KUNDALINI à TOULON : Yoga, souffle et méditation. Centre de yoga

Très bonne expérience, Frédéric à été avenant et bien veillant avec nous pour une session de yoga kundalini. Le groupe d’habitué à aussi été bienveillant ce qui permet une immersion complète dans cette pratique particulière et très prenante. La fin de l'activité c'est soldé par un moment de partage très agréable tous ensemble. Un grand merci une fois de plus à Frédéric et à très bientôt 🧘‍♀️

Un pur moment bien-être ! Merci pour ta bienveillance ' tes petites attentions et ton professionnalisme 🙏

La pratique matinale de ce matin à la lueur des bougies conduit vers une intériorité et une expérience différente.

Un lieu agréable pour une pratique « bienvaillante », terme cher à Frédéric, dépassement de soi dans la bienveillance. Une merveilleuse découverte pour moi. Un grand merci 🙏🏻

Merci Frédéric pour ton enseignement, ta bienveillance et ta générosité.

Un moment de magie pour moi ce cours de Yoga Kundalini avec Frédéric, inspirant, ressourçant et puissant.

Ma modeste expérience du Kundalini Yoga remonte à très longtemps, c'est donc en débutante que j'ai appréhendé la 1ere séance. Frédéric est très pédagogue et met en confiance, en respectant chacun dans sa singularité. Je suis ravie de ce cours de yoga car je ressens une fluidité et une progression, bien que je pratique depuis moins d'un moins. Je suis ravie de ce type de yoga car épuisée j'avais besoin de retrouver de remonter en énergie par le souffle, de me recentrer/m'encrer, poser de la conscience sur les choses et retrouver une sérénité. on constate ces bienfaits dès la 1ere séance. De plus, c'est un yoga joyeux et riche de sensations, où l'on synchronise et alterne mouvements, concentration, respiration, détentes, chant et musique.

le kundalini yoga devrait être enseigné dès le plus jeune âge pour s'incarner dans la puissance de vie et habiter son corps.Frédéric passionné par cette pratique,la partage avec joie et sans compter; il m'a permis à travers son enseignement rigoureux et mélodieux de me révéler dans la cohérence et l'engagement.Merci infiniment.

J’ai beaucoup de pensées et de discours dans ma tête comme s’il y avait plusieurs personnes, parfois comme si j’étais devant un film où j’écoutais une radio. Je cherchais à pratiquer une méditation qui pouvait m’aider à me centrer dans le moment présent. Je tombe par hasard sur une publication de l’atelier de Frédéric à Toulon ! … Kundalini Ça me parle, et j’aime, écouter des mantra ou des fréquences vibratoires pour me calmer ou m’endormir… La décision est prise, je m’inscris pour une session histoire de voir.; Et là, je découvre Une. Personne/ un prof , Avec une pédagogie au discours, très précis qui «époussette » clarifie des ressentis ou pensées d’états d’âme, sans ce côté croyance religieuse aux fortes odeurs d’encens ou bougies votives. Un discours qui accompagne clairement une technique ancestrale basé sur la respiration en pleine conscience, sans une multitude contorsions gymnastique impossible à suivre. Il nous coach pour pratiquer tel un sportif à l’entraînement pour acquérir un record personnel

Merci à Frédéric pour sa guidance sur l'atelier des hanches ! Je n'avais jamais pratiqué de Kundalini Yoga et ce fut une très belle découverte..

Un enseignement d’une rare richesse ! Vraiment une chance d’y avoir accès sur Toulon. Je suis débutant, et la pratique que je découvre me semble être une clé de voûte sur mon chemin spirituel. Frédéric est chaleureux, pédagogue, inspirant et offre un espace hors du temps !

J'ai découvert Frédéric Marr à l'occasion d'un atelier de yoga kundalini. J'ai apprécié ses connaissances, son implication et son envie de partager sa passion. Je recommande +++

J’ai pu assister samedi matin dernier à un premier atelier de 3h sur le thème « Je libère mes hanches ». Cet atelier m’intéressait à plusieurs titres : continuer de rencontrer cette pratique et celui qui la met en place à Toulon, libérer mes hanches d’homme et de pratiquant d’arts martiaux et ressentir quels effets auraient sur moi cette première pratique. J’ai vraiment adoré ! Dans une ambiance lumineuse et joyeuse, j’ai pu mesurer toute la finesse, la pédagogie et la connaissance de l’enseignant, n’ai pas vu passer le temps et ai pu sentir combien la pratique m’enracinait et me propulsait vers l’avant et le ciel. Nota : j’avais déjà la pêche, je l’ai au carré !! Merci Monsieur Frédérique Marr !! pouvoir bénéficier de cette pratique sur Toulon constitue un vrai cadeau !

D’une bienveillance égale à sa passion pour la pratique, Frédéric sait mettre ses élèves à l’aise, et transmettre son savoir avec humilité, humanité, et un enthousiasme communicatif! L’ambiance est chaleureuse, le local spacieux, et l’expérience, précieuse. 🌞

Une chance sur Toulon d'accueillir un cours de kundalini yoga depuis septembre 2023 avec un personnage très riche dans sa diversité, convivial, compréhensif et adaptable. Cours d'une heure 30, ponctuellement le weekend, proposition de demi journée ou journée Un bel enseignement et beaucoup de cordes à son arc... Il y a du métier derrière. Ne pas hésiter à essayer, tout le monde est capable de respirer pour retrouver de l'énergie dans les différentes parties de son corps et on évolue. On apprend beaucoup, on revient et on ne peut plus s'en passer . Il est intéressant et sympathique de faire partager.

Super cours de kundalini yoga sur Toulon avec un super prof.je recommande.

Grand enthousiasme ,bel endroit,professionalisme,, décontraction,originalité,créativité de Frédéric, ..