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Un vrai cocon pour des séances individualisées en coaching ! Je recommande vivement pour la remise en forme

Estelle est très à l’écoute et adapte vraiment ses cours selon les besoins de chacun. Elle est à la fois très professionnelle et chaleureuse, ce qui crée un cadre rassurant et agréable. Je sens que je progresse à chaque séance, tout en prenant plaisir à pratiquer. Je la recommande vivement !

Super cours découverte du pilates reformer ! Le cours était en petit groupe ce qui permettait d’être accompagné individuellement dans l’ensemble des exercices. Le lieu est également très agréable.

Super expérience du reformer avec Estelle dans un super lieu ! Elle a su s’adapter à mes besoins avec beaucoup d’écoute et ça ça compte ! Je vous recommande vivement !

Grâce à Estelle et à la pratique du pilâtes reformer j’aime enfin le sport! J’ai hâte toutes les semaines de me rendre au studio. Bienfaits pour le corps et bienfaits pour l’esprit! Merci Estelle pour ta bienveillance et ta passion que tu nous transmets.

Depuis plusieurs semaines, j'ai intégré dans ma routine hebdomadaire des séances de Pilates sur Reformer avec Estelle, et je suis absolument ravie. Estelle me guide, est à l'écoute, et me pousse a me dépasser, tout en douceur. Chaque semaine, j'ai hâte de la prochaine séance, un grand merci !

J'ai participé à plusieurs séances animées par Estelle. C'est vraiment top, les sessions de groupes sont en petit commité, ce qui est très appréciable et il est possible de suivre les cours en direct en ligne. J'ai aussi beaucoup aimé faire les cours du studio digital, qui me permet de faire le cours à l'heure qui me convient. Les séances sont variées et adaptées à notre cycle menstruelle ! Estelle est très pédagogue et professionnelle. Maison self care c'est une vraie communauté avec des masterclass et rencontres. Je recommande Maison self care à toutes les femmes pour adapter leur pratique sportive à leur cycle et leur problématique (SOPK, endométriose, ménopause, règles douloureuses, etc.).

Magnifiques cours de yoga et Pilates avec Estelle. Une praticienne passionnée que je recommande.

Maison Selfcare a été une véritable découverte ! Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, je cherchais un centre dédié au yoga de la femme et au bien-être féminin et Maison Selfacre a largement dépassé mes attentes. Estelle est très pédagogue et à l'écoute, toujours disponible à donner plein de précieux conseils avant ou après le cours. Grâce à son accompagnement, j'ai appris à optimiser la pratique sportive à chaque phase de mon cycle et je me suis mieux connectée à mon corps . Estelle propose des séances pour chaque phase de la vie d'une femme dans une ambiance très agréable et avec un grand professionnalisme. Je la conseille à 100% !

Très efficace, agréable, amusant! Très belle découverte

Cela fait plusieurs mois que je suis adhérente à Maison Selfcare et j'en suis ravie! Estelle est très bienveillante et attentive. Les pratiques sont centrées sur le bien-être feminin et les thèmes sont variés ! Je découvre souvent de nouvelles postures alors que cela fait plusieurs mois que je pratique. Les vidéos en ligne sont également très bien faites et nombreuses pour continuer la pratique chez soi. J'ai beaucoup pratiqué dans le passé de fitness très cardio mais trop violent pour mon corps. J'adore les séances de yoga dynamique et fitness: sportives et toniques mais bien plus respectueuses du corps féminin que ce que je pratiquais avant maison Selfcare. Les cours de yoga hormonal et yoga doux sont super aussi! Je recommande à 200%! .

J’adore les explications d’Estelle qui est très professionnelle ! Très bon moment à maison Selfcare avec les autres membres, ses recommandations et outils sont hyper quali ! Je recommande à 100%

Maison Selfcare est un lieu agréable (et unique sur Lyon!) avec une ambiance chaleureuse. J’ai beaucoup apprécié ma séance de fit/renfo/cardio/drainage/souplesse avec Estelle qui est très sympathique, pédagogue et toujours à l’écoute. Les séances sont adaptées à plusieurs problématiques féminines, ainsi qu’à tous les niveaux. Cela permet à chaque personne de choisir le type et l’intensité de son activité en fonction de ses objectifs et sa situation, et je trouve ça super. Un grand merci à Estelle pour sa bienveillance et son professionnalisme. Hâte de retourner dans ce superbe studio pour découvrir d’autres activités !

C'est un lieu unique sur Lyon où règne la bienveillance. C'est bien plus qu'un cours de yoga, c'est une réflexion globale sur le corps qu'offre Estelle, une véritable bulle de bien-être que j'ai adoré. Un grand merci.

Découverte de ces séances en VOD pour mettre en place une routine quotidienne bien être pour nous les femmes, pathologie ou pas... J'adhère complètement et je recommande! Merci 🙏

La pratique du yoga avec Estelle est très douce, très bienveillante et à l’écoute. C’est un véritable moment hors du temps qu’elle nous offre. Estelle s’est montrée très dispo après le cours pour dispenser plein de bons conseils sur des sujets dont on n’entend peu voir pas du tout parler. Une excellente expérience: merci Estelle

Je pratique le yoga avec Estelle depuis quelques mois maintenant et ça m'aide énormément pour maintenir un équilibre physique et émotionnel face à mes problématiques hormonales ! Je suis très heureuse d'avoir croisé son chemin et continuerai ses cours encore longtemps.

C'est la toute première fois que je pratiquais une séance de yoga fit et souplesse et j'ai franchement accroché. Cette séance m'a permis d'assouplir mon corps mais en même temps de solliciter tout l'espace pelvien. Je n'ai eu aucun douleur pendant ma période de menstruelle. Je recommande vivement ! Merci Estelle pour cette belle découverte !

Enfin une solution qui apaise mes SPM !! Le seul studio de yoga qui fait du bien à mes hormones ! C'est à chaque fois une pause bien-être qui apaise mon corps et mon esprit !

La maison Selfcare a été une révélation. Dans le sens où grâce à Estelle j'ai commencé à écouter mon corps et comprendre l'origine de mes douleurs. Plus de dix ans de médicaments lourds pour traiter les conséquences de l'endométriose sans s'intéresser réellement à la cause du problème. Les séances de yoga permettent de se recentrer sur soi même. Estelle est à l'écoute de nos besoins et nous conseille des postures (en fonction de notre souplesse, ouf!) ou encore des méthodes de respiration. Les vidéos sont top aussi et donnent la possibilité de s'entrainer chez soi n'importe quand. Vous l'avez compris, je ne peux que recommander et remercier Estelle. Merci!

Maison selfcare Yoga m’a accueilli il y a peu dans son studio à Lyon 6 pour ma première séance de yoga. Une première séance formidable, un moment réconfortant et de détente. Une petite pause d’1h pour écouter son corps et apprendre à cohabiter avec l’endométriose. De plus, les cours déjà dispos en ligne permettent de ramener à la maison le savoir d’Estelle et de l’utiliser en temps voulu.

De très bons conseils et soins proposés par Maison Selfcare. Quand on a des soucis de santé féminins comme moi c’est précieux.

Estelle est superbe !

J'ai eu l'honneur de participer à l'évènement selfcare pour échanger sur le sujet des perturbateurs endocriniens. Pendant l'évènement j'ai rencontré plusieurs professionnels de santé et bien-être qui ont intervenu sur des sujets qui préoccupent la femme, de sa puberté jusqu'à la ménopause. C'était très enrichissant pour moi. J'ai pris beaucoup de plaisir à tester le yoga avec Estelle aussi, à refaire !!

Lieu très cosy où règne la bienveillance