Maison du diabète, Obésité, et risque Cardiovasculaire Paris Association ou organisation

fait des ateliers réservés aux obèses diabétique hypertendus cardio vasculairesetc avec plein plein datelierscomme piscine sophrologie atelier cardio vasculaire diabete nutrition phdychologie podologie soins du pied et chaussures s avant de commencer vous avez 2 entretiens et puis vous choisissez vos ateliers hyper n sur les étiquettes on apprend qu'aujourd'hui on dit qu'on peut manger derès souvent même avec du cholestérol mais que les fruits séchés ont plus de sucre que le fruits normaux que les fromages sont très sales il y a d'après Jonathan ,5g de sel ou clôrure de sodium dans un morceau de camenbert et d'autre part il y a souvent beaucoup de sel vendue dans les plats préparés et pvendueaussi le sel dans le fromage permet de mieux conservér et être agréable au goût c'est une partion contient 0.5g de sel pour un camembert un yaourt nature a environ 5g de sucre contre 13g pour un yaourt aux fruits a ne pas abuser bravo pour ce cours le pied c'est hyper important pour les diabétiques Et aussi les personnes agees je vais vous parler du cours de la ateliers le soin du pied elle fait aussi les chaussures le cours l'atelier pour les diabétiques est important il se peut que les nerfs soient abîmés par le sucre si le nerf est atteint on ressent rien au pied on peut avoir des artères en mauvais état si on soigne tout de suite tout va bien la podologie prend en charge le diabete a condition si vous avez les nerfs abîmés les muscles tendons du pied ligaments l'articulation c'est 2 os en face de loutre un muscle c'est un ou plusieurs tentons qui vont s'accrocher à Los le tendon d'Achille est le plus fort de l'organisme si vous marchez pied nu sachant qu'il faut toujours marche en chaussettes vaut mieux ne pas marcher pied nu donc en chausson ou chausdure dnampoules ne les faites pas tout seul d'aprèsc'est hyper agressif le métal pour un pied avec un pharmacien ou un non podologue ouecole il y en a on ne passe pas de crème pour les pieds pour les pieds secs entre les doigts de pieds cela apporte de l'eau vous pouvez mettre de la crème hydratante nourrissante sur les ongles ou sur les pieds mais pas entre les ongles dapres les bains de pied 10 minutes pas trop chaud e eau tiède cela detend et du savon allez zu maximum de cours c'est métro volontaires ou pasteur à Parisle cours sur les graisses les lipides sont bon pour l'énergie cela nourriture le cerveau le cerveau à 60 pour cent de graisses et des vitamines la vitamine A c'est bon pour les yeux la vitamine D permet de fixer le calcium hareng sardines maquereaux et bon pour le cœur la vitamine e noix de cajou ou 6 olives par jour ou un un demi avocat par jour La vitamine k est anti hémorragie épinard persil chou ect anti hémorragie les graisses acides gras saturés on en consomme trop en excès elle fait augmenter le mauvais cholestérol et abime les artères continuons le cours nos besoin en graisses acides gras nsaturés très bonne poissons gras etvomega 3 elles aident à baisser le triglycerine et mauvais cholestérol. L'activité physique régulière est importante 9n va parle maintenant des lipides cela serr à avoir de l'énergie même la margarine 1g c'est 9 kilikalotie les protéines et les glucides 2 g c'est 4 microkalorie lla vitamine A c'est les yeux la d prrmer de fixer le calcium poisson gras là cervelle à un rôle dans toutes les cellules et membrane icest important il y a des lipidessaturees insaturees trans c'est les plus méchants pâtes transformés avocat la viande du mrrcosur z des hormones ce n'est jamais bon de rajouter dans la viande des antibiotiques ou des hormones acide gras saturée c'est animale beurre à l'exception des poissons gras qui sont insaturees les huiles c'est acide gras saturée les huiles oméga 3 c'est des huiles mélangées et l'huile d'olive peut etre oméga 9 les huiles oméga 3 et 9 sont bonnes les charcuteries sont grasses prenez du jambon sans nitrite L'huile oméga 3 c'est le tournesol. Oméga 9 avocat huiles d'olive manger des poissons gras 2 fois par semaine harengs maquereaux sardines etc les oméga 3 c'est anti inflzmztoure

Accueil chaleureux de la part de Jonathan, très à l’écoute clair dans ses explications. Ce centre joue un rôle essentiel dans la lutte contre l’obésité et la malnutrition, un enjeu majeur encore trop négligé par les pouvoirs publics. À soutenir et recommander vivement!

Nul ! Ils n'ont jamais répondu à mon mail et ils sont injoignables par téléphone.

Superbe équipe dans la bienveillance , merci d' exister Un grand merci

Super! J'ai pu bénéficier d'activités bénéfiques pour la santé et le moral (sport, sophrologie) en toute sécurité, gratuitement et encadrées par des personnes bienveillantes. Je recommande fortement ce lieu.

Des ateliers intéressants et pragmatiques pour nous permettre de réfléchir à notre hygiène de vie en relation avec nos problématiques de santé (diabète, obésité, hypertension) et notamment améliorer notre alimentation, regagner une confiance en soi et reprendre une activité physique adaptée. Nous pouvons apporter rapidement des améliorations au quotidien d’une façon simple et non coûteuse. Des actions à la portée de tous ! Les ateliers sont gratuits. Leur programmation est renouvelée. L’accueil est bienveillant. Merci à l’association et à toute l’équipe !

Programme fabuleux qui devrait être développé pour tout à chacun et surtout pour tous les seniors !

Super equipes bien m'aide dans mon parcours.

Bien

Vraiment une équipe formidable et un parcours excellent pour perdre du poids.. Merci