Virginie Champion, Psychologue - Psychothérapeute Psychologue

Mon intention était d’avoir une plus grande prise de recul en général. Ça m’a pris du temps mais l’objectif a été atteint dans de nombreuses situations comme au travail par exemple où j’ai désormais très peu de stress lors de situations anxiogènes. A travers les séances, j’ai appris à me connaître d’avantage et ainsi savoir précisément sur quoi je pouvais agir pour changer une situation. Virginie Champion guide parfaitement les séances en nous accompagnant dans tous les exercices et ce dans le respect de la déontologie, c’est un vrai confort qui m’a mise en confiance. Elle ne nous le dit pas mais elle perçoit nos problématiques dès les premières séances et nous fait avancer en toute bienveillance. Son observation et son écoute sans jugement sont des qualités précieuses qui ont fait émerger des prises de conscience. Je pensais au départ que la sophrologie était un outil visant principalement la détente mais elle va bien au-delà de ce simple état, elle apporte bien plus que cela. Pour ma part, une meilleure gestion de mes émotions, une plus grande concentration, plus de créativité. Ce qui est transmis peut être reproduit chez soi ou ailleurs en toute autonomie, c’est un vrai plus de pouvoir s’approprier ces techniques pour les appliquer dans son quotidien.

Je suis venu avec l'objectif d'appendre à mieux me connaître, mieux connaître mon corps. Virginie est attentive et sait parfaitement gérer un groupe et nous faire progresser. J'apprécie sophrologie pour ses aspects immédiats (chaque séance est une expérience, un voyage), et à plus long terme. Et certaines méthodes sont très facile à reproduire au travail ou dans les transports en commun par ex. J'ajoute que le lieu où se déroule les séances est parfaitement adapté et très agréable.