Yoga by So - Cours de Yoga / Yoga 73 Professeur de yoga

Toujours un plaisir de participer à un cours de Sonia. Son dynamisme, sa bonne humeur et son approche du yoga sont les clefs d'une séance réussie avec des postures parfois exigeantes et en profondeurs, mais toujours avec écoute et bienveillance. le lieu à St Alban est adapté à la pratique. Evidemment, je recommande

Une prof exceptionnelle. écoute attentivement vos besoins 🔥

Cours de yoga comme j aime !!!postures a la fois dynamiques et etirements profonds..une approche complète Sonya est tres attentive à ses élèves

Lieu agréable Sonia est très sympa et n hésite pas à corriger les posture si besoin bonne prof bravo

Cours très appréciable. Sonia s'adapte à tous les niveaux.

Très professionnelle, attentive et bienveillante Sonia propose des cours de yoga très variés dans une ambiance joyeuse et détendue. Elle sait adapter sa pratique à tous les niveaux. Je ne peux que vivement recommander ses cours ou ses stages.

Je suis les cours de Sonia depuis janvier. Super cours en s'adaptant à tous et reprenant au besoin. J'ai également eu la chance de partir en week-end yoga avec Sonia et je suis revenu toute neuve. Merci à elle pour sa patience et sa lumière.

1ere rencontre pour moi hier. Envie de tester un yoga différent... La rendue fût au rendez vous sonia est une personne solaire, souriante et accueillante. On aurait envie que le cours dure plus longtemps !! Hâte de la prochaine séance

Merci à Sonia de m’avoir permis de participer à cette séance d’essai. Très belle expérience et de très bonnes sensations. Merci à elle pour l’attention particulière qu’elle porte à chacun de ses participant(e)s. 🙏🏻

Sonia est une personne rayonnante, bienveillante et toujours de bonne humeur ! Elle sait allier professionnalisme et humour, ce qui rend chaque séance de Pilates agréable et motivante. Toujours à l’écoute, elle s’adapte aux besoins et aux difficultés de chacun, ce qui permet de progresser en toute confiance. Merci Sonia pour ton énergie positive et ta pédagogie au top !!

De superbe cours de Pilâtes ! Un moment convivial et agréable. Sonia est très solaire ! Je recommande !

Plusieurs cours de pilates avec Sonia qui est juste géniale et tellement solaire ! Vous pouvez y aller les yeux fermés 😊✨

Le lieu est très agréable super zen idéal pour un cours de yoga et Sonia est très à l'écoute et très gentille Je recommande vivement

Sonia a toute notre confiance pour nous prodiguer ses cours qui nous font du bien au corps endolori par des douleurs de vieillesse et autres. Elle nous stimule

Du yoga comme j'aime Parfois très médidatif plus en intériorité, d'autres fois plus dynamique ou les 2 a la fois Sonia sait s'adapter à la météo du jour Un vrai bonheur d'assister à ses cours. J'adore

Après des mois à hésiter, j’ai enfin franchi le pas. J’ai eu la chance de participer à un cours de yoga avec Sonia, une personne qui transmet sa passion avec authenticité, humilité et bienveillance. Elle accorde une attention précieuse à la singularité de chacun, créant un espace privilégié où l’on se sent écouté, respecté et enveloppé de lumière. Sonia est une âme rare qui invite à la sérénité. Si vous hésitez encore, je ne peux que vous encourager à vous lancer. Cette expérience m’a permis de me reconnecter, de me rappeler que corps et esprit ne font qu’un, et de renouer avec mon corps d’une façon douce et apaisante. Merci infiniment pour ton travail et ta présence ✨

Merci à Sonia pour les cours de Pilates. Sonia est une belle personne, rayonnante, douce ... Pas toujours facile le Pilates 🫣 mais ça ne vient pas de Sonia, bien au contraire car elle explique et montre bien les exercices, avec de la persévérance, on y arrivera .... Encore merci.

Je suis les cours de Sonia depuis la rentrée et suis ravie de ces cours , toniques, différents et de l'attention du professeur Sonia à l'égard de chaque participant(e) dont elle connaît les noms et corrige les positions. Je fais du yoga depuis 50 ans et c'est la première fois où je trouve les cours indispensables à mon quotidien. Camille Molin

Déjà plusieurs séances de Yoga que j'ai la chance de faire avec Sonia. A chaque fois, du pur bien-être physique MAIS surtout un moment agréable car Sonia est solaire et d'une pédagogie remarquable avec chacun et chacune des participants de ses courts. En terme de technique de Yoga, absolument rien à dire. Sonia n'a rien à prouver elle maitrise. Je lui souhaite d'être connue dans son domaine pour que plus de personne profite de ces cours. Merci Sonia, ta présence fait du bien.

J'ai participé à un cour d'essai et je suis ravie. J'ai apprécié l'énergie, le sourire, le dynamisme, les explications et le faite que Sonia passe vers nous pour la correction des postures. Les cours sont à tester et ensuite vous ne pourrez qu'approuver... ✨ À bientôt Sonia... 🙏

Reprise d'une activité après l'arrivée du petit troisième 🍼. Sonia est dynamique et souriante. Elle explique vraiment bien surtout que je découvre le yoga Pilate. Je crois que je vais devenir accro. Cela me permet de me vider la tête c'est mon moment off de la semaine 😁. A très vite Sonia 😉.

J'apprécie beaucoup les cours de Sonia pour leurs diversité et l'énergie transmise . La bonne humeur et l'émotion sont aussi au rendez-vous. Si vous avez l'occasion, n'hésitez pas de essayer ses cours

J'ai participé à deux cours de Yoga différents de Sonia et j'ai été vraiment enthousiaste. C'est une personne souriante, pleine d'entrain et de dynamisme ; elle passe entre les participants pour une éventuelle rectification dans la position. Un cours à ne pas rater !

Je suis allée a un cours d'essai de yogalates a aiton et je m'y inscris pour l'année !! Ambiance conviviale, Sonia est souriante et très agréable, elle passe nous repositionner pendant les exercices. La discipline est chouette avec un mélange de yoga et Pilate ainsi qu'un moment détente a la fin ! Hâte d'en découvrir plus tout au long de l'année !

Premier cours de yoga/pilate pour moi et j'en ressors conquise ! Je recommande Sonia qui nous transmet son énergie et sa positivité qui fait du bien.

Je n’ai jamais été praticienne du Yoga, mais pour un premier cours j’ai trouvé cela adapté à tous. Sonia dégage une très belle énergie qui donne envie d’expérimenter la pratique

Sonia est une professeure attentive, marrante et professionnelle. Que ce soit pour un cours de yin, hatha, asthanga ou pour du yoga de la voix vous êtes sûr de passer un très bon moment tout en progressant. J'adore ces cours que je suit chaque semaine et les stages qu'elle anime sont riches, intenses dans des endroits séléctionnés avec soin! Merci sonia ☺️ Mélanie

Très belle expérience lors du yoga de la voix proposé par Sonia ce mercredi soir. Ces chants sont comme une méditation joyeuse et partagée. Merci à vous toutes 🙏C’est sûr, je reviendrai !

J’ai participé à mon premier cours d’essai et j’en sors extrêmement relaxée. Parmi l’heure passée ensemble, des exercices de respiration, de quoi réchauffer vos muscles et un instant à en oublier la réalité 🧘🏼‍♀️☁️. Un cours très complet avec Sonia qui se montre attentive à chacun et dégage énormément d’énergies positives ! ✨

premier cours avec Sonia, contact agréable, attentionnée, s'adapte aux petites difficultés spécifiques à chacune. Petit groupe de quatre participantes, c'est appréciable. Bonne expérience !

Première expérience avec Sonia, elle est à l’écoute et bienveillante! Je recommande et si je dois retourner faire un cours de yoga je retournerai la voir c’était très chouette!

Premier cours avec Sonia. Très bon contact, Sonia considère chacun des participants avec considération. Ambiance dans le cours très positive et bienveillante, la bonne humeur est présente. Très bon cours d une heure passé très vite, très fluide et qui fait un bien fou. On ressort de ce cours déliée et allégée.

Première séance de yoga! Je suis une personne nerveuse, stressée et pendant, après la séance; j'ai enfin relâcher toute cette colère que j'avais en moi... Un effet jamais ressenti auparavant avec plein de méthodes différentes. Sonia est a l'écoute, douce et donne la pêche. Hâte d'y retourner !

J'ai passé un super moment lors de mon cours de Yoga avec Sonia. Ça m'a permis de vivre un agréable moment de connexion avec moi-même grâce à l'accompagnement de Sonia. La relaxation à la fin avec la musique clôt le cours en douceur.

Super expérience avec Yoga by So ! Une heure complète de Yoga qui est passé en un rien de temps et qui m’a vraiment permis de me détendre. Sonia sait personnaliser les exercices et être à l’écoute de chacun lors des cours. Un vrai plaisir !

Superbe découverte du Yoga by So. Quelle belle énergie ! Sonia se connecte tellement bien avec ses élèves c’est super agréable. Elle adapte les mouvements aux débutants se soucie vraiment du bien être des participants. Merci encore pour ce bon moment 🙏

Très bon cours de yoga avec Sonia. Elle est à l'écoute et s'adapte aux possibilités de chacun(e). Un cours qui fait du bien et qui détend.

Très bonne première expérience de cours de yoga avec Sonia ! Son approche mélange différents types de yoga donc il y en a pour tout le monde. Elle dégage quelque chose de très positif et bienveillant, bien que ce mot ne veuille (malheureusement) plus dire grand chose. Elle est à l'écoute et motivante ! Merci Sonia !

J’ai passer un super moment avec Sonia , tout en douceur. Pour une première fois elle a réussit à me mettre en confiance ! Je recommande fortement ! C’était génial de partager ce moment !!! MERCI

Sonia est une passionnée et une excellente prof! Elle est vraiment hyper à l’écoute et adapte chaque posture pour tous les niveaux! Très bonne ambiance. Merci 🙏🏻

Sonia est une prof passionnée, dynamique (hyperactive? 😉) en tout cas jamais à cours d'idée et à l'écoute de ses élèves...elle sait adapter ses cours en fonction de nos humeurs, nos envies du moment et nos petits bobos parfois. Toujours dans le respect du corps pour aller au bout de soi en se faisant du bien 🙏

Sonia est une personne douce, rassurante et passionnée qui sait nous accompagner tout le long de la séance ! Les séances sont relaxantes et parfois dynamiques ! Elle sait très bien s’adapter! Je recommande !

Sonia est à l écoute, bienveillante avec une touche d humour dans ses séances ! Je recommande vraiment pour tous les niveaux, débutant ou expert, elle saura te guider et te faire évoluer à ton rythme ! ✨👌

Superbe prof de Yoga, Sonia a ce don de partager sa passion intensément !! Elle peut nous amener dans les postures les plus acrobatiques, comme des postures très douces, très profondes. Elle s'adapte à chacun... Le bonus, grand bonus, c'est sa voix... Elle chante magnifiquement bien :)

Un cours d’essai en septembre pour une découverte du yoga avec Sonia et depuis un cours par semaine indispensable à mon quotidien. Sonia est une prof. à l’écoute, bienveillante et avec une touche d’humour qui apporte de la légèreté dont on a tous besoin. Chaque cours est un moment pour soi et une bulle hors du temps pour une reconnexion à son corps; un mieux être assuré à chaque fin de séance! Je recommande +++

La pratique du yoga avec Sonia a été une très belle découverte. De vraix moments de detente, on n en sort complètement apaisé ! Sonia est une personne très attentive et bienveillante , elle prends le temps de nous corriger si nécessaire lors des différentes postures, que l on réalise en fonction de nos capacités physiques et on progresse incontestablement à notre rythme. Ca fait tellement du bien!🙂 Merci à toi Sonia. 🙏

1er cours de Yoga avec Sonia au King Kong club à Chambery et même 1er cours de yoga tout court, donc une grande découverte pour moi. En arrivant, un peu timide car pas du tout l habitude, Sonia a su me mettre à l’aise très vite, très souriante elle a su expliquer calmement chaque exercice demandé. Soucieuse, elle a su voir et adapter des postures qui pourrait être plus compliqué à exécuter pour une novice comme moi. Se fut vraiment appréciable :) La fin de séance a été un relâchement total avec une voix douce et des sons qui font aussi voyager. Pour les novices comme moi allez y les yeux fermés :)

Moment exceptionnel. Pour une première expérience en Yoga, je n’ai pas été dessus. Moment de bien être et de détente. Et le petit plus, le yoga chanter. Je connaissais pas et sa fais vraiment du bien. Et Sonia a une voix et des doigts d’or. Elle chante et accompagne les paroles à la guitare. Je recommande complètement ++++.

Sonia est intervenue à la fin de notre stage basé sur les techniques photographiques mais aussi sur le recentrement sur soi. Nous avions toutes besoin de nous reconnecter à notre notre essence et avoir foi en notre créativité. Mission amplement accomplie avec le cours de Yoga ludique en plein air mais surtout au Yoga de la voix qui m'a fait frissonné dès les premières notes de chant de Sonia : une tonalité incroyable qui fait ressortir toutes les émotions enfouies. Une véritable expérience et une belle rencontre avec une professeur passionnée, bienveillante et pétillante. Un grand merci à toi !