Alexandre MARY Diététicien-Nutritionniste à Saintes Diététicien

M. Mary n'est pas un diététicien comme les autres ; il prend en compte la personne dans son ensemble . Par son écoute, sa bienveillance, sans jugement, sans culpabilité, son approche différente, il a su relancer la perte de poids. Mais surtout, il a réussi à opérer un vrai changement en nous, à savoir être réellement attentif à nos sensations. Les conseils personnels sont bien ancrés et nous les mettons en application sans problème. Il nous a redonné confiance en notre capacité à aller au bout de notre objectif. Merci pour votre aide précieuse.

Il y a des moments dans l’existence où on a besoin d’être accompagné, écouté …. avec soin et bienveillance… sans jugement… et la vie fait que l’on croise cette personne et on se laisse porter, convaincu qu’on y arrivera, que c’est le moment… c’est ainsi qu’Alexandre fait un bout de chemin avec nous, compétent, avec beaucoup de gentillesse et de naturel…n’hésitez pas un seul instant… Rééquilibrer son alimentation, c’est un programme qui s’intègre dans un vaste programme de rééquilibrage de soi en profondeur et il nous faut des outils, des codes, des échanges constructifs que seul un vrai professionnel peut nous apporter… Merci pour tout cela, Alexandre ….

8 kilos de perdu en trois mois, j'ai compris ce que je devais changer dans mon alimentation grâce à Mr Mary qui prend le temps d'expliquer et donne aussi de bonne idée recette :-) un grand merci. Si tu lis encore arrête et prends rdv !

Merci Alexandre grâce à vous j'ai réussi à perdre facilement sans contrainte et avec une personne très professionnelle et à l'écoute j'ai repris confiance grâce à vous et j'ai les armes pour continuer sur cette avancée. Franchement n'hésitez pas à le contacter vous en serait ravie. Merci pour tout Alexandre.

Un grand Merci à Alexandre pour son écoute est ça méthode pour nous accompagner Un objectif atteint dans un temps record - 20kg en 4 mois et demi sans aucun interdit (incluant même les périodes de fêtes de fin d'année) N'hésite pas à vous tourner vers lui c'est sûrement la solution à vos problèmes si vous cherchez à perdre du poids Encore MERCI à lui

Un grand merci à Alexandre pour son suivi,il m'a appris à rééquilibrer mon assiette et en quelques mois, malgré mes 50 ans j'ai retrouvé la ligne et surtout la forme

Très à l'écoute, toujours bienveillant, il n'impose rien, Alexandre explique, propose, et a su me conseiller en tenant compte de mes particularités et habitudes de vie. Les résultats sont là, plus qu'espérés... merci !!! Je recommande vivement 👍

14 kilos perdus en 6 mois grâce à des conseils personnalisés ! Disponible à tout moment grâce à l’application Alivio, Monsieur Mary répond rapidement à toutes vos interrogations. Avis très favorable.

J'ai perdu 23 kg en 11 mois grâce au professionnalisme d'Alexandre, ses conseils avisés en fonction de chaque situation m'ont aidé à avoir confiance en moi, et m'ont fait profiter de chaque repas pour me faire plaisir. Je recommande vivement Alexandre, et le remercie infiniment.

J’ai contacté Alexandre sans vraiment croire au fait qu’un suivi pourrait réellement m’aider. Ce n’était pas le premier diététicien avec lequel je prenais rendez-vous, les autres ne me correspondant pas, je doutais fortement de l’aide qu’il pourrait m’apporter. Dès la première séance, j’ai compris que le suivi serait différent. Alexandre a une approche extrêmement bienveillante et prend le temps d’écouter ses patients. La nourriture était devenue mon ennemi juré, mais Alexandre m’a permis de redécouvrir le plaisir de manger. Il m’a appris à ne plus voir la nourriture comme des calories et à déculpabiliser de chaque repas quel qu’il soit. Il a également la faculté de vous rendre fière des infimes marches que vous franchissez. Je suis extrêmement reconnaissante de ce suivi qui, j’en suis convaincu, m’a sauvé la vie. Merci Alexandre !

Alexandre sait très bien écouter. Il a rapidement compris mes objectifs (perdre du poids pour réaliser le GR 20 en Corse que j'avais dû arrêter l'année dernière, tout en gardant une grosse activité physique). Il a su s'adapter à mes demandes, à mes doutes. Il sait donner confiance, rassurer. L'organisation de l'alimentation qu'il propose est facile à mettre en place. Résultat : j'ai attaqué ma randonnée avec 10 kg en moins et une énergie que je n'avais plus eu depuis longtemps, et je l'ai terminée ! J'ai découvert avec Alexandre le pouvoir de l'alimentation quand elle est adaptée à l'activité et à la personnalité de chacun. MERCI BEAUCOUP pour cette belle aventure !

Plus que bienveillant, réel professionnel compétent qui à su écouter mes maux, mes problématiques pour les résoudres dans la douceur, l'écoute et la patience. Milles merci Alexandre, j'ai vaincu mes TCA qui me polluaient depuis deux ans... Même mieux, j'ai pu me dépasser athlétiquement et ma sélection aux championnats de France je vous la dois.

Il y a un plus d'un an et demi, après quelques recherches sur le net j'ai choisi de me diriger au cabinet d'Alexandre MARY dont le site Web m'avait déjà en partie convaincu. Je pouvais y deviner une personne a l'écoute, bienveillante et ouverte d'esprit. Toutes les chances étaient réunies pour me sentir en confiance... En ce mois de février 2023 je ne m'attendais pas a trouver le suivi que j'attendais depuis tant d'années pour me réconcilier avec la nourriture. Ce duel permanent contre l'alimentation était devenu épuisant... Grace a Alexandre je suis aujourd'hui en paix avec moi même. Merci pour cet ouvrage si parlant, merci pour vos conseils, vos regards bienveillants, merci pour cette relation de confiance si rapidement instaurée, merci de m'avoir permis de rire et pleurer de ma situation. Merci pour la qualité de ce suivi.

Professionnel de qualité qui est : - à l'écoute de vos besoins, - à l'écoute de nos besoins alimentaires. Travail sur un rééquilibrage alimentaire et non sur un régime, aucune restriction. Je conseille ! 😉

J'ai contacté Alexandre pour un premier rendez-vous en septembre 2023, un peu, beaucoup, désespérée, sans trop y croire, même si les avis laissés par les autres patientes m'avaient convaincue de lui laisser sa chance. Et quel bonheur!! Avec Alexandre, on a parlé de tout, beaucoup de moi, de mon mental, de qui je suis et comment je fonctionne et au final peu d'alimentation parce que sa grande empathie, sa gentillesse, sa sensibilité et son sens de l'écoute lui ont permis de très vite comprendre que chez moi, ma préoccupation première qu'étaient ma balance et mon image au quotidien cachaient en réalité des difficultés plus profondes. On a beaucoup ri, j'ai beaucoup pleuré aussi, mais sa méthode fonctionne. J'ai atteint aujourd'hui sans trop d'effort un poids que je n'avais plus fait depuis plus de 10 ans, je me sens en forme, légère dans ma tête, et surtout j'ai arrêté de me détester. Foncez chez Alexandre les yeux fermés, son suivi va bien au-delà de ce que vous pouvez imaginer! Maintenant que je suis habituée à le voir régulièrement, je me sens presque triste et orpheline de me dire que cela va bientôt prendre fin, mais quel voyage extraordinaire... merci beaucoup Alexandre!

Moins 10 kg en 3 mois sans frustration en mangeant de tout bravo et un grand merci à Alexandre qui a su comprendre mes motivations et qui m’a si bien accompagnée un très bon professionnel qui reste à notre écoute Super l’appli téléphonique bien utile pour la motivation Bonnes fêtes et à......l’année prochaine.

Très heureuse de mon suivi avec Alexandre. De très bons conseils. Enfin on minci sans avoir faim et en mangeant de tout . Je recommande vivement. Merci pour votre sympathie et tous vos bons conseils.

J’ai atteint la plupart de mes objectifs avec Alex. Merci pour ton aide !

Alexandre est un très bon professionnel. Les résultats sont biens présents : 8 mois -10kg. Les conseils d’Alexandre sont fructueux et surtout sans frustrations tant dans le rééquilibrage alimentaire qu’en idées de recettes pour se faire plaisir. Je recommande les yeux fermés si vous souhaitez être accompagné et que vous cherchez un mentor dans votre perte de poids.

Après 7 mois de suivi avec Alexandre pour un rééquilibrage alimentaire et une perte de poids, les objectifs sont atteints! Il est très à l'écoute, de bon conseils, avec un suivi qui va au delà des rendez vous! Son application sur téléphone est un vrai plus garder la motivation et être régulier, avec pleins de recettes et d'astuces !

Si vous recherchez un régime restrictif pour perdre 10kg en 2 semaines vous ne frappez pas à la bonne porte! Par contre si vous cherchez un vrai accompagnement bienveillant qui va à votre rythme, s'adapte à votre façon de vivre et vous propose de vous reconcilier avec la nourriture et avec votre corps par la même occasion, alors prenez vite rdv ! Nulle sensation de faire un régime, ou un rééquilibrage alimentaire contraignant qui ne tiendrait pas plus de quelques mois, ici on réajuste sa manière de manger, on apprend à comprendre ce qu'on mange,à écouter notre corps et surtout à se faire plaisir sans culpabiliser.Avec recettes à la clé ! Bref je ne peux que vous conseiller Alexandre Mary pour votre accompagnement alimentaire.

Alexandre contourne les dictats habituels des diététiciens pour vous emmener dans un concept différent, qui vous fait changer votre rapport à la nourriture. C'est cela que je cherchais en prenant RV avec lui. Je me suis naturellement ouverte à lui sans détours et cette confiance qui s'est établie m'a valut de perdre sans effort mes quelques kilos superflus qui endommageaient ma vie. J'ai une autre perception de ce qu'il me faut manger, tout en me gardant les plaisirs gustatifs. Un grand merci Alexandre pour cette nouvelle personne que je suis devenue en seulement 2 mois... Je vous garde en sentinelle de ma santé!

Très bon diététicien, de très bons conseils. J’ai été très bien accueilli et je me suis sentie en confiance avec Alexandre. Grâce à lui j’ai reprit confiance en moi, et j’ai vraiment réussi à améliorer ma manière de manger. Merci à vous ! Je le recommande sans hésiter!

Un excellent professionnel qui m'a énormément aidé grâce à son accompagnement ! Une approche très moderne et réaliste qui permet un résultat tout en douceur sur la durée ! Je recommande à 100%.

Praticien très à l'écoute, fin psychologue, et amenant avec finesse et bonne humeur des solutions sur des sujets parfois sensibles

Voilà une éternité que je fais le yoyo avec mes kilos, j'ai essayé beaucoup de régimes, consulter des diététiciens et Alexandre est arrivé. Un discours plein de bon sens qui fait prendre conscience immédiatement de ce qui cloche dans votre rapport perso à la nourriture. Des choses simples que l'on met ensuite en place, on fait confiance au processus. J'ai arrêté de me prendre la tête, cela a été une libération (n'ayons pas peur des mots 🥳). La courbe de poids s'est inversée tranquillement, j'ai repris la main sur mes envies irrépressibles de sucrerie et mes fringales. Je recommande Alexandre. Laurence

Alexandre est très a l'écoute, on se sent en confiance. J'ai maintenant un meilleur rapport à l'alimentation, j'ai pu perdre du poids en retrouvant un équilibre alimentaire, sans frustration et en continuant à manger ce que j'aime ! Je suis ravie, merci !!

excellent ... basé sur une prise de conscience par rapport à la manière de se nourrir .... ça marche 😁 pas de régime mais une rééducation alimentaire et une réflexion sur soi .... merci Alexandre à très vite pour le suivi ... très à l écoute , on peut communiquer à tout moment ... et en plus il est sympa ... n hésitez pas à le consulter

Professionnel qui prend le temps de connaître son patient afin d'adapter un équilibrage alimentaire précis et complet. Je le recommande vivement

Une excellente expérience avec Alexandre, un spécialiste à l'écoute et empreint de bienveillance tout au long du suivi au cours duquel je n'ai ressenti aucune frustration ! Je recommande vivement !