Yoga & méditation Paris Centre de yoga

J'ai tout d'abord commencé par un stage de 5 jours avant de m'inscrire à un cycle de cours afin d'être sûre que cela me convenait. J'apprécie beaucoup le déroulé des cours et l'ambiance. Les cours durent 2h15 (et davantage lors des stages) ce qui permet de bien entrer dans le yoga, de poser son esprit, de chauffer son corps. Les séances sont progressives : on commence par des postures, on enchaîne avec des exercices de respiration et de la méditation. Cela permet d'être bien concentré pour la méditation. Je cherchais un cours qui me permette de faire fonctionner les muscles mais sans que cela soit du yoga-gym, de faire des étirements et qui me détende. C'est exactement ce que je cherchais : j'ai bien quelques courbatures de temps en temps, je ressors bien centrée et en forme (alors même que j'étais arrivée fatiguée). Par ailleurs, l'école a réussi à instaurer une ambiance très apaisée, même avant et après le cours lui-même : les personnes qui suivent le cours sont très discrètes et c'est quelque chose que j'apprécie beaucoup. Enfin, certains cours se déroulent à la fois sur place et en ligne : cela permet d'avoir un peu de flexibilité et de rester assidu lorsque l'on souhaite suivre le cours en présentiel mais que l'on a quelques jours d'absence (hors Paris) pour des congés ou des déplacements professionnels. Bref, je recommande ! Remarque - Si jamais certaines personnes se posent la question : les stages base sont tout à fait adaptés à de grands débutants : si l'on reste bien concentré, il est possible d'effectuer les postures sans problème en suivant les instructions orales qui sont détaillées et qui décortiquent très bien le mouvement.

Yoga & Méditation Paris est un centre dont j'ai pratiqué le yoga il y a maintenant quelques années. Les bienfaits des cours sont innombrables. Après une longue pause et dès que l'occasion s'est présentée, j'ai tout de suite ressenti le besoin de reprendre les cours dans ce centre. La voix de Christian est porteuse et nous guide petit à petit dans les diverses postures. La partie respiration nous apprend à contrôler notre souffre. Le yoga nidra nous permet de rentrer dans un état de relaxation profonde. Toutes les autres pratiques (tratak, source d'énergie, etc.) apportent chacune des bienfaits divers. La simplicité et la rigueur des cours nous permettent d'acquérir rapidement les techniques yogiques. Ce centre est pour moi le meilleur des endroits sur Paris pour pratiquer cette discipline. Véritable bouffée d'air ! Merci à Christian et à son équipe !

Très heureuse d'avoir découvert cette école et son enseignement. Merci à ses professeurs, et en particulier à Christian : je découvre chaque semaine de nouvelles sensations dans ma pratique et je crois fortement que la manière dont le cycle et les séances sont guidées y contribue beaucoup.

Je cherchais à approfondir ma pratique du yoga notamment en l'associant à la méditation. Il a fallu du temps et des recherches avant qu'une amie me recommande ce centre. Leur enseignement est sérieux et rigoureux, le cours dure 2h15 (!) et on y apprend des postures, des techniques de respiration et de méditation. On ressort de chaque cours détendu et avec une énergie renouvelée. Ce qu'on y apprend s'intègre facilement à sa pratique personnelle. C'est un cours exigeant, sans être austère, et qui s'adresse à un public désireux de découvrir la pratique d'un vrai yoga. Je suis très contente d'avoir découvert Yoga et méditation et j'ai hâte de tester leur stage sur un we !

Je ne connaissais pas du tout le Yoga avant de commencer au sein de l’école Yoga & Méditation Paris : je me suis inscrit dans le but de compléter ma pratique de méditation et, notamment, d’y apporter une dimension physique. J’y ai découvert un enseignement harmonieux incluant systématiquement, en plus des postures physiques, des exercices respiratoires (Pranayama) et diverses techniques de méditation dont Yoga Nidra et Tratak. Depuis mes débuts en 2023, j’ai participé à plusieurs cycle de base en présentiel et en distanciel ainsi que des stages de 3 et 5 jours. Les séances peuvent paraître longues (02h15 pour les débutants) mais elles passent très vite et permettent d’aborder chaque aspect en profondeur. D’une manière générale, les pratiques enseignées à l’école de Yoga & Méditation apportent énormément d’énergie dans la vie quotidienne et permettent d’initier et de soutenir de grands changements intérieurs et/ou extérieurs. Enfin, Le blog du site est une véritable mine d’or concernant le Yoga (Culture générale / Pratiques spécifiques / Programmes de Yoga). Le livre de l’école (Yoga, Tantra, et Méditation dans la vie quotidienne de Swani Janakananda) ainsi que des liens audios (mp3) des différentes pratiques (vendus sur le site) permettent de travailler seul chez soi. Autant dire que je recommande chaudement l’école de Yoga & Méditation Paris à toute personne désireuse de découvrir ou d’approfondir la pratique d’un Yoga prenant en compte toutes les dimensions de l’être.

La retraite d'une semaine avec yoga & méditation Paris a eu lieu suite à la découverte de leur site sur lequel j'ai tout d'abord apprécié la lecture des nombreux post qui sont d'une qualité et expertise remarquable. L'engagement et l'authenticité qui se dégage de l'ensemble m'a tout naturellement invitée à aller rencontrer cette tradition qui par de nombreux aspects s'apparente à ma pratique habituelle. Quelle merveilleuse retraite ce fût ! J'y ai goûté ce que j'espérais, des enseignements authentiques et puissants qui ouvre la voie à toujours plus de silence et de profondeur... Le lieu est accueillant et l'environnement magnifique, idéal pour rythmer les journées qui s'écoule dans une douce intensité... C'est avec grande joie que je renouvellerai l'expérience... Merci encore à toi Christian pour ta générosité et toute l'énergie que tu place dans la transmission de ce Yoga sans artifices ni compromis. Om Délizia.

Je recommande cet endroit pour pratiquer à la fois le yoga traditionnel et la méditation. Cours très complet, sans fioriture, qui enseigne l’essentiel. Un yoga accessible à tous les niveaux, où le fait de ne pas être souple n’est pas un problème. Multiples possibilités de pratiquer entre les cours hebdomadaires et les stages ponctuels. J’attends ce rdv avec impatience chaque semaine, il me permet de me ressourcer et de me reconnecter à moi-même.

Pratiquante d'un yoga dynamique essentiellement postural, je suis également, depuis quelques semaines et avec bonheur, le cycle de Base de l'école Yoga et méditation. Ces cours, qui intègrent asanas, pranayama, méditation, tratak (j'adore !) et Nidra, à l'opposé de l'agitation de certains flows de nombreux studios, me permettent une profonde expérience d'un yoga complet. La pédagogie rigoureuse de cet enseignement de yoga authentique que je recommande vivement, me mène à chaque cours dans un véritable voyage intérieur. Merci Christian pour ton accompagnement.

Depuis cet été, je fréquente ce centre. D’abord en cours d’essai, puis stage intensif d’été et maintenant en cycle de manière hebdomadaire. Leur approche traditionnelle permet un profond apaisement, un meilleur ancrage et une sérénité durable. L’encadrement bienveillant permet de développer une pratique personnelle tout en étant en groupe.

Le centre yoga et méditation est le seul endroit où on me demande de faire les choses lentement, de prendre mon temps. Et de fait, je retrouve mon rythme propre et j'ai plus de force pour résister à la vague des multiples obligations quotidiennes. Je dors mieux, comme si je retrouvais mes capacités au sommeil, qui m'avaient un peu quittée ces dernières années. Je ressens énormément de bien-être pendant les cours, je ressens que j'aime mon corps et qu'il m'apporte, en ne faisant presque rien, beaucoup de plaisir. Ce ressenti infuse dans ma vie quotidienne: je fais moins et je m'allège des jugements que l'on m'a appris à porter sur mon corps. Je développe également des capacités pour calmer le flux des pensées, des choses à faire, à organiser, à optimiser... qui ont tendance à assaillir mon esprit et étouffer la douceur de vivre. Enfin, en plus du yoga, yoga nidra et de la méditation, ce centre propose des soirées de kirtan (chants de mantras). Y participer à été pour moi un moment de lâcher prise, où j'ai goûté la joie simple de chanter et de laisser mon corps se mouvoir au rythme de la musique. J'en suis ressortie toute légère et gaie. Tout ceci est très précieux, je suis très reconnaissante aux professeurs qui transmettent leur pratique, sans verbiage.

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans et je dois dire que la méthode enseignée dans cet établissement - et notamment par Christian - est la plus complète que j'ai pu pratiquer à ce jour. Grâce au guidage minutieux enseigné, on ressent de vrais bénéfices qui vont au-delà des cours de yoga sportifs enseignés dans les studios classiques. Ce n'est certainement pas un yoga adapté à tous, mais pour ceux qui recherchent un vrai changement dans leur vie à travers le yoga, ce centre est une vraie pépite ! + gros coup de coeur pour le blog de Christian qui est plein d'enseignements extrêmement intéressants ! NB: je n'ai pour l'instant participé qu'aux cours à distance, ce qui va parfaitement à ma pratique.

J'ai participé à une retraite de yoga dans les Pyrénées. Christian nous a guidé toute la semaine sur la voie du yoga traditionnel avec rigueur et bienveillance entre postures, respirations, méditations, chants et tant d'autres choses encore. Le cadre est magnifique et reposant, on peut même se baigner dans la rivière si le temps s'y prête. Cerise sur le gâteau les repas sont délicieux et j'avais une vue imprenable sur les montagnes de ma chambre, de quoi vous mettre déjà d'ans un état méditatif. J'en suis revenue alignée, ressourcée et pleines de bonnes énergies. Un grand merci à Christian pour cette retraite et de rendre ces précieux enseignements accessibles.

Cet été, j'ai participé à un stage dispensé par Yoga & méditation Paris : à l'issue, je me suis inscrite au stage suivant, et à l'issue, je compte poursuivre mon apprentissage auprès d'eux. J'y ai découvert une pratique authentique et un enseignement rigoureux, sérieux et vigilant, qui permettent véritablement des ressentis d'apaisement, de tranquillité et de sérénité. Je recommande sans hésitation ce lieu de très haute qualité.

J'ai récemment suivi des cours de Sathyananda Yoga chez Yoga et Médiation, méthode que je pratique depuis une dizaine d’années. J’ai eu le plaisir de rencontrer des instructeurs extrêmement compétents et attentifs, qui maitrisent les méthodes du hatha yoga traditionnel. Les cours sont structurés selon une discipline rigoureuse, se déroulant depuis les postures jusqu’à la méditation, en passant par les pranayamas et le yoga nidra. J’ai eu aussi l’opportunité de faire un stage de WE, sous un format de 2 matinées qui permettent de se recentrer et de progresser. Le studio fournit tout l’équipement nécessaire pour la pratique et propose plusieurs créneaux d’horaires, adaptés aux différents niveaux. Je recommande vivement Yoga et Méditation à toute personne cherchant à se ressourcer et à découvrir ou approfondir cette pratique ancestrale.

Je pratique le yoga depuis de nombreuses années et les offres à Paris sont nombreuses. J’ai essayé plusieurs lieux de pratique avant de trouver le centre de Yoga et Méditation dirigé par Christian Möllenhoff. J’ai trouvé auprès de Yoga et Méditation un enseignement global, sérieux et exigeant qui impacte favorablement la personne en profondeur. De nombreux stages sont proposés pour enrichir encore la pratique, ainsi que des focus spécifiques et un blog dédié. Pour toutes ces raisons et l’expérience que j’en ai, je ne saurais que trop conseiller le centre Yoga et Méditation comme un des lieux les plus sérieux où pratiquer à Paris.

Yoga de qualité transmis par des profs de qualité. C'est une pratique ancestrale qui est si rigoureusement transmise par Yoga&Meditation Paris qu'elle nous ramène au fond de nous même et qui permet une vraie guérison intérieure. J'ai pratiqué pendant les 5 années où j'étais à Paris, et maintenant je continue à distance. Je recommande vivement.

Un cours rare et précieux. Axé sur l'ensemble du travail, de la respiration à la méditation, du physique au mental, avec une progression naturelle. On est loin des coachs enchaînant les mouvements comme du fitness. Le travail sur la respiration et la visualisation sont particulièrement passionnants. C'est exigeant, parfois difficile. Comme tout ce qui fait réellement progresser. Christian est très attentif et pédagogue, guide en quelques mots. Et le blog est une richesse incroyable d'articles à la fois accessibles et très complets. Ces cours demandent du temps et de l'attention. Car ils font un véritable voyage intérieur. Une vraie chance et une nécessité pour mieux se connaître, et progresser en soi. D

Quand est venu le moment de reprendre la pratique, je me suis naturellement réinscrite aux cycles annuels et stages proposés par le Centre Yoga & méditation Paris. Les séances durent 2h15. Ce temps est très bénéfique pour appréhender calmement la pratique. Les consignes orales claires et sobres favorisent la présence et la concentration dans l’exécution des différents enchainements (postures, pranayama, relaxation, méditation). Les ressentis de tranquillité, d’apaisement et de relâchement, sont un vrai cadeau à l'issue des séances. Au fils des séances, le repositionnement, l'ouverture…s’ancrent naturellement. On perçoit les subtilités et les forces de la discipline qui s’installent au travers de progrès bien réels. Les séances intenses et profondes proposées lors des stages de 3 jours procurent force, confiance, harmonie entre le corps et le mental, elles sont un formidable levier d’énergie. Loin des effets de mode et de course à la performance, l'enseignement au Centre Yoga & Méditation Paris est dispensé dans un cadre simple, rigoureux et bienveillant. L’école met aussi à disposition un blog de très grande qualité qui complète l’enseignement reçu. Je ne saurais que recommander cette école où j’ai immédiatement ressenti le sens de ma présence Un grand merci à vous pour votre enseignement.

Chaque semaine c'est un rdv avec moi même et le groupe où je plonge complétement dans la pratique du yoga et de la méditation. Le cours dure 2h15 ce qui permet vivre l'expérience plus intensément dans la longueur sans être pressée. Être guidée de manière précise, uniquement à la voix permet de s'approprier les postures de les pratiquer en fonction de soi, de ses capacités : nul besoin de regarder le professeur et de se mettre la pression pour reproduire à l'identique. Si c'est de cette façon que vous aimeriez pratiquer, n'hésitez plus à rejoindre l'école.

Ici, des outils aiguisés de yoga sont transmis en totale cohérence, de manière directe et juste. L’enseignement est complet (postures, respiration, relaxation, méditation), guidé uniquement par la voix, de manière claire, concise, sans futilité. Cela incite naturellement à la maîtrise de soi, sans pensées ou gestes inutiles et compulsifs. Les cours sont progressifs, rigoureux, emprunts de discipline et de concentration. A chaque fois, je remarque l’évolution générale dans l’atmosphère de la salle, toujours plus concentrée et maîtrisée, tandis que les élèves sont toujours plus souriants et apaisés en sortant de la séance. Moi-même, après le cours, je marche dans Paris avec un regard doux sur tout ce que je vois, je me sens légère et naturellement heureuse, sans raison extérieure. Je suis vraiment reconnaissante d’avoir trouvé cette opportunité au cœur de Paris, très loin des cours de yoga superficiels. Il y a la possibilité d’effectuer un cours d’essai gratuit de 2h15 pour expérimenter, ressentir si vous vous sentez être à la bonne place. J’ai moi-même trouvé la mienne dans cette école. Quand c’est juste, ça résonne. Merci Christian pour cette transmission de tes connaissances par ton guidage, et les savoirs théoriques de ton blog qui complète l’enseignement. Je trouve que tu incarnes pleinement ce que tu proposes : rigueur, justesse, cohérence et générosité, en toute subtilité.

J’ai découvert l’École Yoga et Méditation en 2018. Quinze auparavant, alors que j’étais étudiante, j’avais pratiqué pour la première fois du yoga (hatha) qui était proposé dans le cadre de mon cycle universitaire. C’était une pratique rigoureuse, enseignée avec bienveillance et qui s’attachait au ressenti dans les postures. Un enseignement qui a clairement laissé des traces car des années plus tard, lorsque je décide de pratiquer de nouveau, je recherche un cours loin des centres de remise en forme ou autres espaces qui proposent des cours « à la mode », souvent expéditifs. Et l’École Yoga et Méditation s’est présentée comme une évidence. Une pratique complète et profonde qui ne s’arrête pas aux asanas. J’ai y découvert les exercices de respiration (pranayamas) mais aussi la pratique de la méditation et de la concentration. Je ressors de ces cours à la fois apaisée et rechargée. Cela me fait du bien au corps mais aussi à l’esprit. Les progrès dans la pratique se font aussi très vite ressentir (la méthodologie y est pour beaucoup !). J’ai commencé avec Christian et dès le premier cours, j’ai tout suite su que j’étais au bon endroit. J’ai par la suite pratiqué avec Jean-François, Barbara et Birthe avec qui j’ai retrouvé à chaque fois, la même rigueur, la même bienveillance. Au-delà du bien-être physique, cette pratique profonde m’apporte aussi un certain équilibre émotionnel et mental qui peut souvent faire défaut dans ma vie de tous les jours. Que des impacts positifs en somme. Je ne peux que vous recommander cette école.

J’ai suivi plusieurs cours de yoga et quelques stages depuis 2019. Ce que j’apprécie le plus dans les cours du centre Yoga & Méditation, c’est l’approche progressive et la bienveillance de ses professeurs. Les cours, d’une durée moyenne de 2h15, sont plus longs que dans des cours de yoga classiques car une grande partie est laissée à la méditation. On a vraiment l’impression que la première partie du cours, avec les exercices de yoga, est une phase indispensable qui permet l’introduction à une pratique spirituelle méditative. Ils nous mettent dans un état d’écoute de son corps, d'apaisement et de relâchement. La 2ème partie nous fait réellement prendre conscience de notre corps et de notre respiration avec un accompagnement guidé du professeur très relaxant qui nous invite à rentrer en nous de manière plus profonde. Je remercie l’ensemble de l’équipe qui m’a initié à cette pratique. Elle m’apporte de nombreux bienfaits et m’offre la possibilité de me ressourcer au quotidien.

Pour pratiquer un yoga traditionnel qui amène en douceur aux techniques de méditation. Pas de performance physique chez Yoga et Méditation mais une recherche d'apaisement et de concentration. Les bienfaits et les progrès se ressentent sur le long terme. Je conseille +++

Je pense avoir trouvé l’espace que je cherchais: un bulle où l’on peut se recentrer sur soi, où le plus important est d’être dans le moment présent, suivant son propre rythme. Ce centre m’offre la possibilité d’expérimenter et approfondir plusieurs formes de méditation, ce qui est en train de m’apaiser et m’apporter une sérénité longtemps recherchée. Je suis guidée par la voix bienveillante de Roger, qui sait très bien transmettre ses amples connaissances sur la pratique du yoga. Je recommande vivement ce centre à tous ceux qui veulent pratiquer un yoga traditionnel, sérieux, en profondeur.

Après avoir expérimenté divers centres de yoga, j'ai découvert l'école Yoga et Méditation il y a maintenant huit ans et je suis assidument son enseignement depuis sous les diverses formules proposées week-end(cours en présentiel ou en zoom, stages de week-end) qui m'ont toutes données entière satisfaction. J'ai eu plusieurs professeur(e)s tous de grand qualité et disponibles. C'est un enseignement traditionnel et en profondeur du yoga loin des effets de mode, avec une grande éthique, à la fois exigeant et bienveillant et ouvert à tous y compris aux débutants. Le plus ce sont ces séances de 2h15 ou plus qui permettent d'enchaîner postures, exercices de respiration, relaxation et méditation. On sort de chaque séance apaisé et serein . Cette pratique m'est devenue indispensable ! Je recommande vivement d'essayer.

Je suis élève de Yoga et Meditation depuis plus de 5 ans. Et c’est vraiment la meilleure pratique pour moi. Il existe de très nombreux excellents cours de yoga sur Paris mais la pratique de l’école de Christian allie harmonieusement postures douces mais efficaces, pranayama, yoga nidra et méditations . Le temps long des séances est un cadeau régénérant qui me permet de garder l’équilibre. L’année 2923 fut chaotique pour moi et je me suis éloignée de la pratique. Le stage de fin d'année me redonne l’énergie réparatrice dont je manquais cruellement. Je vais démarrer 2024 en forme. Anne

J’ai découvert l’école de Yoga et Méditation de Paris en 2011, alors que je cherchais à rejoindre un groupe de méditants. Le cours d’essai m’a convaincue et j’ai démarré un cycle de débutant complété rapidement par des stages de week end - je voulais avancer plus rapidement dans ma pratique. Puis je me suis inscrite à des retraites dans les Pyrénées afin d’approfondir encore davantage. Ces retraites continuent d’être pour moi un moment privilégié au coeur de l’été, dans un espace dédié et protégé des influences extérieures. J’apprécie par dessus tout la technique d’enseignement avec un guidage par la seule voix, qui contribue à une meilleure concentration sur la pratique, sans « pollution visuelle » - je pense notamment aux nombreuses applications qui fleurissent sur les réseaux sociaux où l’on doit garder le regard rivé sur un écran, ce qui est contre-productif. Avec les instructeurs formés par Christian à l’école de Yoga et Méditation de Paris, les techniques sont décrites de manière si détaillée qu’elles sont simples à comprendre et à mettre en oeuvre, dans la limite bien sûr des possibilités physiques et du degré d’avancement de chacun. Au-delà de la précision des instructions qui permettent d’exécuter les asanas, pranayamas et autres méditations, les enseignants sont particulièrement vigilants à la justesse des postures et n’hésitent pas à venir rectifier les postures, avec bienveillance, toujours, mais aussi avec l’exigence propre à la discipline du yoga. Le guidage par la voix permet aussi à chaque pratiquant de ressentir personnellement les effets de son yoga, sans qu’il n’y ait quelque chose à attendre de particulier, en étant simplement à l’écoute. Enfin, cette manière d’enseigner le yoga où seule la technique est expliquée laisse chacun libre de ressentir et d’interpréter ses effets sur son propre corps ou mental, sans contamination par des commentaires ou appréciations superflus. Ici, le yoga ne s’explique pas, il se pratique, il se vit. Les pranayamas et les méditations qui sont enseignés sont de formidables leviers d’énergie pour la vie quotidienne et les projets de vie, quels qu’ils soient. J’ai maintenant quitté la région parisienne et je continue de pratiquer seule avec les différents enregistrements en français des programmes de l’école ainsi qu’avec l’application Forceful Tranquility, en anglais, qui est totalement fidèle à l’enseignement de l’école. Je consacre aussi une ou deux semaines de mes vacances d’été à une retraite à Urau, avec beaucoup de bonheur et de bénéfices. Essayez et vous serez conquis !

J'avais déjà pratiqué le yoga et la méditation et je me suis laissé tenter par la retraite avec Christian après avoir pris connaissance des nombreux avis positifs et du programme proposé ...et je n'ai pas regretté ! Il s'agit d'une pratique très complète entre postures de yoga, différentes techniques de respirations et méditation... Cette immersion en pleine nature m'a fait un bien fou et j'ai eu envie de poursuivre avec l'école par des cours en Zoom que j'ai suivis avec Roger. J'appréhendais un peu le cours en Zoom, mais les techniques sont très bien décrites. Les 2h15 de cours passent très vite : c'est comme si le temps s'arrêtait pour une parenthèse entre soi et soi ! Les offres de l'école sont très variées entre les cours à l'école en Zoom, les stages, les week-ends et les retraites estivales pour approfondir sa pratique. Je ne peux que recommander l'école de yoga et méditation pour son sérieux et son enseignement très complet !

J'ai testé plusieurs écoles de yoga à Paris, et je pense que Yoga & Méditation est sans doute l'une des plus sérieuses. Points positifs: - Les instructeurs (Barbara, Birthe, Elisabeth, et Christian notamment) sont bienveillants et ont une grande connaissance de la pratique du yoga. Les instructions sont claires et faciles à comprendre. - Les sessions durent 2h15, ce qui est parfait pour pratiquer en profondeur. J’ai particulièrement apprécié la combinaison de la pratique des postures, des exercices de respiration, de la méditation et du yoga nidra. 2h15 de pratique peut sembler long au début, mais cela passe très vite. - Le tarif des cycles est raisonnable compte tenu du temps et de la qualité de l’enseignement. - L’ambiance dans les cours est très introspective et calme, ce qui permets de se concentrer sur sa pratique et sans se préoccuper du regard des autres. On ne vient pas ici pour faire du stretching… - Diversité des approches (week-end, cycle de trois mois, retraite, cours en ligne, cours d’essai) pour découvrir ou approfondir. Personnellement, j’ai découvert l’école suite à un stage de découverte le week-end, puis ai effectué un cycle de base sur trois mois avec Barbara et Birthe. - Le cycle de base est accessible aux grands débutants comme aux pratiquants plus aguerris. De plus, ce cycle est très progressif et permet de se familiariser en douceur avec l’ensemble des postures. Points à améliorer: - Vestiaire mixte et exigu. - Le temps entre la fin de la méditation finale et la fin de la séance est bien trop court, selon moi. Dans l’ensemble, je ne peux que recommander cette école à toute personne qui souhaite avoir une pratique sérieuse du yoga.

J’apprécie particulièrement la pratique proposée par Yoga & Méditation car elle fait une synthèse très équilibrée de ce qui fait une pratique complète du yoga à savoir postures, respirations, relaxation, méditation sans en privilégier une par rapport à l’autre. Elles sont toutes importantes et complémentaires en contribuant au même objectif qui est de retrouver son énergie propre et son soi. J’ai participé aux stages de 5 jours ainsi qu’à la retraite de 7 jours et j’en ai retiré d’abord du plaisir et surtout la confiance d’être sur la voie de mon propre progrès personnel.

Ici l’approche du yoga est d’une grande richesse. Il s’agit même d’une entrée dans le yoga. L’enseignement est précis et exigeant, les cours durent entre 2h15 et 3h30, ce qui permet une réelle profondeur. On y découvre petit à petit, au fil des cycles ou des stages, de nombreuses techniques qui toutes convergent en se complétant les unes les autres, nous enrichissant dans notre propre cheminement, notre propre évolution. C’est bien de cela dont il s’agit, d’une ouverture en soi. Car il ne nous est imposé aucune doctrine, ni divinité ou « maitre à remercier pour son enseignement » (comme je l’ai tellement entendu ailleurs…), ni pensée à suivre. Il est question de l’apprentissage pur du yoga, sans aucun discours, ce qui permet une liberté immense. Je pratique au centre Yoga et méditation depuis un an et demi et ne me sens qu’au début de cette découverte si précieuse.

J’ai découvert et expérimenté ce que veut dire le Yoga avec Christian et son école. L’école propose un yoga traditionnel et intégral qui m’a amené, au fil des mois et années, à percevoir la vie d’un autre œil, à voyager en Soi. Merci du fond du cœur pour ces transmissions :)

J’ai participé cet été à un stage de Yoga et méditation ; cela a été très bénéfique et j’en suis ressortie apaisée, confiante et sereine. Les séances sont intenses et apportent le nécessaire pour se sentir en harmonie avec son corps. Christian est extrêmement compétent, bienveillant et disponible. Je poursuis cette belle découverte avec les séances animées par Birthe qui est, elle aussi très professionnelle. Je vous recommande donc vivement cette précieuse adresse ! N’hésitez pas ! La qualité des séances est irréprochable😊.

Ce centre de yoga est extraordinaire. Je le recommande vivement à toutes celles et ceux qui cherchent à découvrir et approfondir le yoga dans son essence, à la fois sur le plan physique et spirituel. L'ambiance est douce, sereine et propice à la connexion à soi. Les cours sont longs de plus de 2h, et l'on y traverse une série de pratiques toutes complémentaires, allant des asanas (postures) aux pranayamas (exercices de respiration) en passant par la méditation et yoga nidra (relaxation méditative guidée). Je recommande tout de même d'avoir une bonne condition physique, une bonne santé, d'être à l'aise avec l'effort, et d'avoir l'esprit ouvert à la dimension spirituelle du yoga.

Je pratique yoga et méditation régulièrement. Pendant 2h15, qui est la durée d'une séance, c'est à la fois l'esprit et le corps qui travail. Les exercices sont variés et riches. L'authenticité de la méthode qui combine respiration et mouvements procure un bien être et une forme extraordinaire. C'est un travail en profondeur qui s'opère durant toute la séance. La pleine conscience du corps et de l'esprit sont à l'œuvre. Les professeurs sont attentifs auprès de chaque élève pour que les exercices soient bien fait et pour le suivi de la progression. C'est pour moi l'un des meilleurs endroit de Paris pour la pratique du yoga.

J'ai découvert le yoga et la méditation dans cette école en 2016. J'en ai testé d'autres depuis mais revient toujours à celle-ci. C'est définitivement la plus proche de la philosophie originelle du yoga et la plus sérieuse que j'aie pu expérimenter. Loin du yoga fitness ou de tendances new age, cette école propose des enseignements rigoureux et la durée de chaque cours permet vraiment de rentrer en profondeur dans la pratique, par les postures, la respiration, la relaxation et la méditation. C'est un apprentissage par le corps et dont les bienfaits se font ressentir dans la régularité de la pratique. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin encore, je recommande vivement les retraites estivales dans les Pyrénées.

Toute personne, débutante ou confirmée, ayant une pratique régulière ou pas, peut bénéficier de cet enseignement du yoga qui est nourri par une démarche globale. Le centre propose, avec un sérieux très agréable, des cours complets donnés par des professeurs très bien formés et exigeants. Personnellement, c'est grâce à une recherche sur internet que j'ai découvert ce lieu car je cherchais, depuis des années, à intégrer la méditation dans ma pratique de yoga. Habitant un peu loin du centre, j'ai pu suivre des stages qui sont une belle introduction à la discipline enseignée à Yoga & Méditation, Paris. Les séances ont une durée qui permet de pratiquer des postures, des exercices de respiration et des séances de méditation. L'ensemble est assez varié et on découvre beaucoup sur le yoga et sur soi-même. La discipline est très respectueuse du corps (nous avons tous des morphologies différentes) et l'esprit de partage est agréable et doux. Cette expérience du yoga me satisfait profondément car je me sens guidée, encouragée et soutenue. Christian, le professeur principal et fondateur du centre à Paris, a de riches connaissances qu'il partage sous de multiples formes (cours en pressentiel, stages et retraites, blog, pdf, cours en ligne etc). Je recommande ce centre vivement à toute personne qui souhaite entreprendre (ou simplement découvrir) cet enseignement traditionnel.

Ma première expérience du Yoga en 2017 avec l'école Yoga et méditation m'a conquise. C'était exactement ce que je recherchais en parfaite complémentarité avec mon activité martiale. Travail du corps en pleine conscience et connexion avec l'esprit grâce aux exercices de respiration. Les cours sont parfaitement conçus et équilibrés entre les postures et les exercices de méditation et de concentration. Qu'il s'agissent de retraites, de stages, de cours, j'ai toujours plaisir à retrouver cet enseignement traditionnel, apaisant, exigeant et respectueux des possibilités de chacun. Merci à Christian Möllenhoff de m'avoir ouvert cette belle voie.

Je suis les cours, stages et retraites avec cette école et avec Christian depuis 2016. L'école offre un yoga intégral, authentique et traditionnel, chaque étape d'un cours menant à un niveau de conscience plus subtil et profond. Grâce à son enseignement progressif et structuré, j'ai pu mettre en place une pratique quotidienne et j'ai pu intégrer la spiritualité dans ma vie quotidienne. A mes yeux, l'école est accessible pour des élèves débutants qui souhaitent avoir un cadre sérieux pour avancer sur leur chemin et pour des pratiquants plus avancés qui souhaitent approfondir leur pratique avec les méthodes et outils puissants de la lignée de Janakananda - Satyananda. Beaucoup de gratitude pour la dévotion et engagement de Christian et toute l'équipe pour transmettre le yoga dans sa forme authentique et traditionnelle. Je recommande vivement cette école pour les cours hebdomadaires, les stages et les magnifiques retraites dans les Pyrénées.

Un stage avec l'école Yoga et Méditation est toujours une expérience radicale. La richesse des pratiques et des techniques mises en œuvre et introduites progressivement font de ces cinq jours un voyage fécond dont on sort toujours ressourcé et rempli d'une grande énergie. J'y reviens pour ma part régulièrement et je les recommande chaudement à toute personne attirée par une pratique exigeante hors des sentiers battus.

Enfin du yoga, du vrai ! Ici pas de « performance acrobatique » ce n’est pas une salle de sport, ni de la relaxation bien-être... La pratique est avant tout un véritable enseignement traditionnel du yoga dans son intégralité. Un cours dure minimum 2h15 et on y pratique guidé par des directives claires. Le travail, en silence, de conscience du corps par les postures (asanas), ou sur le souffle (pranayama) par des exercices de respiration soutenus, permettent d’accéder à une concentration intense et de préparer ainsi des méditations profondes. Pour ceux qui sont motivés et qui veulent faire un vrai travail en profondeur et progressif, l’enseignement de Yoga & Méditation est une opportunité rare par sa qualité et l’implication bienveillante de tous ses enseignants.

Selon mon expérience, Yoga et Méditation Paris est actuellement une des rares écoles qui propose encore des pratiques fidèles à l'éthique du Yoga et à la tradition telle que décrite dans les textes de référence. Vous y trouverez un enseignement riche, complet et de qualité. Les cours sont accessibles à tous. C'est ici que je viens me ressourcer lors des stages de 5 jours. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, je recommande vivement ! Pascale. Professeure de Yoga.

Après avoir participé aux cours de yoga et méditation pendant toute l'année je ne peux que recommander ce centre. J'y ai apprécié la simplicité de l'accueil et l'accent mis sur le ressenti de chacun. Les séances sont plus longues que dans d'autres centres, au départ cela peut être déstabilisant, mais en pratiquant on se rend compte que ce temps est nécessaire pour vraiment profiter des bienfaits de la séance. Et contrairement à ce qu'on peut imaginer avant d'avoir essayé les 2h15 passent tellement vite ! Je serai de retour à la rentrée

J'ai eu l'occasion de réaliser deux stages niveau Basique chez Yoga et meditation et je tenais à partager mon expérience. J'ai énormément apprécier l'accueil, les cours...! Les séances se passent en petit groupe et nous faisons du yoga, du yoga nidra et de la méditation...! J'ai pour ma part l'intention de renouveler l'expérience...C'est une belle parenthèse et un moment pour soi bien agréable et positif !

Si vous êtes en recherche du yoga authentique et complète, Yoga & Méditation est un endroit unique à Paris. Les cours combinent des postures, des exercices de respiration, ainsi que des techniques de relaxation et de méditation. C'est du vrai yoga !

Pratiquer chez Yoga et Meditation c’est l’assurance d’authenticité. La richesse de l’enseignement est claire et d’une efficacité remarquable. Découvert il y a maintenant 7 ans à une époque de transition professionnelle le yoga enseigné dans cette école a été une révélation. Je recommande vivement les Stages de cinq jours pour une découverte en profondeur. Les bienfaits sont immense : calme et sérénité se font ressentir dans la vie au quotidien.

Très bonne école de hatha yoga, les séances sont assez longue pour pouvoir pratiquer les postures, la respiration, la relaxation et la méditation. Ce qui apporte une pratique du yoga vraiment complète et profonde. Les professeurs sont de qualités et rigoureux.

Cela fait 8 ans que je suis les cours dans cette école de yoga. J'ai également essayé les stages, les retraites, et le programme d'approfondissement. J'apprécie le cadre accueillant, l'enseignement complet, et la rigueur des professeurs. La pratique du yoga et de la méditation m'a aidé à me reconstruire suite à des problèmes de santé importants et continue à m'apporter chaque jour davantage de stabilité et de sérénité. Une très bonne école. Je recommande.

L'Ecole de Yoga et Méditation Paris dispense un enseignement de grande qualité. Ce sont de loin les cours de yoga les plus complets que j'ai pu suivre dans le respect de la tradition yogique ancestrale, combinant postures, respirations et méditations. Je suis adepte de cette école depuis quasiment 15 ans. Ses cours et ses stages ont des bienfaits incroyables, tant sur un plan physique que psychique. Merci à Christian et à tous les professeurs de l'Ecole pour votre transmission dans la plus grande bienveillance🙏🏼

Une vraie école de Yoga qui pratique le Yoga dans sa voie traditionnelle. Des enseignants expérimentés et avisés qui vous accompagnent dans votre évolution et votre cheminement. J'ai découvert cette école en 2016 et je suis toujours fidèle à leurs propositions. Si vous souhaitez aborder un vrai Yoga qui prend son temps et vous amène vers la Méditation... n'hésitez pas ! Om