Laurent Duchêne Coach sportif et mental Coach particulier

Ce coaching avec Laurent m'a fait prendre conscience que même dans les moments difficiles, l’importance de se fixer des objectifs. Les méthodes que j'ai apprises au cours de ces 4 jours permettent de retrouver l'énergie et le bon état d'esprit pour les réaliser. Ce ne sont pas des baguettes magiques, mais plutôt des outils, à moi de les utiliser au quotidien pour atteindre mon but. En seulement 4 jours, j'ai réussi à remettre de l'ordre dans mes idées et à revoir mes priorités. Et pour ça, Laurent, je te dis merci.

Plus qu’un coach, Laurent ne se contente pas de juste donner des exercices, il essaie vraiment de vous comprendre et de vous donner les moyens pour réussir dans votre vie. Je recommande vivement!

Bonjour, expérience au top, je vous recommande le Coach Laurent. Vous venez aux premier rendez-vous, un peu perdu, vous reparter avec un objectif, des techniques. Plein d'autre choses à vous de le découvrir. Au revoir

Laurent, coach sportif a vraiment su me réconcilier avec le sport ! Et j’ai enfin retrouvé ma mobilité et cela grâce à lui ! Il y a encore du chemin à parcourir mais grâce à Laurent en 6 mois j’ai vraiment progressé ! Il a la pédagogie et la patience pour accomplir nos objectifs ! Bravo ! À recommander !

Coach de ma fille de 11 ans Très professionnel et très à l’écoute pour son élève. Elle en ressort ravie après chaque séance. Et que de progrès constatés en compétition. Merci et on continue ensemble !!!!

Une expérience forte, un moment génial, avec un super accompagnement mental, et le tout dans un cadre magnifique ! On recommande +++

Très Pro! A l'écoute des besoins de son élève! Très bon coach sportif (même si des fois on a droit à des squats gratuits -) ). Et bien évidemment tout se passe dans la bonne ambiance et ça change tout! Ne change rien Laurent, reste comme tu es

Moi un bain glacé ... jamais ! Et bien si, une superbe expérience au lac des Corbeaux dans un environnement somptueux, repas et nuitée dans un très bel endroit La Cabane Dubreuil surplombant la vallée de La Bresse. Un grand merci à Laurent pour ce magnifique moment passé tous ensemble.

J'ai voulu faire un bain glacé pour m'aider à gérer mon stress et mes angoisses. Ce fut une expérience incroyable surtout aidée par la bienveillance et le professionalisme de Laurent et de Dominique. A la sortie du bain je n'ai qu'une envie recommencer!

« Le bain glacé » quelle belle expérience à l’image de son organisateur Laurent Duchêne. Un coach professionnel, passionné et passionnant.🙏sans oublier son collaborateur Dominique Duchêne tout aussi bienveillant. Merci pour cette belle journée, votre gentillesse et ce moment convivial autour d’un bon repas à l’auberge des « Jonquilles » la Bresse. À très vite pour d’autres événements 👌 Estelle Vauthier

Un 1er rdv satisfaisant et rassurant pour une séance de coaching mental (épreuve sportive). Je suis repartie avec des outils, des accroches qui me corresponde. Je ne devrais pas avoir besoin de revoir Laurent. Je vous le recommande

Superbe expérience de bain glacé au lac des corbeaux. Merci Laurent pour ta bienveillance, et ton aide pour nous aider à nous dépasser!

Excellent coach. La préparation mentale avant le bain glacé nous a mis dans les meilleures conditions.

L'expérience du bain glacé avec Laurent est simplement incroyable. Nous avons été préparé par de la respiration le matin ce qui nous a permis de nous mettre en condition :)! Puis direction le lac du Corbeau pour se jeter dans le bain et ressentir une sensation de bien-être profond :)! On a qu'une envie revivre cette expérience !! Merci Laurent pour ton humanité

Totalement conforme à ce qui était annoncé, toutes les étapes de la préparation et du bain, ont parfaitement répondu à nos attentes. On a plus qu'une envie, c'est de recommencer. Merci Laurent.

Depuis que je participe aux différentes activités que propose Laurent j'ai gagné en confiance en moi. Je trouve que j'aborde les choses de la vie courante avec plus de légèreté. Les techniques de respiration notamment pour entrer dans l'eau glacée permettent de se surpasser. Si vous voulez vous sentir plus fort pour pouvoir avancer dans votre quotidien je vous recommande un coaching avec Laurent.

Une expérience incroyable dans un lieu magique ! Un super moment et un accompagnement au top pour ce bain en lac gelé. C'est une expérience à vivre je recommande ! Merci pour tout !

Bjr Découverte du bain glacé au lac des corbeaux à La Bresse dans les Vosges le 15/12/24 sous la surveillance et les conseils de Laurent Au top. JE vous conseille cette experience

On recommande Laurent à 200%, suite à notre première expérience de bain glacé en milieu naturel dans les Vosges. La phase de préparation et celle d'immersion sont menées avec un vrai professionnalisme, pour faire sortir chaque participant de sa zone de confort, mais avec respect et une attention à chacun. Rien n'est laissé au hasard. N'hésitez pas à participer à une de ses activités.

Le bain glacé : une expérience qui à la fois en inquiète beaucoup et en intrigue d'autres. Une sensation unique pendant et un réel bien-être ensuite. Un moment recentré sur soi, permis grace à un encadrement pro qui gère la sécurité et surtout une préparation mentale au préalable pour une activité réussie 💪

Mon 1er bain glacé avec Laurent. Une vraie intention liée à un accompagnement extraordinaire mène à vivre une expérience incroyable. Encore merci à toi pour te confiance 🙏

Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Laurent Duchêne pour son accompagnement exceptionnel. Son approche bienveillante et professionnelle peut aider à surmonter des défis personnels et à mieux comprendre son propre fonctionnement mental. Je recommande vivement Laurent Duchêne à toute personne cherchant un coach compétent, motivant et investi pour ses clients. Grâce à son énergie et sa passion, chaque séance devient un moment de plaisir, même dans l’effort. C’est un investissement dans votre santé que vous ne regretterez pas, même en une seule séance comme celle que j'ai vécu !

J’ai eu la chance d’effectuer plusieurs sessions de coaching avec Laurent, que je vous recommande à 100%. Très professionnel, humain et à l’écoute, j’applique ses précieux conseils au quotidien et je vois déjà les changements s’opérer !

Moment inoubliable à la forteresse de Châtel, ce stage de respiration et relaxation restera à jamais dans ma tête, moment très fort en émotions, je tiens à remercier Laurent et son musicien pour ce voyage mémorable et unique. Je vous recommande cette expérience sans aucune hésitation. A bientôt Laurent et merci encore.

Très belle expérience effectué avec l'agence de pôle emploi.J'ai beaucoup apprécié Laurent qui sait mettre les gens tout de suite à l'aise et qui donne de super conseils pour surmonter nos problèmes que l'ont peut avoir dans la vie personnelle ou professionnelle.J'ai particulièrement apprécié la séance sur la méditation et le contrôle de la respiration qui m'ont permis d'être plus posé et moins stressé dans la vie de tout les jours en répétant ces exercices chez moi.Le fait d'être en pleine nature avec un groupe de huit personnes nous à donner une super cohésion de groupe.Je recommande fortement.

Merci Laurent pour cette formation respiration dans un lieu insolite qui s y prêtait vraiment. Une belle découverte pour moi autant pour le lieu que pour le moment de partage. C’était vraiment puissant. Merci de ta bienveillance tout le long de la matinée À bientôt Brigitte

Merci Laurent pour cette matinée puissante sur tu nous a partagé, tout cela dans la bonne humeur 😊! Je repars avec des exercices que je pourrai appliquer dans mon quotidien et un souvenir incroyable du voyage sonore...Que du bonheur 🙏

Après 3 séances avec Laurent Duchêne, je ne peux que recommander son coaching! Laurent est très professionnel, à l'écoute et il s'adapte à mes besoins avec bienveillance. Il maîtrise parfaitement son domaine et ses prix sont adaptés à la qualité de son coaching. Enfin, le cadre dans lequel sont réalisées les séances est très agréables !

Laurent Duchêne est un coach exceptionnel ! Grâce à ses conseils personnalisés et son approche bienveillante, les cours sont toujours un vrai plaisir. Les séances sont variées et motivantes, et il sait parfaitement adapter les exercices à chaque niveau. En plus des entraînements classiques, Laurent organise régulièrement des activités diversifiées et des sorties, ce qui rend l'expérience encore plus enrichissante. Merci Laurent !

Je travaille avec Laurent depuis septembre 2023 dans le cadre d'une reprise du sport après 2 ans d'arrêt. Ses conseils précieux et son accompagnement individualisé m'ont permis de progresser sans me blesser et de me renforcer mentalement. C'est avec plaisir que je me rends à ma séance hebdomadaire en petits groupes. Je recommande vivement Laurent comme coach sportif et mental si vous avez envie d'atteindre vos objectifs.

Très beau voyage, ressourçant et apaisant à la fois. Hôtel de grande qualité. Les activités, qu on peut suivre ou non, donnent un plus au séjour! Organisation bienveillante, je recommande!

Séjour en Croatie super bien organisé, dans les moindres détails merci Émilie. Hôtel impeccable, je me suis régalée au buffet très varié et abondant. Le cadre est magnifique, mon meilleur souvenir c'est la plage de Kriska

Je n’avais jamais pratiqué d’activité sportive, Laurent non seulement s’adapte à mon rythme, à ma condition physique, mais il m’accompagne dans mon projet de vie dans la bienveillance et l’écoute. C’est plus qu’un coach ou qu’on éducateur sportif, c’est un allié pour me sentir mieux.

Par expérience depuis presque une année, Laurent est un Coach Sportif d’exception. À l’écoute Humble à chaque séance Il ressent votre besoin que ce soit sur le mental ou physique Si vous êtes à la recherche d’un coach sportif fait appel à Laurent, c’est que du bonheur à chaque séance

Je suis très satisfaite de l’accompagnement dont je bénéficie. Je participe à des cours individuels depuis septembre 2023. Vraiment top, Laurent est un coach très à l’écoute, sympathique qui vous met à l’aise . Il adapte son cours à vos besoins personnels (douleurs de dos, renforcement musculaire et gestion du stress ….pour moi). Les bienfaits se font ressentir très vite. Un grand merci à lui.

Nous avons fait appel à Laurent pour un bain glacé dans un lac à l occasion des 40 ans de mon mari. Que ce soit la préparation physique et mentale en amont, le lieu choisi, l'organisation par téléphone avant, tout était parfait! Cette rencontre et expérience resteront un moment fort de notre séjour merci encore à Laurent qui a su nous mettre en confiance avec joie et humour.

Des séances sportives qui allient rigueur et enthousiasme ! 👌Laurent est un coach dynamique et compétent !! Il sait s’adapter aux besoins et aux objectifs de chacun, quelque soit son niveau, et trouve toujours les mots justes pour encourager et se dépasser.😜 Et en plus d’être un expert dans son domaine, son parcours et ses actions sont sources d’inspiration 🌟 et de motivation🌟 Merci Laurent ! 😊

Belle rencontre ! Je recommande fortement Laurent pour son professionnalisme il sait s'adapter à son public, en ce qui me concerne c'est une activité physique adaptée et à visée thérapeutique !!! Il m'aide dans mon parcours de soins....pour affronter un crabe..... et se mettre en mode guerrière mais aussi dans le dépassement de soi et de pouvoir garder un cap.

Après avoir arrêté le sport en salle depuis quelques années, je souhaitais reprendre une activité physique en trouvant quelqu'un qui pourrait me proposer des séances individuelles tout en étant ciblé sur mes objectifs. C'est par hasard, en cherchant sur internet que j'ai connu Laurent. Quelle belle découverte ! Il a su être à l'écoute de mes attentes et s'adapte face aux difficultés que je peux rencontrer. Laurent est très professionnel, attentif et bienveillant. Il propose des exercices complets toujours dans la bonne humeur et la sympathie. Les séances sont intenses et de qualités. Je m'y rends toujours avec plaisir. Je recommande +++ Merci pour ton accompagnement, ton investissement et ta patience qui me permettent de me dépasser à chaque séance.

Une expérience au top avec le Coach Laurent et les autres jeunes qui participaient comme moi ! J’ai apprécier les exercices de relaxation/respiration, c’est super pour la gestion du stress, ça m’a beaucoup aider ! Laurent est un super Coach, il fait du très bon travail, je vous le conseil fortement ! Merci Coach de nous avoir tous aider ! 🙂

Super rencontre ! Laurent sait transmettre et encadrer dans la bienveillance. Très à l'écoute, il cible rapidement les attentes et les cours sont adaptés en fonction du niveau (débutante ++ pour ma part!). Travail intense mais toujours dans la bonne humeur et dans un cadre très agréable ! Merci Laurent pour ton accompagnement.

4 séances avec Laurent qui m’ont permises de gérer mon stress grâce à ses exercices de respiration ! Que je continue de pratiquer encore maintenant ! J’ai su rester 2 minutes en apnée grâce à ses exercices (pourtant au début de la séance je pensais qu’il était impossible pour moi de tenir autant de temps) ! Un coach vraiment sympathique et à l’écoute, je le recommande très fortement ! 😁

Coach sportif au top ! Laurent s'adapte très rapidement à son public. Il met à l'aise. Grâce à sa grande expérience et ses compétences, il me permets de progresser dans mes objectifs. Au travers du travail proposé j'apprends également à me connaître d'avantage. Je suis très content d'avoir osé prendre des cours avec Laurent ! Je recommande 😉

J'ai eu la chance de participer à 4 séances de coaching en plein air, dans une magnifique forêt d'Épinal, avec Laurent. Nous avons pratiqué divers exercices de respiration et de relaxation, entre autres, qui m'ont permis de libérer le stress et même de tenir 2 minutes en apnée sans difficulté (j'étais le premier surpris 😅). Je recommande vivement Laurent si vous recherchez les conseils d'un super coach sportif et mental bienveillant, professionnel et à l'écoute. Merci beaucoup Laurent !

Pratiquant le sport en salle depuis plusieurs années, j'ai découvert grâce à Laurent un ensemble d'exercice basé sur des kettlebell. C'est très complet et cela convient aussi bien aux débutants comme au personnes confirmées. Laurent est très pédagogue, les explications sont claires et il reste à l'écoute de votre ressenti. Je vous conseille Laurent comme coach qui vous fera évoluer dans votre pratique sportive.

Superbe expérience vécue dimanche avec Laurent et le groupe de gens motivés et solidaires !! Une belle préparation durant 2 h avec une récompense à l'issu ! Celle de réussir à immerger dans une eau à 3 degrès 🥶 qu il eu cru 🤪 !! Partage et communion intense avec notre coach Laurent et le groupe !! 💜

Attirée par sa méthode, j'ai suivi Laurent sur les réseaux sociaux pendant 1 an avant d'oser m'inscrire, pensant que je n'y arriverais pas. Mais le temps passait et je me sentais épuisée, démoralisée et inutile. Depuis que j'ai décidé de suivre ses cours, une fois par semaine, je me sens plus vigoureuse et résistante. J'ai retrouvé de l'énergie et le moral. Laurent est un coach à l'écoute, attentif et encourageant. J'apprécie l'ambiance détendue et sympathique de ses cours ainsi que les séances en mini-groupe et les stages divers et variés qu'il propose tout au long de l'année.

Depuis quelques temps, je voulais découvrir le bain froid et ses nombreux bienfaits. C'est naturellement que je me suis tourné vers Laurent qui est un coach reconnu, compétent et très attentionné.Après une préparation physique et mentale adaptée, Laurent nous accompagne au mieux pour cette immersion en eau glacée. Au final, excellente expérience, à reproduire et à conseiller !!!

J'ai commencé le coaching en individuel avec Laurent il y a 4 mois. Deux séances par semaine que je continue avec joie. Attentif, pédagogue, ferme et bienveillant, Laurent est un excellent coach profondément humain et toujours de bonne humeur qui connaît très bien son métier et nous partage sa passion à travers son enseignement. Je lui adresse encore une fois un GRAND MERCI par ce biais. L'accompagnement de Laurent m'a permis de découvrir une autre conscience de mon corps, de sortir de ma zone de confort, de me dépasser et de découvrir des capacités que je ne me connaissais pas ; son enseignement agit tant sur le physique que le mental. Avec lui, je me suis redécouverte ; j'ai retrouvé force, courage, une confiance accrue et cette joie profonde qui m'anime. Pour moi, c'est un coach exceptionnel !

Il y a des rencontres qui marquent à vie, celle avec Laurent en fait partie. Plus qu’un coach sportif, c’est avant tout un coach du quotidien, autant sur le plan physique et mental. Un lieu atypique, idéal pour vivre les ateliers proposés et un outil magique : le Kettlebell que Laurent prend plaisir à faire découvrir et vous apprend à maîtriser. Une ambiance au top où initiés et débutants se côtoient lors de cours en mini groupe. Je ne peux que vous recommander de franchir le pas et de contacter Laurent pour essayer et adopter !!!!