Sésam Centre de yoga

Si vous cherchez un lieu pour pratiquer le yoga en accord avec vos valeurs de respect et de solidarité, vous êtes au bon endroit. Ici on pratique le yoga avec des enseignantes et des dirigeantes engagées qui proposent des cours variés.

Lieu calme, bienveillant. Cours de yoga diversifiés et de qualité !!

Ce centre Sesam est un petit coin de paradis dans le 7ème! Je recommande les cours de yoga qui sont tous de super qualité. Même en quelques cours j’ai vu vite ma progression. Mais j’ai aussi eu la chance d’avoir des massages avec Aurelie et Valentine. A tester absolument aussi pour un moment de détente et prendre soin de soi! Ce lieu est inclusif, bienveillant avec même des cours solidaires ouvert à toustes qui m’ont permis de continuer le yoga même en période un peu compliquée financièrement! Merci les filles pour votre travail !! En plus elle sont en coopérative!! Que demander de plus! 😍

J’adore cet endroit ! J’y vais plusieurs fois par semaine : séances de yoga (kundalini, Iyengar, Hatha, Vinyasa, Yin, ..!) de thérapie (merci Valentine !) et de massage 🙏🏼 un havre de paix, idéalement situé en plus ! Je recommande 1000 fois

Stage incroyable à Cazilhac dans les Cévennes avec Margot et Valentine, formidables transmettrices ! La pratique du yoga est variée et Margot adapte en fonction du groupe. Elles partagent avec beaucoup de sensibilités leurs connaissances en ayurveda, pour que cela puisse s’inscrire de manière concrète dans nos vies. Le lieu est magique, avec un accès à la rivière en contrebas pour se rafraîchir. Valerie et Walter (les hôtes) ont su régaler nos papilles à chaque repas. Stage mémorable ! Je mets 10 ⭐️ :) Hâte de venir pratiquer à Sesam à la rentrée ! Merci :)

J’adore venir au centre Sesam :) Le studio offre un cadre apaisant et propice à la détente, avec une ambiance chaleureuse et bienveillante. Les professeurs sont passionnés, à l’écoute et adaptent les séances à tous les niveaux, ce qui permet de progresser à son rythme. La qualité des cours, l’énergie positive et la propreté des lieux font toute la différence. Un vrai havre de paix pour se recentrer et prendre soin de soi. Je recommande vivement

Studio de yoga plein de sérénité et de bienveillance, avec une variété de pratiques proposées qui permet de choisir la bonne manière de se recentrer et de se ressourcer en fonction de nos envies/besoins. Je recommande à 100% !

Que ce soit en cours ou en retraite de yoga, je me suis toujours sentie à l’aise avec l’équipe Sesam ✨🧘 Un endroit de quiétude, d’apaisement et de bien être! Prochain rdv: essayer les soins!

Première retraite en Juillet dans le Cévennes et première retraite validée à 200 %. Un lieu exceptionnel (merci Valérie et Walter) et deux formatrices au top : merci Margot et Valentine ! Et de belles rencontres au programme ! Pour ceux/celles qui hésitent à se lancer dans une retraite, je ne peux que vous encourager à franchir le pas : l'organisation est parfaite et si vous avez besoin d'une parenthèse, un moment suspendu, rien que pour vous, vous êtes au bon endroit. Merci à vous et belle continuation. (Je regrette d'être loin de Lyon pour profiter des cours...).

Cela fait deux années que je fréquente les retraites et ateliers proposées par le centre Sesam. Je conseille sans aucune hésitation : le contenu est de grande qualité, les lieux sont toujours magnifiques, et les professeurs d’une incroyable gentillesse font preuve d’un grand professionnalisme dans leur apport théorique et pratique. Ces moments m’apportent beaucoup. Je recommande !

Je pratique le yoga au centre Sésam depuis plus de 2 ans. C'est un lieu rempli de bienveillance, avec une équipe incroyable et des cours variés et de grande qualité (Magnifique découverte du Kundalini avec Nathalie). Je recommande vivement ce centre. Un GRAND MERCI à l'équipe <3

Sésam, c’est mon lieu préféré pour pratiquer le yoga à Lyon. Loin des clichés instagrammés, c’est un espace qui valorise la diversité et l’inclusion. Les enseignements y sont de très haute qualité, dispensés par des professeur.es passionné.es qui savent créer une atmosphère où chacun se sent à sa place, quel que soit son expérience ou sa condition physique. Essayez aussi les ateliers ou les stages, ils valent le détour ! Les propositions sont variées et toujours de qualité. Sesam est un espace de pratique, safe et engagé. Indispensable donc.

Super centre de yoga que je recommande. Les cours sont adaptés à tous niveau du débutant à plus confirmé, très inclusifs et surtout très bienveillants. Les cours sont de qualité avec des explications clairs et corrections au besoin. Pour tous les cours et prof que j’ai pu tester, chacunes sont très professionnelles, donc mentions spéciales à Margot, Zineb, Solène, Sarah et Gerone. Encore merci pour tout ce que vous faites et ce savoir que vous partagez avec passion 🌸🤸‍♀️🧘‍♀️

Un lieu de rêve pour le yoga! Des passionnés qui connaissent le sujet sur le bout des doigts, des ateliers tous plus passionnants les uns que les autres. Pour un yoga rempli de valeurs et s humanité c est Cesam!

Si vous souhaitez pratiquer le yoga dans un joli studio éthique, c’est le bon endroit ! Les professeures sont topissimes, les cours variés et les retraites thématiques très bien organisées 😊 Le + : les événements proposés pour réfléchir ensemble à la pratique d’un yoga éclairé. Je recommande chaudement ce studio et ses superbes professeures !

J'aime beaucoup venir ici, l'ambiance est apaisante, je m'y sens sécure et accueillie. Les cours de Yoga sont super, les enseignantes prennent le temps d'expliquer et de corriger dans la bienveillance. Les valeurs sont belles (il y a des cours solidaires à petit prix où on peut se présenter sans avoir à se justifier). Je n'ai pas encore testé les massages mais je compte bien saisir l'occasion quand elle se présentera ☺️

Sésam est un lieu très accueillant. Les cours de Yoga sont de grandes qualités et les massages sont divins. Je recommande à 200% pour toute personne qui cherche de bon cours de yoga dans un environnement bienveillant et adapté. C'est aussi un lieu chaleureux. Merci et Bravo ♡♡♡

Adepte de yoga je vais régulièrement aux cours qui sont tous super, enseignement de qualité et profs au top! J’ai de plus testé le massage que je recommande vivement, il y a une vrai attention à la personne, un lieu apaisant et porté sur le soin.

Des cours de qualité, un lieu dynamique avec de belles valeurs comme la solidarité, 2 cours de yoga solidaires sont proposés chaque semaine 🌞 pour ouvrir le yoga à tout le monde ! Un grand merci à Sesam 🙏!

J'ai suivi quelques cours de yoga au sein de ce studio. J'en tire une expérience très positive, d'une part, en grande partie grâce à la professeure de yoga, Solène Jousse. Sa capacité à mettre les élèves en confiance dès les premiers instants est remarquable. Elle possède une douceur et une bienveillance qui créent un environnement d'apprentissage sécurisant et encourageant. Ce qui m'a particulièrement impressionnée, c'est son approche pédagogique; non seulement elle explique clairement les postures, mais elle prend également le temps de corriger chacun de nous avec patience et attention. D'autre part, grâce au fait que le studio veille à la bonne communication et à la transmission efficace des informations.

Je vais à ce centre de yoga depuis 2 ans, c’est vraiment un espace safe, inclusif où on s’y sent très bien 💜 Les pratiques de yoga proposées sont variées (vinyasa, yin, kundalini..) et les profs sont toutes supers ! (mention spéciale à Margot ✨) Elles organisent aussi des stages de yoga pendant l’année - Testé et approuvé 🙌

J'ai testé la cure ayurvédique proposé par le centre Sésam et je recommande vivement à tous ceux qui songent à s'offrir ce luxe d'une semaine pour ne rien faire d'autre que de s'occuper de soi, les séances de yoga sont accessibles même à des débutants grâce au professionnalisme et la patience de Margaux, et le bonheur de se laisser aller aux massages ayurvédiques de Valentine et d'Aurélie. Toutes trois ont réussi cet exploit de me débrancher de mon rapport au temps !

Après avoir testé différents endroits à Lyon, le centre Sésam réunit tous les ingrédients d'une pratique optimale du yoga : intervenants, locaux et ambiance sont au top !

Chaque cours de yoga à Sésam (Lyon 7) est un petit bonheur, une occasion de ralentir. Le cours solidaire du mercredi est accessible avec son petit prix comme dans le niveau. J'apprécie que la thématique varie à chaque fois. La prof Margot F. guide et décompose les postures avec beaucoup de clarté et de bienveillance. Si vous cherchez un cours de yoga sur Lyon proche de Gerland, osez pousser la porte de Sésam, l'accueil et les bienfaits sont supers.

Je me fais masser par Aurélie depuis 1 an à raison d'une fois par mois. C'est un pur moment de détente et de bien-être. Aurélie est une personne bienveillante, douce et très professionnelle ; elle prend son temps et est très à l'écoute. On se retrouve dans une bulle de douceur et de lâcher-prise. Je la recommande fortement.

Un lieu paisible, une atmosphère des plus sereine et bienveillante, tout comme les professeurs de yoga qui dégagent une énergie très douce et positive, et font preuve de beaucoup d'écoute et de pédagogie. C'est un plaisir de s'y rendre à chaque fois. Les massages sont de grande qualité également ! Je recommande chaudement !

Magnifique cure Ayurvedic, dans la bienveillance et l’écoute de chacune. Pour une première initiation, après un début difficile de lâcher prise j’ai trouvé beaucoup de sérénité en fin de cure. Bravo également pour l’écoute, les massages… Merci à toute l’équipe

Moment merveilleux lors de la découverte du massage suedois. On sent qu’aurelie est en présence lors du massage. On ressent nos muscles s'adoucir sous ses mains. On en ressort totalement détendu. A tester absolument. Merci pour ce moment. 🙏🏻

Je me suis offert 10 massages bien-être (suédois) avec Aurélie et je suis tellement ravie d'observer les bienfaits sur mon corps! J'ai vraiment apprécié son écoute, son approche et sa bienveillance. C'était parfait pour moi et je recommande vivement ce centre. Merci Aurélie :)

J’ai suivi une formation au centre Sesam en mars, je ne peux que recommander ce centre de yoga ! Pour ses valeurs, son éthique et les cours proposés :) le lieu est propre et lumineux, y pratiquer est un plaisir.

Une fois par semaine il y a des cours de yoga à 5 euro, afin d'être accessible à plus de monde, une idée vraiment sympa ! Le lieu est chaleureux et bien pensé. Les filles sont gentilles et professionnelles. Un bon concept, et une bonne adresse !

Centre de yoga accueillant, on se sent toujours à l'aise et accompagnée par les profs. Pour une première pratique ou pour les plus expérimentées, les cours sont adaptées à toutes :)

J'ai eu la chance de rencontrer Valentine et Margot lors de la cure ayurvédique de septembre. Après plusieurs mois de travail intense, cela a été un pure bonheur de prendre quelques jours pour ancrer une routine bienfaitrice et recevoir des massages ayurvédiques. Valentine et Margot se sont adaptées à nos besoins, en nous proposant des pranayamas, du yoga et des soins sur-mesure, le tout dans un cadre reposant et apaisant. J'ai eu le plaisir de goûter aux plats de Mélissa, cuisinés avec amour et générosité. Valentine, Margot et Mélissa je vous remercie infiniment pour ce sublime moment de partage, pour votre disponibilité, votre écoute et vos conseils !

Ce centre est une bulle d'oxygène et de bienveillance. Un lieu où l'on se sent bien, apaisé. Je participe aux cours de Yoga depuis quelques mois et je suis conquise, de la pédagogie et de l'écoute. Hâte de tester un massage également dont j'ai entendu beaucoup de bien ! Je suis plus que ravie d'avoir trouvé ce centre et les professeurs également. Merci !

Sesam c'est une bulle de soleil, de douceur et de bienveillance. Des profs incroyables, authentiques, qui nous partagent avec joie leur enseignement du yoga. Bravo et merci pour l'énergie que vous mettez dans ce lieu chaleureux et vos cours.

Je viens de faire une retraite avec Valentine et Margot Ayurvéda et Yoga dans l'Ain. Que dire si ce n'est TOP une parenthèse hors du temps avec deux personnes très pros, humaines et bienveillantes. Entre méditation, Yoga et massages dans un lieu humaniste en pleine nature et pas loin de Lyon. J'ai pris une tonne d'énergie mais surtout j'ai ressenti la justesse, l'authenticité, le professionnalisme ...je suis revenue avec des enseignements qui m'ont permis de me recentrer et de mieux équilibrer mon quotidien ! Alors je dis une chose : allez dans ce lieu à la rencontre de belles personnes passionnées par leur métier. Moi je vais continuer à y aller :-)

Un accueil parfait dans un lieu très bienveillant, d'autant plus avec un personne comme moi qui 'avait jamais fait de yoga. Margot est très pédagogue, et sait faire vivre et transmettre sa passion. Je recommande vivement !

J'ai eu la chance de participer à un stage organisé par Sésam. Ce fut une très belle expérience! Margot, Sarah et Valentine ont su créer une vrai bulle de bien-être et de bienveillance lors de ces 5 jours de retraite. Méditation, yoga, pranayama, Ayurveda, philosophie du yoga, massage, mantra,... Ce fut riche en apprentissage et en belles rencontres. Je recommande vivement de profiter de tout ce que ces 3 belles âmes ont à nous offrir!

Un havre de paix au cœur de la ville. On y vient prendre des cours de Yoga de tous les styles (notamment le cours de Yin incroyablement puissant de Margot.F) donnés par des profs toujours à l'écoute, laissant chaque élève trouver son rythme. On y vient aussi se faire masser par des mains expertes, du massage bien être (thaï, suédois, californien...) ou prendre des consultations massage et/ou suivi ayurvédique dispensées par Valentine (foncez-y !) pour apprendre sa constitution et à prendre soin de soi au quotidien afin de prévenir plutôt que guérir. En plus le centre organise des superbes retraites yoga et ayurveda dans des lieux de folies. Testé et approuvé ! Le centre sésam c'est LE centre de yoga à Lyon.

Sesam est un lieu de bienveillance où l'on peut pratiquer le yoga et se faire masser. Il y a une grande diversité de cours de yoga à toute heure de la journée et les profs sont super et vraiment à l'écoute. Je recommande aussi les massages ayurvediques de Valentine que j'ai pu faire à plusieurs reprises. Les fondatrices organisent aussi des retraites de yoga qui sont une vraie bulle d'échanges et de bienveillance. Merci à vous 3 !

Sesam c'est un lieu chaleureux dans lequel on se sent tout de suite comme à la maison. J'ai testé les cours tout doux et précis avec Margot, le massage ayrurvédique avec Valentine qui est parfait pour moi dans les changements de saison : je recommande à 100% leur bienveillance et leur professionnalisme.

Sesam est un vrai cocon de bienveillance et de douceur en plein coeur de Lyon. La diversité des pratiques et des styles des enseignant·es fait que chacun·e peut y trouver son compte. Je suis conquise depuis son ouverture, merci à toute l'équipe pour tous ces moments sur les tapis, à Lyon et en stage ailleurs !

Je recommande les retraites et stages organisés par ce centre. Une équipe très bien formée qui sait créer des expériences inoubliables dans des lieux magiques. Des cours de yoga qui s'adaptent à chaque niveau. Bonne continuation à toute l'équipe de Sésam !

Une superbe expérience yoga! De plus, les soins ayurvédiques et de massages Thai disponibles à Sésam sont excellents (pour avoir consulté Valentine et Margot avant l'ouverture du centre, je sais combien ces soins sont donnés à la perfection).

J'ai eu la chance de participer à plusieurs retraites de yoga avec les filles de Sesam et c'était à chaque fois une expérience incroyable d'intensité des émotions, mais aussi pour se ressourcer, se recentrer et être entourée de gens plein d'écoute et de joie. Je recommande vivement de passer dans ce lieu magnifique pour demander conseils sur ce qui vous conviendra le mieux, vous serez accueilli par Aurélie ultra-bienveillante avec un immense sourire, vous pourrez vous faire masser par Valentine et découvrir l'Ayurveda de manière simple mais très complète ou faire du yoga avec un ensemble de prof géniaux ! Margot propose des cours formidables et des massages thaï super, attentive aux problématiques de chacun pour adapter au mieux ces cours aux besoins de ces élèves. Bref ce lieu est un véritable oasis avec trois filles à la tête qui sont toutes plus sympas et plus souriantes les unes que les autres et en plus elles ont une démarche sociale avec notamment des cours suspendus qui vient compléter ce lieu parfait.

Ce lieu est chargé en bonnes énergies, pas étonnant lorsqu'on rencontre les 3 belles sorcières qui l'ont créé. La diversité des cours proposés est impressionnantes et les massages sont fous..!! j'avais déjà été transportée par mon massage Ayurvédique avec Valentine il y a 2 ans et j'ai testé en mai les techniques de massage Thaï de Margot. Deux rythmes, deux ambiances mais un pur moment de bonheur dans les deux cas. Merci les filles !

Je suis très heureuse d'avoir découvert ce lieu, qui permet de prendre soin de soi de manière globale, par l'approche du Yoga, de l'ayurvéda, des massages etc. Les filles sont super, dans ce lieu y règne une ambiance de bien être et de bienveillance totale. Merci à vous, et bien sûr je recommande ce lieu à mille pourcent, a bientôt !

Un lieu merveilleux ! Comme un petit cocon plein de douceur, et de bien-être pour prendre soin de soi ! J'ai eu la chance de me faire masser plusieurs fois par Valentine (massage ayurvédiques) et quelle merveille ! Valentine a des mains magiques et est très à l'écoute de vos besoins. Quant à Margot, ses massages thai pleins de douceurs sont très enveloppants ! On a tellement hâte de l'ouverture du centre Sésam et de pouvoir profiter des cours de yoga et de la bienveillance et la bonne humeur lumineuse de ses 3 fondatrices !

Cadre idéal pour la pratique du yoga avec des profs hyper bienveillantes et toujours souriantes, du débutant au confirmé tout le monde à sa place. Possibilité également de se faire masser, j'attends la réouverture pour le mien :) Elles organisent des stages et retraites également, n'hésitez pas à passer la porte vous serez toujours bien accueilli

J'ai reçu une consultation ayurvédique et un massage avec Valentine et c'était vraiment un bon moment. Valentine prend le temps est très à l'écoute et envoie un compte-rendu de qualité. Quant au massage, il m'a fait un bien fou, exactement ce dont j'avais besoin. Je me suis reconnectée à mon corps, détendue et ai été très touchée par la douceur de Valentine dans son toucher. De plus, le centre Sesam est très beau et je me suis même achetée du bon thé et un accessoire ayurvédique. Très sympa !