Dance Body Sculpt Salle de fitness

J'adore les cours de DBS, même avec ma coordination des mouvements approximative j'arrive à suivre ! Le fait d'avoir différents ateliers dans le même cours je trouve ça top, on ne voit pas le temps passer. Hélène est investie et extrêmement bienveillante.

Je recommande fortement Hélène, elle est d'un très grand professionnalisme, créative et dévouée. Ses cours (online pour ma part) sont ludiques et efficaces. Hélène est super pédagogue et et à l'écoute avec les enfants. Merci beaucoup pour ce que tu proposes.

Super cours qui mélange danse, yoga, pilate, renforcement musculaire. Hélène est très pédagogue (elle nous aide à comprendre notre corps pour adopter les bonnes positions) et l’ambiance des cours est très sympa. Je retrouve mes anciennes sensations de danseuse, un vrai bonheur !

Inscrite au cours Dance Body Sculpt depuis Septembre, je suis ravie. D abord hésitante, n ayant jamais fait de danse mais finalement je prends beaucoup de plaisir et renforce mon corps après deux grossesses. Le programme chorégraphie/ yoga/ Pilate est un vrai plus et Hélène, une vraie passionnée avec une bonne connaissance anatomique et physiologique du corps. Également de nombreux conseils bien être/ corporel et/ ou alimentaire..partagés.

Professeur accueillante, bienveillante, qui explique les bienfaits des exercices proposés. Je recommande vivement!!

Un cours vraiment complet mêlant yoga, classique, fitness…Hélène est super sympa, pédagogue et elle a toujours le sourire. C’est un vrai plaisir de venir partager un moment chaque semaine. J’ai enfin trouvé un sport qui me plait! Ambiance détendue. Venez essayer!

On ne s’ennuie pas dans le cours d’Hélène qui mélange danse yoga et renforcement musculaire. Le choix des musiques est très réussi et la combinaison des exercices très équilibré et à la portée de tous. L’ambiance du cours est agréable, Hélène prend le temps d’expliquer. C’est le seul cours de sport auquel j’arrive à me tenir depuis des années.

Je recommande les cours d'Hélène, qui est ma prof depuis 2018, pour les raisons suivantes: -sa volonté et son implication pour nous aider à connaître notre propre corps, et rendre ses cours accessibles à tous - son souhait de nous faire progresser, tout en nous apprenant à nous respecter et écouter notre corps, en arrêtant de nous juger - sa bienveillance. Le mélange de danse, yoga et renforcement musculaire m'a aidé à gagner en souplesse et en tonus, et à résoudre mes problèmes de mal dos.

La plateforme en ligne est top. Les cours sont variés et adaptés pour tous les niveaux. Après plusieurs tentatives de me mettre au sport, j'ai enfin trouvé une discipline adaptée. J'alterne avec les cours en studio tout aussi chouette.Hélène est géniale, simplicité et efficacité.

Je connais maintenant depuis quelques années Hélène.( Elle a été mon ancienne prof) Ses cours sont à la porté de tous. Je fais ses cours sur la plateforme et en visio, et c est super bien expliqué, détaillé et le choix des musiques est en accord. Je la recommande a 100%. Je la suis sur les réseaux et vais a ses cours pendant les vacances quand ils proposés et ça j adore. Merci a toi Hélène 🙂🙂

Une méthode de sport vraiment complète, du yoga ,de la danse, du fitness, du cardio ! J’adore , Hélène est une coach passionnée, à l’écoute, les exercices sont adaptées à toutes et tout ça dans la bonne humeur ! Une super méthode pour les femmes qui veulent reprendre le sport ! Vivement la reprise 😁!

Je recommande les cours d'Hélène qui est très pédagogue, à l'écoute et prend son temps pour nous montrer chaque exercice sans se blesser. J'adore ce mélange de yoga, danse et fitness ou l'on fait tous travailler et dans la bonne humeur.

Une méthode qui allie tout ce que j aime, le yoga, la danse, le pilate, le fitness!!! Un cocktail de bien être !! Grâce au danse body sculpt j ai repris le sport et je ne peux m en passer plus d une semaine!! C est tout ce qu’il me fallait pour retrouver la forme et du tonus dans mon corps! L ambiance y est tellement chouette! La musique aussi … Merci pour tout ça Helene (c est notre super prof!!)

Cours qui permet à la fois du stretching, du renforcement musculaire, de la coordination corporelle. C’est idéal pour les personnes qui comme moi n’aiment pas la routine car un cours ne ressemble jamais à un autre cours. C’est vraiment, pour moi, un moment de détente et de convivialité qui me permet de garder la forme jusqu’à la fin de la semaine

Je fais du dance body sculpt depuis un peu plus d'un an maintenant et j'adore vraiment les séances créées par Hélène : les cours sont vraiment complets, on ne s'ennuie pas, on fait tout travailler mais en s'amusant et l'enchaînement fait également travailler le cardio mais surtout cela passe super vite ! J'ai vu les effets sur mon corps, qui s'est pas mal redessiné. Et pour ne rien gâcher, Hélène nous transmet sa bonne humeur et les cours se font dans une ambiance très sympa et pas prise de tête.

Je suis vraiment addict à ce cours. Fan de danse, de fitness et de yoga merci Hélène d'avoir inventé ce brillant mélange ! Hâte d'être vendredi

J’ai commencé les cours d’Hélène au mois de septembre 2021, c’est une vraie révélation ! Les cours sont complets, équilibrés et se font dans la bonne humeur. Je découvre le yoga pas à pas et redécouvre la danse. Hélène explique tout, les postures, les mouvements,comment fonctionne le corps…. On fait les mouvements en conscience et c’est super !

Je recommande les cours d'Hélène😍. Il y a une belle ambiance, de la bienveillance et de l'écoute. Elle sait nous aiguiller et nous donner des conseils. Ses cours sont très variés 😊 car nous faisons un mélange de yoga, de danse classique et de chorégraphie. Notre corps a ainsi une belle évolution 💪 MERCI Hélène pour ce moment physique ✌️

Les cours d'Hélène sont accessibles à tout niveau , les résultats ont été ressentis rapidement pour ma part. Davantage de tonicité, une meilleure posture. Merci!

Un super cours très complet, en douceur mais bien rythmé. Hélène est très professionnelle et accompagne très bien tout au long de la séance. Moment très convivial que je recommande ☺️

Très belle découverte de ce sport. Complet à tous niveaux, accessible et une prof à l'écoute de ses élèves.

Je recommande très vivement de suivre les cours de Dance Body Sculpt. Hélène est une personne très à l'écoute, ultra pédagogue et son énergie est communicative. Ne cherchez plus, c'est elle qu'il faut aller voir sans aucune hésitation.

Ambiance décontractée avec une méthode qui permet de mixer yoga, renforcement musculaire, danse et cardio. Hélène s'adapte au niveau des élèves, toujours avec le sourire. A essayer !

Les cours de dance body sculpt font travailler nos muscles en douceur et dans la bonne humeur. Subtil mélange de fitness, yoga et danse , ils sont vraiment accessibles à tous (un peu cardio mais pas trop). Hélène est une super prof, douce, gentille bienveillante et surtout très professionnelle. Elle ne se conltente pas de dérouler ses chorégraphies, elle prend le temps de nous donner des notions d'anatomie à chaque exercice : elle nous explique quels muscles/quelles parties du corps vont travailler pour qu'on comprenne bien la finalité de l'exercice. On ne se fait pas aboyer dessus si on réalise mal l'exercice, au contraire Hélène nous aide à corriger notre posture avec beaucoup de bienveillance. Je suis fan !

Hélène est super, toujours souriante et motivante! Franchement les cours de Body Sculpt sont au top! C’est rythmé entre cardio et renforcement, c’est trop cool. Je recommande à 100% !

Excellente activité permettant de se muscler sans violence, en profondeur et d'allier le plaisir de la dance.

Une discipline alliant la danse, les postures de yoga tout ça dans une bonne ambiance avec Hélène ! Depuis que je pratique le danse body sculpt je n'ai plus de problème de douleurs au niveau du dos.

Un superbe concept qui permet de mixer danse, yoga et fitness, parfait si vous ne saviez pas quelle discipline choisir. Tres bonne ambiance et prof au top.

Super cours de DanceBodySculpt ! Hélène est très dynamique et explique bien en détails les mouvements, même online c'était facile à suivre et je me suis sentie bien encadrée. J'ai découvert plein de mouvements de dance ce qui était nouveau pour moi et j'ai adoré les chorés à la fin de chaque séance. Mon seul regret est de ne pas pouvoir suivre les cours en vrai car trop loin.. 😊 à recommander vivement !

Tres pro, le rythme est assez rapide mais le prof explique bien

Hélène, la prof est vraiment très professionnelle, elle détaille vraiment très bien les différentes étapes pour arriver à reproduire les mouvements, les enchaînements. Elle est douce et patiente et explique ce qu'il ne faut pas faire afin d'éviter de prendre des mauvaises postures ou de se blesser. Très bonne pédagogue. On en redemande.