Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le Professeur de yoga Shanti Yoga Quillan qui ce trouve au 14 Rue du Théatre, 11500 Quillan (11)..
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Je vais au cours de Yoga d'Agnès depuis 3 mois et je suis tellement contente de ces cours à la fois doux et puissants, avec de conseils personnalisés. Je n'ai plus mal au dos et c'est à chaque fois une détente profonde que je ressens après les cours.
Il y a 6 ans, un burn-out m'a créé des maux de tête quotidiens, alternance de migraines et céphalées de tension. Après 1 an d'examens chacun dans leur spécialité, les prescriptions d'antidépresseurs couplées à des séances d'analyse de psychiatres ajoutées aux antalgiques de neurologues n'ont pas diminué mes douleurs permanentes. J'habite à Paris et la médecine s'y est avérée incapable de me soigner. Nous connaissant depuis longtemps dans sa vie précédente à Paris, nous avons eu une discussion avec Agnès il y a 5 ans sur des possibilités complémentaires ou alternatives de soulager mes douleurs. Agnès m'a proposé et mis en place une pratique de yoga adaptée suivie de méditation avec des sessions d'exercice et de suivi régulier par visio-conférence. Très rapidement après quelques semaines du yoga et de la méditation chaque matin pendant environ 45 minutes, j'ai enfin senti une baisse sensible de la puissance d'agression de mes maux de tête. Finalement 3 mois après avoir commencé ces sessions avec Agnès, il y a eu mes premières journées entières sans céphalées, qui sont devenues ensuite de plus en plus fréquentes. 6 mois après et aujourd'hui encore, les journées sans douleur sont devenues progressivement la norme, des comprimés de triptan comblant les brèches restantes 3 à 4 fois par mois. Je continue régulièrement à prendre des séances de yoga par Zoom avec Agnès pour découvrir et tester de nouvelles postures, ainsi que recevoir ses conseils avisés sur les pratiques de méditation. Merci d'exister et de continuer à me prodiguer tous les bienfaits de ton enseignement si précieux pour ma santé, Guru Agnès !
Tres belle expérience. Approche sensible. Ecoute et patience. Bonne humeur et echanges riches. Lieu accueillant. Venez nombreux !!!
Avec Agnès, j'ai enfin trouvé une prof très attentionnée et à l'écoute. Elle n'hésite pas à changer son cours pour l'adapter à l’émotionnel ou souci physique du moment. Je ressors du cours plus légère et pleine d'une énergie douce et enchantée des histoires qu'Agnès me raconte pour mieux appréhender certaines postures. 1h30 de bonheur !
Chaque cours est un moment de détente profonde du corps et de l'esprit grâce au sérieux d'Agnès, personne simple, compétente et efficace. Je recommande vivement.
Un yoga adapté pour tout un chacun...beaucoup de bénéfices au niveau du souffle, du gainage, de la souplesse..on réveille ses muscles et on se tient mieux. Que du positif avec Agnès !
Des moments de pur enchantement!
Un accompagnement individuel regulier (2 x mois) juste parfait qui m'a permis d'approfondir ma connaissance du yoga. Très efficace pour se déstresser profondément, ce qui est très utile par les temps qui courent. Merci Agnès
C'est merveilleux de savoir qu'à chaque fois que je suis dans la région je peux reprendre ma pratique avec Agnès. Les séances se suivent et ne se ressemblent pas; il y a une continuité si on le souhaite mais je peux aussi faire une séance à tout moment. Bénéfice garanti.
Un cours de yoga super !! Agnes est très à l’écoute et adapte ces exercices selon les douleurs de chacun. Elle est très compétente. Encore merci pour ce jolie moment. Hâte d’y retourner !
Un grand merci à Agnès, pour ses cours de Yoga dans la douceur, le partage, Agnès est une personne compétente sympathique à l'écoute et très efficace. J'ai hâte d'y retourner
Agnès est un professeur attentionné et attentive. Elle travaille dans le respect du corps de chacun et adapte la pratique à chacun. J'ai énormément apprécié qu'elle m'accompagne et me propose des postures pour m'aider.
Cours de yoga très agréable, j'ai exposé mon problème de dos, et Agnès m'a fait faire des postures adaptées à mes maux, après de multiples séances très relaxantes, je continue à faire les exercices chez moi et je sens mon corps plus en forme et détendu qu'avant. Explications très claires, professeure très douce, ambiance calme et relaxante. Je recommande vivement !