Sophie Miquel Accompagnements - post cancer, burnout et maladies graves Coaching professionnel

Les exercices de yoga proposés sont accessibles bien pensés et évoluent de façon progressive Les explications données font prendre conscience du bien être corporel et de la détente que l'on peut en retirer Tout cela se déroule dans un climat de bonne humeur et de bienveillance extrêmes J'ai le sentiment de progresser et je me sens de plus en plus à l'aise dans ce cours J'y vais avec beaucoup de plaisir Un grand merci Sophie

Il y a une dizaine d’années j’ai dû être opérée d’un cancer du sein. Après une pénible et longue période de traitements je n’ai jamais retrouvé mon énergie et je souffre depuis de neuropathies très invalidantes. Dans l’association à laquelle j’ai adhéré, qui intervient en soutien aux personnes ayant eu un cancer, j’ai eu la possibilité de découvrir le yoga. Toutefois, mon état ne me permettant de pratiquer que sur chaise, je me suis sentie diminuée par rapport à l’ensemble du groupe et mon moral s’en est ressenti. Ma belle-fille qui suit avec bonheur les séances de yoga par Visio avec Sophie a pensé que ce serait bénéfique pour moi et m’a offert un abonnement de 1 an au programme « Dans l’Intervalle ». J’ai donc découvert avec plaisir ces séances à la maison: pas de déplacement, pas de contrainte vestimentaire, simplement écouter son envie et son ressenti au moment que l’on a choisi. Sophie a une voix très agréable, ses explications sont claires et on peut faire ce qui nous correspond mais aussi ce qu’il nous est possible de faire sans forcer. J’apprécie particulièrement les différentes techniques de respiration et le yoga nidra. Il a été juste frustrant pour moi de ne pas pouvoir pratiquer l’ensemble des modules mais après un échange avec Sophie elle a créé des modules supplémentaires qui me conviennent parfaitement et que je peux pratiquer sur chaise ou sur un lit. Récemment, j’ai dû subir une intervention chirurgicale. Convoquée à 8h, il m'a fallu attendre 13h pour être opérée. Durant cette longue attente, j’ai pratiqué les techniques de respiration apprises en suivant le programme et qui m’ont permis de rester plus détendue. Il me manquait toutefois la voix de Sophie pour me rappeler de détendre tout le corps mais aussi le visage ce qui est loin pour l’instant d’être un réflexe. Merci Sophie de nous apporter des techniques pour prendre soin de nous. Très cordialement

Les cours sont très bons. La professeur est toujours prête à nous aider et nous corriger. A l'écoute et professionnelle. Elle s'appelle Sophie Miquel, elle mériterait de s'appeler Sophie Niquel

C'est avec grand plaisir que je pratique le Yoga avec toi chaque mercredi matin. Je laisse de côté mes tensions et me sens mieux avec mon corps quand je sors du cours. C'est étonnant car les bénéfices sont instantanés. Entre avant et après le cours il y a pendant ! Et là, c'est vraiment extra car même si j'ai des problèmes de dos, je suis en sécurité. Ton énergie, ta bienveillance me poussent à m'appliquer ! J'ai entièrement confiance. Les consignes sont claires, tu expliques l'enjeu. Un aménagement est toujours possible, une position exécutée maladroitement est corrigée malgré le nombre de personnes présentes ! Tu es très attentive ! Ta voix très agréable porte suffisamment. En plus, toujours humble, tu nous encourages et restes même disponible pour nos questions après le cours. Vivement mercredi prochain ! Murielle

Je me suis inscrite cette année aux cours de yoga sur les conseils de personnes ayant pratiqué l'activité avec Sophie l'an passé. Étant totalement novice, je n'avais pas d'attente particulière et je n'étais pas forcément convaincue que le yoga pourrait me convenir. Aujourd'hui, après quelques mois de pratique régulière, j'attends ce cours avec impatience. Grâce aux compétences de Sophie , à son accompagnement personnalisé et à sa bienveillance, je progresse aujourd'hui dans cette pratique qui m'apporte à la fois du bien être physiquement et mentalement.

Je me suis régalé Sophie m'a beaucoup aidé je recommande son professionnalisme et sa gentillesse merci Sophie

J’invite vraiment les personnes qui s’interrogent à tenter l’aventure des cours de yoga en ligne avec Sophie. Après le cours, j’ai une véritable sensation de détente. De plus, Sophie est très pédagogue et explique l’intérêt des différents mouvements. Comme beaucoup, je suis trop loin du centre de soins pour bénéficier de leur offre sportive, je trouve que j’ai déjà beaucoup de rendez-vous… Donc en ligne, c’est pratique et on peut refaire les séances en autonomie. Je suis sûre aussi que les mouvements sont adaptés à la présence du PAC. Après l’opération (laparotomie), j’avais une relation difficile avec mon corps, cela fait du bien de renouer le contact dans le processus de reconstruction physique et mental. Isabelle (56 ans)

Un super accompagnement De très bon conseil Sophie est très professionnelle Atelier très convivial, chaleureux. Merci encore pour ces moments de partage et la bienveillance

Heureuse d'avoir pu bénéficier de l'accompagnement de Sophie Miquel. Tout en étant très humaine et à l'écoute, elle sait partir de nos expériences et de nos difficultés, pour nous amener à réfléchir à comment mieux affronter la vie. Merci beaucoup

Ateliers très instructifs! Grâce à l accompagnement de Sophie j' ai appris à mieux m organiser, a ne plus perdre de temps inutilement et à gérer ma vie comme MOI je le veux en fonction de mes priorités et des valeurs qui me définissent. Ses conseils facile à appliquer mais auxquels il fallait penser m ont permis de m épanouir et de retrouver cette envie de croquer la vie à pleine dents sans me sentir frustrée ou debordée. J' ai trouvé dans les 3 ateliers auxquels j' ai participé de la comprehension, de l humour, de la compassion et encore plein de petite choses que je vous conseils d' aller découvrir par vous même...

Il y a à peine un an, j''ai fait un avc, par un heureux hasard, Sophie m'a envoyé un message et je lui ai répondu que je venais de faire cet avc. Elle a répondu à mon message en m'expliquant ce que je pouvais faire tout de suite pour entamer seule, ma rééducation . Jamais je ne pourrais la remercier pour son aide précieuse. Il est évident que je suis toujours en rééducation avec un kiné et que je suis ses séances de yoga. Fin mai, j'ai été hospitalisée pour divers examens et la neurologue du service, m'a demandé si j'étais aidée par un coach, je n'ai pas compris mais en regardant les affiches dans le couloir, j'ai vu que le yoga entre autre, aidait les malades. Alors je lui dis un grand merci pour son aide et pour sa gentillesse . Sylvie

Sophie m'a accompagnée durant plusieurs mois sur un programme de coaching. Elle a su répondre à mes attentes et répondre à mes besoins personnels avec beaucoup d'efficacité. Son coaching est basé sur une écoute attentive, une réelle bienveillance. Elle est passionnée par son activité et s'investit à fond pour aider réellement une personne à progresser pour atteindre ses objectifs personnels. Elle sait mettre en place les outils adaptés en se basant sur la personnalité, le rythme, le fonctionnement propre de celui où celle qu'elle accompagne. C'est très positif pour moi et j'ai vite progressé suite à un premier bilan qui a fait ressortir un premier objectif prioritaire puis d'autres sont venus par la suite. Elle m'a encouragée et soutenue et je la recommande! Je ne connaissais pas le coaching jusqu'à présent, je pense qu'il est efficace avec un coach certifié et sérieux tel que Sophie.

Les 3 séances de coaching de groupe m'ont apporté des outils pratiques et pérennes pour affronter mon quotidien après deux cancers et un burnout. L' écoute, la bienveillance, l'empathie, la grande générosité de Sophie Miquel, comme les outils proposés, sont d'un grand soutien dans la résolution de mes problématiques personnelles. Merci Sophie pour votre aide inestimable qui me permet enfin d'avancer dans ma vie, plus forte et plus sereine !

Intervenante au top séances très intéressantes et très instructives. Je recommande.

En tant qu'aidant, j'ai été très impactée par les aléas de la vie : stress, troubles du sommeil, alimentation, perte de confiance et de l'estime de soi, sentiment de culpabilité, honte ... Accompagner un proche a eu un impact sur ma santé physique et psychologique. Sophie est intervenue avec brio et m'a aidé à gérer des situations d'urgence et de crise avec méthode et empathie. Le passage à l'action en est l'objectif. Celui-ci permet d'avancer et de réaliser ses projets en fixant des priorités quand tout est cahotique. Sa relation d'aide a été d'une très grande qualité. Je la recommande et la remercie vivement.

J'expérimentais avec fréquence des forts sentiments de frustration et impatience alors que j'avais fini avec la chimio depuis quelques mois. Je voulais améliorer ma vie au quotidien. Sophie m’a aidée à prendre conscience de mes peurs et des actions que je pouvais entreprendre pour mieux les gérer, dans un climat de confiance et de bienveillance. Lors des ateliers, Sophie m’a fourni des outils simples que je peux utiliser au quotidien. Au même temps, je redémarrais mon activité professionnelle avec des grandes difficultés pour me concentrer, alors nous avons aussi travaillé sur cet aspect pour identifier ce que je pouvais facilement modifier chez moi pour gagner en efficacité. Sophie est bienveillante, très disponible et réactive. Merci pour votre écoute et votre générosité!

J'ai connu Sophie au travers de l'association Imagyn. Dès le premier cours, elle a été attentive et à l'écoute pour adapter ses exercices à mes douleurs liées à mon cancer et aux traitements. Je l'ai depuis sollicité de nombreuses fois lorsque je me trouve notamment dans des phases aiguës de la maladie. Sophie a répondu présente pour m'aider à traverser les périodes difficiles en me proposant des supports de cours adaptés et en prenant le temps d'échanger par mail et par téléphone sur les problématiques. Ces moments sont toujours très riches et font beaucoup de bien au corps et au mental. Je recommande vivement l'accompagnement que Sophie peut apporter.

Je suis depuis plus d'un an des séances de Yoga proposées par Sophie, elles m'aident bien à retrouver souplesse et énergie après plusieurs cancers, Sophie est une très bonne pédagogue Elle m'a aussi accompagnée dans le cadre de 3 ateliers et je la remercie pour sa bienveillance et son écoute

J'ai eu l'occasion de suivre en visio les cours de yoga de Sophie Miquel durant plusieurs années après une intervention liée à un cancer des ovaires. J'ai beaucoup apprécié de retrouver une activité physique et une expérience totale de retrouvailles avec un corps malade. Je pense que le yoga constitue un outil de reconstruction majeur à la fois sur le plan physique et psychique. Je le recommande vivement à toutes les patientes qui viennent de connaître cette expérience.

Excellente expérience avec Sophie Miquel Accompagnements, une très belle rencontre à un moment compliqué de ma vie. L'accompagnement de Sophie m'a permis un retour au travail en toute sérénité et un quotidien apaisé grâce à des apports théoriques pertinents et des conseils personnalisés judicieux, partagés lors d'ateliers en ligne; son sens de l'écoute et son approche experte et empathique sont remarquables. Un grand merci, Sophie!