Melissa de Valera : Yoga-thérapie, massages & suivi psycho-corporel Massothérapeute

Un grand merci de Melissa de Valera pour cette magnifique stage yoga thérapie avec Romain. Tout cela fait dans un cadre cadre harmonieux rempli d'énergie, d'amour et de bienveillance. Tout ses mouvements, sur notre corps en souffrance stress et squelette déséquilibre par de mauvaises positions !!! Enfances et maladie. Vous avez par votre amour Universelle, 💘Nous bercé dans une ambiance chaleureuse, lumineuse pour que notre Être humain lâche prise à expérimenté ses mouvements en douceur avec la musique, le chant et ne faire qu'un UNITÉ. Avec tous et toutes dans. Notre intégrité. J'ai reçu beaucoup de choses à propos de mon dos et plus . Recevez toute ma Gratitude Annie pour

J ai découvert la semaine dernière le massage femme enceinte de Mélissa et j ai été conquise. Une heure et demi de relaxation, de bien être dans des mains expertes et un environnement très agréable (couverture chauffante, petite musique douce, bonne odeur des huiles...) tout est fait pour se sentir bien. Mélissa est très attentive à nous et notre confort et son massage m a fait un bien fou. Je recommande à 2000%.

Merveilleux cadeau... 2 h de massage ayurvédique et découverte de la sono thérapie. Cela fait 10 jours et je savoure toujours ce moment d'apaisement, de lâcher-prise et de détente absolue ! Bienveillance, respect et grand professionnalisme. Un immense merci Mélissa !

Suite à la reprise du sport et des courbatures musculaires, j’ai consulté Mélissa. Son massage a été parfaitement adapté et m’a apporté un réel soulagement. Professionnelle et bienveillante, je recommande vivement !

La journée contenait plusieurs activités différentes que chacun, chacune pouvait choisir. Mais la journée complète avec un super repas végétarien était parfaite.

Un moment très agréable, découverte du yoga thérapie avec Mélissa et Romain dans une ambiance cocooning. Expérience très positive et ne manquerai de renouveler l’expérience.

J'ai participé à la formation de yogathérapie en juillet 2024 animée par Mélisa De Valéra, j'ai rencontré une très belle personne , d'un grand professionnalisme et d'une grande humanité, qui a bien réparti la théorie et la pratique. Elle a su s'adapter à chaque participant(e), elle nous a accompagné dans la prise de conscience du ressenti dans notre corps, des postures justes dont on avait besoin à ce moment. Mélissa était toujours disponible pour répondre à nos questions et dans le partage lors des échanges. J'ai pu mettre en pratique et conseiller des postures à des amies pour soulager des douleurs au niveau de la colonne vertébrale et des pieds lors d'une randonnée en autonomie avec sac à dos chargé pendant 6 jours. Après la formation, elle reste disponible pour nous conseiller dans notre pratique de yogathérapeute. Encore Merci Mélissa.

Je ne connaissais pas la dimension thérapie associé au yoga mais j'ai pu suivre le stage de cinq jours. Merci Mélissa pour tes conseils bien adaptés à tous publics.

Mélissa m'a suivie durant plusieurs semaines. Son accompagnement a été d'une grande aide tant sur le plan personnel, professionnel, physique et psychologique. J'ai ressenti une évolution au fil des séances. Mélissa est dotée d'un très grand professionnalisme, de nombreux savoir-faire et savoir-être, d'une extrême gentillesse et bienveillance. Je ne remercierai jamais assez Mélissa pour son accompagnement de qualité et du bien-être quel a su me procurer de séances en séances et dans ma vie en général.

Whaou!!! Melissa communique avec le corps, cherche à comprendre ses blocages et l'accompagne, le guide le détend. Son travail est profond. Elle prend en compte l'aspect global de l'être dans l'écoute, l'accueil et la bienveillance. Je recommande à 200%. Je suis très heureuse de l'avoir rencontré!

J'ai suivi la formation massage holistique module 1, le programme de Mélissa est très bien structuré et enrichissant. Les techniques de massage holistique sont très professionnels et encadrés. Je recommande vivement cette formation ! Merci encore Mélissa.

Un grand merci à Mélissa pour son professionnalisme, sa gentillesse, sa générosité et son adaptabilité. J’ai partagé 5 jours de formation avec elle autour du massage holistique et ses fondamentaux, accompagnés aussi de pratiques yoga. Tout était parfaitement cadré, mené et partagé avec l’ensemble des participants. Encore merci!

J'ai eu le plaisir de passer entre les mains de Melissa de Valera et ce fut un moment suspendu. Melissa est quelqu'un de doux, et de très l'écoute. Elle mets à profit toutes ces connaissances, et compétences (en veillant au préalable que vous êtes...ok)pour répondre au besoin du corps et de l'âme. Allez y les yeux fermés 😉 et vous repartirez le corps et le cœur léger.

J'ai été massée par Melissa à maintes reprises pendant plusieurs années, y compris pendant ma grossesse. Chaque masage était parfaitement adapté à mes besoins du moment. Melissa est sans aucun doute c'est la meilleure masseuse que je connaisse. Ses massages sont à son image : douceur et puissance. Ses connaissances et son expérience en Ayurveda les rendent d'autant plus exceptionnels. Je la recommande à tous sans réserve !

J’ai vécu une pleine expérience de bien-être et de conscience de soi avec un massage intuitif et de la sonothérapie. Melissa est a l’écoute et vous emmène dans un monde apaisant. Je recommande sans hésiter ! Merci encore Mélissa.

Une belle personne qui partage le yoga avec plaisir. Ses cours sont très agréables, Mélissa prend soin de nous et adapte les postures en fonctions des maux de chacun. Elle veille à notre bien être avec une bienveillance sincère.

Je ressors emballée de la formation de massage de Melissa module 2. Melissa est une merveilleuse formatrice comme on les aime, douce, bienveillante, elle prend le temps d’expliquer, de montrer, de remontrer si nécéssaire. Quand à la formation en elle-même, elle est très pertinente (le pont entre l’Ayurveda et les 5 blessures 👌), et quand on l’a intégrée, elle est plutôt facile à mettre en place ….il n’y a plus qu’à pratiquer!! Bref, je vous recommande vivement cette formation, dans une sublime région de surcroît, balade en forêt de Fontainebleau et bain dans le Loing que du bonheur…..Encore deux petit plus, le divin yoga de Melissa qui m’a vraiment permis de prendre conscience des postures à travailler et la savoureuse cuisine de Romain 😋.

J'ai participé à la formation Module I: Les fondamentaux du massage holistique. Cette formation est complète et approfondie. Elle permet d'avoir une approche globale en matière de massage. Melissa fait preuve de beaucoup de précisions au niveau de l'enseignement et accompagnée de Romain Cardinaux, je me sentie très bien encadrée. Tous deux sont à l'écoute et font preuve d'une grande bienveillance. J'ai également beaucoup apprécié les cours de yoga le matin, ils permettent de se mettre en condition pour la journée et Melissa prend le temps d'accompagner chacun dans sa pratique. Cette formation est très bien pensée et organisée. Les repas préparés par Romain Cardinaud sont excellents, sa cuisine ayurvédique est raffinée, équilibrée et les saveurs parfaitement dosées. Je recommande vivement cette formation ! Un mois après la formation je me permets de donner mon ressenti! J'aime beaucoup masser, j'ai pu sur ces premiers massages avoir des corps très différents donc c'est très intéressant. Peu à peu j'arrive aussi à apporter un peu ma petite touche. J'aime bien utiliser des pierres chaudes spéciales massagesnotamment sur les zones sensibles de la personne massée lorsque je ne masse pas cette zone ou le long de la colonne vertébrale lorsque la personne est sur le ventre, les retours que j'ai sont bons! J'apprends aussi à me famaliariser avec les huiles de massages, les huiles essentielles, les baumes et cela me plait beaucoup. Mon rapport avec mon propre corps change aussi. Même si le yoga m'a appris à adopter une posture plus dans le respect de l'alignement de mon corps, la formation me permet d'approfondir encore plus mes gestes à la conscience que je mets sur eux. La formation m'a aussi permis d'affiner mes cours de yoga car si j'oberve ou que mon élève me dit qu'il a une petite tension quelque part je masse un peu cette zone (en expliquant bien qu'il ne s'agit pas d'un soin médical). Toutes les formations de Mélissa sont complémentaires! Les cours de mantra me permettent d'utiliser certains mantra pour m'ancrer avant de donner un cours de yoga ou un massage et je ressens de plus en plus l'envie de chanter tout doucement, parfois, un mantra en fin de soin! Merci infiniment Mélissa et j'attends avec hâte le second module!

Cours sympa. Je suis débutante. Le cours est fluide et dynamique. Avec un temps d'ancrage au début du cours et une fin de cours au calme avec le son du chant et des instruments.( Je connais pas très bien les nom mais je passe toujours de très bon moment.) Mélissa s'adapte au groupe, nous montre les postures. Un retour vers un soi apaisé de façon douce et dynamique.

Melissa irradie la beauté : la beauté de sentir quand quelqu'un d'aime ce qu'il fait, la beauté de la bienveillance vers autre, la beauté de la voix et de la musique. Faire du yoga avec elle est beau ☺️ et ca fait du bien.

3 eme Stage avec Mélissa : un enseignement de qualité avec beaucoup d’explications qui vous permet de vraiment progresser. Un cadre agréable et un accueil très chaleureux vous font passer un stage dans d’excellentes conditions. Chaque stage m’a permis une nette progression et beaucoup de bienfaits( postures, mantras, bains sonores ). Je vais m’inscrire dès que possible au cours en ligne convaincue par l’apport des enseignements de Mélissa. Nathalie

Quelle belle découverte cette formation de massage holistique en avril 2023 ! Melissa a su, par son écoute et son professionnalisme, m'accompagner avec bienveillance pour dépasser mon appréhension du toucher. Par la générosité dont elle fait preuve pendant son enseignement, j'ai pu reprendre confiance en moi dans la relation aux autres. De plus, n'ayant aucune notion de la pratique du Yoga, Melissa a adapté les postures proposées afin que je puisse suivre tous les cours sans pénaliser le reste du groupe. C'est vraiment une formation ouverte à tous ! Merci infiniment Melissa.

Les cours d'harmonium avec Melissa sont tout simplement magiques. Melissa offre une réelle écoute et s'accorde à la demande. Au-delà de ça il y a le partage, simple, riche et profond. Merci Melissa

J’ai participé à la semaine « detox en ligne » de Mélissa, un vrai régal 😊 J’ai beaucoup apprécié de m’engager sur une semaine, avec une séance tous les matins et tous les soirs, de plus courtes durées que d’habitude, ce qui permet vraiment de les insérer dans son emploi du temps. Des petits rendez-vous programmés qui donnent un réel soutien dans le quotidien, pour bien démarrer et terminer la journée. Le +, non négligeable, un envoi en replay au cas où un jour l’horaire ne soit pas possible. Mélissa prend le temps d’expliquer le placement dans les postures et nous signale les précautions à prendre en cas de douleurs particulières, ce qui est un vrai plus pour pratiquer dans le respect de son propre corps. Chaque séance est une découverte ! Mélissa agrémente ses séances d’images, de métaphores, de thématiques et des valeurs du Yoga qui portent à réflexion… avec un fil conducteur qui nous plonge dans cet univers d’union à soi et à la Nature. Yoga postural, différents pranayamas proposés, des temps méditatifs toujours agréables… et la belle voix de Mélissa qui chante des mantras, qui résonnent parfois tellement forts que ça en donne des frissons ! Tout ce que j’aime du Yoga dans son approche globale et c’est avec plaisir que je continue à suivre les enseignements de Mélissa, les semaines thématiques comme les cours hebdomadaires (le slow yoga du lundi est un pur bonheur d’apaisement) qui m’apportent énormément personnellement et professionnellement, sur mon chemin récent de transmission du yoga 🌸

J’ai suivi le cycle 1 de chant de mantra, et maintenant le cycle 2. Mélissa est passionnée et passionnante. Son enseignement est d’une grande richesse de part la connaissance pointue qu’elle a des sujets qu’elle partage, de part aussi son expérience, sa pratique. Sa superbe voix me transporte à chaque cours, qui commence avec l’enseignement puis la pratique du chant, comme une méditation.

Melissa est passionnante, à l'écoute des besoins de chacun, la transmission de son enseignement se fait dans la douceur, la profondeur et l'authenticité. Le cycle 1 de mantra m'a tellement plu que je continue l'aventure de chanter et philosopher avec la formation la Voix du Yoga. Une mine d'or de connaissance philosophique, du sanskrit, et une voix qui vous porte entre traditions et créativité dans la joie et la bonne humeur. Je me sens toujours remplis de bien être après la pratique, et j'ose ma voix qui progresse en justesse pas à pas. Des cours accessible à tous, avec une excellente qualité d'image et de son pour les cours en ligne et hâte de retrouver tous le Monde de en presentiel !

Les cours de mantras sont très intéressant, les explications de texte sont justes et pertinentes, replacées dans leurs contextes, les sources toujours citées. Mélissa connaît parfaitement le sanskrit et nous l’enseigne avec justesse . Elle nous propose toujours plusieurs variantes à chanter . Je recommande vivement les formations de Mélissa, qui est très investi et passionnée par la transmission. J’ai hâte de poursuivre les prochains cours.

J'ai été suivie en 2021 par Mélissa de Valera lors de ma formation initiale à la fédération française de Green Yoga. Elle a été pour moi d un grand soutien pour ma formation de professeur de yoga par ses précieux conseils et encouragements. Depuis,J'ai poursuivi ensuite avec elle lors d ses cours et ateliers qui sont d'une gande richesse et démontrent le professionnalisme et les qualités humaines de Mélissa. Je ne peux que recommander de consulter ou suivre ses formations qui vous petmettront decporter un autre regard sur vous-même et votre chemin de vie. Nadine

J’ai participé à l’atelier yogatherapie :Santé du dos. 3h hyper riche où l’on prend conscience de la mécanique de son corps. On repart avec des «conseils posturales » ciblés et précis pour pratiquer à la maison afin de retrouver mobilité et aisance. Melissa est généreuse dans la transmission de ses savoirs, elle offre un cadre sécurisant via la précision des postures. Et que dire de la relaxation … bercée par sa voix et ses instruments qui nous emmène dans une détente profonde - Allez y - Offrez vous cette « pause »! J’ai hâte de découvrir les prochains ateliers :-)

Merci Melissa de Valera pour cette magnifique formation sur les Yoga Sutra. Je n'ai malheureusement pas pu suivre en direct la dernière leçon. J''ai pris un grand plaisir à suivre cette formation qui m' ouvert de nouvelles perspectives sur ce magnifique texte. Merci à toi pour ta pédagogie, ta douceur, et ta lecture fine et subtile. A bientôt avec grand plaisir. Estelle

Je participe régulièrement aux cours de mantra yoga en ligne : chaque semaine, on étudie un nouveau mantra et on le pratique avec le soutien de l'harmonium et du tanpura, quel régal ! Mélissa a une grande connaissance de l'Inde, est passionnée et passionnante. La qualité du son est très bonne, les cours bienveillants et accessibles, la pratique toujours nourrissante... Cet été, j'ai participé au séminaire virtuel autour des Yoga Sutra organisé par Melissa : très fouillé, approfondi, avec une approche moderne... Bref, je recommande !

J'ai assisté aux 2 modules de formation massage, dispensé par Mélissa. Les 2 formations sont très complémentaire, depuis je pratique régulièrement, et les retours sont tous très positifs. Si vous souhaitez apprendre le massage tout en prenant soins de votre posture, les enseignements de Mélissa sont fais pour vous.

Excellent massage de la part de Mélissa. Elle a réussi à trouver tous mes points de tention et les travailler en douceur et sans douleur. Et surtout le massage était vraiment à la bonne intensité ! En ayant essayé plusieurs massage d'une et deux heures, je recommande vivement cette expérience ! Ça vaut largement le coup

Ce fut une expérience très intéressante et agréable d'être massée et prise en charge par des personnes avides d'apprendre et si bien encadrées par Mélissa, enseignante et professionnelle de si grande qualité. Elle a le véritable don, par sa présence et ses multiples connaissances, de vous sensibiliser à toutes ces approches : Yoga, massage, sonothérapie. Félicitations et merci Mélissa et ses partenaires pour tous les conseils prodigués;

Nous avons testé en duo le stage Accro yoga et massage Thai en forêt. Un régal pour tous les sens. Malgré nos nombreuses années de yoga, la pratique en duo demande de savoir s'abandonner et d'être à l'écoute de l'autre...tout un programme. Trop court pour un dimanche matin, il va falloir récidiver :) Mélissa est une professionnelle qui connaît le corps humain et a un profond respect pour la philosophie du yoga. Elle a d'autres cordes à son arc et propose d'autres accompagnements. N'hésitez pas à la rencontrer et à visiter son site.

Le travail de Melissa est à la fois dans la douceur et la profondeur. Un toucher qui inspire confiance et une écoute rare, toute en finesse. L'expérience multiple de Melissa en fait une thérapeute hors-pair, originale et reliée aux grandes traditions du soin à l'autre. Sensibilité, intelligence, sagacité, je recommande chaudement!

Le confinement m'a fait découvrir les cours de yoga en ligne avec Mélissa , notamment les séances de Good morning yoga. Mélissa sait nous accompagner dans des postures justes, bien alignées et toujours avec beaucoup de créativité. Elle est à l'écoute de chaque participant et prend grand soin à nous expliquer les postures pour éviter toutes blessures. Depuis un an, malgré différents problèmes d'articulations, grâce à ses conseils, j'ai toujours pu pratiquer et renforcer ma solidité, mon ancrage, diminuer les effets de l'arthrose... (Merci Melissa). C'est une chance de pouvoir pratiquer tôt le matin et de commencer ainsi une belle journée grâce à l'énergie que nous apportent ses séances! Merci aussi pour ses massages énergisants qui redonnent une belle vitalité à la sortie de l'hiver ou suite à un grand état de fatigue. N'hésitez pas à découvrir!

Les enseignements et l'accompagnement de Mélissa sont d'une grande qualité, tant au niveau du massage, du yoga ou de la méditation. J'ai réalisé avec elle la formation Yoga, massage et énergétique, où elle a offert un cadre sécurisant, bienveillant, des propositions riches et diversifiées, sachant s'adapter à chaque participant.e, notamment au niveau des postures de yoga selon les antécédents de chacun.e. Je recommande réellement son travail !

J'ai suivi la formation de massage holistique : les fondamentaux avec Melissa à Thomery et je ne peux que conseiller avec beaucoup d'enthousiasme et de conviction. Melissa est une prof fantastique, rigoureuse et à l'écoute, avec laquelle on se sent totalement en confiance – ainsi qu'une masseuse hors pair. Elle partage avec beaucoup de générosité et de fluidité son savoir impressionnant (anatomie, yoga, énergétique...). J'étais totalement débutante en massage et j'ai pu acquérir des bases qui mettent le pied à l'étrier pour permettre un démarrage clair et sécurisant, tant au niveau des protocoles proposés que de la posture du masseur, non moins essentielle. Une pratique quotidienne de yoga très juste, adaptée et une alimentation naturelle et délicieuse (j'ai beaucoup apprécié la gentillesse des adaptations à mon régime vegan) qui accompagnent ces bases en massage ont fait de cette expérience immersive un moment d'expériences, d'une grande richesse humaine et intellectuelle. Si vous avez l'envie ou l'occasion de participer à un cours, un atelier ou un massage, n'hésitez pas !

Melissa est une personne rare et de grande qualité tant pour la qualité de ses massages que pour son engagement à transmettre le yoga traditionnel. Artiste multiple, d'une grande sensibilité, je conseille vivement de rencontrer Melissa. J'ai eu cette chance dans le cadre des mes formations de yogathérapie GREEN YOGA en 2020, et c'est toujours un grand plaisir de la retrouver à l'occasion de ces formations ou cours de yoga.

Mélissa accompagne chacun(e) dans ses besoins. Bienveillante douce très professionnelle et compétente, stimulante...elle m'a accompagnée sur deux détox de printemps et je l'en remercie infiniement. J'ai également bénéficier d'un massage lors d'une formation qui était exceptionnel. Je ne peux que la recommander.

Les soins de Melissa sont très relaxants et apaisants. Je me suis sentie accueillie et entendue. Je la recommande autant pour son accompagnement psycho-corporel que pour sa grande connaissance du corps à travers la pratique du yoga.

Mélissa porte une attention particulière à la justesse de la posture de chacun pendant ces cours en ligne ou en présentiel. Elle sait aussi adapter son enseignement à chacun et le rendre plaisant et accessible. Je ressort de ces cours apaisée et avec l’impression d’avoir pris soin de mon corps tout en ayant passé un très agréable moment.

Les cours de yoga de Mélissa m’apportent beaucoup de détente, de sérénité et d’alignement. Mélissa est une personne attentionnée, qui a une belle présence et qui prend soin de ses élèves pendant ses cours. Elle a une grande connaissance du yoga et de la culture indienne. J’aime particulièrement quand elle utilise des bols pendant ses cours, ce qui a pour effet d’apporter un grand calme intérieur. Je vous recommande ses cours, quelque soit votre niveau.

Je pratique une fois par semaine le chant des mantras avec Mélissa. Bien au delà du simple fait de chanter, cette pratique me nourrit profondément et me fait voyager à l'intérieur de moi même. Lorsque je chante les mantras, je sens un ancrage, un recentrage, je m'aligne. Je plonge au coeur de mes émotions et les laisse sortir plus librement, toutes belles et légitimes. Cela me donne confiance, chasse mon stress quotidien et m'ouvre un chemin vers un monde intérieur plus spirituel. Tout cela est possible grâce à la guidance de Mélissa qui par sa personnalité douce, empathique, généreuse et son expérience pose un cadre sécurisant et bienveillant. On se sent accueilli peut importe d'où l'on vient, ce que l'on fait, ce que l'on cherche et accompagné sur ce beau chemin d'ouverture à soi et aux autres. Un grand merci Mélissa.

Dans le contexte de la crise sanitaire, j'ai pris l'habitude de rencontrer Melissa tous les lundis pour une séance de yoga matinale en visio et ainsi commencer la semaine du bon côté. Je suis très satisfaite de ses cours, elle est claire dans ses explications, créative en proposant des routines différentes pour chaque séance et j'adore terminer la séance par un moment de relaxation accompagné de musique et de chants interprétés par elle-même ! Je la recommande vivement.

Mélissa de Valera allie une culture intellectuelle historique du yoga (au sens de philosophie de vie) et une longue expérience de vie en Inde. Elle provoque l'intérêt et sait partager ses connaissances. Lors de ses cours sa compréhension du corps humain permet d'expliquer et d'appliquer pour ses stagiaires les postures optimales selon leurs possiblités. Je participe régulièrement aux ateliers autour du yoga (yogathérapie, mantras, bols, yoga du son). J'adore pratiquer les mantras avec Mélissa ! Elle parle le sanskrit et nous explique la portée des paroles. Elle joue de plusieurs instrument de musique. Quant au bonheur de recevoir ses massages et soins aux bols tibétains, un seul conseil : testez ! Elle collabore parfois lors d'ateliers avec Romain qui l'assiste et cuisine de délicieux plats selon l'Ayurvéda. Mélissa reflète véritablement ce qu'elle fait, qui elle est. Elle transmet et soigne avec sensibilité et puissance tout en restant accessible.

Je remercie Melissa pour la grande qualité de son enseignement du yoga. Ses cours sont à la fois créatifs et fidèles à la tradition du yoga, alliant précision posturale et travail du souffle, avec toujours une adaptation à chaque personne. J'apprécie son approche sensible et spirituelle, joyeuse et rigoureuse. On en ressort ressourcé.e de l'intérieur!

J'ai fait la connaissance de Melissa de Valera dans le cadre de sa formation Yoga - Massage - Energétique pendant l'été 2020. Son enseignement en yoga est d'une richesse exceptionnelle en associant précision et créativité : - des pratiques posturales dans la justesse des alignements du corps - des méditations guidées tout en poésie qui offrent des moments pour (re)trouver davantage d'alignement avec notre essence intérieure, - des voyages sonores (bols tibétains, tanpura, tambour, gong, tongue drum, koshis...) qui induisent un état de relaxation et de détente très profond, - des sessions de chant de Mantra, qui permettent d'expérimenter l'effet d'apaisement procurer par le chant ainsi que d'explorer les messages universels des Mantra - des temps de transmission sur la philosophie du Yoga et de l'Ayurveda. Pendant cette formation en massage, nous avons appris et expérimenté un protocole de massage complet du corps, avec une attention particulière sur les bonnes postures à adopter par le masseur afin de ne pas se faire mal à long terme. J'ai aussi beaucoup apprécié qu'elle nous partage son expérience sur des pratiques de centrage et sur comment développer son toucher et son ressenti énergétique afin d'être dans la pleine écoute de la personne massée. Par ailleurs, ses cours de yoga en ligne (plusieurs créneaux par semaine) sont également des bulles de sérénité qui permettent d'équilibrer un quotidien au rythme souvent effréné. Ses ateliers de yogathérapie sont des moments privilégiés pour approfondir la pratique des asana et pour s'offrir des temps en soi au gré des voyages méditatifs et sonores. Merci Melissa pour la richesse et la générosité dans tout ce que tu transmets et tout ce que tu partages.

J’ai la grande chance de recevoir régulièrement les massages de Mélissa de Valera et de participer à ses ateliers de yoga et de yoga thérapie, son expertise en anatomie, dans le yoga et dans différentes techniques de massage lui permettent de trouver l’approche juste pour chacun . Ayant des pathologies articulaires sérieuses je ressors de ses massages régénérée et déstressée. J’ai eu aussi l’occasion d’expérimenter les massages sonores aux bols tibétains, dont je suis sortie complètement détendue Je recommande vivement!