Yama Pilates Studio Pilates

J'ai suivi un cours de Pilates avec Jessy de mars à mai 2025, à la maison de danse au Coustellet. Jessy m'avait recommandé une initiation au préalable pour mieux connaitre mes besoins. L'initiation et le cours étaient parfaits pour moi. J'ai maintenant une compréhension beaucoup plus approfondie du Pilates et je vais m'appuyer sur ce que j'ai appris. Jessy est très compétente et remarquable, tant sur le plan professionel que personnel et social. Étant le seul homme du groupe, j'ai été accueilli sans problème par mes collègues et je me suis senti intégré et à l'aise. Un grand merci à Jessy et à tous !

Je me suis intéressée au Pilates non par choix, mais sur les conseils de mon rhumatologue. Après une première expérience qui ne convenait pas à mes besoins, on m'a recommandé de contacter Jessy. Sans aucun doute le meilleur conseil que j'ai reçu cette année. Jessy est une vraie perle rare, qui m'a offert une attention incroyable et parfaitement adaptée à ma situation. Sans elle, j'aurais probablement suivi les séances de Pilates sans réel enthousiasme pour soulager mon dos mais j'aurais risqué des problèmes avec mon périnée. Jessy mérite largement les 5 étoiles pour son expertise et son implication, car elle est bien plus qu'une simple monitrice de Pilates.

J'ai commencé le Pilates à l'âge de 69 ans, Jessy m'apprend à mieux utiliser mes muscles profonds lorsque je dois porter des objets lourds et je travaille mon équilibre. Je n'ai plus de douleur lombaire et sciatique. Une nette amélioration de ma qualité de vie.

Jessy est une super prof de pilate. Attentive aux maux de chacun. Depuis 4 ans que je suis ses cours j'ai moins de problèmes de dos. L'ambiance est sympathique. Merci Jessy

J'ai appris à penser ma tête vers les étoiles, à maintenir de l'espace entre mes côtes, à équilibrer ma tension abdominale.... j'ai conscience de mon corps dans l'espace, ma posture corporelle s'est réellement améliorée .... une impression d'avoir perdu qqs années...... merci...merci

Merci à Jessy pour les cours de pilates qui permettent de retrouver souplesse et tonus musculaire tout en faisant attention aux problèmes de chacune des personnes du groupe. Dommage que l'année se termine bientôt. Mais je reprendrai les cours à la rentrée

Merci Jessy pour tes cours de qualité (en petit groupe) où tu prends soin de chacun avec tes conseils personnalisés . Depuis plus de dix ans que je pratique je ne plus m'en passer .

Merci Jessy pour tes séances de pilates dont on sort tout neuf physiquement et moralement !!

Après ma grossesse, j'ai retrouvé du tonus musculaire surtout pour mon périnée. Jessy est à l'écoute de nos besoins et nous motive sur un bon rythme musical ! JE RECOMMANDE !

Je voulais faire un clin d'œil à travers ce témoignage à notre formidable prof de Pilates Jessy. Quelle belle rencontre. Depuis plus de 2 ans elle a su mettre en place et s'adapter aux profils de chacun pour nous faire progresser et avancer ensemble. J'adore. Très professionnelle disponible et à l'écoute, ses cours apportent beaucoup de bien être un équilibre postural et un développement de certains muscles que je ne soupçonnais même pas. A essayer sans exister. Hervé

J'ai rejoint Jessy cette année je suis ravie des séances qui sont proposées avec bienveillance , toujours avec le sourire et la bonne humeur. Cours à la hauteur de ma demande. Merci aussi pour les rattrapages de cours car ce n'est pas proposé partout...

Les cours proposés sont très ressourçants. On sent une réelle évolution au cours des séances et un bien-être de plus en plus perceptible. Je recommande vivement ces cours.

Plusieurs années que je suis fidèle aux cours de Pilates de Jessy. Elle a un œil attentif sur chacun, ses cours sont structurés, plein de bonne humeur et font un bien fou !

Jessy délivre, dans la bonne humeur et l'écoute, un enseignement de qualité. Elle est attentive aux difficultés du groupe et de chacun des participants : correction des postures inadéquates, adaptation, si nécessaire, des exercices en fonction des besoins individuels et/ou collectifs. En bref, un cours au top.

Encore une super séance de Pilates avec Jessy ! Très professionnelle, elle nous fait travailler telle ou telle partie du corps à chaque cours en veillant aux fragilités des personnes présentes. Le groupe est très sympa, on a plaisir à se retrouver chaque semaine !

Un accompagnement de longue date et qui donne de très bon résultats

Cours collectifs adaptés à chaque particularité des participants. Très professionnelle, compétente et bienveillante.

Jessie est très pédagogue et prend en compte les petits soucis de chacun. Tout ça avec le sourire et la bonne humeur. Bonne cohésion de groupe. Top. Je vais continuer à aller suivre les cours de Jessie et mon corps me dit merci aussi.

Je suis tellement contente d’avoir commencé les cours avec Jessie: professeur très pédagogue, à l’écoute tout en étant exigeante . Cela fait déjà 6 séances et je sens déjà les effet sur mon corps qui était tellement rouillé. Et mes douleurs commencent à s’estomper.

Jessy est bienveillante avec tous les élèves du cours et prend soin de rectifier les postures de chacun si besoin. Très professionnelle. Je recommande.

J’ai rencontré Jessy cette année et je suis ravie de suivre ses cours de Pilâtes. C’est un professeur très attentif à chacun de ses élèves et qui sait donner de très bonnes explications pour nous guider vers les objectifs qu’elle souhaite nous voir atteindre. Je recommande vivement Jessy à tous ceux qui souhaitent garder une corps en bonne forme dans une ambiance des plus agréables. Merci Jessy.

Jessy est très pro. Le pilâte diminue considérablement toutes douleurs dorsales.

Professeure agréable, efficace et à l’écoute dispensant des cours de 3 niveaux différents dans la même séance permettant à chacun de trouver son rythme sans risquer de se faire mal, C’est appréciable

cours de pilate très pro avec Jessy 👍je recommande

Mon dos te remercie jessy...😉😘

J ai découvert le pilates est Jessy explique très bien les cours ,encourage et elle est très attentive à tout nos mouvements et nous corrigé a chaque fois .super prof 🙂👍

Super Jessy est une prof de Pilate très attentionnée et à l’écoute C’est presque un cours individuel en étant un cours de groupe. Sur 5 étoiles j’en mettrais 10😊👍 Parce qu’elle est au top 🌈Marie🌈

J ai poussé la porte de Yama pilates, sans véritablement connaître le pilates. Je souhaitais découvrir une nouvelle discipline pour mon corps et associer ses bienfaits avec d autres sports ou activités. C est un bon complément dans mon cas, Jessy est très à l écoute et pédagogue que l on soit débutant ou confirmé et quelque soit notre profil. Les petits groupes et la progressivité du contenu des séances permettent véritablement d apprécier ces moments et de progresser. Je n ai vraiment pas été déçu par cette découverte et cela m a donné envie de poursuivre.

Ma première fois cette année aux cours de pilates assurés par JESSY , mais sûrement pas la dernière ! . Dans une ambiance simple et amicale , JESSY nous apprends et prends soin de nous . Alors , Chaque cours est un vrai bénéfice . ...merci

Super prof ! Bien apprécié les techniques de gainage et renforcement musculaire. Merci Jessy

Super prof, Jess m’a aidé à renforcer mes muscles profonds et améliorer ma posture.

De très bons moments passés avec une prof compétente et dynamique

J'ai rencontré Jessy juste après ma grossesse en décembre 2010 & nous avons partagé des cours de gym poussette orchestrés soigneusement & en totale sécurité ...Grâce à elle, j'ai retrouvé mon corps de femme (1 mois après mon accouchement) & tout le plaisir du sport en douceur & en harmonie avec mon petit garçon ( présent au chaud dans sa poussette ) C'est une expérience inoubliable car Jessy est professionnelle attentionnée et géniale !!!!! Merci Jessy pour ces souvenirs impérissables ...Bonne continuation !!!

Séances variées, agréables et sportives. Jessy est à notre écoute et prend le temps de corriger nos mauvaises postures. Gestes barrières et distanciation sociale bien respectées.

Les cours de pilate me font vraiment du bien. Jessy explique très bien les mouvements à effectuer et n'hésite pas à nous corriger dès que notre posture n'est pas correcte. Je recommande fortement

Je participe aux cours de pilates deJessy depuis 3 ans. Deux aspects de sa pédagogie m'ont conquise : l'attention qu'elle porte à chaque adhérente, les modifications techniques qu'elle introduit chaque année en application de ses formations permanentes Je recommande sans retenue

Les séances de Pilates avec Jessy me font le plus grand bien. C’est une prof attentive, douce et très professionnelle. C’est un plaisir chaque semaine de la retrouver à Coustellet à La Maison Danse. Je recommande +++++

Génial pour retrouver et garder un corps tonique dans un cours décontracté avec une prof attentive!

Excellent cours, avec petit groupe et respect des règles de sécurité. Je recommande fortement.

Je suis ravie des cours que donne Jessy, elle est vraiment de bon conseil en plus son mari et kiné ceux qui apporte un plus. je recommande vraiment, ses cours n'on rien avoir avec d'autre cours de Pilate que j'ai effectuée avant, elle prend que quelques personne ceux qui permet un meilleur travail perso.

Jessy veille à notre bonne posture et fait varier les exercices. La séance passe trop vite ! Je recommande +++

Je suis des cours sur Coustellet. Jai un travail physiquement fatigant apres une année de pilate avec Jessy le renforcement musculaire des muscles profonds travaillés tout au long de l'année en par video en confinement, m a permis de passer une saison de travail sans douleurs au dos, aux epaules... aucunes douleurs cette année et plus de tonicite. J'ai suivi des cours dans d'autres structures, il ny a pas la profondeur du geste qui fait la différence et son regard correctif très professionnel et précis...cette technique' pilate', n'est pas violente avec son corps car elle utilises sa propre force. Je recommande vivement ces cours et merci pour cette maîtrise...

Les cours de Pilates m'apportent un réel bien être au quotidien et l'enseignement par Jessie est fait avec enthousiasme, investissement et une vraie surveillance de chaque mouvement ce qui permet une meilleure efficacité. Pour en avoir fait précédemment en d'autres lieux je recommande vivement celui-ci. Caroline