SANGHA YOGA & YOGA PRENATAL CUGNAUX Institut de massages

Je recommande vivement les services que Karine propose aux femmes enceintes et jeunes mamans. J’ai eu la chance participer au cours de yoga adaptés durant ma grossesse et après mon accouchement, et c’est une véritable bulle d’oxygène durant ces périodes si particulières tant physiquement que mentalement. En plus du temps de pratique du yoga il y a un temps d’échange avec les autres participantes avec qui des liens se créent au fur et à mesure des semaines, c’est une chouette manière de nouer des relations avec des femmes qui vivent la même chose que nous. Évidemment nous pouvons venir avec nos bébés lors des cours de yoga post natal ;) Je recommande aussi les yeux fermés les massages que propose Karine. Un moment de bien être hors du temps et ressourçant tellement nécessaire pour le corps et l’esprit quand on devient parent ! Merci encore ! :)

Je recommande ces cours de yoga pré natal et post natal les yeux fermés. Karine, professeur de Yoga, est d’une gentillesse, douceur et bienveillance absolue. Cela ne ressemble pas à un cours de yoga “traditionnel”, du moins de ce que j’avais pu pratiquer avant d’être enceinte. On ne se dépense pas physiquement avec son petit ventre ou par la suite son bébé. C’est plutôt un moment d’échange entre futures mamans, ou mamans en fonction du cours, puis Karine fait ensuite un focus sur un sujet santé (par exemple le rôle du périnée) puis enfin nous enchaînons avec des postures de yoga pour détendre le corps. Je pense que ces cours peuvent convenir à beaucoup de futures mamans qui recherchent à échanger tout en prenant un temps pour soi dans un lieu rempli d’ondes positives.

Une véritable safe place. N'ayant jamais pratiqué avant, les cours avec Karine et Manon sont très doux et permettent de passer un vrai temps suspendu avec son bébé. Nous pouvons prendre le temps d'échanger, entre mamans et futures mamans sur nos inquiétudes (des solutions arrivent souvent à être trouvées grâce à cette entraide) ce qui m'a beaucoup aidé pour mon premier bébé. Le papa et moi même avons adorés le cours en couple, celà lui à permis de confirmer sa place au sein de la grossesse et de l'accouchement ! Actuellement en yoga post natal, je continue sur la vague de la bienveillance, des supers conseils et cours de Manon et Karine. Merci pour tout 🌈

Les cours de yoga lors de ma grossesse m’ont bien aidé, le temps de parole au début permet d’échanger avec les autres futures maman ainsi que la prof et de se sentir moins seules. J’ai également fait un cours particulier avec le futur papa et Karine qui était très instructif avec plusieurs conseils et postures pour soulager les maux des dernières semaines.

J'ai pris mes premiers cours de yoga il y a 3 ans avec karine. Elle nous amène à connaître les posture en douceur à notre rythme et sereinement. C'est un plaisir de participer à ses cours.jai aussi eu la chance de participer au cours de yoga prénatal et au cours bébé maman qui font beaucoup de mieux dans cette période de notre vie Merci karine 🙂

Très belle trouvaille que ces cours de yoga sur Cugnaux. J'ai suivi les cours de yoga prénatal sur les 2 derniers mois de ma grossesse et ça m'a grandement aidée à entrer dans un cercle vertueux pour prendre soin de moi et de mon bébé. Karine et Manon sont très pédagogues et ultra attentives, c'est une préparation à l'accouchement intéressante, qui fait énormément de bien et qui m'a permis d'être sereine le jour J et de trouver les ressources nécessaires en moi. Le cours avec le papa est super! Je débute maintenant les cours en postnatal, où les bébés sont accueillis et totalement intégrés à la séance, tout ceci personnalisé en fonction de leur âge.

J’ai suivi les cours de yoga prénatal avec Karine lors de ma seconde grossesse et cela m’a beaucoup aidé à prendre du temps pour moi, pour mon bébé, me connecter à lui et pour préparer mon corps à l’accouchement. Karine est très humaine, très douce, bienveillante, sans jugement et à l’écoute ; elle s’adapte complètement à vos envies et besoins. Le top ! Elle m’a même proposé une séance en couple juste avant l’accouchement. Merci encore pour tout !

Prendre un peu de temps pour soi avec le yoga prénatal c'est top, avec Karine c'est encore mieux ;) Des séances qui font du bien au corps et à l'esprit. Je ne peux que vous recommander!

Karine est une personne bienveillante qui adapte les cours en fonction des besoins de chacun. J'ai fait les séances de yoga prénatale et ça a été top, à chaque cours je sortais totalement apaisée. Vous pouvez y aller les yeux fermés ☺️.