ShantiYoga - Cours de Yoga Luray, Dreux & Chartres Professeur de yoga

Très bon professeur, ambiance douce, relaxante et revigorante

Un vrai plaisir de participer aux cours chaque semaine! Une pratique en groupe restreint, à la fois exigeante et adaptée à tous. Merci pour ton enseignement Cristina!

J'ai découvert le yoga avec Cristina depuis deux ans. Elle est très à l'écoute et adapte ses cours au niveau de ses adhérents. De bons moments en petit comité rendant ces séances conviviales. À bientôt pour la troisième année à venir 😁 Michèle 🙏

Super cours avec Cristina, qui prend le temps d'expliquer chaque posture, d'écouter avec bienveillance. Une super ambiance . Estelle et Lou

Je pratique le yoga depuis longtemps, et depuis 5 ans chez Cristina. J’aime beaucoup ses cours qui sont très complets. Cristina nous permet de progresser avec bienveillance, et ses explications sont claires. J’apprécie beaucoup le fait que le cours soit en petit comité (maximum 5 personnes), ce qui permet un accompagnement vraiment personnalisé. Vivement la rentrée ! Stéphanie

Une nouvelle expérience pour moi depuis septembre. J'ai adoré tes cours. Ils sont bien structurés et diversifiés. J'ai appris énormément de choses et j'ai enfin trouvé les cours de yoga qui me plaisent et qui me donne envie de revenir à chaque fois. Des cours qui me donnent envie de progresser et de continuer. Merci beaucoup Cristina pour cette belle découverte.

TRES CONTENTE DES COURS GENTILLESSE ET EXPLICATION DE CHAQUE POSTURE MALGRE MON ARTHROSE JE RECOMMANDE ET REVIENT EN OCTOBRE BONNE VACANCES CHRISTINA

Une belle découverte ! Les cours sont accessibles aux débutants et bien construits. Cristina est attentive à ses élèves et les aide à progresser avec beaucoup de douceur et bienveillance. À chaque fois le cours procure une sensation d’apaisement , de plénitude pour la journée ! Je recommande !

L’enseignement du yoga par Cristina répond complètement à mon souhait . Très professionnelle, elle a une grande capacité d’adaptation .

Merci à Cristina pour sa bienveillance et sa gentillesse, j’ai passé une première année merveilleuse auprès d’elle. Elle m’a aidé à progresser tout en douceur. Une réinscription est prévue à la rentrée. Merci beaucoup

Super cours, super prof! Je me suis inscrite dans un but d'entretien sportif, étirements et gain de souplesse. J'y ai découvert les exercices de respirations m'ont beaucoup apporté dans ma gestion du stress au quotidien, mais aussi dans ma pratique de la plongée bouteilles. Le cours est fractionné, de nombreuses petites pauses relax, idéal après le boulot. Déjà inscrite pour l'an prochain!

Cristina est à l'écoute, bonne explication des pratiques ainsi que des bienfaits. Je recommande vivement !

Cristina est une excellente pédagogue, qui diversifie les postures et les approches, propose différents niveaux de difficulté, pour rendre la pratique du yoga accessible à tous. Elle transmet son plaisir à partager sa discipline, avec une grande attention portée à ses élèves

Cristina, je fréquente ton studio depuis un an maintenant, et j'aime beaucoup l'approche que tu nous présentes du yoga. J'y ai trouvé ce que je venais chercher, une forme de réconciliation entre le corps et l'esprit! Je ne connaissais rien aux exercices de respiration, et j'ai découvert avec toi tous les bienfaits qu'ils génèrent. J'apprécie la structure de tes cours, leurs variétés, les efforts à fournir aussi, ton calme, et toutes ces postures que tu arrives à nous faire enchaîner. Je me surprends moi même, et j'en suis ravie ! Et puis j'apprécie tout particulièrement la sérénité de tes fins de séances, ton accompagnement dans les méditations.., encore une belle découverte ! Merci de ces enseignements, à très bientôt ! Anne

Très contente avec les cours de Cristina et son professionnalisme. Il s'agissait de mes premières classes de yoga en présentiel et j'ai très vite accroché à ses cours grâce à ses explications très complètes. Les cours sont très bien divisés: petit relaxation au début via des exercices de respiration, puis le cours de yoga, pour finir avec une petite relaxation /méditation.

Techniques de respiration, maintien des postures, associées avec de la concentration et de la détente. Excellents Cours !

Trés bon cours de yoga. J'attends chaque semaine le cours avec impatience. J'arrive à refaire la respiration et autre seule. J'aimerai faire du yoga 2 fois par semaine

Cela fait maintenant pas mal d' années que je pratique le yoga sans pour autant faire d ' exploits , et j'ai retrouvé avec ce cours un yoga assez physique qui me convient bien pour garder une certaine souplesse qui , contrairement aux douleurs s'amenuise avec l' âge , le tout dans une bonne ambiance . Que demander de plus ! Le seul petit inconvénient est la petite voix douce du professeur que mes vieilles oreilles ont du mal à entendre. Merci pour ces cours que j apprécie.

J'aime beaucoup les cours de yoga de Cristina car ils sont structurés, complets et varient très souvent. De plus, je découvre des exercices de respiration et de nouvelles postures. A la fin du cours, la relaxation est méritée et très agréable. Merci pour tes cours.

Cristina, nous fait entrer dans son univers avec douceur, gentillesse et bienveillance. Au fil des séances, une sensation de légèreté et de bien être général s'installent, tant dans notre corps que dans notre esprit, il y a comme une réconciliation, une reconnexion entre notre enveloppe et nos émotions. Cette évolution est possible pour toutes et tous, quel que soit l'âge, le niveau de pratique du yoga ou de toutes autres activités sportives ou non. Grâce à son écoute et à ses capacités d'adaptation, Cristina ne laisse jamais personne en retrait ou en difficulté mais accompagne chacun(e) avec une extrême patience et un professionnalisme sans faille pour lui permettre d'avancer à son rythme. Merci encore infiniment Cristina pour ce doux et beau voyage... Namaste🙏

Cristina est une experte en yoga et a une très bonne connaissance du corps. Elle nous guide très clairement pour les postures et propose des adaptations ce qui permet de se sentir en confiance et en progression constante. Cristina partage aussi avec nous l'histoire du yoga et nous permet de découvrir chaque fois un peu plus cette philosophie de vie.

Cristina est à l’écoute, pédagogue et expérimentée. Je pratique le yoga seulement depuis 9 mois. Je progresse à mon rythme et je suis étonnée de voir ce que j’arrive à faire malgré mes problèmes de dos. Cristina explique très bien chaque posture et si besoin l’adapte à chaque personne. Elle sait également transmettre « l’âme» du yoga. Je recommande sans hésitation.

Cristina est une professeure de Yoga mais aussi une femme extrêmement compétente, bienveillante, douce et authentique. Elle propose des cours de qualités, des séances de yoga toujours très agréables, qui seront toujours débutées par un temps de lâcher prise et toujours clôturées par une méditation qui ressource. Cristina est très compréhensive et arrangeante pour les horaires si vous avez un imprévu même en dernière minute, elle fait toujours au mieux pour chacun et chacune d'entre nous quitte à vous proposer d'autres horaires ! Elle prête sans problème son matériel, ce qui est aussi un point positif. Elle utilise des bols tibétain…. c'est un plus pour les temps calmes. Je pratique le Yoga à son studio au domicile, la pièce est toujours propre et chaleureuse, on s'y sent bien c'est une bulle coupé du monde le temps d'un instant. Cristina est une femme entière, elle se soucie sincèrement de vos ressentis, de vos envies, de votre bien-être. Je la recommande à 100%. Merci à elle,

Professeur consciencieuse qui souhaite notre bien être et à l'écoute de nos capacités

J’ai débuté le yoga en septembre avec Cristina et j’ai tout de suite accroché. Cette discipline fait vraiment beaucoup de bien et Cristina est une prof attentive à chacun.e .Je recommande !

très agréable et sympathique ,on progresse en douceur !!