Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le Centre de bien-être Purusha Yoga qui ce trouve au 554 Rte d'Yvoire, 74140 Excenevex (74)..
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Cours de yoga très riches avec alternance d'une séance dynamique et une plus calme. Travail très complet d'assouplissement , de musculation, de prise de conscience de son corps, de déblocage de certaines zones, de relaxation... Shirley est attentive à chacune, très à l'écoute. Le nombre restreint de participants favorise l'échange et la qualité du cours. Shirley sait nous transmettre sa passion du yoga en nous donnant beaucoup d'explications sur l'utilité des postures et comment l'adapter à notre niveau. Chacun se sent à sa place et évolue à son rythme. Tout ceci rend ces cours très agréables.
J'ai commencé les cours avec sherlay en septembre dans le but de soulager des douleurs dorsales. J'ai de suite apprécié sa joie et sa bienveillance envers la pratique. Elle propose beaucoup plus que des postures sur un tapis c'est la transmission du yoga dans sa globalité qui libère corps et esprit. Je recommande vivement !
Le yoga que nous pratique shirley est vraiment bien.Une bonne ambiance chaleureuse et les exercices sont top.Elle fait ses cours en donnant toute sa gentillesse et toujours le sourire .merci un plaisir d y aller et un groupe sympathique et une bonne ambiance simple et reposante aussi.
Les cours sont d une excellente qualité. Je recommande.
Stage réalisé sur site, toujours dans la bienveillance, la bonne humeur, sur une thématique en lien avec la saison. J’apprécie beaucoup cette pratique du Yoga dispensée par Shirley. Un accueil au top avec une pause goûter gourmande et raccord avec l’enseignement. J’attends le prochain stage avec impatience… Je recommande vivement 👍👍👍👍
Merci à Shirley pour nous avoir reçu chez elle en petit comité à 3 amies pour 3h privilégiées de yoga, c était une découverte pour moi j ai adoré autant les postures, que les enseignements, la philosophie partagée, la sonorité, la pause conviviale. Je recommande à tous, Sirley s adapte à chacun dans la bienveillance quelque doit notre niveau et nos capacités. Vivement le prochain stage.
Je fais du yoga avec Shirley depuis 5 mois, j'étais totalement débutante et pleine d' expectatives. Les cours que j'avais testés avant ne m'avaient pas convenus car les professeurs ne s'occupaient pas des bonnes ou mauvaises positions de leurs élèves mais faisaient plutôt une représentation froide et distante de leur savoir faire Avec Shirley c'est totalement différent, elle prend le temps d'expliquer et d'observer, sa bienveillance est motivante. Je suis devenue fan de yoga grâce à elle, avec le plaisir de me sentir mieux dans mon corps, de gagner en souplesse et de m'affiner.