Psychologue TCC sommeil en ligne et à la Rochelle - Vincent Garçon Psychologue

J’ai consulté Vincent Garçon pour des insomnies invalidantes qui duraient depuis des années. Au fil des séances, M. Garçon m’a expliqué avec beaucoup de pédagogie le fonctionnement du sommeil et m’a proposé plusieurs scénarii, jusqu’à trouver le rythme qui me convient le mieux et qui évite les insomnies. Mon sommeil s’est nettement amélioré ! J’ai beaucoup apprécié cette prise en charge, l’empathie et la bienveillance dont fait preuve M. Garçon, ainsi que l’aide apportée sur des difficultés rencontrées qui vont au-delà des troubles du sommeil. Un immense merci !

Lorsque j'ai contacté Mr Garçon pour des troubles du sommeil, j'avais déjà expérimenté différentes pistes depuis un an et je n'arrivais plus à me faire confiance concernant mon sommeil et cette problématique prenait toute la place dans ma vie. Je ne pouvais plus travailler correctement et mon quotidien était fortement impacté. Son programme est très bien construit. De séance en séance, Mr Garçon élimine les doutes et les peurs en nous rendant acteur de notre sommeil et en nous aidant à sortir de l'impasse. Je recommande vraiment cette prise en charge car Mr Garçon apporte une écoute bienveillante et très professionnelle.

J'ai vu M. Garçon durant environ 4 mois à la fin de l'année 2024. Qui m'a beaucoup aidé à comprendre le fonctionnement de mon sommeil (et de mon mécanisme de difficulté/croyance avec cela) pour que cela se passe mieux et que j'accepte mieux ce qui peut se passer. Durant une bonne ou une mauvaise nuit. Vous pouvez le contacter sans hésiter, il saura vous guider pour vous aider à retrouver une certaine confiance.

Merci 1000 fois pour votre aide. Il n'y avait pas grand chose à régler, mais une aide pro extérieur est toujours la bienvenue ! J'ai retrouver mon sommeil, malgré ma grossesse, donc mon énergie et tout ce qui va avec.

Lorsque j’ai pris contact avec M. Garçon, mes troubles du sommeil battaient leur plein et j’étais complètement désespérée. Il n’y a pas de formule magique, mais notre travail ensemble m’a permis de complètement changer ma manière d’appréhender le sommeil (et l'éveil !), de reprendre confiance en moi-même et en mes capacités à être actrice de ma « guérison ». Aujourd’hui, je suis fière de dire mon anxiété liée à l’insomnie ne contrôle plus ma vie. C’est un succès et une vraie libération. Merci à vous M. Garçon pour votre pédagogie, bienveillance et disponibilité !

J’ai suivi la thérapie de mai à août 2024 avec Mr Garçon. Avant de commencer, je dormais environ 3h par nuit en moyenne sur une semaine avec de nombreuses nuits blanches. En fin de thérapie, j’étais à 5-6h en moyenne. Et le plus incroyable, c’est que grâce aux outils que nous fournit Mr Garçon, l’amélioration continue encore et encore alors que les séances sont finies depuis un moment. Aujourd’hui, tout n’est pas encore parfait mais je fais de plus en plus de nuits de 7h et même jusqu’à 9h samedi dernier ! Merci encore à Mr Garçon qui est très à l’écoute et nous oriente dans la bonne direction et qui prend l’initiative de stopper les séances quand il juge que son travail est terminé, ce qui n’est pas toujours le cas avec d’autres thérapeutes qui poussent à la consommation au détriment de la santé du patient.

Vincent Garçon m'a accompagné pendant plusieurs mois. Outre l'hygiène du sommeil, son soutien chaleureux et ses conseils, il m'a aussi permis de beaucoup déculpabiliser sur mes difficultés. Je vous le recommande chaudement si vous souffrez de troubles du sommeil.

J'ai tout essayé pour retrouver le sommeil acupuncture, hypnose, shiatsu, et j'en passe... Aucune de ces pratiques n'a réellement fonctionné excepté les consultations avec M. Garçon. Les résultats ont été très rapides, le suivi est sérieux et rassurant. J'ai retrouvé le sommeil aujourd'hui et j'en suis très heureuse. Merci encore.

Un suivi pour insomnie chronique très positif. Mes troubles sévères du sommeil et l'anxiété liée se sont estompés après quelques séances avec Mr Garçon. Ce thérapeute est réellement à l'écoute et vous démontre que vous avez les clés pour reprendre confiance en votre sommeil quand les nuits d'insomnies et l'extrême fatigue vous ont convaincu que vous ne réussirez plus à vous endormir. Merci.

J'ai suivi un programme de Tcc avec Mr Garçon suite à des difficultés d'endormissements. Ce suivi m'a grandement apporté, le programme est très pédagogique et adapté à tous. J'ai pu me refaire confiance, il m'a donné toutes les cartes pour pallier à mes difficultés. Je suis très satisfaite de ce suivi.

Bonjour, J'ai été suivie 6 mois avec M Garçon après avoir eu l'impression de tout essayer auparavant. Mon sommeil et mon angoisse du sommeil ont totalement changé, je revis, alors je ne peux que recommander cette thérapie et cet accompagnement. Tout peut s'améliorer, courage !

J'ai suivi cette TTC sommeil sur quelques mois (7 à 9 séances) avec un résultat positif, j'ai pu constater une amélioration de la qualité de mon sommeil. M. Garçon, très à l'écoute, m a redonné confiance également en mon sommeil. Apprendre les mécanismes de ce dernier et appliquer des techniques (en fonction de ses possibilités) m'a permis de mieux connaître mes cycles de sommeil, à analyser mes nuits et à mieux les appréhender sans stress.

Il y a un an je souffrais d’insomnies sévères. Je pensais être condamné à vivre avec ce trouble du sommeil toute ma vie. Ma vie privée et ma vie pro ont radicalement changé et je n’éprouvais plus aucune plaisir. J’avais tout essayé ! Complément alimentaire, mélatonine, micro-kiné, psychanalyse et j’en passe… Convaincu de mourir jeune à cause de cette période qui a tout de même durée 6 mois, j’étais anéanti ! Aujourd’hui je ne cherche plus à savoir comment cela est venu.( car je n’avais subi aucune période stressante) Je sais juste que je suis guéri grâce à Vincent et je le remercie infiniment. Vous pouvez le contacter les yeux fermés. C’est quelqu’un de compétent et d’attentionné. Simplement, il faut se prendre au « jeu ».

Monsieur Garçon m'a accompagné lors de ma prise en charge au cours duquel j'ai pris conscience que si mon sommeil était de mauvaise qualité (réveils nocturnes, insomnies), l'on pouvais le décrypter ensemble, apprendre les mécanismes qui le régissent et mettre en place un rythme cohérent associer à des habitudes de vie pour reprendre confiance. Ce qui a fonctionné tout naturellement. Je garde un très bon souvenir de nos échanges, et un super bagage pour être autonome dans l'avenir.

J'ai suivi une TCC avec Vincent Garçon pendant plusieurs mois pour des problèmes de sommeil chroniques depuis le confinement. Son approche et pédagogie m'ont permis de mieux comprendre la gestion de mon sommeil et d'améliorer nettement sa qualité et durée. L'usage d'un agenda du sommeil a été particulièrement utile pour constater mes progrès au fil du temps. Bien que je continue à travailler sur mon anxiété, j'ai déjà observé une nette amélioration de mon sommeil grâce à son accompagnement professionnel et bienveillant. Je recommande vivement Vincent Garçon pour son expertise en TCC et troubles du sommeil !

Je suis allée consulter M. Garçon car l'endormissement ne venait quasiment plus et le peu de sommeil n’était plus du tout réparateur. Prise en charge 100% personnalisée, j’ai rapidement constaté les bénéfices grâce aux outils proposés. Je me suis sentie mieux et le sommeil est revenu. Grâce à M. Garçon j’ai retrouvé un rythme et le travail fait ensemble m’a permis de bien ancrer les efforts accomplis. Cette prise en charge a été une vraie bouée de sauvetage.

Souffrant d'insomnies chronique depuis de nombreuses années, j'ai pris contact avec Mr Garçon. Grâce à cette thérapie TCCI, j'ai compris beaucoup de choses sur le fonctionnement du rythme veille/sommeil. J'ai appris et mis en oeuvre les différentes manières de me comporter afin d'améliorer mon sommeil. Aujourd'hui, cela reste extrêmement fragile, mais j'ai pu constater des périodes d'amélioration nette ce qui donne un peu d'espoir pour la suite. Mr Garçon a su choisir les mots pour me donner confiance malgré tout, et est très à l'écoute.

Excellent suivi par Vincent Garçon qui a un programme court, efficace et très pédagogique. J'avais des problèmes depuis l'enfance et grâce à lui j'ai appris à prendre de bonnes habitudes et à accepter qu'un bon sommeil n'est pas un sommeil parfait. 3 mois après mon sommeil est meilleur, je m'endors plus vite et je me sens beaucoup plus en confiance sur mes capacités à prendre soin de moi. Merci à lui !

Réapprendre à dormir, grâce à la TCCI et à Mr Garçon, conseillé par le Dr Bendetti. suite à deux burnout, je dormais de moins en moins voir pas du tout certaines nuits, et cela se terminait en angoisse. Après 7 séances avec Mr Garçon, c'est terminé. Dormir est redevenu un plaisir et plus une contrainte. Merci à Mr Garçon pour son professionnalisme et sa patience avec moi. Je le recommande sans hésitation

Très rigoureux et avenant dans sa démarche. Il m à permis de redéfinir ce que doit être un bon sommeil et a ôté des mauvais réflexes ou croyances contre productive. Je recommande.

Merci à Vincent Garçon pour son professionnalisme, sa pédagogie au top, sa disponibilité et surtout l'efficacité du programme. quel bonheur de ne plus avoir peur d'aller se coucher et de réussir à trouver le sommeil sans médicament cette méthode est extraordinaire, c'est important de savoir comment fonctionne le sommeil quand on a des problèmes d'insomnie, et nos connaissances sont souvent erronées n'hésitez pas vous pouvez contacter Vincent Garçon en toute confiance

Un grand merci au Docteur Garçon de m'avoir permis de m'en sortir face à mes troubles graves du sommeil. Je recommande vivement ses services.

Après avoir essayé plusieurs types de suivis, j'ai découvert la TCC du sommeil que j'ai trouvée très pertinente et très claire pour traiter l'insomnie. Mr GARCON l'explique, la présente et la mène de manière empathique, bienveillante, adaptée au rythme et besoins de son patient. On comprend qu'on peut devenir acteur de son sommeil. Je me suis enfin sentie comprise et tellement moins perdue grâce à cette méthode et ce thérapeute. La TCC est clairement pour moi un très bon outil de soin et devrait être la 1ère indication pour traiter l'insomnie chronique.

Je n'y croyais plus après 18 ans d'insomnie, qu'il y avait des solutions, et pourtant, il y en a une : la TCC avec le docteur Garçon. Cela fait maintenant près de 5 mois que j'ai retrouvé le sommeil et que la nuit ne m'angoisse plus. Un seul regret comme certains autres patients : ne pas avoir essayé ce programme plus tôt ! Merci infiniment !

Je conseille vraiment ce thérapeute. Une prise en charge claire, rapide, concrète, avec de vrais progrès et un réel apprentissage. Moi qui sors de 2 ans d'insomnies chroniques, je suis libérée de tout ça, sereine au moment de dormir, bien préparée mentalement si jamais une nouvelle crise se présente. Si vous hésitez entre une prise en charge par un site en ligne, ou par un psychologue : n'hésitez pas c'est tellement mieux d'être accompagné humainement, le prix en vaut la peine. Donc encore merci :)

Un programme très efficace et bien structuré pour devenir autonome dans la gestion de son sommeil. Monsieur Garçon est à l'écoute et disponible. Je recommande si vous avez des insomnies.

Grâce à M. Vincent Garçon j'ai su vaincre mes insomnies qui persistaient depuis plusieurs mois. La thérapie qu'il propose est très efficace vous pouvez le contacter les yeux fermés. Il est à l'écoute et très patient. Je regrette de ne pas l'avoir fait avant. Merci pour votre implication

Grâce à M. Vincent Garçon j'ai su vaincre mes terribles insomnies et mes angoisses d'aller me coucher qui me gâchaient la vie depuis des mois. La thérapie qu'il propose est très efficace vous pouvez le contacter les yeux fermés. Il est à l'écoute et très patient. Je regrette de ne pas l'avoir fait avant. Merci pour votre implication.

J'ai fait appel à Monsieur Garçon en raison de troubles du sommeil persistant (incluant des insomnies chroniques). Les précieux conseils qu'il m'a prodigués m'ont permis de retrouver un sommeil de qualité et durable en l'espace de quelques séances. A travers un accompagnement sur mesure et des exercices faciles à mettre en pratique je me sens à présent parfaitement outillée pour gérer mon sommeil. Je recommande vivement ce praticien.

Des nuits entrecoupées de nombreuses heures d'insomnie depuis des années, à voir les heures défiler... Des fins de journées où je me sentais épuisée...Une nuit au centre du sommeil : aucune pathologie. Je suis le conseil du médecin et je prends contact avec M. Garçon. Un peu sceptique mais mes nuits ne pourraient pas être pires !!! Une première visio (devenue une habitude depuis 2020) une bonne impression : contact facile, M. Garçon parle mais questionne aussi, écoute, explique... 5 visios plus tard et 5 mois plus tard, je n'ai plus d'appréhension à aller me coucher. Il m'arrive encore de me réveiller mais je ne stresse plus, j'ai appris à gérer mes habitudes, à comprendre mon rythme de sommeil et corriger mes erreurs. Le résultat de cette TTC pour ma part : ne plus me sentir épuisée dès 17h et avoir envie de me coucher dès 20h !!! Être capable de sortir de nouveau en soirée, retrouver un rythme de vie sociale. Mon seul regret : ne pas avoir été orientée plus tôt vers cette solution. Merciiiii pour votre écoute et votre professionnalisme M. Garçon !

Un peu sceptique au départ, je n'étais pas certaine que cela fonctionnerai sur moi. Après plusieurs années à avoir des difficultés pour m'endormir, la peur d'aller me coucher et des levers en fin de matinée voir début d'après-midi, j'ai retrouvé le gout d'aller me coucher, je m'endors très rapidement et mes nuits sont très réparatrices. Je recommande vivement Mr GARCON, qui reste à l'écoute de ses patients et qui sait également nous booster avec des mots réconfortants. Merci beaucoup pour ce que vous avez fait pour moi.

M. Garçon est à l'écoute et bienveillant. Il propose des programmes adaptés aux besoins de chacun (dans mon cas, pas de problèmes sévères ou chroniques), qui permettent d'en apprendre plus sur les mécanismes du sommeil et de l'insomnie. Vous pouvez le consulter en toute confiance !

Ayant des insomnies suite à un burn out, Monsieur Garçon m'a permis de retrouver un sommeil de très bonne qualité en 2 mois (5/6 séances) grâce aux TCC. Cela a vraiment été très enrichissant de comprendre comment le sommeil fonctionne et les habitudes à mettre en place pour retrouver de vraies nuits. Je recommande vraiment Monsieur Garçon qui est très patient et pédagogue.

Après 5 ou 6 séances, mes nuits s'étaient bien stabilisées et, plus important, je ne crains plus les insomnies et comprend mieux mon sommeil. Mr Garçon est attentif, pédagogue et arrangeant : tout pour qu'on soit en confiance.

J'ai consulté Monsieur Vincent GARCON pour des problèmes de sommeil récurrents depuis plusieurs années. Réveils nocturnes quasiment toutes les nuits, avec des heures d'insomnies très fréquentes et un réveil très difficile. Trois séances m'ont suffit pour comprendre le problème. Monsieur GARCON est un grand spécialiste du sommeil dans les Thérapies Cognitives et Comportementales. Je recommande fortement.

Sujette à des insomnies pendant 3 mois, Monsieur GARCON a réussi à me faire retrouver un sommeil de bonne qualité grâce à ses explications sur les mécanismes du sommeil et la mise en œuvre de techniques qui ont fait leur preuve. Je lui en suis très reconnaissante et ne peux que conseiller le recours à ce professionnel compétent et à l'écoute.

Je recommande ! Après 6/7 séances où M. Garçon s'est montré très à l'écoute et bienveillant, les difficultés d'endormissement de mon fils (qui duraient depuis plusieurs années) ont disparu. Le suivi individualisé avec des objectifs réalisables et progressifs, les conseils et les apports théoriques lui ont permis de prendre confiance en lui, de comprendre son sommeil et trouver un endormissement apaisé et autonome et des nuits sereines. MERCI !

Insomniaque de longue date, grâce à l'écoute bienveillante de Mr Garçon et à la Thérapie Cognitive et Comportementale, en 5 séances seulement j'ai retrouvé un sommeil réparateur et de bonne qualité. La thérapie personnalisée mise en place est accompagnée d'explications compréhensibles, et s'appuie sur des éléments concrets. Je conseille sans réserve et recommande vivement. Mr Garçon et la TCC sont sans nul doute la clé pour un sommeil retrouvé.

Un peu septique au départ, j'ai pu enfin retrouver un sommeil réparateur. Il a été à l'écoute et a proposé des techniques concrètes pour améliorer mon sommeil , ce qui a très bien fonctionné dans mon cas. Je recommande vraiment.

Thérapeute à l'écoute avec qui les choses bougent vraiment. Je recommande.

Vive la TTC ! Prise en charge efficace et rapide. En 4 RDV, espacés de 2 semaines, problème réglé. Et l'anxiété liée au coucher et au réveil : disparue avec (et ça j'avais bien du mal à croire que ça évoluerait ! Un sommeil régulier et profond, et un plaisir de se coucher et de se lever. La thérapie valait le coup sans aucun doute. Merci beaucoup pour votre accompagnement précieux Monsieur Garçon, votre écoute, vos explications, le cadre donné :)) Victoire 🎉😎