CRUsine Académie Cours de cuisine

Merci Cilou 🌹💚🌹💚🌹 Formation personnelle complète pour apporter de la fraîcheur gourmande à ma cuisine ( variée ) de tous les jours. La pâtisserie est, notamment, bouffante ! Encore merci 🌟💜🌟🌟

A force de voir son dynamisme, son sourire et son enthousiasme, c'est tellement contagieux que j'ai envie d'enfin prendre du temps pour expérimenter à mon tour. J'ai déjà cuisiner quelques recettes et chaque fois c'est un touché dans le mille, voila pourquoi j'ai commandé son cours total. Essayer la contagion, celle-ci est positive! Merci Cilou pour ton positivisme! Gaudiane

Cilou, merci beaucoup pour tes recettes simples et délicieuses. Ma formation Pâtissier Cru s’est bien passée avec des explications faciles à suivre. Formation que je recommande bien sûr car c’est un vrai plaisir de cuisiner avec toi. Tu es une belle personne, passionnée et passionnante. J’adore ton enthousiasme et ta joie de vivre. Ne change rien, tu es super.

Superbe expérience avec Crusine Académie. Cilou je te décris avec des mots simples mais vrai. Tu es une très belle personne qui aime transmettre, partager, tu as une joie de vivre qui contaminé les autres . Tu sais donner l'envie, j'adore ta positive attitude. Merci pour tout ce que tu partages. Tu es mon exemple,je transmets à mon tour à la façon Cilou joie et bonne humeur😉😘 Bisous continue t'es la meilleure ✨

C’est toujours avec anticipation de quelque chose unique et délicieux que je reproduis les recettes de Cilou mais aussi avec la spontanéité d’y mettre mes variations ou substitutions. C’est fantastique de créer en équipe en fait et je suis si reconnaissante à Cilou pour toutes ses inspirations grandioses exprimées dans une ambiance simple et humble. Go Cilou! Tu nous stimules à élever notre “cru style” dans le bonheur de manger sain et incroyablement bon! 💜🧡💚❤️💙

Un grand merci à toi Cilou ! avant tout pour ta bonne humeur communicante et pour toutes tes bonnes recettes de crusine. J'ai il y a 2 ans pris l'un de tes programmes et je suis toujours tes recettes avec application. Tu es une personne généreuse et tu es dans le partage. Ne change rien. Bisous

Compétences professionnelles, bienveillance, générosité, authenticité, simplicité, accessibilité et humeur joyeuse et positive à partager, sont les qualités incontestables et forces de Cilou. J'ai rarement rencontré une formation professionnelle aussi complète, aussi bien construite, aussi accessible par sa simplicité et son efficacité, le tout dans la joie et dans le respect du rythme de chacun : j'ai fait la formation Propouss + Patisserie crue + autres...que j'ai financé par mes fonds propres. Cilou est indiscutablement une des personne référente dans le Cru.

Cilou est une personne dynamique, de bonne humeur. Les recettes sont accessibles à tous. Merci pour ce bel partage. On aime beaucoup regarder ses vidéos et ça donne vraiment envie de manger autrement ! Gratitude et ce projet Pastores est vraiment top! Merci beaucoup. Vraiment idées lumineuses ses formations et vidéos. Gratitude Cilou.

Cilou est dynamique et cela est contagieux ; ses recettes sont excellentes et faciles à réaliser. Ses projets toujours plus hauts !! Longue et heureuse vie à Crusine Académie. Et j'espère, bientôt pouvoir rendre visite à Cilou en Espagne.

CILOU?! Une femme avec un 💛 immense. Une femme Dynamique et Lumineuse, capable de nous rebooster comme personne d'autre. Et puis cerise sur le gâteau (cru bien sûr😄🤣!), parler avec elle… alors là, waou!! Un peu intimidée tout de même (ah ben oui! La dame, elle a 70000 abonnés sur sa chaîne!), je me rends compte que nous avons beaucoup de choses en commun, des traits de caractère plutôt similaires… Pas perchée du tout notre Cilou : une femme simple avec les pieds bien sur terre et les idées claires. Une Belle personne en résumé! Quant aux cours de CRUsine Académie, je ne peux que les recommander. Les cours sont méthodiques, bien organisés… mais surtout les recettes sont délicieuses et faciles à mettre en œuvre. Dans cette société à broyer les gens, nous avons besoin de simplicité et de nouvelles façons de vivre qui nous fassent du bien. Ainsi, avec les recettes de Cilou, nous les mamans et papas souvent débordé(e)s que nous sommes, pouvons tout en Douceur rajouter toujours plus de Cru dans notre vie quotidienne. Notre Santé, physique et mentale, en a grandement besoin. En résumé, Cilou, je te remercie INFINIment 🙏

C'est un lieu ressourçant, essentiel à la régénération de notre organisme. Prendre soin de nous, c'est aimer la vie et agir dans le respect des lois de celle-ci. Nous sommes Amour alors ne nous privons pas d'aimer, n'oublions pas que c'est la vibration la plus haute et donc l'élévation de la Conscience. Merci Cilou d'œuvrer pour le bien être de tous par le partage de tes talents crulinaires. Je vous souhaite à tous de vous souvenir de qui nous sommes. Bien chaleureusement.

Un grand merci à toi Cilou, pour ta joie de vivre et ton énergie à nous offrir toutes tes recettes crusine au top. Tu es une fonceuse, continue comme ça et ceux qui te détraquent, laisse-les, ce sont des jaloux qui ne supportent pas le succès des autres. Bravo, bravo, bravo et bonne continuité pour ton projet Javea Pastores. Bien amicalement, Mayelle de Nice

Que de connaissances nouvelles accompagnées de saveurs différentes naturelles, agréables, délicieuses, de textures innovantes, de la rapidité d'exécution et d'une amélioration de la santé pour couronner le tout. Que demander de plus à par d'autres recettes, toutes belles et meilleures les unes que les autres et qui enchantent les papilles, les sens et l'âme. Merci beaucoup Cilou pour cette créativité et ces partages. Belle vie lumineuse.

J'adore les vidéos simples et raffinées de Crusine Académie ! C'est un melting-pot de saveurs tout en restant accessible à toutes et tous !! J'adore ses vidéos et c'est toujours un plaisir de la retrouver !! Au top !! En tout cas j'ai hâte d'être à mardi soir ! Même sans avoir de lot je surkiffe et j'encourage tout le monde même les novices du crû un peu comme moi à la regarder !! Merci ! Et à demain soir ! 😉🙏🙏👍😘😘

Merci Cilou pour tes vidéos, tes recettes crues que tu mets à disposition si généreusement et que je mets sans cesse en pratique, ta joie et ta bonne humeur communicative. Sans toi, la crusine ne serait pas connue et reconnue et resterait à inventer.

J'ai découverte les vidéos de Cilou il y a tout récemment et je suis subjuguer à chaque nouvelles recettes,c'est délicieusement bon et surprenant !! L'alimentation vivantes nous fait redécouvrir les saveurs des aliments et je suis toujours impressionner. J'ai même fait découvrir à des amies les recettes que nous propose Cilou sur sa chaîne YouTube, ils ont été unanimes,ils ont adorés et surpris qu'on pouvait autant réaliser de recettes avec des aliments vivants !! Merci Cilou pour votre enthousiasme communicative et votre sourire qui nous incite à expérimenter cette alimentation différente des autres.Vive Crusine Académie !!!

Ayant effectué la recette du pain sans gluten de Cilou qui est de plus excellent (((cependant je ne suis pas en intolérance du gluten pourquoi pas un petit changement de temps en temps))) je le recommande vraiment tellement qu il est bon en plus de ses nombreuses recettes qui sont aussi excellentes 👍💕..Merci pour notre santé Cilou 💕💕

Les recettes sont toujours simples à appliquer et savoureuses. On retrouve dans les recettes de Cilou son enthousiasme et sa gaieté.

Cilou tu es un être solaire, gai ,généreux et inspirant Tes recettes sont originales, accessibles, simples et délicieuses Elles permettent de mettre plus de cru dans sa vie sans se lasser, sans décrocher parce que trop compliqué, ou trop cher. Tu n’es pas dogmatique, donneuse de leçons et culpabilisante. Nous t’aimons parce que tu es Toi, comme une copine sincère, fidèle et dynamisante qui remet de la joie et de la légèreté quand les heures sont un peu grises. Merci, merci, merci de toi et de cette communauté si sympa que tu fédères autour de ta merveilleuse personnalité.

J'adore Cruise Académie ! J'adore Cilou et son enthousiasme! Quand elle démontre les recettes , qu'elle envoie gratuitement, j'ai envie de toutes les faire et les déguster ( ce que je fais d'ailleurs ).Merci de tout coeur Cilou ! Découvrez nombreux, c'est magique!

Cilou, un grand merci pour toutes tes recettes, faciles et délicieuses, je pense qu'une fée s'est penchée sur ton berceau car elle savait déjà que tu aimerais faire de la crusine et faire plaisir à tes abonnés, avec ta créativité, ton imagination, ta générosité, je te dis merci encore et te tire mon chapeau.

Ce que j'aime chez Cilou, c'est son professionnalisme, la simplicité de ses recettes et leur goût délicieux en bouche.... C'est une créatrice culinaire de talent et même si je change souvent les recettes pour tester d'autres saveurs ou encore les adapter à mes goûts, certaines n'ont jamais changées tellement elles sont délicieuses !!!!! Bravo Cilou

Bonjour Cilou Merci beaucoup pour tout ce partage. Ton énergie fait envie et me donne la pêche. Il y a maintenant quelques mois que je te suis et à chaque vidéo je suis ravie et impatiente de voir et essayer la suivante. Le site est formidable, vivant, très riche en informations et recettes délicieuses, rapides et simples à réaliser. J’ai acquis en décembre 3 cours mais n’ai pas encore tout essayé. Continue comme ça c’est (tu es) SUPER A bientôt

Cilou, je te suis depuis tes débuts. Tu as de grandes qualités. Un grand sens du partage, une bonne humeur permanente. Tes recettes sont pleines de créativité, très bien expliquées, le plus souvent faciles à réaliser, et DÉLICIEUSES 😉. Grâce à toi, j’ai pu augmenter et varier le cru dans mon assiette . En plus, tu restes simple et ne cherches pas à déborder son domaine de compétence, ce qui est très appréciable aussi. Merci de tout cœur. Anne

Toujours un grand plaisir à suivre les aventures de Cilou et ses délicieuses recettes à travers vidéos et lives et le site. Merci Cilou pour ta générosité et ton enthousiasme qui nous font tant de bien. Que Dieu te bénisse !

Cilou ? un rayon de soleil, une force de vie, une femme qui donne tant par ses vidéos et ses recettes belles et délicieuses.! Une guerrière remplie d'une belle énergie et d'une foi qui résiste à toute les épreuves.! Un plaisir à écouter !! Merci Cilou 🙏❤️

Bonsoir Cilou, un tout grand merci pour toutes ces recettes et toute ton énergie... J'avais un peu lâché le cru et mon problème de glycémie était revenu... ton énergie m'aide à repartir sur de bonne base. Je n'arrive pas souvent à suivre en direct, mais les replay sont top. Belle semaine. Pascale

Génial, j’adore les recettes proposées, elles sont simples et délicieuses ! Et en plus gratuite, merci beaucoup, j’attends toujours le mardi soir avec impatience pour avoir les nouvelles recettes. J’ai également suivi les formations de Crusine académie, je les recommande vivement. Elles sont un très bon complément aux vidéos. Grâce à Cilou, je mange beaucoup de cru et je me sens mieux ! Bravo 👍

Cilou! Que dire …. Cette belle personne m’accompagne dans ma transformation alimentaire depuis plusieurs années! Sa positivité, son dynamisme, son professionnalisme, sa créativité inspirent! C’est une personne qui compte pour moi et pour beaucoup d’autres abonnés! Abonnés ? …. Amis plutôt!

Belle découverte que le site CRUSINE ACADÉMIE ! Je connais Cilou depuis ses débuts mais je la suis surtout depuis quelques mois. Elle est inventive, très douée en crusine et pleine de joie de vivre. J'ai testé plusieurs de ses recettes qui sont délicieuses. N'hésitez pas ! Manger cru peut paraître rébarbatif ou compliqué, mais sûrement pas avec les recettes et astuces de Cilou.

J'ai découvert cette chaîne il y a quelques temps et depuis j'en suis devenu accro 😍😍 j'adore Cilou ça façon de s'exprimer et les super recettes qu'elle nous partage ! Ça me plairait bien de suivre une de ces formations professionnelles 😁

La meilleure coach dans sa catégorie , la crusine ,en France francophonie et plus ,la meilleure et la plus grande chaîne Youtube de crusine. Des recettes délicieuses raffinées tout en étant faciles à réaliser et rapide

Un grand merci pour tous ces conseils et ces recettes et tout ça dans la bonne humeur. Les vidéos donnent la péche et surtout donnent envie de mettre de plus en plus de cru dans mon alimentation. Et même si je n'ai pas tout le matériel j'arrive à réaliser pleins de salades avec une excellente sauce balsamique entre autre et moi qui ne mangeait pas de choux car je n'aimait pas ça cuit et bien j'adore le chou fleur en taboulé et même le chou rouge. Merci merci Cilou pour tout ça, tous ces partages, tout ce temps consacré pour nous car je sais que cela représente beaucoup de travail. Merci d'être là dans mon monde, il est meilleur grâce à des personnes comme vous. Prennez bien soin de vous

Je suis Cilou depuis ses débuts avec Thierry et j'ai fait toutes ses formations en ligne. Elle m'a beaucoup inspiré et son enthousiasme communicatif me plaît énormément. J'aime sa joie de vivre et sa façon de faire sans s'occuper si c'est à la mode ou pas. C'est un électron libre et je me retrouve beaucoup en elle. Continue Cilou a être la locomotive du mouvement et à chaque nouveau projet que tu mets en place je sais d'avance que ça va marcher car l'énergie fournie déplace les montagnes 😀 Ananda 🌱

Merci Cilou pour ta générosité - tes recettes sont toujours excellentes et variées et depuis que je mange cru je me régale et je vais beaucoup mieux - tes formations sont bien expliquées et faciles à suivre ! et j'aime ton enthousiasme et ta bonne humeur. tes vidéos ont bien évolué depuis celle que tu faisais avec Thierry Casasnovas - ne change rien - tu es super

Bonjour la communauté de CRUsine Académie C'est toujours un réel plaisir de suivre les recettes de Cilou. Les recettes sont simples délicieuses et facile à réaliser. Pour débuter c'est excellent Notre Cilou internationale est tellement joyeuse dynamique qu'elle nous divulgue son enthousiasme à travers ces vidéos. Elle nous partage son savoir toujours dans la joie et la bonne humeur. C'est que du bonheur Longue vie à CRUsine Académie et un grand merci à Cilou sa créatrice Isabelle

Les vidéos de recettes de Cilou m'enchantent tant par sa bonne humeur communicative que par leur qualité! J'adore confectionner les recettes partagées par Cilou qui me permettent de mettre de la saveur dans ma crusine. Bien qu'ayant suivi la formation PROpouss que j'ai adorée, et que je consulte régulièrement, les lives de Cilou apportent joie et gaité dans ma cuisine...un pur moment de plaisir! MERCI MERCI MERCI

L'énergie de Cilou est communicative. Ses recettes sont accessibles, rapides et... délicieuses ! Une fois la vidéo visionnée, la recette reçue, j'ai envie de tout laisser tomber pour enfiler le tablier et commencer à crusiner. Je fais régulièrement découvrir des recettes aux hôtes de notre maison et leur réaction est toujours positive. Il y a une semaine, j'ai fait déguster le Patoriso de Cilou à un chef étoilé, sans lui dévoiler le contenu de la terrine... et il a apprécié ! Merci Cilou pour tous ces partages et à bientôt pour une nouvelle aventure !!

Une de mes chaînes préférées,dont je ne rate pas une seule des vidéos depuis que je l'ai découverte ! Des co'seils et des recettes que j'ai mis en place dans mon quotidien sans aucune hésitation.. une énergie et une joie de vivre émanent de chacune des vidéos ,on a envie que la prochaine arrive très vite aussitôt après en avoir regardé une ... À tous ceux qui ne connaissent encore pas ... FONCEZ!!!!!! 💕

Cilou est une femme géniale plein de vie, regarder ces vidéos donne vraiment envie de prendre soins de soi, surtout de manger mieux et sainement avec ce que Dame Nature nous apporte.Ces vidéos sont d’une clarté incroyable, si vous souhaitez du changement dans votre assiette je recommande à 100% Crusine Académie. Merci à Cilou de partager son savoir « tu es une petite dame avec un grand cœur »

Cilou est une belle personne, elle vous donne la pêche, la banane, sa bonne humeur est contagieuse, son contact s'il n'est que virtuel nous apporte que du positif. Un peu de mou et elle vous redonne la patate. Ses recettes sont toujours au top et bonnes pour de notre santé, un vrai régal pour nos papilles et un visuel qui en dit long sur notre regard. Bravo pour son dynamisme. Je recommande. Crusicalement, Magali

Je te suis depuis maintenant plusieurs années (depuis tes premières vidéos avec Thierry Casanova) et cela fait donc plusieurs années que je confectionne de délicieuses recettes. Mon principal goûteur (mon petit-fils) est toujours autant ravi de manger de bons plats. Nous nous régalons depuis notre petit village provençal. Continuez comme ça et à bientôt sur un live.

Cela fait plusieurs années que je suis Cilou, elle m'accompagne dans mon quotidien et fait partie de la famille et de mon travail, Assistante maternelle je stimule les papilles de mes loulous ainsi que ceux des parents. Cilou est une trés belle personne, elle est pleine de vie et de bonnes ondes quelle nous communique au fil des jours. Merci Cilou

Super Je viens de réaliser le taboulé de choux fleurs avec le couteau J'ai seulement remplacer le céleri par du fenouil dans les mêmes conditions de coupe. C'est une merveille :rapidité ,facilité, parfum et très agréable à l'œil. De plus pas de robot à laver. Bravo Cilou et merci pour ton partage

Cilou est d'une joie de vivre très communicative et positive ! Ses recettes sont pour la plupart simples et faciles à suivre... et en plus délicieuses ! Le top du TOP ! Bravo et merci Cilou de partager tous tes trésors ! Martine

Les recettes de Cilou sont simples et délicieuses 😉 J'aime la belle énergie et la générosité de Cilou, qui cherche toujours à nous aider pour mettre plus de cru dans notre assiette ! Merci d'être là ... Marie de Nancy

super recettes, faciles à faire ! J'ai connu Cilou (en vidéo) quand elle faisait la cuisine pour les stages de Thierry Casanovas. Je les remercie du fond du coeur tous les deux

Du contenu venant d'une vrai expérience de la cuisine vivante. Cilou est une sorte d'encyclopédie personnifiée , mais pas barbante ! Merci pour tous les partages de ces dernières années qui m'ont encouragé a prendre soin de mon alimentation.

Les formations de CRUSINE ACADÉMIE sont exceptionnelles à savoir le professionnalisme de Cilou et de son équipe est indéniable. Sa joie de vivre, son professionnalisme, ses cours sont riches d'enseignement. Ses atouts: de nombreuses recettes mais aussi son accompagnement personnalisé pour nous permettre de créer notre entreprise (business plan,ikigai...les diverses réglementations,les diverses création d entreprise possibles...) Son exigence nous permet d'avancer Ce n est pas seulement une formation en alimentation vivante parmi tant d'autres .Elle nous accompagne, nous motive ,nous soutiens Ses conseils en marketing sont incroyables, elle nous lâche pas , que ce soit tant en marketing qu en alimentation vivante et en communication, et en confiance en soi. Son accompagnement en octobre 2021 m a permis non seulement une confiance en moi, mais aussi de créer mon business et je l en remercie . Je rajouterai sa volonté de fer , elle est là pour nous donner le meilleur.

Excellentes formations , la pâtisserie crue et végane est vraiment extraordinaire et exceptionnelle, tout le monde adore ces pâtisseries et sont bluffés quand on leur dit que c’est cru et végane… à découvrir absolument…