Koskas Tom Psychologue TCC - Montbonnot-Saint-Martin Psychologue

Cela fait plus de trois ans que je suis suivie par Tom, avec des rendez-vous aussi bien à distance qu'au cabinet. Il est toujours à l’écoute, avec une vraie capacité à mettre en confiance, ce qui en fait selon moi un thérapeute exceptionnel. Les séances m’ont beaucoup aidée à mieux me comprendre et à traverser des moments difficiles. Grâce à son approche, j’ai pu prendre conscience de certaines difficultés personnelles, et apprendre à les surmonter petit à petit. Un grand merci à lui pour son accompagnement précieux. Je le recommande sans hésiter ! 🙏🏼

J’ai eu une expérience très positive avec Tom. Il est à l’écoute, bienveillant et professionnel. Grâce à ses conseils et son accompagnement, j’ai pu mieux comprendre mes difficultés et avancer sereinement. Je recommande vivement ses services à toute personne cherchant un soutien psychologique de qualité.

Après avoir mis des mois à passer le pas de consulter un psychologue pour la première fois, mon rendez-vous a été annulé la veille au soir, alors que j’attendais ce rdv depuis plusieurs semaines. Je n’ai pas eu de nouvelles depuis l’annulation et aucune proposition de déplacement de rendez-vous. Très déçue par cette première expérience qui renvoie un manque de considération du patient …

Psychologue très professionnel, aimable et incroyablement empathique. Un grand merci pour son accompagnement et son écoute. Je recommande ce praticien sans hésitation.

Merci Tom pour ton accompagnement depuis plus de 2 ans et ton approche décontractée de la psychologie ☺️ Parler de sujets sérieux sans se prendre au sérieux, c’est peut-être la clé d’une thérapie réussie ? 🙏

J'ai réalisé à ce jour 14 séances avec Tom. Ayant déjà consulté un psychologue auparavant, dont l’approche très différente ne m’avait pas permis d’avancer de manière significative après plus de 30 séances, j’ai été agréablement surpris par celle de Tom. Son accompagnement m’a rapidement guidé vers un mieux-être, me permettant de sortir assez vite de l’état dans lequel je me trouvais lorsque je l’ai contacté pour notre premier rendez-vous. Au fil des mois, j’ai progressé dans la compréhension de mes problématiques et développé une façon de penser plus bienveillante envers moi-même, ce qui m’a permis de me sentir mieux au quotidien. Au vu de ces progrès, je recommande évidemment son accompagnement, d’autant plus que j’apprécie grandement nos échanges lors de chaque séance.

Tom m'accompagne depuis plus de 3 ans maintenant, la plupart du temps en distanciel et tout se passe très bien. Nos échanges sont constructifs, toujours dans la bienveillance et le franc-parler. Si vous hésitez encore, n'hésitez plus : c'est un très bon interlocuteur qui vous aidera à avancer.

Bonjour, Habitant à l’étranger, cela fait 1 an et demi que je fais des séances avec Tom par consultation video. Il a tout de suite su me mettre à l’aise par son humour et son empathie, qui facilitent chaques échanges et les rendent agréables. Confiance, douceur, disponibilité, écoute, je ne peux que recommander son accompagnement très pro et d’un grand soutien. Merci à vous Tom, et à bientôt :) Estelle

Tom Koskas est un psychologue d’une grande finesse avec une approche très pragmatique et qui a su s’adapter à ma situation avec intelligence. Il fixe également la périodicité des séances et la durée de la thérapie pour répondre à un problème sans s’étendre plus que nécessaire, ce qui est appréciable. Pour toutes ces raisons, on est rapidement en confiance pour un dialogue direct et fructueux ce qui est la première étape pour avancer. Merci Tom pour ces quelques mois très bénéfiques.

Tom et moi nous parlons depuis un an et demi maintenant et j'ai tout de suite apprécié son approche, il est bienveillant et il est facile d'aborder n'importe quel sujet avec lui. Je suis beaucoup en déplacement et les consultations en distanciel sont très appréciées et ne changent pas tellement du présentiel.

Avec sa perspicacité, son intelligence et son expérience, Tom a su m'accompagner avec qualité depuis bientôt 3 ans, me faire réfléchir sur moi-même et me faire évoluer dans la bonne direction. Merci Tom. Je le recommande vivement.

Après 2 années de suivi régulier, force est de constater que les séances avec Tom m'ont été d'une grande aide. A l'écoute et attentif aux détails chaque minute, Tom sait à la fois intervenir quand l'échange est prolifique, mais aussi laisser libre cours à la parole de son patient (en particulier avec quelqu'un comme moi qui parle beaucoup et dont les idées partent un peu dans tous les sens). Je recommande chaudement !

Désespérée des psy mais étant au fond du trou à l’époque je me suis laissée tenter par les nombreuses recommandations de mon entourage. Je ne remercierai jamais assez Tom, grâce à qui je peux enfin vivre ma vie pleinement, faire du sport, sortir, profiter de mon entourage etc… Réellement le meilleur psy qui m’ai été donné de rencontrer autant dans son approche que dans sa façon de décortiquer les problèmes pour mieux les résoudre. Tom n’est pas du genre à tourner autour du pot et c’est très appréciable ! Vous pouvez y aller les yeux fermés !!

Super service, malheureusement je n’ai pas aimé son approche afin de pouvoir gérer ma relation de couple, un psychologue pas assez professionnel. Sa proximité avec ses clients a revoir…

Après 3 années de travail ensemble, d'une grande qualité. Tom continue de m'apporter de l'aide de par ses analyses et conseils très pertinents et sa disponibilité. C'est une personne que je recommande vivement.

J'étais très réticent à l'idée d'aller voir un psy. La santé mentale est un sujet tabou chez les garçons et je voulais tout contrôler, tout le temps. Et puis j'ai rencontré Tom, un psychologue sensible, drôle et intelligent. Il m'accompagne depuis cinq ans dans la gestion de mon anxiété et m'a beaucoup aidé à me construire en tant qu'adulte. Je ne peux que le recommander. Ouvrez-vous !

English: To those looking for a therapist in the Grenoble area that would like to express themselves freely in English, I highly recommend you to see Tom. I started taking sessions with Tom at least once a month about a year ago. For me, I have found his methods of therapy very effective. He has helped me quickly to identify and prioritize critical problems that I have been facing in my life, and he has provided me with many perspectives and tools to help resolve each problem one by one. As someone who struggles with ADHD, Tom's approaches have allowed me to manage and alleviate much of the anxiety, depression, and trauma that have been building up in my life. I will continue to put my trust in Tom as my therapist for years to come. Français: À ceux qui recherchent un thérapeute très professionnel et interactif, je recommande vivement de voir Tom. J'ai commencé à prendre des séances avec Tom au moins une fois par mois il y a environ un an. Pour moi, j'ai trouvé ses méthodes de thérapie très efficaces. Il m'a aidé à identifier et à hiérarchiser rapidement les problèmes critiques auxquels j'ai été confronté dans ma vie, et il m'a fourni de nombreuses perspectives et outils pour m'aider à résoudre chaque problème un par un. En tant que personne aux prises avec le TDAH, les approches de Tom m'ont permis de gérer et d'atténuer une grande partie de l'anxiété, de la dépression et des traumatismes qui se sont accumulés dans ma vie. Je continuerai à faire confiance à Tom en tant que thérapeute pour les années à venir.

Après un rendez vous de une demi heure où je me suis livré à lui sur mes problèmes de couple . Il n’a pas réussi à m’aider et au contraire a enfoncé ma relation. Je ne recommande pas

Tom est une personne exceptionnelle, d'une gentillesse et d'une bienveillance et d'une écoute extraordinaire. Cela fait 2 ans qu'on discute ensemble, oui parce que Tom a un réel échange avec ses patients, il nous amène à nous interroger et à partager nos expériences pour progresser. Je vous recommande Tom avec plaisir

Bonjour à tous, je ne suis pas habituée à laisser un avis mais si cela peut vous aidez dans votre prise de décision, si vous hésitez à consulter foncez et lancez-vous sans regret. Nous disons souvent qu’il faut du feeling, à cela ajouter de la compétence et du professionnalisme. Tom est un psy qu’il faut avoir dans sa vie quand nous sommes prêts à évoluer. Loin du standard canapé et bloc note, il y a un réel travail et surtout des échanges posés clairs concis qui permettent d’avancer et de s’améliorer à son rythme. Je vous conseille grandement de tenter la première séance (en plus elle est souvent prise en charge par les mutuelles 😆 aucune excuse). Merci Tom pour nos discussions drôles, cadrées, qui poussent parfois au delà de notre zone de confort, sérieuses avec un réel but, nous faire avancer en facilitant la prise de conscience. N’ayez pas peur d’être juger car c’est un réel soulagement de pouvoir échanger avec Tom sans tabou et surtout avec bienveillance et impartialité. Vous en sortirez plus serein, la clé est en nous mais un accompagnement extérieure à notre cercle quotidien est bénéfique ✨.

Tom est un psy remarquable qui m’aide grandement au quotidien. Il sait se rendre disponible pour ses patients comme on le voit rarement. Ses conseils sont très juste et pertinents. J’ai vu beaucoup de psy avant lui mais Tom est le premier qui ne m’a pas donné envie de changer. Un grand merci !

Je tiens à vivement recommander le travail de Tom. Pendant environ une années entière, ses conseils/exercices objectifs, pragmatiques et réfléchis m'ont permis non seulement d'accepter mon handicap, mais aussi de surmonter ma peur du regard des autres et de me redécouvrir. Bien que le chemin à parcourir soit encore long, ses techniques thérapeutiques m'ont donné la confiance nécessaire pour vivre pleinement ma vie. Il est véritablement un professionnel exceptionnel.

2 ans de suivi. 2 ans de hauts et de bas. Tout ça pour quoi ? Pour une vie plus facile à vivre. Pour des angoisses plus faciles à aborder. Pour des avancées majeures dans l'appréhension de la vie. Alors merci Tom pour tout ça. Si le feeling passe, vous ne le regretterez pas.

Je voulais vous donner mon avis sur Mr koskas c est un thérapeute très compétent efficace c est une personne qui vous mets à l aise tout de suite quelq'un de simple je recommande vivement ce thérapeute bonne journée

Tom est un thérapeute que je recommande vivement. En effet, il connaît tres bien son travail et permet à ses patient d'avancer à leur rythme tout au long de leurs thérapies. Il sait également détendre l'atmosphère quand cela est nécessaire. C'est à mon sens une personne qualifiée avec des qualités humaines qui donne une autre dimension à la thérapie.

Tom est un psychologue d'elite plus que compétent. Il sait comment vous mettre à l'aise et en confiance et vous poser les bonnes questions au bon moment de votre thérapie. Il fait preuve de douceur quant il le faut et de fermeté quant il le faut, sachant vous dire les éléments déterminants de votre thérapie au moment où vous êtes prêt à l'entendre. Depuis le début de nos séance j'ai pu bénéficier d'un véritable ancrage dans mon quotidien me permettant d'avancer avec certitude dans la bonne direction. Je recommande chaudement !

Tom Koskas est une personne d'un très grand professionnalisme. Suivi depuis plusieurs mois, j'ai obtenu de réels résultats positifs dans mon quotidien, ce qui a pu m'apporter un vrai soulagement face à des troubles anxieux importants. Très à l'écoute, les échanges sont toujours constructifs et réparateurs. Je ne saurais assez recommander ce praticien.

J’ai passé plus d’un an au côté de Mr. Koskas et je suis très satisfait de n’importe lesquelles de nos séances. N’ayant jamais eu de vraies personnes à qui parler de mes problèmes, Mr. Koskas a toujours été à l’écoute et compréhensif, sans aucun jugements, et toujours porteur de bons conseils.

Je suis très content de mon suivi thérapeutique avec thomas. A l'écoute, attentive et très professionnelle, j'ai vraiment senti une réelle évolution au cours des séances. Encore Merci pour ce soutien précieux, je peux que recommander à tous de franchir la porte de son cabinet ! Encore merci thomas

Tom est une personne très compréhensive et professionnelle, il m'est d'une grande aide, au cours de notre thérapie j'ai pu constater de réels changements positifs, je ne peux donc que vous le conseiller !

Très satisfait de l'accompagnement de Tom sur Doctolib. Il écoute sans jugement, maîtrise ses sujets et sait guider tranquillement, en mettant à l'aise. Au fil des séances, il guide vers une connaissance précise de soi-même, permettant ainsi de s'armer pour la vie.

Depuis que j'ai commencé mes séances avec Tom il y a plusieurs mois, je me sens beaucoup plus apaisée et stable émotionnellement ; même mon entourage me le fait remarquer ! J'ai totalement changé ma perception des choses grâce à ses conseils toujours concrets, bienveillants et surtout adaptés à mon cas et aux situations présentées (point que je tiens particulièrement à souligner). Tom m'aide à voir les choses de façon beaucoup plus simple et pragmatique, en me détachant de toutes les projections et fausses croyances qui venaient encombrer mon quotidien. Ses analyses sont franches et perspicaces : il n'hésitera pas à vous dire que le travail à faire sur vous sera parfois long et fastidieux, à vous mentionner les fois où vous êtes totalement à côté de la plaque, autant qu'il saura vous faire remarquer le fait vous avez fait des progrès remarquables et que vous agissez de la meilleure des façons. Et pour ne rien gâcher les séances se passent toujours dans la bonne humeur et dans le rire grâce à son humour (parfois douteux) ! Merci beaucoup Tom pour tout cela et également pour ta disponibilité, même en dernière minute quand cela s'est avéré nécessaire. Je recommande Tom les yeux fermés !

Tom, c'est vraiment un super psychologue il mets ses parients a l'aise, il sait être à l'écoute et t'apporte beaucoup de positivité! Toujours souriant et très detendu il crée un lien et une affinité naturel que j'apprécie beaucoup. Tom a de belle qualité et professionnellement il est vraiment top ! Je le recommande 100% ! 😀

Tom est une personne et un psychologue en or. Il est à l’écoute, bienveillant, il a toujours le sourire aux lèvres peu importe les circonstances. Il m’a permis de parler, pleurer, craquer, de me lâcher sans jamais me juger. Ses métaphores et comparaisons font toujours rire et ça fait du bien! J’écris ce commentaire dans l’avion, chose que je n’ai littéralement pas pu faire l’année dernière. Je pouvais à peine sortir de chez moi tant mes angoisses, paniques et phobies avaient pris le dessus sur moi. Aujourd’hui après un an de psychothérapie, j’ai repris et validé mes études, je voyage, je sors de chez moi… Bref: je vais bien et ça fait toute la différence :)!

Tom est d abord extrêmement agréable gentil drôle! Je suis allé le voir dans une situation complexe d un sérieux burn-out, il a su prendre le temps de m écouter avec une bienveillance magique qui m à permis de faire le point sur ma situation à tous les niveaux. Il a toujours trouvé les mots pour m expliquer ma situation et me la faire accepter Il a toujours su m aider ensuite à me reconstruire, c est toujours en cours, en me permettant de trouver des solutions à toutes mes questions Je me suis tout de suite senti à l aise et en confiance avec lui, et on ne lache rien!! Je ne le remercierai jamais assez, je lui dois beaucoup et je sais que je peux compter sur lui Alors MERCI TOM!, et à bientôt Quand tout ira bien on ira prendre un café!! ;-)) Claude Éric

Après avoir chercher pendant quelques mois un psy j'ai trouvé tom! Une super interaction à chaque rendez vous ou l on peut pleurer rigoler plaisanter sans tabou. Je recommande à 1000%

L'individu est adorable, bien intentionné et, je le crois, sincèrement à l'écoute en bienveillant. Je l'ai consulté pour des problèmes de phobie d'impulsion (ou pensées intrusives, c'est la même chose). Il m'a dit qu'il ne fallait pas en avoir peur, il m'a demandé : qu'est ce qui vous prouve que vous pouvez passer à l'acte ?; question qui n'a ni le moindre sens, ni une once de pertinence. Il m'a aussi expliqué qu'on pouvait contrôler nos affects, alors que le consensus au sein de la plupart des écoles de psychologie (Palo Alto notamment, dont sortent les thérapies brèves, y compris la TCC) sur le fait qu'un individu n'est qu'affect; que le Je qui contrecollerait les affects est lui même fait d'affects. J'ai trouvé ça profondément inepte. L'approche consistant à apporter des arguments rationnels en réponse à une phobie me semble aller à l’encontre, non seulement des théories psy actuelles, mais aussi du bon sens le plus élémentaire. Je ne veut décourager personne de consulter ce praticien qui, le le répète, semble être un humain tout à fait sympathique et bien intentionné. Je souhaite simplement partager mon expérience que je pourrais décrire comme ce à quoi je me serait attendu d'une interaction avec un individu pris aléatoirement sans la moindre idée sur le fonctionnement de la psyché. Pour finir, je pense qu'un thérapeute n'est de manière générale, jamais intrinsèquement mauvais. Je crois -plutôt- qu'il y a des compatibilités et incompatibilités entre patient et praticien.

Totalement épuisee fin 2021, j ai poussé la porte de son bureau par webcam interposée et j'ai trouvé un thérapeute exceptionnel et je pèse mes mots! à l écoute, drôle et toujours pertinent, il a su me proposer des solutions, des conseils. Pas à pas, je progresse grâce à lui. Merci Tom pour votre dévouement.

Mon parcours de plus d'une année avec Tom a été pour moi salvateur et créateur d'un futur dans lequel je suis aujourd’hui capable de traiter et d’analyser les situations de mon quotidien. J'ai appris à me connaitre sans jugement, à accepter mes défauts mais surtout à utiliser mes qualités et mes ressources pour grandir à chaque instant et à travers chaque nouvelle expérience de ma vie. Tom a été la clé grâce à son écoute, ses conseils, sa prise de recul sur mes interrogations et son analyse très professionnelle. J'avais besoin d'un interlocuteur neutre qui me permette de me positionner à la bonne échelle et d'avoir une lecture objective de mon quotidien. Tom a été ce conseil professionnel. Son accompagnement agréable, sympathique et toujours souriant vous place dans une atmosphère de confiance et de sérénité primordiale pour ce travail sur soi. Un grand merci pour le travail accompli ensemble.

Tom est un thérapeute exceptionnel !!! Il sait mettre son patient à l'aise et une vrai relation de confiance s’établît. Au bout du rouleau, je ne savais pas comment j’allais refaire surface et redevenir cette femme pétillante et optimiste Tom a su en quelques séances, ravivait cette flamme au fond de moi!!! Ses qualités d’écoute et d’échange font preuves d’une grande efficacité !!! J’adore ton humour Tom!! Très accessible, il répond rapidement pour une prise de rendez vous !!! Ses cabinets de consultations sont douillets!!! On s’y sent bien!!!! Tom est un thérapeute en or! Je le recommande à 1000%. Merci Tom

Tom a su rapidement me rattacher à des pistes concrètes, après seulement quelques séances auxquelles il a consacré beaucoup de temps et de disponibilité. Il a été d'une grande aide pour moi. Son contact est franc et agréable, je le recommande vivement. Merci à lui pour sa disponibilité, son implication et sa réactivité.

Tom est un excellent psychologue qui a très rapidement saisi mon problème et m'a aidé à le gérer en seulement quelques séances. C'est une personne très agréable, qui m'a mis à l'aise dès la première rencontre. Je sais vers qui je me tournerai à l'avenir, si le besoin s'en fait sentir. En résumé, je recommande vivement Tom, à la fois pour ses qualités humaines et professionnelles.

Tom n'est pas là uniquement pour vous écouter parler ou vous dire de vous détendre. Il s'investit et il y a un vrai échange. Pour ma part, il m'a donné de vrais outils et des solutions concrètes pour avancer. Je recommande vivement.

Tom est un thérapeute qui propose un accompagnement d'une qualité incomparable. Il possède des qualités humaines hors du commun. Il sait mettre son patient à l'aise et dans une relation de confiance. Il prend son travail très à cœur, il a une grande motivation et à réellement envie d'aider son patient vers un mieux être et fera tout pour le guider vers le chemin de la guérison. Il a une écoute bienveillante et mettra toutes ses compétences en œuvre pour proposer le travail le plus adapté à la problématique du patient. Pour ma part, ses méthodes thérapeutiques sont d'une grande efficacité. Tom est un thérapeute en or! Je le recommande à 400%. Merci mille fois!

Agréable et compétent, Tom m’a accompagné dans une thérapie plus qu’efficace. Il met très rapidement à l’aise et arrive à cerner le problème profond pour mieux le traiter. Je ne peux que le recommander, un grand merci à lui !

Tom a su m'aider avec beaucoup de bienveillance et son suivi a été irréprochable. Vous pouvez avoir confiance en lui et en son professionnalisme !

Tom Koskas est un thérapeute sympathique, très accueillant et qui met ses patients à l'aise. Il suit des méthodes thérapeutiques dont l’efficacité a été validée scientifiquement et n'est plus à démontrer. Les séances se révèlent en effet très efficaces. Pour tous ces points je le recommande vivement.

Tom a été d’une grande aide concernant ma situation. Toujours très à l’écoute, il n’hésite pas non plus à creuser et pousser la réflexion plus loin afin d’avancer. Les séances promettent bienveillance et objectifs, on sait où l’on va et c’est toujours vers le mieux. Je recommande :)

Professionnel qui met à profit de votre thérapie ses nombreuses capacités relationnelles: sens de l'écoute (et de l'interaction !), bienveillance (évidemment, mais surtout accompagnée de son adaptabilité pour vous accompagner au mieux dans l'identification de vos besoins). Jeune professionnel competent, avec l'art de la dérision qui permet d'aborder avec légèreté tout type de problématiques pour autant très sérieuses et sans tabouts. Investi dans son travail, Tom prend le temps (non négligeable). Je recommande !

Je suis suivie depuis plusieurs mois et il m'a aidé à dépasser mes angoisses et gérer mon trop plein émotionnel. Sérieux et très à l'écoute, il y a un véritable suivi d'une séance à l'autre.