Elodie de Rigoulière Professeur de yoga

Merci Elodie !

MERCII à Elodie pour ses compétences en matière de Munz Floor, elle est très chaleureuse et empathique et truffée de solutions, suivre ses cours de hautes qualités font de ma santé un espoir et un enchantement 🥰💗🙏👍

Je suis les cours de Munz Floor avec Elodie depuis deux ans , j'apprécie énormément la pédagogie , la précision des indications données tout au long de la séance, et l'ambiance très sympathique de ces cours, en harmonie avec le lieu . Vraiment un moment magique, les fascias apportant ce surplus de bienfaits à l’intérieur. Merci Elodie. Marie Elisabeth

Elodie est très pédagogue, précise dans les indications d’exercices ,. Elle connaît très bien cette méthode merveilleuse et la transmet avec talent. Grand respect de chacun et encourageante Un vrai bonheur

Je suis étonnée de cet avis car c'est tout le contraire : Elodie est un professeur de Munz Floor douce et attentionnée. Depuis 5 ans je pratique le yoga et le Munz Floor avec elle avec beaucoup de plaisir. Je vous la conseille en confiance.

La méthode Munz est très intéressante . Dommage que la professeure ne soit ni accueillante , ni bienveillante, ni pédagogue

Depuis 2014, je suivais le travail d'Alexandre MUNZ. Safe Floor, Safe barre sans toutefois avoir pu pratiquer sa technique. Je suis danseuse et sportive. Suite à deux crises très douloureuses de hernie discale j'ai eu besoin de chercher la guérison par le mouvement. L'approche d'Alexandre est remarquablement bien transmise par Elodie Lemoine. Elodie est d'une grande précision pédagogique, elle nous enseigne la lenteur et la conscience du mouvement 'MUNZ'. Les torsions sont simples et complexes à la fois, tellement riches de perceptions et de bienfaits générés par le travail des fascias. J'ai trouvé grâce à Elodie et la méthode MUNZ une philosophie du mouvement que je compte bien poursuivre. Merci Elodie, merci Alexandre.

Que ce soit pour le yoga énergisant, régénérant, le Danda Yoga ou le Munz Floor, Elodie regorge d'inventivité. Attentive aux difficultés qu'elle décèle chez nous, elle trouve toujours des solutions pour régresser à la racine de la difficulté pour nous faire progresser sans que nous nous en rendions compte. Ses cours ne se ressemblent jamais car ils sont toujours très construits. L'inventivité semble être sans limite tellement Elodie ne cesse de se former, de travailler et d'enrichir sa pratique de toutes ses découvertes, notamment le Munz Floor. Son exigence est à la hauteur de sa passion pour la transmission ! Merci Elodie ! Concernant le Munz Floor, j'aimerais ajouter que cette nouvelle pratique m'oriente spontanément vers une décélération, une écoute et une attention à un mode de respiration plus profond. Bref, c'est magique de se laisser ainsi guider au seul son de la voix d'Elodie qui accompagne ce lâcher prise. Abandonnant le contrôle par la vision, la concentration et les sens sont davantage sollicités. Cela donne l'impression que le squelette lui-même s'ouvre et se ferme, comme les branchies des poissons ou comme la chenille qui devient papillon. En plus du squelette, toutes les zones du corps se défroissent, se déplient, et l'effet sur la détente est immédiate. Cela créé du mouvement et réveille toutes les zones oubliées ou inconnues de notre corps.

J ai découvert les courts de Munz Floor il y a plus de 3 mois. Je cherchais une activité tout en douceur qui permette de prendre soin de soi. Je souffre de douleurs chroniques du dos ainsi qu à l épaule suite à une fracture de la tête de l umerus . Après les cours de Munz Floor on se sent apaisé: on flotte ! j ai retrouvé de la place dans mon corps où les tensions ont disparu. Guidée par la voie motrice et les explications d Elodie il est impressionnant de voir que des mouvements simples, précis et minimalistes procurent un tel bien être!

Le Munz Floor me procure une impression de détente en profondeur. Sous la conduite d’Elodie LEMOINE, c’est une pratique qui libère le mouvement en assurant, sans précipitation, un réveil musculaire certain. Cette discipline me semble appeler une maîtrise progressive de la précision dans les gestes afin d’en recueillir tous les bienfaits.

Impressionnée par l’efficacité de cette méthode ! Les mouvements dans la lenteur procurent bien-être et détente en agissant sur le corps et l’esprit. Merci à Elodie de nous guider chaque semaine à la découverte de nouvelles sensations.

J'ai débuté les cours de munz floor au début de l'année et cette pratique de mouvements lents me procure du bien être. C'est relaxant tout en étant très mobilisant corporellement. Guidés par la voix d'Élodie, nous sommes centrés sur les ressentis de notre corps qui ne demande qu'à recommencer...

J’ai découvert le Munz Floor grâce à Elodie. Dès la première séance j’ai ressenti un réel bienfait sur mes douleurs de dos et d’épaule. La lenteur et la concentration sur les mouvements de torsions du bassin et de la colonne vertébrale permettent d’identifier les endroits sensibles, de les masser en profondeur et d’y envoyer une énergie bienveillante. Merci Elodie pour ton professionnalisme qui rend la pratique du MUNZ floor très agréable.

À l’issue de chaque séance de Munzfloor, les douleurs que je ressens à cause d’une névralgie cervico brachiale s’atténuent et même peuvent totalement disparaître. Guidée à la voix de manière experte par Elodie Lemoine de Rigoulière, cette pratique m’aide à accroître ma mobilité et ma souplesse en douceur.

Bonjour, J’ai découvert le Munz floor il y a environ 2 mois. Au départ, je cherchais à pratiquer le yoga afin de trouver une forme d’apaisement et retrouver de la souplesse. Elodie Lemoine m’a convaincue d’essayer le Munz floor et j’avoue que j’ai rapidement pris goût à cette pratique. J’ai remarqué une nette amélioration corporelle. Je n’ai plus mal au dos et mes douleurs à l’épaule, suite à une opération, se sont atténuées. Il est évident que pour moi le Munz floor est un gage de bien être. Je suis extrêmement contente de le pratiquer. Merci Elodie pour cette découverte, tes cours sont excellents !

J’ai débuté le Munz floor il y a 6 mois. Outre le sentiment de bien être que cela procure, les exercices proposés font disparaître mes douleurs résiduelles liées aux suite d’une capsulite.

Par la pratique du Munz flloor, avec Élodie je découvre une aventure puissante! La concentration dans l'enchaînement des gestes et les étirements profonds, me procurent une vitalité nouvelle et une tranquillité profonde. Étonnant voyage !

La pratique du Munz floor est devenue une vraie routine hebdomadaire. J’ai retrouvé beaucoup de flexibilité dans le bas du dos et ce tout en douceur ! Alors que j’ai souvent des douleurs lombaires ou au niveau du sacrum avec la pratique du yoga, le Munz est très complémentaire en restaurant une posture juste tout en douceur et en fluidité. Élodie nous guide avec sa voix relaxante mais en conservant ce rythme si propre au Munz floor : le résultat est immédiat et la détente assurée! Je recommande vivement de suivre les cours d’Elodie sur zoom ou en presentiel: elle a à cœur de faire progresser ses élèves en toute bienveillance!

« La pratique du Munz Floor, guidée par la voix d'Elodie, est très agréable en elle-même ; les mouvements lents relaxent et me font découvrir mon corps d'une toute nouvelle façon : son poids , son équilibre. Chaque séance est un étonnement de par la simplicité des mouvements et de leur effet décongestionnant. Je ressens réellement la place faite dans mon corps et dans mon esprit, favorisant mon attention et ma concentration. Je recommande cette découverte — qui va bien au delà du bien-être — à tous ! « Avec Elodie [au Yoga énergisant], j'ai appris qu'on peut travailler très profondément et en douceur, solliciter absolument tous ses muscles en quelques mouvements seulement et sans forcer. Suite à un grave accident de la cheville, j'ai extrêmement bien récupéré grâce à elle ! Quant aux exercices de respirations : il s'agit purement d'un enseignement vital que j'emporte partout avec moi. J'adore son approche très ouverte et curieuse. Elle mixe à merveille des pratiques différentes pour concocter des séances toujours renouvelées et complètes. »

J’ai découvert une approche inédite et complète de la méthode Munz floor grâce à l’ extrême qualité de transmission de cette méthode par Elodie . Les bienfaits se faisant sentir dès la 1 ère séance, sont remarquables sur l’ensemble du corps et du mental . Je remercie vivement Elodie pour cette qualité d’enseignement et sa bienveillance à nous le transmettre . Gaëtane Hannon

Je suis les cours de Munz Floor avec Elodie depuis quelques mois. Je cherche des méthodes pour soulager des douleurs intenses (spondylarthrite) Guidée par la voix d Élodie, j effectue ces mouvements lents et précis et même si je n ai pas ressenti d amélioration au début, après plusieurs séances je remarque les bienfaits évidents! J attends mon cours chaque semaine avec impatience. Je recommande vivement les cours d Elodie pour tout le monde !

Merci Élodie de m’avoir fait entrer dans la pratique du MUNZ FLOOR … il faut un peu de temps pour intégrer la compréhension de la lenteur dynamique des mouvements mais ses bienfaits sont étonnants sur la souplesse gagnée dans mes articulations et ma sciatique chronique …

Dès le premier cours de Munz Floor avec Elodie, j'ai été emballée. Alors que je fais le yoga quotidiennement depuis des années, je ne me suis jamais sentie aussi en forme qu'avec cette méthode. Elodie guide et accompagne avec douceur et justesse, et sait créer une bulle de bien-être très propice à l'interiorisation et la détente. On sort de la séance comme neuve, régénérée et pleine d'énergie. Merci Elodie pour cette merveilleuse découverte, je suis ravie de poursuivre les cours avec toi!

Ce cours de MUNZ FLOOR me procure une réelle sérénité et un bien être incontestables. C est un vrai moment de plaisir et de regeneressence. Merci Elodie!

Le MUNZ FLOOR avec Élodie, une incroyable découverte! Les mouvements spiralés vous massent de l’intérieur et vous régénèrent en profondeur. Chaque séance est une méditation active, dont on sort en flottant, le corps souple et délié, l’esprit serein. Merci!

J’ai commencé les cours avec Elodie il y a quelques mois. Chaque classe de Munz Floor est un moment de détente et relaxation. J’en ressort toujours détendue et j’ai le sentiment que certaines douleurs disparaissent. C’est un très belle découverte.

Je cours très régulièrement et je cherchais une activité plus douce pour compenser, essentiellement à titre préventif. Avec Elodie, j'ai trouvé plus que cela : le YOGA RÉGÉNÉRANT nous permet de scanner notre corps des pieds à la tête et de prendre conscience de son unité. Pas de poses dignes des jeux du Cirque, mais des mouvements fluides, souples, circulaires qui libèrent l'amplitude. Souffle et auto-massages contribuent au bien-être. Elodie est à notre écoute ; bienveillante elle oriente sur une alternative en cas difficulté ou au contraire elle encourage à sortir de sa zone de confort. Rien que son enthousiasme vous redonne sourire et énergie.

J’ai débuté le yoga très jeune et je le pratique depuis environ 20 ans. Depuis que j'ai commencé à suivre les cours de YOGA ÉNERGISANT avec Élodie, à chaque fois, je suis étonnée des nouveautés (postures ou mouvements que je n’avais encore jamais faits de ma vie) : cela me plaît énormément. Les cours peuvent être suivis à des rythmes différents pour chacun, nous pouvons tous avoir nos propres challenges, avancés ou débutants. J'adore ses cours de yoga : ils sont complets, enrichissants et traitent l'âme, l’esprit, le mental, et bien évidemment, le corps. Elle est vraiment une excellente professeur qui enseigne et explique énormément de détails passionnants. N'hésitez pas à essayer ses cours !

Elodie nous emmène faire une belle marche nordique en petits groupes dans un cadre sympa : Terrasses du Château et Forêt de Saint Germain en Laye. DANDA YOGA'm c'est l'oxygénation de la tête aux pieds, en passant par le mental, le coeur, les poumons, les yeux, les épaules, le ventre et les jambes bien sûr … Energie et sérénité assurées pour la semaine.

« C’est toujours un plaisir de suivre les cours d’Elodie : une parenthèse pour soi dans nos semaines bien remplies. Les cours sont très bien construits, jamais répétitifs. Elodie partage beaucoup d’explications pour que l’on comprennent les bénéfices de nos efforts. Cela m’a aussi permis de faire disparaître quelques douleurs chroniques, en me musclant en profondeur ».

Dans chacune des pratiques qu’elle propose, du YOGA ÉNERGISANT au DANDA YOGA’m, Elodie diffuse son énergie, sa joie de vivre et son expérience afin de nous fortifier et de nous reconnecter à nous-mêmes ».

Les cours de YOGA ÉNERGISANT en ZOOM d'Elodie sont spectaculaires, très relaxants et remplis d'ondes positives. Pour les avoir pratiqué très régulièrement en direct via ZOOM ou en REPLAY, j’en suis très satisfaite. Ses cours sont imprégnés d'énergie positive et de bienveillance dans une atmosphère agréable même à distance. J'ai retrouvé un assouplissement des muscles, un renforcement musculaire en douceur, une sensation de bien-être et j’ai beaucoup travaillé mon équilibre. Grâce à son grand écran, Elodie nous corrige à distance comme lors d'une séance en présentiel. Après une séance, on ressent les bienfaits et la légèreté. Elle stimule notre créativité et fait barrière au stress. Elodie est très professionnelle, ses cours sont toujours très diversifiés. C'est un réel plaisir de les pratiquer à distance. Merci beaucoup Elo, hâte d’y participer de nouveau très prochainement🧘‍♀️🤩, Murielle P.

Je pratique le yoga avec Elodie depuis 2 ans et … qu'est ce que ça fait du bien ! J'ai beaucoup moins mal au dos et après chaque cours je me sens détendue et sereine. Je le recommande vivement. De mon côté, je ne peux plus m'en passer !

J'ai commencé le yoga avec Elodie il y a 3 ans. Au début je dois admettre, le choix était purement géographique. Les cours étaient à côté de la maison. Et maintenant, je sais que j'ai enfin trouvé la pratique sportive qui me convient. Je ne fais pas le yoga pour le côté spirituel. C'est le côté sport mais sans essoufflement qui m'attire. Tout le corps travaille, à chaque cours, je découvre de quoi je suis de plus en plus capable, l'effort est bien là, mais sans pression, chacun à son rythme. Les cours d'Élodie sont très complets et à chaque fois différents, on ne s'ennuie jamais ! Je me fais du bien sans forcer et avec la pratique je me rends compte que je n'ai plus mal au dos et que je retrouve petit à petit ma souplesse. Merci beaucoup à Elodie de m'avoir fait découvrir le yoga, c'est un vrai moment qu'on prend pour soi. »

Merci Élodie de nous faire partager ton savoir.Tes cours de YOGA RÉGÉNÉRANT me sont très bénéfiques et tes conseils précieux.Une séance me procure une profonde détente et une relaxation qui m'accompagne toute la journée.Je te dois cette sérénité, merci à ce yoga qui permet une harmonie entre mon corps et mon esprit.Namaste Élodie.Mille mercis et à très bientôt.

J’ai toujours adoré marcher, mais rien n’est comparable au DANDA YOGA’m que j’ai découvert grâce à l’incroyable professeur Elodie. C’est une discipline qui est véritablement complète. La phase marche nordique sollicite tous les muscles du corps et ne procure aucun sentiment de fatigue grâce à la respiration cadencée au rythme de la marche et merveilleusement bien expliqué par Elodie. Le yoga équilibre la discipline et procure une véritable sensation de bien-être. Le cadre, lui, invite à la méditation en pleine nature et permet de se ressourcer totalement. Lorsque l’on commence sa journée par une marche DANDA YOGA’m on déborde d’énergie et cette pratique permet de retrouver une sérénité ainsi qu’une vitalité extraordinaire. Je recommande vivement cette pratique de façon régulière qui permet de se muscler de manière douce tout en procurant un équilibre personnel et un puissant enthousiasme !

Quel plaisir d aller le vendredi matin au cours de yoga d Elodie ! Elodie est très enthousiaste et très encourageante ! Elle a à cœur de nous faire progresser. Je recommande ses 2 cours ; yoga énergisant ou régénérant selon son envie...ou sa forme !