Ocean-Harmony Moniteur de plongée

Attentif ,imaginatif,Sébastien vous fait évoluer ! Détente, plaisir et performance sont au programme !je recommande !!

Stage d’apnée à Dahab. Une bonne semaine sur le relâchement et l’acceptation. Du travail et de la concentration pour reprendre et comprendre quelques fondamentaux nécessaires à ma progression. Sébastien un grand merci pour m’avoir ouvert quelques portes et donné la direction à suivre pour accéder à d’autres. Une chaleureuse pensée pour Violaine et Pierre, mes compagnons de stages, pour tous ces bons moments partages. Un petit mot pour les apneistes en recherche de progression dans la zone de 0 à 50m, je n’ai pas d’actions chez Ocean-Harmony mais si vous cherchez à progresser en vous faisant plaisir c’est fait pour vous 🐬😀

J'ai effectué un stage d'une journée d'initiation à l'apnée, en fosse, avec Sébastien et je suis ravie de cette expérience ! Sébastien est très sympa et très pro, les explications étaient claires et adaptées à tous les niveaux. J'étais la seule débutante dans un groupe de 5 et malgré tout je me suis sentie en confiance, l'ambiance était agréable au sein du groupe. J'étais surtout intéressée par le coté bien être de cette discipline pour la respiration et la reconnexion à son corps, et Sébastien a justement une approche centrée sur la relaxation, la gestion des émotions et l'écoute de soi. :) J'ai ouvert une porte sur un monde totalement inconnu, avec même une certaine appréhension, et j'ai découvert à quel point la pratique de l'apnée est intéressante et bénéfique pour le corps et l'esprit. C'est une expérience que je referai avec plaisir, je recommande ! Merci Sébastien !

Une très mauvaise expérience pour ma première initiation de l'apnée. Je ne sais honnêtement pas ce qu'il s'est passé. La première partie à l'école était très bien, les explications étaient claires, et Sébastien à ce moment plutôt rassurant. Mais une fois sur place sa pédagogie était proche de zéro. Je n'arrivais pas du tout à compenser et Sébastien n'avait pas du tout l'air de se mettre à hauteur du problème. Ban tu compenses ou tu compenses pas, tu devrais le sentir, c'est oui ou c'est non bref une agressivité telle que j'ai été bloquée. Heureusement que Audrey a pris le relais et m'a détendue en me disant que ça arrivait souvent au début. À part avec elle j'avais vraiment l'impression de faire chier. Je pense juste que notre réservation a été prise au dernier moment par Sébastien, qu'il s'est dit qu'il allait rentrer un billet de plus, mais qu'il avait absolument pas envie de prendre en charge une initiation (nous étions qu'avec des personnes expérimentées) et que je le gênais profondément. Pourtant, c'était clair dès le début : je n'avais jamais fait d'apnée, je suis une mauvaise nageuse, tout avait été dit. Mais la problématique de la compensation n'a jamais été abordée sauf sur le moment (dans l'eau) en me parlant comme à une idiote. J'ai vu les commentaires positifs donc si ça se trouve, c'était juste moi le problème. Mais ça ou autre chose, c'est de toute façon très dommage. Je m'attendais à être prise en charge par un professionnel, accompagnée dans mes débuts, Sébastien aurait pu me parler calmement pour m'aider à me détendre (surtout qu'il a abordé lui même l'importance de la détente dans l'apnée) mais il a préféré m'asséner de tu fais une fixette tu fais une fixette. Bref, je suis déçue, mais je vais persévérer de mon côté !

Super moment pour une initiation à l'apnée avec un bon accompagnement. Exercices de respiration et étirements pour commencer puis sortie en bateau pour descendre en apnée au large le long d'une ligne. Les sensations sont géniales, une invitation à la détente. Le format était parfait, le centre est juste à côté de la plage pour partir rapidement en bateau. Avec en prime des souvenirs en vidéos. Merci Sébastien et Audrey ! Claire et Chloé

Un grand merci à toi Sébastien, ainsi qu'à Audrey pour les séances de stretching et de yoga. Je n'espérais même pas atteindre cette profondeur dans des conditions de détente ! Le groupe était très sympa et les conditions météo topissimes ! A bientôt j'espère pour de nouvelles plongée en mer. 🤿🧘🙏

LA bonne équipe pour un stage d’apnée 👌 Débutante et mal à l’aise dans l’eau, je me suis inscrite sur un coup de tête pour dépasser mes peurs et mon anxiété des fonds marins, trouver le lâcher prise : c’est chose faite ! Et en douceur ! Ce stage « progression » de 4 jours est adapté à tous, débutant à confirmé. Sébastien personnalise le programme à chacun, adapte les exercices et nous offre des débriefing précis avec des solutions claires et simples à appliquer. Audrey nous guide pour atteindre le calme nécessaire avec ses séances de yoga relaxation. Elle nous accompagne aussi sous l’eau, pour rester détendus lors des remontées. À chaque instant je me suis sentie en sécurité, en confiance et écoutée. Chapeau ce n’est pas le cas partout ! Atout non négligeable : le club est idéalement situé sur la côte bleu à quelques minutes de Marseille. Un coin privilégié et calme, protégé du mistral. Le cadre parfait pour des sorties sereines, et en bonus une sortie dans la réserve de Carry. En bref : - merci Sébastien et Audrey - Inscrivez-vous les yeux fermés, après y’a plus qu’à se laisser porter 🧘

J'ai adoré mes 2 jours de stage avec Sébastien pour la partie apnée, et Audrey pour la partie yoga et mise en condition/relaxation. Je suis débutante et je me suis sentie très bien accompagnée et coachée dans cette activité incroyable. Sébastien m'a aidée à me relaxer, à gagner en confiance et à repousser mes limites sous l'eau. Après ces 2 jours de stage à la plage de la Pointe rouge et dans les eaux proche de Carry le Rouet, j'ai ressenti beaucoup de bien être et d'accomplissement. A bientôt pour de nouvelles plongées!! A toute personne désireuse de découvrir cette incroyable discipline qui est l'apnée : je recommande Ocean-Harmony à 300%, votre meilleur guide dans le monde sous-marin et dans votre monde intérieur!

C’est un peu les yeux fermés que je me suis inscrite sur le stage à Dahab, sans n’avoir jamais pratiqué l’apnée. Cela a été ma plus belle expérience jusqu’ici, Seb m’a fait découvrir cette magnifique discipline qu’est l’apnée, il a été très pédagogue, bienveillant et m’a fait prendre confiance en moi pour pouvoir dépasser mes craintes. J’ai été très rapidement à l’aise avec la discipline et j’y ai pris un immense plaisir. Le cadre est totalement dépaysant. Si jamais vous hésitez, alors foncez car vous ne serez pas déçu. un grand merci à Seb pour cette belle expérience, et merci à Audrey pour les cours de yoga et soins énergétiques qui ont ajouté un plus à cette semaine de reconnection à moi même ! À bientôt !!

Une semaine de stage d'Apnée à Dahab avec Audrey et Sébastien à été pour moi une expérience fondatrice. Dans un cadre exceptionnel, savoir être et le savoir faire de ce duo ultra complémentaire m'ont permis de progresser techniquement, de défaire des vérous, le tout dans la plus grande des bienveillances et coolitude. Hâte de repartir dès que possible.

Un gros coup de cœur pour ce duo que forme Sébastien et Audrey! Une semaine a leur côté lors d un stage à Dahab Mecque de l apnée .Durant cette semaine de stage j ai pu découvrir et préformer dans cette discipline incroyable qu est l’apnée . L’encadrement et l’organisation étaient top. Seb nous accompagne dans une quête de sensation et de performance accessible où le maître mot est avant tout le PLAISIR! Se dépasser et kiffer ! Audrey nous prépare aux plongées par des séances de yoga et de respiration . Si vous êtes curieux , vous pourrez également découvrir en complément ses soins énergétiques , idéal pour aligner le corps et l’esprit! Un grand merci à eux.. et vivement l année prochaine !

Un grand merci à Audrey et Sebastien qui ont accueilli mon fils pour une semaine de stage apnée à Dahab la semaine dernière. Mon fils a passé une semaine incroyable entre leurs mains avec de l'exploration des fonds marins à Dahab, des ateliers techniques d'apnée verticale, des séances de Yoga avec Audrey. Il a beaucoup progressé. Organisation, accompagnement et suivi personnel au top dans un endroit magique qu'est Dahab! Merci à Ocean Harmony!

Magnifique découverte de l'apnée, de la Pointe Rouge et des Calanques avec Séb et Audrey! Merci pour cette semaine magique, à se surpasser et prendre soin de soi ! (stage apnée bien-être sur 6 jours)

Faites la rencontre d'un passionné d'apnée,Sébastien. Il vous fera découvrir cette discipline d'une façon ludique et enivrante! Je recommande....(accessible à tout public)

Magnifique accueil dans un cadre bienveillant, des conseils sur mesure. Beau partage de cette passion qu'est l'apnée dans son aspect retour à soi, nos sensations, voyage intérieur. Merci Sébastien, à bientôt pour de nouvelles découvertes, car oui les calanques regorgent de spots les plus fous qui en mettent plein les yeux 🤩🤩🤩

Quelle magnifique expérience ! Merci à Sébastien et à Audrey pour ce cocktail d'énergie, de bienveillance et de pédagogie. Un lieu où l'on se sent bien et où les progrès sont au rendez-vous, sans pression. Un vrai plaisir, je reviendrai !! MERCI

Experience en apnée incroyable dans un lieu magique! Sébastien nous a accompagné au sein du parc des calanques et nous a fait découvrir de très nombreux spots de plongée accessible en apnée du niveau débutant à avancé! Très surpris pas la diversité de la vie marine dans ce parc national, nous avons été choyés du début à la fin! Nous reviendrons c'est sur!

Initiation apnée ce jour Sortie extraordinaire Déroulement au delà mes attentes Écoute Bien être Sensation Accompagnement Tout était réuni pour une journée lumineuse Y compris sous l ´eau Je recommande vivement océan Harmony pour tous les amoureux de l ´apnée et ceux qui veulent la découvrir Merci Sébastien j ´ai passé à tes côtés une très belle sortie en mer . Merci aux apneistes Autonomes Vanessa et Alex pour leur gentillesse .

Très bonne expérience, équipe à l'écoute et sites de plongées adaptés au niveau des participants. Possibilité d'hébergement et repas chez atoll plongée.