Studio Vikara Alès Centre de yoga

Caroline a un don et une vocation pour le yoga ainsi que toute les discipline qu’elle transmets. Elle incarne la bienveillance et la transmission de son savoir naturellement, vous serrait envoûtée par son énergie communicative et formatrice. Je la recommande vivement. Je suis heureuse d’avoir croisée son chemin 🙏✨✨

Quel privilège d’avoir vécu cette Retraite d’Équilibre magique avec Caroline & Jean-Philippe ! Un duo extraordinaire, à l’écoute, bienveillant et inspirant. ✨ Yoga & Pilates ✨ Voyages sensoriels & bio respiration ✨ Ateliers cuisine healthy & repas délicieux préparées par Caro elle- même ✨ Conférences bien-être ✨ Massages doux, spa & détente … le tout dans un lieu magnifique et apaisant! Merci pour ces moments intenses, pleins de douceur, de rires et d’émotions. J’ai rechargé mon corps, mon cœur et mon esprit. Hâte de vivre la prochaine !

Une 1ere retraite équilibre pour moi avec Caroline et Jean-Philippe dans cette magnifique maison et j’attends déjà la 2eme avec impatience ! J’ai vécu ces 4 jours comme une véritable bouffée d’oxygène dans mon quotidien. Les pratiques , rituels matinaux et ateliers cuisinés rythme la journée parfaitement. Un vrai coup de cœur pour les plats de Caro , la qualité des produits cuisinés sont un vrai plus dans cette retraite « bien-être ». Caro et Jean Phi forment un duo complémentaires par leurs pratiques respectives , ils sont une vraie oreille attentive à nos besoins , craintes et envies durant ces qqls jours. Ils savent mettre en confiance et tout est très fluide ! Merci encore pour tout ♥️

J'ai eu le privilège de participer à la retraite équilibre de Caroline et Jean Philippe et je pense que mon vocabulaire n'est pas assez riche pour décrire ce que nous avons tous vécu. Ces quelques jours ont étés une source de bien être extraordinaire. J'aurai voulu ne pas quitter cette bulle. Tout était absolument génial. Le lieu, les ateliers, les cours , les échanges, les voyages intérieur, la préparation des brunchs et les repas.....tout cela nous a été préparé et proposé avec amour et bienveillance. Bref encore merci.

Je vous souhaite de passer entre les mains de Caroline, elle est douce ,à l'écoute de nos besoins ,très professionnel. C'est une personne que l'on aimerait rencontrer tour les jours sur notre chemin ,souriante ,attentive ,douce...Un grand merci Caroline vivement le prochain massage .

J'ai fais appel à Caroline pour des drainages lymphatique en post-opératoire , sa méthode est douce , thérapeutique et m'a grandement aidé à une meilleur récupération . C'est une personne tellement bienveillante et attentive à notre bien être, je la recommande les yeux fermés. J'ai également participé à plusieurs séances de pilates et le constat est identique. L'accompagnement est professionnel , doux et elle fait preuve d'une grande adaptation face aux niveaux différent de tout le monde . Je l'adore tout simplement.

. Ma demande : nombreuses tensions musculaires et baisse d énergie suite à une grippe de longue durée. Dans un cadre propice à une détente profonde (musique dédiée, chaleur…) Caroline propose un massage intuitif de grande qualité tant dans le toucher que dans l énergie dégagée. Son massage (1h30) m’ a été très bénéfique (suppression des zones de tension notamment et relaxation ). Après ce massage curatif, je reviendrai en préventif pour profiter à nouveau de ce moment hors du temps 🙏 merci encore

J’ai reçu en cadeau de Noël un massage prénatal avec Caroline, c’était incroyable. Elle est très à l’écoute, très douce, le massage était parfait, j’en suis ressorti totalement détendu. J’ai déjà prévu d’y retourner très bientôt après mon accouchement. Merci encore à Caroline et à très bientôt !

Une prof, une professionnelle comme on les adore <3 C'est un vrai plaisir de travailler, d'écouter notre corps à ses côtés. J'ai pu bénéficier d'une séance individuelle de pilate, je me suis sentie en confiance dans les mains d'une experte qui arrive à nous guider avec un langage adapté et très pédagogue pour nous dépasser ! Caroline est vraiment douée dans son métier !! Les retraites ont l'air magiques et de qualité. Elle a le soin du service et une éthique holistique ! Et si vous êtes enceinte allez y à fond, elle va vous chouchouter !!! Je reviendrais au studio dés que c'est possible pour moi. Encore merci, Caroline :)

J'ai bénéficié de plusieurs cours de pilates avec Caro notamment en étant enceinte et j'ai adoré tous ses accompagnements. Elle est très professionnelle, dynamique et c'est un rayon de soleil. Elle connaît très bien son métier et propose des ajustements pertinents. Sa guidance est toujours très claire ce qui selon moi est primordial dans le cadre d'un cours de Pilates. Allez y les yeux fermés, vous ne serez jamais déçus !

Un pur moment de bonheur ! Un massage sur mesure. Caroline est très à l’écoute. Je recommande. Merci et à très vite !!!

En plus d’être une super prof de pilates, Caroline a des mains en or. Un massage plein de douceur et de détente. Merci infiniment. Un magnifique personne.

De la convivialité, de la gentillesse et des cours de grande qualité! Un moment de sérénité tout en travaillant avec rigueur et bienveillance 💛

Après 8 mois de cours de pilâtes avec Caroline, je mesure le bénéfice qu'ils m'ont apporté. 49 ans dans le bâtiment ne sont pas sans séquelles sur mon corps. Caroline est très présente pour chacune des personnes au sein du groupe, et elle sait comprendre et accompagner en fonction des spécificités de chacun. Je suis extrêmement soulagé et je comprends mieux qu'ils est nécessaire de mettre son corps en mouvement pour se sentir bien. MERCI

Trouver un lieu où l’on se sent à l’aise pour pratiquer le yoga n’est pas toujours facile et chez Vikara yoga c’est un pur plaisir, Caroline est très professionnelle, bienveillante, elle s’adapte au rythme de chacun. Les cours sont variés, changent régulièrement, Je recommande ++++

Caroline est une super prof très attentive, ses cours de pilâtes sont variés et agréables, on travaille dans une ambiance sereine. C’est une pause qui est devenue primordiale dans ma vie où j’oublie souvent de respirer et de m’’écouter. Grand merci à elle!

J'ai la chance de pratiquer le yoga avec Caroline depuis quelques mois. 🧘 Etant totalement novice Caroline a toujours été bienveillante et à l'écoute. Un grand merci pour ton accompagnement. Les cours sont motivants et ressourçant. Le lieu est très agréable. Encore merci pour cette belle initiation 🙏🫶🏻❤️

Mes séances de Pilâtes sont très bénéfiques et cela grâce à Caroline qui est une professeur très attentionnée .Les bienfaits se sont fait vite ressentir ! L ambiance est génial et la salle très cocooning j adore merci encore de ta bienséance 🙏🙏

Le studio Vikara propose du yoga Vinyasa, c'est à dire un yoga plutôt dynamique ainsi que des cours de Pilates et des accompagnements ou coaching périnatal. Grâce à une participation assidue aux cours de Yoga et de Pilates, j'ai remarqué rapidement une amélioration de mon bien-être général autant mental (moins stressée, mieux concentrée...) que physique (augmentation de ma flexibilité et tips utiles me permettant d'éviter les blessures du quotidien). Caroline est une professeure dévouée qui met tout en oeuvre pour créer un environnement propice à l'apprentissage et à la relaxation. Sa méthode d'enseignement est claire, concise et adaptée aux différents niveaux des élèves. Elle prend le temps d'expliquer chaque posture en détail, ce qui permet à chacun de comprendre comment réaliser correctement les mouvements et ainsi éviter les blessures. De plus, elle insiste régulièrement sur l'importance de respirer correctement et sur le respect de nos propres limites sans jamais apporter de jugement sur nos capacités, ce qui nous permet d'évoluer dans une bulle de bienveillance autant avec elle qu'avec les autres élèves.

Voilà quelques mois que j’adhère à aux cours de Yoga et de Pilates de Caroline et c’est un vrai petit bonheur ! Ambiance chaleureuse, détente et travail en profondeur! Un vrai moment plaisir ! En plus d’être solaire et motivante, Caroline est à l’écoute du corps et des limites de chacun! On adore !

Je recommande fortement ce lieu! Caroline fait preuve d’une extrême bienveillance et ces cours sont au top !

Dotée de plusieurs cordes à son arc, Caroline a réussi à faire relâcher et apaiser la plupart des indénombrables tensions lors de massages du corps mais aussi à alléger les tensions quotidiennes de mon esprit grâce à de multiples conseils personnalisés et adaptés à mon rythme de vie depuis plusieurs mois. Grâce à son accompagnement en hygiénisme et en coatching , je peux dire que même si c'est un travail quotidien de longue haleine, aujourd'hui je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête depuis que je met en application ses conseils. Merci Caro ! Je recommande sans hésiter Studio vikara Alès.

J'ai eu la chance de profiter des conseils de Caroline concernant mes habitudes alimentaires ( notamment la mise en place du jeûne intermittent ) et je me suis sentie plus legere( effectivement perte de kilos que je n'ai plus repris!!!) mais aussi plus de confiance en moi et mes capacités.. elle a pratiqué un massage crânien qui m'a vraiment détendue ainsi qu'un drainage lymphatique qui m'a permis de moins souffrir de crampes., pratique manuelle très précise Et conseils toujours bienveillants et positifs

Caro est une passionnée ! Très à l'écoute de mes problèmes, elle a su me conseiller et m'orienter vers divers pratiques comme le jeune intermittent qui m'a permis en plus de perdre du poids, de retrouver un sommeil apaisant. Elle m'a aussi coaché émotionnellement et m'a permis un lâcher prise et grâce à elle j'ai fait un gros travail sur moi-même ! Vous pouvez y aller les yeux fermés <3

J’ai eu l’honneur de recevoir un drainage lymphatique fait avec douceur et professionnalisme, Caroline à des mains en or, et à toujours un bon conseil pour améliorer votre alimentation. Si vous êtes sur Ales n’hésitez pas à faire appel à elle, pour un drainage lymphatique renata França, un cours de pilate, de yoga ou un des autres talents que possède Caroline.

Studio, paisible et propice à la détente. Caroline dégage et transmet une très belle énergie, attentive au rythme de chacun dans ses cours de yoga et de Pilates. Petit plus : de très bons conseils dans de nombreux domaines 😊

J’ai découvert le yoga avec Studio Vikara. Et j’ai adoré et une sensation de bien être et de relaxation après ! Caroline est une super professeur: bienveillante, douce, super sympa! Je recommande ☺️!

Les séances sont superbes ! Caroline est très à l’écoute, douce et bienveillante. Nous ressentons les bienfaits à chaque séance ! La salle est très chaleureuse. Je recommande a 200%

Un moment pour soi de ressourcement guider avec douceur et dynamisme par Caroline dans son joli studio. Venez voir ;)

Caroline me suit en séance d'hygienisme. Elle est très à l'écoute de mes besoins, sait être très claire dans ses explications. En suivant ses conseils et propositions, j'ai beaucoup gagné en confort digestif notamment et auusi en energie. En plus d'être très compétente, elle est très douce et bienveillante je recommande vivement.

C'est super chaleureux le Studio Vikara. Caroline est très sympa et très agréable. La drainage lymphatique est géniale, je suis sortie plus légère, la sensation de perdre quelques kilos👍👍.

De très bons moments avec une prof attentive et bienveillante. L’expérience yoga est unique: à essayer sans hésiter !!

Caroline est une prof géniale..😉 Elle est très professionnelle, à l’écoute et prends le temps d’expliquer les postures. Elle s’adapte au niveau de chacun. Caroline est une personne très agréable et qui motive…. N’hésitez pas à venir essayer un cours…. Je la recommande +++

Une prof motivée qui est à écoute ... Qui ma fait découvrir le pillate et je suis devenue fan, de ces cours.