Pauline B Yoga Professeur de yoga

Nous avons passé une super semaine à faire du yoga avec Pauline à Seignosse. Elle était très positive, optimiste et attentive à nos besoins et capacités. La prochaine fois que nous irons dans la région, nous reviendrons certainement pour apprendre d'elle ! Merci Pauline de nous avoir permis de commencer chaque journée de manière détendue, remplie de positivité, de tranquillité, de concentration et d'optimisme.

Je prends des cours avec Pauline une fois par semaine depuis quelques mois. Malgré mes lacunes naturelles d'homme et le fait que je sois totalement débutant en yoga, je me suis tout de suite senti à l'aise pendant les cours. J'avais pourtant déjà essayé le yoga avec plusieurs autres professeurs auparavant, mais je m'étais toujours senti à la rue, en marge des autres élèves, en retard, pas en phase avec le cours, et je n'en avais retiré que peu de bienfaits, plutôt des douleurs, des courbatures et de la frustration de ne pas y arriver, si bien que le yoga m'avait paru être une pratique difficile d'accès...j'ai donc longtemps cru que le yoga n'était tout simplement pas fait pour moi...(voire même que le yoga n'était tout simplement pas fait pour les hommes...), mais ça c'était avant de rencontrer Pauline ! Pauline prend le temps d'expliquer chaque posture (ce qu'il faut faire et ne pas faire), elle s'assure que tout le monde suit en fonction de son niveau, elle vous expliquera comment pratiquer de manière optimale pour en tirer un maximum de bénéfices ans traumatismes, comment ressentir les différentes sensations pendant la pratique, au final tout le monde progresse à son rythme. Ce qui me plait particulièrement c'est que Pauline sait décrire les postures avec des mots simples pour permettre aux élèves débutants de pratiquer sans avoir à la regarder trop souvent, on arrive donc rapidement à bien respirer en rythme et à enchainer postures sans avoir besoin de la regarder constamment, car regarder la prof pendant la pratique complique vraiment les choses, surtout quand on débute... Du coup je progresse rapidement et je sens de semaine en semaine les bénéfices de cette pratique sur mon corps, sur mon esprit, sur mon bien-être général, je constate aussi ma progression de semaine en semaine et c'est vraiment très gratifiant ! Résultat : je me dis que j'aurais dû commencer le yoga il y a bien longtemps au lieu de croire que c'est une truc de filles :-) Vous pouvez aller voir Pauline, homme ou femme, débutant(e) ou confirmé(e) vous ne serez pas déçus ! Namasté !

Pauline maîtrise parfaitement la technicité du Flow Yoga, certes, mais la qualité de ses cours est aussi due à sa philosophie de vie qui s’y reflète et l’atmosphère qui leur est propre. Un moment enrichissant grâce à l’énergie qu’elle nous transmet, sans compter sa douceur et sa qualité d’écoute. Un cours suffit pour devenir addict, entre ses flows innovants et sa bienveillance, Pauline nous aide à prendre confiance en nous pour mieux progresser en respectant son corps et ses limites !! Je recommande !!

J’ai commencé le yoga il y a seulement quelques mois . J’ai donc essayé plusieurs professeurs un peu au hasard sans les connaître, et j’ ai rencontré Pauline: J’ ai tout de suite adoré son cours ainsi que sa façon de le faire partager à ses élèves. Que vous soyez débutant ou yogi confirmé n’hésitez pas à aller prendre un cours avec elle , vous n’en retirerez que des bienfaits pour votre corps et votre mental .

Pauline est une prof passionnée, qui nous transmet ses émotions tout au long de son cours. Par manque de temps, je pratique peu mais dès que j'ai l'occasion, c'est pour moi la plus gracieuse et motivante de toutes les profs que j'ai rencontré ! On se revoit vite c'est sur !

Les cours de yoga proposés par Pauline reflètent sa personnalité et sa belle énergie : fluides, énergiques, créatifs. Une pratique tout en mouvement dans le respect de chacun. Je recommande + +