La Note Epicée Centre de yoga

Excellent cours de natha yoga traditionnel avec une excellente professeur Sylvie ! Je recommande pour les bienfaits sur le bien être procuré par cette pratique

Professionnalisme ++ , accueil bienveillant et chaleureux . Confiance absolue . Je recommande

Les cours de yoga y sont géniaux 🧘La salle est zen et les profs avec qui je pratique sont tops : fan des nidras de Sylvie et la bienveillance de Smaëlle. Je recommande vivement.

Cours de Yoga très complet et très fort énergétiquement avec des pauses de ressentis pour bien écouter son corps. Les profs sont au top et s'adapte à votre niveaux. Il existe aussi des cours pour débutant et pour senior. A la fin après l'effort Sylvie nous fait rêver avec son Yoga Nidra. Merci pour les cours passés et ceux à venir🙏

La pratique du yoga avec Sylvie a été une merveilleuse découverte pour moi....et mes articulations. Je ne peux plus m'en passer !!

J’ai découvert Spicy Note lors des « Dimanches détente «  au Parc du Domaine de la Tour et suivre un cours de yoga avec Sylvie c’est y adhérer ! Cela fait deux ans maintenant que la pratique des asanas, pranayama et méditation est devenue indispensable pour moi tant cette parenthèse dans ma semaine m’apporte un réel bien -être, que ce soit pour le corps comme pour l’esprit. En grande pédagogue, Sylvie fournit toujours les explications simples et précises qui permettent de donner du sens à ce que l on fait . Grâce à son aide , je me sens progresser sans cesser , à mon rythme. Et le + de Spicy Note ce sont les nombreux événements qui ont lieu tout au long de l année : j’avoue avoir un petit coup de cœur pour les « matinées bien-être » qui sont une pure merveille de détente .

Débuter le Hatha yoga après 60 ans c'est non seulement possible mais c'est avant tout une pratique très bénéfique pour le corps et l'esprit. Sylvie est une professeure bienveillante et dynamique, d'une grande rigueur !

En plein cœur de la Ciotat, des très bons cours donnés par une équipe de professionnels. Ça fait du bien!

Excellent studio de yoga, les professeurs nous guident avec bienveillance vers un bien-être toujours plus profond. Le natha yoga a la particularité d'aider à se recentrer tout en lenteur, et à se renforcer tout en douceur. Merci à Sylvie et son équipe.

Nous nous sommes installés récemment à La Ciotat et essaye différents lieux de cours proposés dans cette ville avant de m inscrire chez Spicy Note ou les cours enseignés sont l essence même du yoga. J ai retrouvé la respiration ,la visualisation dans les postures et le temps de prendre le temps pour soi dans un lieu ou l on se sent bien dans la bienveillance et la convivialité. Les cours sont d excellentes qualités je recommande à 1000%

Depuis ma découverte de ce lieu et de Sylvie (enseignante et fondatrice de l'association), j'ai le sentiment d'avoir enfin trouvé un lieu de pratique fidèle à la dimension globale du yoga ! Chaque semaine, c'est un espace de connexion à moi-même que je viens explorer dans ses cours. La proposition du Pass 15 cours très abordable et de nombreux horaires de cours hebdomadaires facilitent l'assiduité ! Allez voir son site, détaillé, riche et vous aurez forcément envie de la rejoindre !

Spicy Note est bien plus qu'un simple studio de Yoga. C'est un espace merveilleux et hors du temps pour cheminé sur la voie du Natha Yoga & Hatha Yoga Traditionnel comme très peu le propose. J'ai eu le bonheur de suivre une formation de Prosseur de Yoga sur 3ans sous la tutelle expérimentée de Sylvie Clément, une enseignante passionnante qui maîtrise parfaitement son sujet. Les supports fournis et les profondeurs des enseignements sont incomprables avec toutes autres formations. Sylvie lors de ses cours vous pousse à lexploration profonde du Yoga des origines. Si vous êtes passionné de Yoga c'est lendroit où pratiquer

Des formations et des cours très enrichissant intérieurement . Le natha yoga a été une découverte extraordinaire pour moi et continuera de me suivre toute ma vie ☺️ Merci a Sylvie pour ses enseignements exceptionnels Si vous avez envie d'aller en profondeur dans le yoga c'est par ici , n'hésitez pas

Depuis plus de 2 ans je suis une formation à la note épicée avec Sylvie et j’en suis ravie. Tout ce que j’attendais est là, même plus encore…✨ Ce lieu est un bel endroit pour la pratique du Yoga mais aussi pour le partage. En 2 mots J’ADORE! Chloé

La pratique avec Sylvie m a permis au fils des années d'apprendre à m'écouter et découvrir la force incroyable que le yoga nous offre quand on regarde dans nos profondeurs. Merci!

Un espace bien-être détente qui mérite d'être connu pour sa diversité de cours de yoga, son équipe, sa matinée du bien-être et les divers massages proposés. Une belle découverte🤩

Si vous cherchez des cours de yoga ultra complets dans une ambiance saine, où la bienveillance et le non-jugement sont de mise, vous êtes au bon endroit ! Sylvie et Smaëlle sont toutes deux des professeurs et personnes exceptionnelles ! Un grand merci à elles pour leur gentillesse, leur générosité et leurs riches enseignements....

meilleur cours de yoga pour moi à ce jour, Sylvie nous emmène loin dans nos possibilités avec beaucoup de douceur et de pédagogie. Je recommande.

Incontournable si on veut pratiquer le yoga ! Dans un bel espace, une prof sérieuse, dynamique, à l'écoute Je recommande 🙏☺️

Sylvie nous enseigne le hatha yoga dans la pure tradition et lignée du natha : des cours complets, soignés et prodigués avec bienveillance. Pranayama, asanas et méditation tout y est ! Du débutant au confirmé on est bichonné et bienvenu. Si vous recherchez de l'authenticité, des cours de qualité venez à la rencontre de la Note épicée vous ne serez pas déçu 😉 Namasté.

Un lieu chaleureux, dédié au bien-être à deux pas du vieux port

Cours très riche en propositions, espace yoga avec tous les accessoires disponibles, Sylvie esu superbe enseignante, généreuse et chaleureuse.

Un véritable cocon de bien-être et de bienveillance où détente et développement personnel sont au cœur de chaque activité. Intervenants très pro, cours de qualité… La Ciotat avait vraiment besoin d'un endroit comme celui-ci !

Espace particulierement chaleureux et propice a la détente. Au dela des cours de yoga, j'apprecie la diversité et la complementarité des ateliers et evenements qui sont proposés régulièrement. Merci Sylvie !

J'ai hâte de revenir suivre un cours dans ce cadre agréable avec une prof au top, attentive et passionnée, comme on en trouve peu

l' endroit que je cherchais : une prof douce , présente , chaleureuse, encourageante ; des cours complets et d' autres propositions intéressantes , à conseiller !

Un centre de yoga fantastique. Les cours sont assures avec passion, et technicite. Le cadre est simple et authentique (salle composee en materiaux naturels, dans le vieux la ciotat) et les cours sont suffisament longs pour s'assurer tous les bienfaits pour la sante que l'on est en droit d'attendre d'un cours de yoga traditionel! Bien loin donc du yoga commercial comme on essaie de nous vendre dans trop d'endroits! La presidente est de plus tres accessible et une enseignante hors paire.