Méditation - MBSR Poitiers Centre de méditation

J'ai participé à plusieurs demi journées médiation et yoga, avec Maïna et Mathilde, et je suis depuis régulièrement des cours hebdomadaires avec elles. Je recommande très vivement, leur binôme fonctionne à merveille, on en redemande! Ne pas hésiter à s'inscire aux journées complètes, même si l'on est débutant ;) Maïna est d'une grande douceur et propose des exercises où l'on est à toujours l'écoute de soi. J'ai pu me réconcilier avec le yoga, et j'envisage maintenant le cycle MBSR.

Bonjour, J’ai participé à la journée automne de l’association Petal le 5 octobre dernier avec curiosité et plaisir. Cette parenthèse yoga et pleine conscience organisée et animée par Mathilde et Maïna m’a permis de développer détente et sérénité. Cela a aussi été l’occasion de rencontres et de partages dans un lieu agréable et un espace-temps emplis de bienveillance, bienveillance générée par les co-animatrices expérimentées et si complémentaires! Merci à Mathilde et Maïna! Et à bientôt, Nathalie

J'ai eu la chance de participer à une journée yoga&méditation animée par Mathilde et Maïna, c'était juste merveilleux 🤩✨ Un grand merci à toutes les 2, pour votre empathie et votre bienveillance. A renouveler sans modération 😉

Journée yoga et méditation parfaite. Professeurs très bienveillantes. Ça m'a permis de me ressourcer et de prendre du temps pour moi.

Très agréable découverte de la méditation pleine conscience lors d'un stage encadré par Maïna! Après une journée d'immersion, j'étais sur un petit nuage. A vivre, à revivre et à re-revivre...

J’ai beaucoup apprécié ce programme MBSR animé par Maïna: j’y ai trouvé des outils et pratiques qui m’aident déjà dans mon quotidien , le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Je le recommande vivement 🩷.

Le programme MBSR a été très satisfaisant. Cela me permet de poser mon esprit davantage, de ramener du calme dans le corps et d'être davantage attentive à ce qu'il se passe dans mon corps et mon esprit. Les sessions ont été plaisantes permettant de découvrir différentes pratiques. Notre instructrice, Maïna s'est montré douce, une guide agréable dans la découverte de la pleine conscience. Merci pour ça

Journée chaleureuse de méditation et de yoga auprès de Maïna et Vanessa. Un groupe agréable. A revivre !!

Très bon moment de partage, de simplicité et de détente sur cette journée de stage médiation et yoga. Rythme entre les activités fluide. Découverte du yoga pour ma part et de la médiation. Introspection très intéressante. Je recommande

Des temps de paix, d'échanges, de méditation, de yoga. Ce programme permet de se recentrer et de mettre au premier plan ce qui est vraiment important. Je recommande !

J'ai participé au programme MBSR de 8 semaines, très belle découverte de la méditation pleine conscience et de ses différentes techniques. J'ai retrouvé une certaine sérénité. Maïna est une très belle personne, une formatrice à l'écoute, bienveillante, très professionnelle. Je recommande vivement !

Une belle journée pleine de partage, de belles rencontres et de riches émotions. Merci à Maïna et Vanessa pour leur connaissance et leur richesse de savoir. A très vite. Noémie.

Je recommande vivement ce programme !!

Je recommande Très belle année passée à découvrir différents outils pour méditer...

Belle expérience. J'ai mieux compris les pratiques et les bienfaits de la méditation dans une ambiance bienveillante. Merci

Merci Maina de ta bienveillance lors des belles scéances que tu nous proposes. C'est toujours un plaisir nouveau de venir. Je recommande chaudement.

Les pratiques de yoga et de méditation qui ont alterné de façon fluide dans une belle salle lumineuse et agréable et la qualité d'écoute du groupe ont fait de cette journée une bulle , un havre de paix en même temps relaxant et régénérant. je renouvellerai l'expérience, l'entraînement, avec plaisir chaque fois que cela me sera possible. Merci à Vanessa et Maïna , et à chacun(e) pour sa présence. Merci à Marie. VL

Parenthèse très appréciable dans le quotidien. Belle invitation à être avec soi. Accompagnement doux et bienveillant de Maïna.

une journée yoga/méditation très agréable: du temps pour soi et une sensation de calme et de détente à la fin de cette journée… les deux intervenantes sont dans la bienveillance et forment un très bon duo.

Je recommande les séances de méditation pleine conscience. Très bon encadrement.

Une douce expérience autant enrichissante humainement que spirituellement. Les filles forment un joli duo ! A très vite ! Santocha 🙏

Excellent programme qui m’a permis de progresser en 8 semaines et qui me permet maintenant de pratiquer la pleine conscience au quotidien. ça change ma façon de voir les choses. Un grand merci à Maïna pour son professionnalisme, sa qualité d’écoute, de partage, sa douceur et sa bienveillance. Stage à faire sans hésiter.

J'ai participé au programme MBSR de 8 semaines proposé au mois d'octobre et de novembre 2022 : quelle belle découverte et surtout, quel accompagnement ! Maïna est une formatrice très à l'écoute, et d'une élégance rare dans ses communications, qui n'hésite pas à partager ses expériences. Je recommande vivement.

Un programme au delà de mes attentes, Maïna l'instructrice est au top. Je conseille les yeux fermés.

Je participe aux séances du lundi de 18h à 19h ainsi qu’au programme MBSR. Je recommande a tout le monde de participer au moins une fois à la méditation pleine conscience qui est pour moi une porte vers la découverte de sois même. Comme moi demandez Maïna, fêtes lui confiance et profitez de ses séances guidées . A bientôt !!!!!!

Très bon moment de relaxation en compagnie de Maîna et le groupe . Personne très agréable et bienveillante. J'y retournerai.merci a toi Maïna.

J ai découvert la médiation au travers cette séance et plusieurs technique.. Belle découverte... Une bulle de bien être...

Très bonne première expérience de la méditation de pleine conscience. J'ai passé un bon moment et je suis sorti relâché et apaisé. À bientôt. Je recommande le MBSR Poitiers et Maïna.

Super expérience pour cet atelier, riche et dynamique...accompagné généreusement et avec beaucoup de bienveillance...

J’ai pratiqué la méditation avec la guidance de Maïna et les outils de pleine conscience que propose MBSR Poitiers, et ça m’a vraiment aidé à être plus présente à mes expériences, et plus attentive à ne pas me laisser emporter par mes pensées et mes émotions. Je ressens aujourd’hui encore beaucoup de bienfaits à la pratique de la méditation dans mon quotidien et je recommande à toutes et tous de pouvoir participer au programme MBSR. Maïna est une facilitatrice très douce et pédagogue et j’ai aimé être accompagnée par elle dans les pratiques et les échanges que nous avons eu. Recommandé !