Nicolas Thirion – Coach sportif & nutrition fonctionnelle (naturopathe) – Pont-Sainte-Maxence, Oise Coach particulier

Super expérience avec Nicolas pour ma préparation d'ultra trail. J'avais besoin d'un coach pour un plan nutritionnel et un programme de renforcement musculaire adaptés à une course, et les résultats sont là ! Nicolas est très pro, impliqué et super sympa. Je recommande vivement !

Nicolas a pu me coacher pendant plusieurs mois et en récompense, un gain de masse musculaire ! 💪

J'ai consulté Nicolas pour gagner en énergie. Quelques semaines plus tard il y a un vrai avant/après. Conseils nutritionnels personnalisés, suggestion de complémentation et ajustement lors d'un suivi, ses conseils sont basés sur une étude d'éléments concrets et s'adaptent de manière sensible, dans le respect des attentes et limites personnelles. Un document vient compléter les rdv pour pouvoir mettre en place aisément les éléments suggérés. Je recommande +++. Merci beaucoup Nicolas 🙏

Nicolas a des bons conseils pour le sport et l'alimentation, ses programmes s'adapte en fonction du profil de la personne, je le recommande !

De bonnes bases avec Nicolas! La réalisations de mes objectifs sportifs vont s’accélérer 👊

Après une cassure de l humérus et une opération, j'ai fait appel à Nicolas pour qu'il me conseille afin de mieux récupérer. Grâce à ses bons conseils et des compléments alimentaires adaptés, j'ai cicatrisé très vite et retrouvé la forme. Merci encore pour cette aide judicieuse!

Programme entrepris à la fin du mois de mai pour retrouver de la concentration et perdre quelques kilos qui ce sont installés insidieusement. Les conseils et le sérieux de Nicolas pour m’aider dans cette voie sont top. Très professionnel, Nicolas répond à toutes les questions que je lui pose et il a adapté le programme afin que l’activité physique nécessaire soit progressive dans l’intensité (je partais de 0 en terme d’activité avant le programme). Il reste encore du travail mais je sais que Nicolas sera là pour me coacher et me donner le petit boost nécessaire à la réussite de mes objectifs.

Je pratique la musculation depuis 8 ans. Sans jamais avoir été réellement coaché je me décrirais comme amateur éclairé de cette pratique sportive. Avec une culture largement fondée sur une auto-évaluation pratique et orientée par des connaissances trouvées sur internet et dans des ouvrages reconnus, je pensais avoir à peu près tout entendu en matière de suivi. Pourtant être coaché par Nicolas Thirion, m’a permis d’approfondir et de mieux comprendre ma pratique, et surtout de l’adapter à mon contexte personnel. Grâce au coach, j’ai réussi, après de nombreuses années, infructueuses, de recherches et d’adaptation, à mieux organiser mes entrainements, afin de les rendre compatibles avec ma vie professionnelle. J’ai un travail exigeant, qui me mobilise sur de fortes plages horaires et me demande une très forte attention. Trouver le temps de m’entrainer était difficile, mais le plus dur était de conserver un niveau d’attention me permettant de gérer mes tâches d’encadrement et de supervision. Avec Nicolas nous avons mené un travail sur la gestion de la fatigue et la conservation de l’attention suite à l’activité sportive. Grâce à une approche qui s’appuie sur des connaissances scientifiquement fondées, mais toujours adaptée à mon contexte sportif, personnel et professionnel, j’ai pu réviser non seulement mes entrainement (durée, organisation interne, sélection et enchainement des exercices, temps de repos), mais également mon alimentation (composition, nombre de prises des repas, substitue possible en cas de lassitude alimentaire, système de compensation des aliments), ainsi que ma gestion du sommeil et de la fatigue. J’ai également pu, grâce au coach, m’orienter vers une supplémentation efficace et adaptée à mon régime végétarien et mes difficultés de sommeil. Mon suivi d’entrainement a également été plus facile, avec un outil de suivi, co-complété par le coach et moi-même, permettant une adaptation des séances à la semaine, selon les niveaux d’effort fourni et les difficultés rencontrées. Bien loin d’une méthode universelle, ce coaching, tout en se fondant sur des bases scientifiquement solides, m’a permis de mieux me connaitre et de poursuivre désormais mon activité sportive sans empiéter sur ma vie personnelle et professionnelle. Enfin, le coach s’est toujours adapté à mes demandes, besoins et questionnement, en se rendant disponible sur des plages horaires étendu et en mobilisant différents modes de communication (ressources internet, vidéo explicatives, appel audio ou visio, etc).

Analyse très complète et conseil très cohérents en vue de ma situation, je recommande vivement ses services

Professionnel qui prend le temps d'écouter nos attentes. Je l'ai consulté pour la perte de graisse et l'amélioration du sommeil.

Nicolas m'aide sur la perte de graisse et pour l'augmentation d'énergie. Les effets se voient rapidement.

Nicolas est un professionnel à l'écoute, patient et avec beaucoup d'humeur. Il donne les bons conseils et a su me donner un approche globale sur ma situation. Je le recommande fortement sans modération.

J’avais de multiples tendinites récurrentes qui ne passaient pas malgré des mois de kinésithérapie et d’exercices réalisés. J’ai alors contacté Nicolas afin d'avoir un avis nutritionnel en complément du travail que j’effectuais déjà. Son accompagnement régulier a permis de m'aider à gérer un mal de dos via des exercices adaptés en complément de ceux dont je disposais déjà. Et en appliquant aussi les conseils en hygiène de vie qu’il m’a donné, j'ai pu reprendre en quelques semaines les exercices de kiné que j'avais abandonné auparavant car les douleurs m'en empêchaient. De plus, j’ai pu améliorer mon sommeil et faire disparaître totalement les crises d’hypoglycémie dont j’étais parfois victime dans la journée !

J’étais toujours fatigué et léthargique, je dormais souvent plus de 10 heures par jour. Quand je faisais un entraînement de badminton, j’étais courbaturé pendant 3 jours, si ce n’est plus… J’avais accumulé de la graisse, particulièrement au niveau du ventre ces dernières années. J’avais bien essayé quelques stimulants pour me booster, mais je n’en ressentais même pas les effets. Le médecin m’avait fait faire des analyses de sang, suspectant une hypothyroïdie. Toutefois, celles-ci ne montraient rien d’anormal, me laissant sans solution... C’est à ce moment là que j’ai contacté Nicolas. Ensemble, nous avons travaillé sur beaucoup de points concernant l’hygiène de vie. Après quelques mois de suivi, j’ai perdu près de 10 kilogrammes de graisse ! Je constate aussi une grande amélioration de mon état de forme et de ma récupération après entraînement.

Merci pour les produits ainsi que les conseils À très vite.

J'étais tombé dans une routine sportive, avec plus aucune progression. Avec Nicolas, nous avons repris mes habitudes alimentaires, mes séances de sport pour repartir sur une nouvelle dynamique.9 mois plus tard, je n'y vois que du positif!

Nicolas est très professionnel avec une écoute bienveillante. Ces nombreux conseils pertinents ont porté ses fruits rapidement. Je le recommande chaleureusement.

Très bonne écoute! Et surtout de bons conseils sur l'alimentation et les compléments alimentaires qui m'ont permis d'améliorer mon sommeil et ma digestion.

Douleur bas du ventre car je ne faisais pas assez de renforcement musculaire suite à beaucoup de course à pied . Conseil au top depuis les consultations j’ai plus de douleurs ! Merci