Sabine-sport-santé-bien-être Coach particulier

Si vous êtes à la recherche de cours de Pilates/Yoga donnés par une coach professionnelle, attentive à vos besoins et capacités, formée aux dernières techniques et proposant un cadre convivial et chaleureux, alors poussez la porte du studio de Sabine . Bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer ... Gisèle

Sabine est très attentive ce qui nous permet de progresser. On ressent très rapidement les bienfaits des séances.

Je découvre Pilâtes grâce à Sabine, pilates mais fait un grand bien au niveau du dos et jambes où j’ai toujours mal du à mon métier. Un grand merci à Sabine, par son expérience, travail et professionnalisme je suis devenu un adepte.

Je pratique le Pilates depuis 3 ans chez Sabine et je ne manquerai pour rien au monde ce rendez-vous. Sabine donne de précieux conseils pendant ses cours m'aident beaucoup au quotiden.

Après mettre fait opérer d une hernie, j'ai trouvé une super salle avec maximum 8 personnes a chaques cours, un coach sportif qui a su me faire reprendre confiance avec mon corps en étant attentive à nos postures à les adapter selon nos maux et nos possibilités. Sabine est une superbe personne bienveillante,professionnelle avec une très grande connaissance du corps humain . Merci sabine pour tous les conseils que tu nous donnes que ce soit en cours collectifs ou en particulier . Lucie

Je suis très satisfaite des cours de pilates avec Sabine Son approche est à la fois très professionnelle et chaleureuse,elle prends toujours le temps de corriger les postures en fonction des problématiques de chacun avec des explications très claires pour s'assurer que chaque mouvement est effectué correctement Une excellente adresse que je recommande vivement

- Sabine est une professeure de Pilates exceptionnelle ! Elle est attentive à adapter les exercices en fonction des capacites et de la forme physique de chacun et attentive à justesse de la position. Je la recommande vivement !

Sabine donne de supers cours de yoga. Les postures sont ajustées avec beaucoup de matériel et une grande variété à chaque cours. Sabine a toujours un œil sur chacun des pratiquants afin de réajuster la posture si nécessaire. Les cours sont adaptés à tous, pour ma part je suis enceinte de 8 mois et je peux continuer à pratiquer grâce à la douceur de son accompagnement. Un grand merci Sabine, je recommande vivement!

Étant fâché avec le sport , j’ai retrouvé avec Sabine l’envie de le reprendre mais pas n’importe comment. J’avais besoin d’une voix , d’un guide et d’un niveau d’exigence. Sabine a toutes les qualités, tant humaine que sportive pour vous réconcilier avec le sport et tout ça dans la bonne humeur ( mais il faut bosser quand même 😃 ) Une belle découverte lors d’un stage organisée par Sabine au château de Porthos ou travail , détente , cours de cuisine dans un beau cadre et une superbe ambiance étaient au rdv.

Sabine sait parfaitement adapter ses compétences à votre demande et à vos possibilités. Jamais dans la force, toujours dans l'efficacité. Bienveillante, elle vous aide à retrouver confiance et dynamisme. Je recommande+++ Jean-Marie

Sabine,toujours très professionnelle, est attentive à tous,adapte les exercices si besoin,dans la bonne humeur. On sort de la séance détendu avec l'impression d'être recentré et gainé C'est parfait!!

Depuis 2 ans je suis des cours de pilates avec Sabine.. Elle a réussi à ma faire aimer ce sport. Sabine est une super professionnelle .Elle est à l écoute des besoins de chacun...bienveillante... Les cours sont bien rythmés et on en perçoit les bénéfices... Lieu au top. A utiliser sans restrictions!! JacquelineBorde

Fragile des lombaires, voici un an que j'ai découvert le Pilates avec Sabine. Rares sont les seances proposées dans la ville avec un max de 8 personnes. Ceci permet à Sabine de particulariser ses conseils, ce qu'elle sait faire avec talent beaucoup d'empathie.

Sabine, c'est une coach parfaite pour progresser en toute quiétude. Toujours à l'écoute, toujours dans l'encouragement et la bienveillance. On avance l'air de rien. Franchement elle m'aide énormément à rester en forme et à me dépasser

Sabine Garcia est une coach attentive, pédagogue, encourageante et surtout très expérimentée. Que ce soit en cours individuel ou collectif, c’est toujours une réussite et un vrai plaisir. Son studio est joliment décoré et très agréable et ses équipements au top! Bref je vous recommande Sabine les yeux fermés!

Coach très attentive à chaque élève, très pédagogique. Douce et dynamique à la fois. J'alterne avec des séances individuelles et suis enchantée de la qualité des séances individuelles et collectives, je reprends ainsi une activité physique efficace sans me faire mal. Je recommande vivement

Suite à un lumbago ce week-end, j’ai préféré attendre mon rdv pilâtes avec Sabine car elle m’avait promis de prendre soin de moi et de me soulager… Promesse tenue: après une heure d’exercices ciblés dont elle seule a le secret… et l’expertise surtout… suivis d’une demie heure de marche coachée vers une destination choisie, je suis revenue chez moi et tout a disparu comme par enchantement…! Donc: plus forte que les Kinés, Osthéopathes, Chiropracteurs réunis… Oops!

Sabine propose une approche parfaitement encadrée et pointue que ce soit pour le pilates ou le yoga ; elle met a disposition une grande diversité de matériel et aménage les postures si besoin. La salle et les équipements sont irréprochables (vue château, propreté, climatisation, hygiène...)

Sabine est excellente pédagogue et est très attentive aux postures Le studio est agréable et l’ambiance chouette Je recommande autant pour le corps que pour le moral

Après beaucoup de patience le résultat est là. On apprend à entretenir son corps et surtout finit les douleurs après des sorties montagne. J'ai 58 ans et je suis montagnard aguerri.

Sabine est un coach exigeant mais toujours bienveillant. Avec elle, une posture doit être prise correctement sinon elle est dénuée d'intérêt. Pour cela elle travaille avec un petit groupe et prend le temps de corriger chacun. Et l'on retrouve le plaisir du sport et le bien être ! Enseignante extrêmement compétente, Sabine est également une organisatrice hors pair qui a su nous faire vivre un magnifique week end d'échanges et de détente dans un lieu idyllique. Un grand merci à toi Sabine !

Week-end du 3 au 5 mars 2022 au Château de Porthos Un moment sportif hors du temps, avec partage, bienveillance et un lieu magique ! Merci à Sabine pour sa parfaite organisation et à Odile pour ses délicieux repas. Pour ma part, c'est un deuxième stage réalisé avec Sabine, le précédent était à Marrakech en novembre 2022, et je n'ai qu'une envie, participer au prochain.

Du 10 au 15 juin 2022, j'ai participé à un stage de hâta yoga dans un ryiad (magnifique) à Marrakech organisé par Sabine. Par petit groupe de 7 personnes nous faisions 1h30 de pilates le matin.1h30 de yoga le soir.Des cours personnalisés selon son niveau autant dire de la kiné sur mesure.Mon dos me dit merci.J'ai plus une seule douleur. Mais en plus nous avons passé des moments merveilleux dans les souks. Des éclats de rires entre élèves dans le ryad autour de la piscine. Un ryad de toute beauté et d'une grande propreté avec un personnel attentif à notre bien-être. Et des repas succulents. Bref merci Sabine pour ce moment suspendu.A refaire

Sabine est une super coach à l écoute de ton corps et ton esprit ! Une belle découverte !

Merci pour ce superbe stage de Yoga et de Pilâtes à Marrakech. Tout était parfait . Des cours au top ….Bravo ! Expérience à renouveler

Bienveillante et attentive à chacun d'entre nous, Sabine nous fait retrouver un corps et un esprit légers. Merci encore pour ce super séjour pilates - Yoga à Marrakech, un pur bonheur.

Il y a 8 ans, on m'annonce que le sport et la vie, seront différents pour moi à cause d'une hernie discale et de douleurs au dos. J'ai commencé une quête de convalescence. Je suis passé par beaucoup d'étapes, vu beaucoup de monde. Faire du yoga, prendre conscience de son corps, c'est bien, mais faire cela avec une personne qui s'adapte totalement à vous, qui prend soin de votre corps et ses difficultés, c'est mieux... Apprendre comment fonctionne son corps, ce qui lui fait du bien... Sabine transmet avec passion son savoir sur le corps et ses rouages! Merci à toi!

Enfin une professionnelle à l'écoute de chacun, capable de s'adapter à chacun selon ses possibilités !!! Grâce à Sabine je remonte la pente après une longue année de problèmes et d'opération du dos. Mon épouse ,quant à elle, retrouve sa mobilité et la forme. C'est un vrai plaisir d'assister à ces cours de pilates ou de yoga, on ne saurait plus s'en passer...

Une prof sympathique et expérimentée qui personalise ses conseils en fonction de vos capacités. Le tout dans un cadre moderne et bien agencé. N'hésitez pas, allez-y!

Sabine dispense des cours de yoga de qualité avec précision et attention dans un cadre très agréable et une ambiance chaleureuse.

Le yoga de sabine m’a aidé à reprendre une activité en toute sérénité. Très diminuée par des hernies discales, la méthode et la pédagogie de Sabine se sont avérées efficaces pour retrouver confiance en mon corps et acquérir de la souplesse et du renforcement musculaire. Un grand merci à toi Sabine.

Quelle révélation !!! Pratiquer le yoga avec Sabine est tout simplement un pur bonheur 🥰 Compétences, bonne humeur, attention donnée à chacun de ses pratiquants, tout y est ! Aucune hésitation à avoir si vous voulez vous sentir mieux dans votre corps et votre tête ❤️

Allez y, faites vous plaisir, accueil agréable et travail performant. Sabine, en tant que coach, est très à l'écoute de nos besoins et possibles soucis momentanés et on peut observer le résultat du travail fourni après peu de séance. Les massages ayurvédiques sont un réel plaisir et amène un bien-être non négligeable.... Ils sont presque addictifs... Ponctualité dans les rendez-vous. Deux ans maintenant que cet avis (ci-dessus) a été donné.... Deux ans déjà, j'ai entamé un voyage volontairement long et serein pour un retour vers un poids normal. Sabine, par ses cours ciblés, m'accompagne vers un affinement corporel mais musclé ainsi que vers un regain d'énergie. Tout cela progressivement mais indéniablement avec de beaux résultats. Depuis 2 ans de cours chez Sabine, je n'ai plus mes douleurs récurrentes au bas du dos qui m'handicapaient très régulièrement. WW + coaching avec Sabine = Une réussite, un bien-être corporel et des endorphines à revendre !!! La banane quoi :)

Tonique, régénérateur et prise de conscience de soi ! Sabine pratique le yoga et les pilates en compensation d'activités sportives plus traditionnelles (natation et musculation pour moi). Je conseille vivement aux sportifs pour travailler leur souplesse (étirements, rééquilibrage de l'utilisation de *tous* les muscles, etc.). Pour les moins sportifs, Sabine vous apportera une meilleure connaissance de votre corps utile au quotidien : position assise au travail, façon de marcher... Je recommande vivement !

J'ai le plaisir de découvrir le yoga et le pilates avec Sabine, une excellente prof, passionnée et à l'écoute. Elle prend le temps de montrer chaque mouvement. Je recommande à 100%

Excellente professionnelle et à l’écoute des besoins de chaque personne, Sabine est la première à me faire aimer le pilates. Elle a un joli space pour des classes réduites!!

un travail très précis et pointu. des cours variés et de qualité avec toujours le souci du placement, de la correction des mauvaises postures. dans un espace joli, bien décoré et toujours très propre.

J'aime les cours de pilates et de yoga avec Sabine qui nous corrige avec bienveillance et assurance. Elle se forme régulièrement pour être toujours au top. Un main de fer dans un gant de velours, et toujours avec le sourire !

J'ai trouvé avec Sabine un coach qui a une connaissance poussée de la morphologie, qui a su me proposer un accompagnement sportif individualisé et qui, par ses formations , est en perpétuelle quête d'ameliorer sa pratique et de nous en faire bénéficier . Ajoutez à cela que Sabine est à l'écoute,bienveillante et très sympatique, vous n'avez aucune raison de chercher un autre lieu pour la pratique du pilates !

Cours de pilates très agréables coachés par Sabine, une vraie professionnelle et, qui plus est, très sympathique. Elle prend toujours soin de notre corps et nous indique les meilleurs mouvements pour s'adapter à nos douleurs ou notre souplesse. Toujours à l'écoute. Je recommande fortement.

Sabine est très disponible, à l’écoute. Elle s’adapte à notre forme du moment. Elle fait preuve de pédagogie toujours avec le sourire . C’est une vraie professionnelle.

Bienveillance, délicatesse et grand professionnalisme. Sabine est en permanence en quête d'excellence dans son travail. On se sent entre de très bonnes mains avec elle.

Super coach de Pilates fait travailler tout le corps en surveillant toujours de ne pas se faire mal aux articulations Nous apprends à ressentir tout ce qui se passe.dans notre corps pour être en pleine conscience des bons mouvements

Sabine est très accueillante, elle sait se rendre disponible et s adapte à chaque personne et besoin, elle est aussi très douce et très pro , c est un excellent accompagnement

cours de yoga très motivants ! les séances en petit comité(2 ou 3 pratiquants) permettent un travail précis , approfondi tout en étant varié .C'est une chance d'avoir découvert les cours de yoga de Sabine !

GB : Excellent sport coach, trainer and massage!! I recommend Sabine to all who are interested in personalised training in excellent conditions, a calm and relaxing environment with Sabine who always takes into consideration your well being above all else. FR : Sabine est un coach sportive par excellence. Tous ceux qui sont intéressé par le sport dans les conditions de 1er class, dans un environnement calm et reposant avec Sabine qui prend en compte le bien être de la personne avant tous, je recommend Sabine.

Super-coach! Passionnée, gentille, attentive et vraiment efficace! Je suis ravie de son accompagnement: pilates d'origine et musculation ( sur mesure) pour moi:-) On y transpire, mais en souriant;-) je recommende !!!

Depuis l'ouverture du studio, j'ai une tendance irrépressible à savourer les bienfaits des massages dynamiques et profonds pratiqué par Sabine, une personne chaleureuse et généreuse...les effets bénéfiques sont indéniables sur le corps et l'esprit!

Si Sabine Garcia a su convertir une réfractaire à toutes activités sportives et me rendre assidue aux cours de pilate et de reformer, nul doute qu'elle vous convaincra aisément. Bienveillance, écoute et conseils avisés, respect de la personne et de sa résistance à l'effort sont autant de qualités que Sabine possède. Vous ne prenez aucun risque en y allant si ce n'est celui de vous faire un bien immense. Karine d'Occitanie

Très grande sérénité dans ce lieu magique ou le quotidien se fond dans un continuum d'espace temps particulier généré par notre amie Sabine ...