YOGAM Professeur de yoga

Sophie transmet la pratique du yoga avec passion et justesse, que ce soit dans les postures, la philosophie, l’importance de la respiration, de l’alignement, du ressenti... On est dans un état presque méditatif tout le long du cours. C’est à la fois doux, profond et salvateur.

Depuis que j’ai découvert le yoga avec Sophie, il y a une dizaine d’années … il est indispensable dans ma vie !!!! Autant pour le corps que pour l’esprit ! Le lieu et l’enseignement -pratique et philosophique - sont parfaits … Le + : la vue sur mer …. Sophie propose aussi des soins comme l' Acces Bar que j'adore !!!: il s'agit d'un massage du crâne, par pression sur différents points, le résultat est assez étonnant : j' ai ressenti ensuite comme un reset du cerveau ! Les idées noires, les inquiétudes, perdent leur importance, l'esprit est clair et vivant, tout parait plus simple et évident !!! Depuis, pas de prises de tête ou d'inquiétudes ! Je regarde la vie avec confiance en moi et je me sens allégée . Cela vaut le coup d'essayer !!!!

Les ateliers yoga de Sophie sont de vraies bulles de ressourcement et d'alignement, une pratique juste et dans la bienveillance dont on ressort apaisée et remplie d'énergie.

Depuis plus 10 ans je suis les cours de Sophie avec un plaisir infini, elle donne à ses élèves toute sa générosité et sa bienveillance, elle me guide vers un cheminement spirituel profond. Merci Sophie

Rencontrer Sophie fut une véritable révélation. Son approche et son enseignement éclairés, inspirés par une connaissance profonde, incarnent parfaitement ce que je recherchais. A ses cotés, j'avance sur le chemin, je découvre, j'explore... Une véritable thérapie qui apaise, enchante et illumine la vie de mon corps et de mon esprit.

Cela fait maintenant plus de 8 ans que je fais du yoga avec Sophie et une des choses les plus précieuses qu’elle m’a transmise, c’est l’art de respirer ! Je ressors de chaque séance, sereine, apaisée, joyeuse. Sophie est une professeure qui transmet bien plus qu’une pratique : elle inspire, accompagne avec bienveillance, s’adapte et est à l’écoute de chacun. Chez elle, pas de recherche de performance, mais une attention sincère à notre besoin et notre bien-être.

J’ai participé à la retraite de yoga de Sophie pour la première fois fin mai dans un lieu magnifique (Metta villa). J’ai réellement apprécié son accompagnement tout au long du séjour et l’apprentissage de la technique de respiration du yoga qui ne m’avait jamais été expliquée en détails malgré quelques années de pratique. Tout était réuni pour passer un excellent séjour avec des femmes à l’écoute et en toute bienveillance. Je vous le recommande vivement !

Si vous recherchez la combinaison parfaite entre spiritualité et coaching yoga de haut niveau, quel que soit votre niveau, Sophie est faite pour vous ! Une retraite fabuleuse dans un endroit magnifique.

Je reviens de ma deuxième retraite de yoga dans le Béarne avec Sophie de Yogam. C'était encore meilleur que l'année dernière. J'ai mis 3 semaines pour faire cet avis mes les bienfaits sont toujours avec moi. L'expérience était tout simplement fabuleuse. Les cours de Sophie sont bien rythmé et adaptés à chacun. Sophie est un professeur hors pair, j'ai bien profité de la retraite, non seulement en raison des postures mais en raison de l'encadrement et la philosophie qui entoure les cours. De plus, le cadre est sublime

Super stage. Super synergie entre nous, 4 jours d’ateliers variés et toujours très accès sur la respiration. Merci je me suis régalée.

Touchée par une scoliose évolutive, je pratique depuis quelques mois le yoga thérapie avec Sophie. Elle m'accompagne personnellement à chaque séance en adaptant poses et exercices doux.J'y trouve un réel bien-être, une libération et un équilibre corporel. Chaque matin, je reprends quelques postures et mouvements ; c'est un plaisir et un vrai besoin maintenant. Merci infiniment, Sophie, pour ton professionnalisme, ton engagement, ta générosité et ta chaleur humaine. Une chance pour moi! Isabelle

Je ne remercierai jamais assez Sophie qui offre ,soit en cours soit en atelier, une plénitude du corps et de l’esprit. Sa voix et sa générosité sont un pur bonheur.

Sophie est une prof incroyable, très généreuse dans son partage de la pratique, attentive aux postures et aux besoins de chacun et à l’intention que nous mettons dans la pratique. Ces cours sont une source de réflexion et de méditation qui me permettent de me recharger et de voir les choses du quotidien sous un autre angle différent ou avec une prise de hauteur plus grande. Je peux dire que c’est la plus belle rencontre que j’ai faite à un moment clé de mon parcours et qu’elle m’a propulsée vers l’apaisement et ma restauration. Son yoga est très doux, bien que précis et intense pour ceux qui débutent, et il est bienfaisant dès le 1er cours. Je vous recommande de découvrir Sophie et de partager ses pratiques. Je vous laisserai la magnifique surprise du cadre dans lequel se déroulent les cours !

Un grand merci à Sophie pour sa générosité, son envie de faire partager son univers avec son expérience du yoga. Elle nous invite à vivre aventure sans limite à l'intérieur de notre être.

Super retraite sur tous les plans : la pratique de Sophie, tellement inspirante, le lieu et la cuisine, tellement réconfortants, le groupe tellement cool. Merci pour tout chère Sophie !

très belle personne , bienveillante et agréable oui on peut rire aussi en pratiquant .... un très bon moment que l'on s'accorde , partager un moment de silence , de respiration profonde , de nature , ... je conseille vivement même seule , c 'est revigorant

Très bonne prof. Fait fi des modes et se concentre sur les fondements de la pratique du yoga et les enseignements théoriques. Elle relie l’aspect philosophique du yoga à la vie quotidienne et moderne. Sophie démontre, explique et corrige si nécessaire. Avec elle, l’expérience est complète.

J'ai effectué une retraite de 4 jours avec Sophie à la Metta vila. Sophie propose un enseignement de qualité, avec rigueur et sérieux. Elle sait s'adapter au besoin de chacun et nous invite à être à l'écoute de notre corps. Je recommande à 100%.

Après avoir écumé plusieurs profs de yoga sur la Côte basque, je suis heureuse d'avoir enfin rencontré Sophie ! Ses cours sont à la fois doux et profonds - pour le corps et l'esprit ; chaque cours est préparé en fonction de la saison, des besoins du moment, et elle nous apporte aussi des éléments de théorie de yoga. C'est très complet ! J'ai donc eu envie de participer à une retraite qu'elle a organisée à la Metta Villa - et c'était merveilleux d'aller encore plus loin dans la pratique pour continuer d'unifier le corps, le souffle et l'esprit ! Je recommande 3000% !

Cela fait plus de 3 ans que je suis les cours de Sophie avec bonheur. Elle s'attache à nous faire découvrir les aspects énergie et respiration de la discipline en respectant les corps de chacun. Cela me fait un bien immense au quotidien. Je suis impatient de commencer ma 4ème année. Je la recommande à tous.

Je suis assidue au cours de sophie depuis fort longtemps , le meilleut prof de yoga que je connaisse

je recommande vivement sophie en tant que prof de yoga on y retrouve dans ses cours une demarche globale et de tres grande qualite elle s appuie sur un ensemble de postures et des respirations qui se refere a la vraie tradition indienne c est le top !!!!!!!

Sophie m'a fait découvrir une autre approche du yoga par la thérapie adaptée à mon condition physique. Depuis un an de pratique, je vis une nouvelle liberté intérieure grâce à ma séance personnalisée.

J ai adoré ce stage de yoga avec Sophie qui est vraiment une grande professionnelle. Elle m a permis de comprendre une dimension superieure de la pratique. Je vous recommande a 1000% un stage avec elle

Chaque semaine le cours de Sophie est pour moi une véritable bulle de bien-être. Au-delà des postures, Sophie partage en introduction un extrait de texte ou une réflexion sur le yoga et comment il peut nous transformer ainsi que notre approche de la vie et ses épreuves. Une grande attention est portée sur le souffle, les alignements, et le niveau de chacun pour nous permettre de progresser en écoutant et respectant les limites qui nous sont propres. Un bel équilibre entre effort et lâcher prise, dont on ressort totalement apaisé. La salle près de la Madrague ajoute à l'agréable avec une superbe vue, tout comme l'ambiance bienveillante qui règne dans les cours. Je recommande fortement les cours de Sophie pour les personnes recherchant à pratiquer un yoga authentique, loin des clichés d'Instagram.

Cela va faire un an que je suis les cours de Sophie chaque semaine. Sophie est une professeure remarquable, ses cours de yoga sont une vraie thérapie et permettent une profonde reconnexion à soi. Sophie est très à l écoute et sait s’adapter au niveau de chacun. Tout le monde avance à son propre rythme dans une ambiance bienveillante. La cerise sur le gâteau: un studio avec vue sur l océan et des tarifs abordables!

Je suis les cours depuis 1 an seulement mais j'ai tout de suite aimé l'approche de Sophie qui me permet de me reconnecter avec moi même et évacuer mon stress en travaillant des postures diverses. Sophie maîtrise parfaitement ses cours et est très attentive à ses élèves (contre indications éventuelles, correction des mouvements etc). Salle très agréable et propre. Participants de tous niveaux, auxquels Sophie s'adapte parfaitement. Merci Sophie !

De retour de la retraite yoga du Printemps de Sophie, je ne peux que me réjouir d'avoir pu, une nouvelle fois, y participer ! Connaissance de soi tel était le thème proposé, une aventure en SOI… Fidèle adepte enthousiaste de l'enseignement de Sophie, j'ai le bonheur de pouvoir assister à ses cours hebdomadaires depuis 2015, plus quelques séances de yoga-thérapie et d'access-bars, et aussi aux retraites qu'elle organise 2 fois l'an, au printemps et à l'automne. Un vrai bonheur, sans cesse renouvelé, riche d'enseignement et de questionnement éveillants, sur les thèmes toujours captivants élaborés par Sophie, dans la continuité de son enseignement fidèle à la pratique ancestrale du yoga, où pédagogie et philosophie viennent harmonieusement s'articuler aux sessions de hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, pranayama, méditation… Une pratique authentique, loin de la vulgarisation du yoga tellement mode aujourd'hui. Sans oublier un site privilégié en pleine nature, beau, accueillant, hors du temps et de l'agitation du monde extérieur, avec une mention toute spéciale pour Thomas qui nous a régalés de nourritures terrestres, 100 % Nature, originales et savoureuses ! Des parenthèses ressourçantes toujours bienvenues, pour un plaisir sans cesse renouvelé !

En plus de donner des cours de Yoga que je n’ai trouvés nulle part ailleurs, Sophie pratique des soins access bars dont je viens de profiter : Incroyable comme cela libère les énergies …..vous apaise ….. J’ai été vraiment étonnée !!!! A découvrir, vraiment , je vous conseille ….!!! Christine

Excellents cours, Sophie est très pédagogue et ses cours sont des moments de joie et de plaisir

Allez y les yeux fermés !

Quel bonheur et quelle chance de suivre les cours de yogathérapie de Sophie, Je vous la recommande vivement!

Des cours et des stages de grande qualité, je recommande vivement !

Sophie nous a guidé dans la pratique pendant toutes nos vacances à Anglet, en s'adaptant au niveau de chacun. Chacune de nous y a trouvé son compte, c'était super ! Je ne peux que vous recommandez chaudement de la contacter.

J'ai eu la chance de découvrir Sophie il y a quelques années : c'est une enseignante vraiment exceptionnelle. Ses cours sont toujours relaxants, édifiants et énergisants. Elle explique très bien tout, accorde une attention individuelle à chacun et s'adapte à tous les niveaux. J'ai appris à bien respirer grâce à la technique de Sophie, et quand on y arrive, le reste s'enchaîne et les progrès sont réguliers et continus. En plus des cours collectifs dans une belle salle aérée avec vue sur la mer, Sophie donne également des séances individuelles de Yogathérapie pour des problèmes de santé spécifiques et organise deux fois par an des retraites dans un cadre bucolique magnifique, que je recommande également vivement : 3 jours de yoga, de relaxation, de méditation, entrecoupés de balades champêtres, de plats délicieux... Sa dernière retraite, organisée par La Metta Villa, à seulement 45 minutes d'Anglet, a été une belle expérience, que j'espère renouveler.

3 jours d'immersion yoga au sein d'un gîte de pleine campagne ! Un cadre authentique et serein, une professeur de yoga attentive, généreuse, sincère et fun, un esprit reposé, un corps aligné et un soi intérieur en évolution. En bref ... A FAIRE SANS HESITER !

Je suis les cours de Sophie depuis un peu plus de 2 ans et reviens tout juste de la retraite yoga (3 jours) qu'elle propose au coeur du Pays Basque. Magnifique expérience dans un cadre hyper authentique... L'idéal pour progresser dans sa pratique, découvrir de nouvelles formes de yoga que je ne connaissais pas, et surtout prendre le temps pour soi... Je recommande chaudement !!! Merci à toi Sophie!

Sophie est un professeur passionné, d''un grand professionnalisme, très engagée dans la transmission d'un yoga à la fois exigeant et respectueux qui favorise l'alignement. Bref ! du très haut niveau. Merci Sophie!

sublime séminaire/retraite de yoga, hors du temps, dans un lieu en harmonie avec la campagne basque qui nous enveloppe et nous aide à nous régénérer. sophie a su diffuser une approche subtile de la nature spirituelle et philosophique du yoga, associée à des pratiques physiques à la fois dynamiques et libératrices.

Merci Sophie pour ce stage régénérateur et instructif.Vivement Les prochains!!! L’accueil de nos hôtes est idéal.

Très bon professeur, qui s’adapte à tous les niveaux Dans un cadre magnifique avec vue mer

Au fil de nombreuses années, déjà, de cours de yoga avec Sophie Perret du Cray, on apprécie de plus en plus l’esprit d’harmonie et la connaissance profonde qui inspirent ses cours. Avec elle, le yoga devient une source d’expérience intègre mais aussi l’occasion de découvertes de soi et de rencontres précieuses. Je la recommande personnellement très fortement à quiconque cherche à découvrir cette discipline où à en améliorer sa pratique.

Sophie n'est pas une prof de yoga comme les autres. Elle enseigne le yoga comme une philosophie et non comme de simples postures. Ce qui ne m'a pas empêchée de faire de gros progrès dans ma technique posturale, avec elle j'ai appris à respirer.

Les meilleurs cours de yoga d Anglet / biarritz près de la plage de la madrague avec vue océan depuis le studio. Sophie est très expérimentée (10ans déjà) et pédagogue, son expérience avec l océan, en nage ou en apnée est un plus non negligeable. Je la recommande vivement.