Yoga Sôma 65 Professeur de yoga

Un super cours de yoga, où vous serez guidés par une prof très impliquée, passionnée par son enseignement, dans un groupe à échelle humaine. Je le fréquente depuis 2 ans et ne suis jamais déçue car les cours sont variés et procurent une vraie détente. Je conseille fortement !

Anaïs est plus qu’une simple professeure de yoga, c’est une véritable thérapeute qui adapte ses cours en fonction de chaque personnalité, chemins de vie et diverses pathologies. Ses séances hebdomadaires à distance m’aident énormément dans mon quotidien à prendre un moment pour moi afin de me poser, me recentrer et écouter mon corps. Je lui suis fidèle et reconnaissante depuis plusieurs années, je peux dire qu’elle a fait partie intégrante de mon processus de reconstruction après un burn-out. Ses cours sont toujours variés et différents, elle est passionnée et nous transmet toujours son savoir. J’ai redécouvert la pratique du yoga sous l’aspect somatique et je ne saurai plus m’en passer, il me permet de garder mon équilibre physique et émotionnel. Je la conseille vivement quelque soit votre profil et ce que vous recherchez, n’hésitez pas à essayer sa première séance gratuite et ses différentes formules. Merci Anaïs pour ton écoute et ton professionnalisme !

Anaïs est une personne très gentille et agréable. Ses cours en musique passent très vite.Elle explique bien et fait toute la séance en même temps que nous. Son yoga est du yoga somatique qui fait du bien au corps et à l esprit...Je recommande vraiment

Des supers séances où je me trouve reconnecter avec moi même merci Anais

Accompagnés et guidés par la voix douce et les indications claires et passionnantes d 'Anais, des mouvements , postures et respirations dont on comprend et on ressent les effets bénéfiques sur l'organisme.

Une approche originale douce mais tonique du yoga basée sur une approche santé.Merci Anaïs pour toute ces séances toujours renouvelées en fonction de ton objectif du jour !

Je pratique le yoga somatique avec Anaïs, je suis entièrement comblée par sa pratique qui guérit le corps et l'esprit. Qui permet de se réaligner et qui apporte des connaissances sur le fonctionnement du corps en effectuant des points de pressions. Merci de m'avoir mise sur son chemin 🙏.

Si vous cherchez une session de yoga qui supporte votre humanité, harmonise et éveille votre corps et votre esprit... ben c'est ici.

J ai suivi le programme Régulation du système nerveux de ce début de printemps 2025. Les séances m'ont toujours été très bénéfiques. Anaïs maitrise très bien son sujet. J ai particulièrement apprécié la grandes variété d'outils et pratiques proposés, ainsi que son approche globale et holistique. Grand merci Anaïs pour ton authentique implication et accompagnement dans cette aventure de la restauration et d'équilibrage de nos précieux systèmes nerveux ! A très bientôt.

Une prise de conscience que le corps a bien une memoire lui aussi, et que ses émotions doivent être prises en considération. A défaut d'avoir su les exprimer en temps voulu dans les moments légitimes, nos émotions finissent encrées créant un trop plein somatique. Et là..me voila embarquée dans un tourbillon émotionnel. Quoi faire si ce n'est qu'apprendre à les entendre, les accepter. Merci Anaïs pour ton accompagnement dans cette quête de sérénité. Yoga Soma ou régulation du système nerveux, (perso j'ai testé les 2 sur à peu près 10 mois ) mais quel apaisement, après chaque séance !! autant physique que psychique. Prendre du moment pour soit dans un système où tout va très vite, c'est s'ouvrir, s'ecouter se respecter. 🫶 Un petit conseil toutefois, n'y allez pas en personne forte que vous êtes, il faut accepter de lever les verous intérieurs, lâcher prise et laissez vous guider par Anaïs 🙏🙏.

Très bons cours de yoga avec Anais! J'ai pris plusieurs cours de YIN yoga au tiers-lieu de Bigorre. Elle propose des exercices variés à chaque séance, et explique de facon concrète les effets thérapeutiques des postures pratiquées. Elle s'adapte à tous les niveaux. Elle organise également des ateliers de 2 heures de Yin yoga et bols chantants qui sont très relaxants. En plus de ca, elle est vraiment sympathique. Je la recommande chalereusement!

Une parenthèse de détente et de bien être sous le regard attentif et bienveillant d Anais. Plein de bons conseils, c est super !!! Le tout dans une bonne ambiance. Merci Anais !!

J'ai pratiqué le yoga avec Anaïs via des vidéos, un programme, et cela m'a beaucoup servit ! Je recommande sans hésiter !!! Merci encore

Depuis que j’ai commencé le yoga avec Anaïs, ma vie a changé. Je n’ai plus de douleurs aux hanches et au dos, j’ai retrouvé ma souplesse et mon souffle. L’espace qu’elle propose est bienveillant et à l’écoute de tous. Je recommande vivement!!

L'enseignement d'Anaïs est une pépite ! Mon corps et mon esprit la remercient chaque semaine 🙏 On devrait transmettre ces pratiques d'equilibre depuis la maternelle à chaque enfant et les rendre obligatoire et remboursées par la sécurité sociale pour les adultes ;) 🤣 Merci Anaïs, ton enseignement est juste, subtil, profond, pertinent et doux 🙏

Des cours très complets et adaptés aux besoins

Les cours de yoga d''Anaïs sont d'une grande qualité, ils procurent bien-être et détente et peuvent apporter des réponses à des maux ponctuels. Anaïs propose des postures en lien avec les demandes et les besoins des participants, chacun progresse à son rythme, le tout dans une ambiance de bienveillance et d'écoute.

Anais est une passionnée ! Elle est à l ' écoute et surtout son yoga s ' adapte à chacun ! Le shiatsu un moment de détente pendant et après le soin . Je recommande Anais les yeux fermés. 🌈

J ai participé à la journée yoga en extérieur du 06 mai ;de l avis général , et du mien , c était extra . Je recommande les séances en zoom du lundi soir .

Un moment qui fait du bien... Ouvrir les yeux sur l'essentiel... Respirer à fond... Merci Anaïs 🙏🙂

Séances adaptées au niveau de chacun avec bienveillance. A recommander.

Des cours adaptés en fonction des possibilités et des limites de chaque personne, je recommande vivement Anaïs qui est douce, attentionnée et professionnelle.