Riviera Health Coach Coaching professionnel

...je suis un constructeur de 60 ans et j'ai rencontré Lucy par l'intermédiaire d'un ami. Au début, j'étais sceptique quant à l'ensemble du processus, mais j'avais atteint 120 kilos. Au début, c'était difficile, surtout pendant la période de désintoxication / changer mon alimentation et ma routine d'exercice, mais avec l'aide régulière de Lucy, j'ai terminé mon programme de 6 mois. à Noël et avait perdu 21,7 kilos au total. la meilleure chose à propos de Lucy est qu'elle ne juge pas si vous trébuchez mais vous encourage simplement à remonter sur le vélo... littéralement !!

S’il y avait 10 étoiles disponibles, il y en aurait 10 pour Lucy ! Si vous lisez ceci et envisagez de travailler avec Lucy, n’hésitez pas ! Cela change vraiment la vie de toutes les meilleures manières. Lucy m'a aidé à surmonter une dépendance au sucre de plus de 30 ans. Cela a affecté mon humeur, mon intestin, ma santé, mon poids et mon niveau d’énergie (et plus encore) depuis des décennies. C’est la première fois de ma vie que je me sens en mesure de faire des choix judicieux en matière d’alimentation et de santé. Avant de travailler avec Lucy, j’étais confuse quant à ce que je devais et ne devais pas manger, ce qui était sain et ce qui manquait à mon corps (il y a tellement d’informations contradictoires). Je me sentais extrêmement faible en énergie et je ne dormais pas bien du tout. Je me sentais épuisé et épuisé. Maintenant… je me sens transformé. Je dors, je n’ai pas envie de sucre et si j’en ai, je me sens tellement plus consciente de ce que je peux faire en plus de prendre le chocolat ! Mes sautes d'humeur et mon niveau de stress semblent beaucoup plus équilibrés et j'ai désormais une chance d'éviter de transmettre ma dépendance au sucre à mon nouveau-né ! Pour moi, ce n’était pas une question de poids, mais j’ai perdu du poids et je me sens globalement plus mince et plus serré. Pour moi, il s’agissait d’éducation, d’un changement de mentalité et de la nécessité de développer un ensemble d’outils pour la vie afin de mieux comprendre ce qui se passe dans mon corps et comment je peux m’aider à me sentir le mieux possible. Lucy est incroyablement compétente, solidaire, gentille, sans jugement et pourtant, elle est toujours capable de vous demander des comptes. Vous en apprendrez beaucoup sur vous-même et vous apprendrez beaucoup d’elle. Je serai toujours reconnaissant pour le soutien de 8 semaines que j’ai reçu de Lucy. Je n'hésiterais pas à recommander. Je ne pense pas avoir jamais dépensé d’argent pour quelque chose d’aussi important que celui-ci. Merci beaucoup!

Une expérience incroyable qui change la vie. Je n'hésiterais pas à recommander Lucy à tout le monde. Elle me met dans la meilleure forme que je connaisse depuis des années. Merci Lucie !!

Lucie est incroyable ! Je ne pourrais pas la recommander davantage. Il est si facile de lui parler. Elle connaît vraiment son métier et est clairement passionnée par le fait d'aider les gens à devenir plus heureux et en meilleure santé. Si vous hésitez... ne le faites pas ! Appelez-la simplement !

J'ai fait une cure de désintoxication/réinitialisation d'un mois avec Lucy et cela a été transformateur. Même si je pensais auparavant manger assez sainement, j’ai beaucoup appris sur l’impact des différents aliments sur la santé intestinale et cérébrale. Je mange maintenant plus donc j'ai rarement faim (mais j'ai perdu le poids là où je voulais le perdre), ce qui signifie que j'ai également perdu le besoin de grignoter. J'ai beaucoup plus d'énergie, je bois moins de caféine et d'alcool, j'ai supprimé la plupart des sucres et je profite toujours de la vie :) Je peux voir dans ma peau que je suis meilleure que je ne l'étais et cela m'a aidé avec la résilience mentale nécessaire à un moment difficile. dans la vie. Savoir quoi manger et quand n’est pas difficile une fois que vous l’avez appris, mais de nombreuses idées reçues ne sont pas justes. Lucy vous met au clair d'une manière simple et sans pression et les résultats vous appartiennent entièrement.

Lucy est une coach de santé excellente et minutieuse. Elle se donne à 100% de son temps et je la recommande pleinement. La détox et le soutien ont changé ma vie

Il y a 90 jours, après avoir cherché toutes les excuses possibles et imaginables pendant des années pour ne pas le commencer, j'ai commencé et me suis engagée dans le programme détox de Lucy dès mon premier jour de jeûne. Grâce au soutien dévoué de Lucy, les 21 jours suivants m'ont apporté un éclairage incroyable sur une alimentation saine, l'équilibre alimentaire, les bienfaits du Pilates pour le bien-être, les massages et les techniques de respiration, ainsi que l'importance d'un programme d'exercices structuré alliant cardio, gainage et renforcement musculaire. Il y a 90 jours, j'ignorais à quel point le sucre, les produits laitiers et surtout l'alcool stressaient mon corps et provoquaient inflammations et douleurs. Grâce aux conseils de Lucy, je comprends maintenant comment prendre soin de mon corps et maintenir un mode de vie sain. Les résultats de ses programmes et son expertise en coaching parlent d'eux-mêmes. Le récit de 90 jours de la cassette. Perte de poids : 15 kg Tour de taille : 12 cm Vin et bière : 18 cm Poitrine : 10 cm Cou : 4 cm Poignet : 2 cm Plus important encore, mes douleurs articulaires ont disparu, mon niveau d’énergie est au plus haut et mon pantalon de ski ne s’ouvrait plus toutes les cinq minutes la semaine dernière ⛷️😂 Merci Lucy. Une expérience qui a changé ma vie et que j’encourage tout le monde à essayer. Pour info, j’ai 58 ans.

Je me suis finalement inscrit pour un redémarrage ponctuel avec Lucy Parton. Je n'avais pas vraiment hâte d'y être, mais maintenant je me sens plutôt bien, d'accord... super content de l'avoir fait. Je me sens plus en forme, en meilleure santé et plus mince. Lucy est géniale, elle écoute, suggère et poursuit... l'équilibre est juste. Pour être honnête, c'était un peu compliqué pour moi au début, je devais penser aux repas, maintenant c'est un véritable jeu d'enfant et cela vient de quelqu'un qui déteste être dans la cuisine. L'élément exercice n'était pas écrasant, c'était dans mes capacités, ayant fait très peu d'exercice pendant des années. Je recommande pleinement Lucy, la RIVIERA HEALTH COACH, qui vous donne les outils pour obtenir des résultats en quelques semaines. Son approche, ses idées, ses suggestions rendent tout cela réalisable, accessible et maintenable. J'attends avec impatience 2024 avec mon nouveau style de vie !

Je savais que je voulais et devais faire quelque chose, mais je ne savais pas quoi. Travailler avec Lucy m'a aidé à comprendre où j'avais des erreurs dans ma routine quotidienne et comment, de quelques manières simples, je pouvais faire une énorme différence pour ma santé, mon bien-être et mon poids. Je ne vis pas une vie extrêmement malsaine, mais Lucy m'a aidé à voir où je pouvais apporter des changements ; la taille des portions, en étant plus attentif à exactement ce que je mange et comment (pas de manger debout ou en courant !), en veillant à un équilibre entre exercice, repos et nutrition. J'ai réussi à déplacer les kilos que je pensais être là pour rester pour le reste de mon âge mûr et au-delà, je dors bien à nouveau et je me sens plus léger et plus propre dans mon corps et mon esprit. Merci Lucie pour tout ton soutien et tes encouragements. J'exhorte fortement tous ceux qui ont besoin d'un redémarrage à travailler avec Lucy.

Il est juste de dire que j’ai signé à contrecœur mon programme de désintoxication et mon nouveau régime de santé, mais je l’ai fait ! Ne vous faites pas d'illusions, je n'y suis parvenu que parce que Lucy m'a demandé des comptes et m'a conseillé tout au long du chemin. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez faire seul, donc travailler avec Lucy est la seule et la meilleure façon. 8 semaines, comment je me sens ? 10 kg de moins, plus heureux, instruit, gêné de penser que le granola était bon pour moi, triste de ne pas pouvoir manger de cheddar 3 repas par jour, plein d'énergie, reposé et prêt à me tonifier. Lucy est solidaire, compétente, autoritaire, réactive, attentionnée et toujours au bout du fil lorsque vous avez besoin de force pour ne pas vous laisser aller à ces tartelettes. Lucy va bien au-delà de l'appel du devoir pour s'assurer que votre voyage et votre expérience soient positifs et réussis. Alors arrêtez d’y penser, faites-le ! De plus, maintenant que je sais comment perdre 10 kg, je peux devenir super gros à Noël et les perdre d'ici mars – Boom ! Merci Lucie Matx

Wow 🤩 c'est vraiment la façon la plus simple de décrire les 21 derniers jours de détox que j'ai complétés avec Lucy ! Au cours des 3 semaines passées sous la direction experte de Lucy, j'ai appris que je devais manger beaucoup plus de nourriture que d'habitude pour remettre mon corps en forme après une ménopause plutôt horrible au cours de laquelle j'avais vu mon corps devenir presque méconnaissable, s'étendant dans des directions très indésirables même si je n'avais pas modifié mon régime alimentaire ou mon programme d'exercice. En mangeant les bons aliments, en prenant des repas appropriés, en supprimant certains types d'aliments et en en introduisant d'autres - ce qui était plutôt facile - j'ai perdu près de 5 kg de poids et une combinaison de 36 cm de différentes zones de mon corps. Donc, finalement, après 5 ans de sentiment de perdre une bataille constante avec moi-même, je sens que je suis sur la bonne voie pour ramener mon corps là où je le veux et pour être en aussi bonne santé que possible pour me diriger de plus en plus vite vers la fin de la cinquantaine. Je me lance maintenant dans les 5 prochaines semaines du programme visant à maintenir les pertes que j'ai subies et à changer pour toujours ma façon de voir et de manger la nourriture ! Je ne peux vraiment pas recommander assez Lucy, avec son aide, je défie quiconque de sortir de ce programme sans avoir le sentiment de reprendre le contrôle de sa santé, de sa vie et de son bien-être général.

Lucy m'a aidée à retrouver une nouvelle vie après mon cancer. Maintenant, je reconstruis ma santé et ce que j'ai appris de Lucy a été inestimable. J'ai appris de nouvelles habitudes et de nouvelles façons de manger sainement qui m'ont redonné énergie et bien-être. Lucy est toujours là pour répondre à une question ou pour encourager et aider. Elle est très active et vous permet de faire de bons choix et ne tarit pas d'éloges pour chaque étape réussie. Je me sentais complètement en sécurité et confiant dans les capacités de Lucy et dans son processus pour me guider. Une expérience globalement enrichissante et enrichissante, merci Lucy !

Dès le début, Lucy m'a inspiré confiance grâce à ses questions sensibles, conçues pour m'aider à me faire une idée de mon parcours et de mon style de vie. Après avoir suivi son régime détox de 21 jours, j'ai perdu du poids, amélioré mes habitudes de sommeil, découvert plus d'énergie et réduit mes douleurs articulaires étendues tout en apprenant à manger plus sainement. Une expérience extrêmement précieuse. MA

Lucy a changé ma vie ! Je souffrais d'une grande fatigue, j'avais du mal à faire de l'exercice et je devais souvent faire des siestes plusieurs fois dans la journée. Lucy m'a appris comment bien nourrir mon corps, comment en prendre soin. Je suis désormais capable de courir, de jouer au tennis et de rester éveillé après 21 heures. Ma santé s’est considérablement améliorée. Elle est attentionnée et professionnelle et je referais le programme.

Lucy m'aide, depuis janvier, à adopter un mode de vie plus sain et donc plus heureux. Ses connaissances, son enthousiasme et ses encouragements m’ont aidé à rester sur la bonne voie et c’est un plaisir de travailler avec elle. Mon mari apprécie pleinement notre nouveau régime alimentaire et me voit moins souffrir ! J'aurais aimé la rencontrer il y a des années….

J'ai trouvé qu'il était vraiment facile de parler à Lucy ; elle m'a aidé en recommandant quelques éléments clés que j'ai introduits dans ma routine quotidienne, ce qui a amélioré mon bien-être général et ma forme physique, tout en étant facile à mettre en œuvre. Je recommande vivement Lucie !

Lucy est entrée dans ma vie à un moment où j'avais besoin de revoir attentivement mon style de vie et mes habitudes. Post Covid, j'étais déprimé physiquement et mentalement et mon corps me le rappelait chaque jour : mal de dos, excès de poids, manque général d'énergie. Lucy m'a exhorté à changer des petites choses, dont certaines que je connaissais déjà mais que j'évitais d'affronter (une petite marche quotidienne est indispensable), d'autres qui étaient nouvelles (le brossage du corps !). L'essentiel est qu'elle m'a tenu responsable et est partie. bien au-delà de l'appel du devoir à plusieurs reprises, me montrant de nouveaux endroits où marcher, faire du shopping et jouer, à son rythme. Elle est une véritable mine d’informations et un an plus tard, je me sens très différente. J'ai réduit ma consommation de sucre (quelle différence cela fait), je fais régulièrement du Pilates (que, étonnamment, j'adore) et je peux honnêtement dire que je me suis lancé dans un voyage de soins personnels qui, je l'espère, durera toute ma vie. vie. L’idée que je n’aurais peut-être jamais rencontré Lucy et fait les premiers pas avec son aide me fait frissonner le dos. Lucy merci beaucoup pour votre énergie et votre sens du plaisir. Je suis très reconnaissante pour ce que vous avez fait pour moi et j'espère que nous sommes amis pour la vie !!