontiers

Faire ce stage va vous permettre de vous recentrer sur vous et de prendre un nouveau départ dans votre alimentation. Catalina est une personne à l'écoute de tous ses stagiaires. J'ai beaucoup aimé le yoga ainsi que les randonnées tous les jours. Ses jus et bouillons sont excellents. Vous n'avez pas l'impression de jeûner. Mais ce que j'ai le plus aimé c'est l'écoute attentive, la bienveillance ainsi que les bons conseils de Catalina. Merci Catalina pour cette merveilleuse semaine.

Je recommande fortement ce séjour! Catalina nous a accompagnés avec attention et professionnalisme durant le séjour et même avant /après :) Tout était chouette : le yoga, les rando, les échanges et surtout un régal ses jus et ses bouillons :), bref une vraie expérience déconnectante et ressourçante. La maison est aussi très chaleureuse et très confortable.:)

Superbe Séjour chez Catalina à Bonnesvalyn Catalina est une superbe accompagnatrice, bienveillante et à l'écoute Elle nous chouchoute pour que notre expérience de jeûne soit la plus agréable possible J'ai appris énormément de choses auprès de Catalina Gros coup de coeur pour les 2 heures de yoga quotidien qui ont été un vrai déclic Des randonnées très variées, bois, forêt, lac, vignes, champs, villages ... Encore merci à Catalina pour cette belle semaine et pour cette transmission de connaissances La prochaine fois, je testerai la semaine au Portugal 😁

Super expérience ! Accompagnement professionnel et bienveillant Les lieux de randonnées sont magnifiques

J’ai passé une super semaine chez Catalina. D’emblée, on est accueilli chaleureusement, au sein d’une maison très agréable (j’ai beaucoup aimé ma chambre) dans laquelle on se sent à l’aise comme chez soi. Toute la semaine a été rythmée par des balades magnifiques qui permettent de découvrir une belle région, des intervenantes de qualité (massages, sophrologie) et des exercices de yoga quotidiens. La grande gentillesse et la capacité de Catalina à faire du sur mesure permettent à chacun de vivre son jeûne ajusté à ses propres besoins. Également, mention spéciale aux excellents bouillons. Enfin, l’atmosphère de détente qui y règne a favorisé une très belle énergie au sein de ce groupe. Et le stage est à 1H30 de la région parisienne. Catalina ? What else !

Je recommande chaleureusement l'accompagnement de Catalina à quiconque souhaite initier une semaine de jeûne. Sa bienveillance ainsi que les différentes activités de hata yoga, randonnées en pleine nature, initiation à la sophrologie, massages, rythment cette semaine de reset. Je rentre ressourcé après une belle expérience et de bonnes découvertes.

Super séjour. Catalina est une hôte attentive et très professionnelle. J'ai effectué 4 stages dans différents centres et c'est ma plus belle expérience

C'est la deuxième fois que je vais Bonnevsalyn et vraiment je n'ai pas été du tout déçue ! L'accueil et la gentillesse de Catalina permet au groupe d'être joyeux et soudé dans l'effort . Je vais prendre une carte de fidélité à vie !!

J’ai passé une semaine très ressourçante chez Catalina. Elle est à l’écoute, bienveillante et nous apporte toute l’aide souhaitée. Jus le matin à l’extracteur, bouillons différents chaque soir, yoga et rando, sans compter une maison très agréable et superbement décorée. Merci pour tout Catalina ! Une adresse à retenir.

Une très belle personne comme Catalina, un joli cocon douillet et bienveillant comme sa maison de Bonnesvalyn, de beaux paysages pour de bonnes randonnées, du yoga calibré au réveil, une équipe efficace entre Émilie la naturopathe /masseuse et Ludivine la sophrologue, une piscine, hammam, sauna à quelques minutes..Si vous cherchez un endroit où jeûner, ne cherchez plus: vous avez trouvé ! C'était mon premier jeûne d'une semaine et, suite à une purge mal faite chez moi, j'ai dégusté; mais la Bonne Fée Catalina était là avec son énergie solaire, sa douceur, sa bienveillance , ses jus délicieux et ses petits bouillons miraculeux, et bien évidemment son expérience et son savoir faire.Du coup, j'ai tenu jusqu'au bout beaucoup plus sereinement et je la remercie pour son accompagnement 5 étoiles qui, en plus , vous apporte son supplément d'âme 🌟🌟🌟🌟🌟

Super semaine passée chez Catalina. Elle est hyper pro et très attentionnée avec ses hôtes. Elle nous a reçus comme des amis dans sa belle ancienne maison qu’elle a aménagé avec beaucoup de goût. Ses jus et bouillons sont délicieux. Le cours du yoga est top. Hyper dynamisant et relaxant. Les Rando sont très chouettes adaptées à tous. Les activités proposées sont aussi super, notamment l’atelier lacto fermentation et les recettes. Le sauna, hammam, jacuzzi, piscine à proximité sont un vrai plus. (Accessible à 10 minutes en voiture à Château Thierry) Nous étions un groupe de 4 très soudé grâce à Catalina. Milles mercis Catalina et à très bientôt.

Catalina est très professionnelle, attentive et bienvaillante je recommande chaudement ce stage. Tout est fait pour ce ressourcer, les ballades sont super, le yoga aussi, il ya possibilité de se faire masser et la piscine à proximité (10 min en voiture) avec hammam, sauna. Il y a des ateliers et la maison est chaleureuse. Une expérience familiale.

Merci Catalina pour cette belle expérience et surtout pour ton accueil bienveillant. Je reviendrai assurément 🙂

Très bonne première expérience pour une semaine de jeûne. Catalina prend soin de ses hôtes et nous accompagne pour que l'expérience soit pleinement réussie. Défi hautement relevé, j'ai adoré alors que ce n'était pas gagné ! Merci

1er stage de jeûne que j envisage de renouveler l année prochaine. Catalina nous accompagne avant, pendant et après le stage. Très attentive à chacune des jeûneuses, je me sentie à l écoute et entourée dans un lieu propice au cocooning, à la déconnexion des habitudes et reconnexion à soi. Merci ✨️🙏

Catalina est une hôte absolument exceptionnelle! Tout au long du séjour j’ai pu bénéficier d’un suivi et d’encouragements qui ont surpassé mes attentes. Je n’ai pas eu de grosses difficultés à tenir le jeûne grâce à sa présence, son accueillante maison et ses magnifiques randonnées. Benjamine de cette expérience, même à 26 ans c’est tout à fait possible, que d’apprentissages! Merci Catalina 🥰

Catalina nous entoure de sa bienveillance et nous enveloppe de son énergie positive, son yoga du matin était un pur bonheur une aide précieuse pour réveiller son corps et son esprit pendant mon jeûne. J’ai beaucoup apprécié la randonnée proposée magnifiques paysages. Les moments d’échanges le soir autour d’un excellent bouillon étaient très enrichissant de très très bons conseils. En résumé ne pas hésiter à se lancer vous êtes au bon endroit avec la bonne personne et jeûner est un présent que l’on offre à son corps et à sa tête Merci encore Catalina

Un weekend enrichissant de belles randonnées dans la nature cours de yoga au top et un très bon accompagnement je recommande fortement.

Un séjour très profitable et très agréable avec un accueil chaleureux et une attention rassurante pour passer les moments un peu inconfortable du jeûne. Le yoga est un super plus. Je pars de chez Katalina très en forme, en ayant l’impression de quitter une amie de longue date. Une envie de conserver un lien avec elle et de revenir. Très intéressé par ses stages au Portugal si elle peut le faire sur les périodes de vacances scolaires.

Catalina nous a accueillis dans sa maison chaleureuse et nous a accompagnés avec beaucoup de bienveillance. Les séances de yoga quotidiennes sont un vrai plus. Beaucoup de conseils et des échanges très authentiques. Très proche de Paris ce qui est également très appréciable. Merci Catalina.

Première expérience de jeûne merveilleuse ; tout en douceur dans un cadre magnifique accompagné de Catalina. Son lieu d’accueil , sa bienveillance, son sourire et ses explications sur le processus de jeûne vous mettes directement à l’aise. J’en garde un magnifique souvenir 🌺🥰

Une expérience extraordinaire.

Ma première (et sûrement pas dernière) semaine de jeûne. Hormis le cadre magnifique, le groupe était au top! Catalina était présente lors des doutes et des moments difficiles. Je recommande et reviendrais avec plaisir! Avec du recul je peux dire que l’expérience a été top! Merci Cat et à bientôt 😍

Catalina nous reçoit avec amabilité dans sa ravissante maison et nous accompagne avec patience et disponibilité dans le jeûne

Excellent suivi pendant le jeune mais aussi avant pendant le descente alimentaire ainsi que lors de la reprise alimentaire.

Catalina a été bienveillante et attentionnée tout à long de cette semaine, ce qui m'a permis de pratiquer cette première expérience de jeûn en toute sérénité Le lieu est calme et très agréable Les randonnées, variées, permettent de découvrir la région Les cours de Yoga sont très appréciables pour s'étirer et retrouver de l'énergie Les divers ateliers proposés (massage, sophrologie, naturopathie, création de mandala, ....) sont également très appréciables pour s'occuper et découvrir de nouvelles disciplines J'ai passé une excellente semaine de zénitude et de bien être Un grand merci à Catalina

Une belle expérience, enrichissante et reposante, et une rencontre inspirante avec Catalina, toujours à l’écoute et bienveillante. Un reset pour le corps et l’esprit, je recommande !

Catalina a à coeur de prendre soin de nous et de rendre notre séjour le plus agréable possible ! Chaque petit doute ou bobo a sa solution! Jus à l'extracteur chaque matin , bouillon différent chaque soir, super ateliers, super randos et visites: tout y est ! Une douce parenthèse 🙏🏻merci Catalina !

Accueil chaleureux et convivial, séjour apaisant, intéressant et instructif. Le petit plus initiation au yoga avec des surprises et à la cuisine végétarienne. Rencontre avec une belle personne.

Ces quelques jours passés chez Catalina ont été ressourçants et m’ont permis de m’arrêter vraiment. Catalina a une énergie solaire et de belles expériences à partager. A ses côtés, j’ai non seulement jeuné mais j’ai également réfléchi sur ma vie ; j’ai aussi bcp appris sur la manière de bien se nourrir. A refaire !

Catalina est à l'écoute, bienveillante et disponible. J'ai passé un excellent séjour reposant, bonifiant et relaxant. Je me suis tout de suite sentie en confiance pour mon 1er séjour de jeûne qui s'est très bien déroulé. La maison est magnifique et on s'y sent bien. Je recommande et reviendrai certainement.

Une pointe d'appréhension à l'idée de ce deuxième mini-jeûne mais Catalina, toujours bienveillante et attentionnée, nous a accompagnées de la plus douce des façons. Catalina mais aussi Emilie et ses divins massages, ainsi que Ludivine la sophrologue, tout cela dans une très jolie maison en bordure de village, dans un cadre champêtre, à moins d'une heure de Paris. Les conditions étaient donc toutes réunies pour un très agréable séjour détox, que je recommande sans détour

On respire et on se recentre. Vous cherchez un havre de paix, un cocon pour pratiquer le jeûne, le yoga et la rando ? Je vous recommande le stage de Catalina. Mon premier jeûne, donc un un peu de stress ! Mais l’accompagnement de Catalina est parfait. Son équipe, composée d’Emilie la masseuse et de Ludivine la sophrologue vient compléter les moments bien être. Les journées sont rythmées sans être chargées, pas trop le temps de penser à manger donc. Chez Catalina, lézarder est également recommandé et la cadre s y prête complètement ! Des mois d’accumulation de fatigue et ces 4 jours m’ont donné à nouveau de l’énergie ! Peut-être un nouveau jeûne lors du changement de saison, toujours chez Catalina mais au Portugal cette fois !

J’ai passé une super semaine de jeûne chez Catalina. Sa maison est très confortable et accueillante : je m’y suis sentie bien instantanément. Catalina est très chaleureuse et aux petits soins. Ses cours de yoga tous les matins ont été pour moi un vrai plus : une excellente façon de rester dynamique et positif, complémentaire aux jolies randonnées que nous avons faites dans la région. Je repars du stage avec énormément d’énergie et de bonne humeur - et l’envie de vite revenir !

Je suis partie me ressourcer chez Catalina. Et ce fut une très belle expérience. La maison est très agréable et l’environnement est paisible. J’ai eu le temps de me recentrer et de me retrouver. J’ai retrouvé de la sérénité et de la force pour affronter ce que je dois. Catalina est une femme très sympathique et à l’écoute lorsque c’est nécessaire. Un grand merci à elle pour ce moment.