Espace Ananda - Yoga - Massage - Ayurveda Centre de yoga

Merci Sylvie pour ce magnifique massage Detox relaxant et vivifiant; effet indirect : le soir, j’ai dormi comme un bébé 🙏Namasté

Merci Sylvie pour ton accompagnement vers ce voyage intérieur, ce fût une magnifique expérience : le choix du lieu traditionnel , paisible et à taille humaine, le petit format de groupe, tes cercles de parole tout en sonorité, la pratique quotidienne de yoga à la fois authentique et originale, les soins et la nourriture ayurvédiques de haute qualité, la cure de Panchakarma guidée par les médecins ayurvédiques compétents et bienveillant. Tu as su nous guider et mettre une ambiance sereine et joyeuse au sein du groupe .On sentait l’équipe du Big Banana complice et attentionnée. Bref, pas un seul bémol, je suis prête à repartir! En attendant je continue les méditations et la pratique régulière du yoga, quelques massages pour entretenir la tonicité de mes tissus acquise durant la cure et la nourriture selon mon dosha pour continuer le bénéfice de perte de poids et de gain d’énergie acquis durant ces 12 jours. Merci pour la suite de ton accompagnement et ton sourire!

Ce fut une immersion approfondie du yoga très intéressante, très dense en informations qui m'a permis d'aller plus loin dans la pratique et l'enseignement (écouter et sentir notre corps, apprendre à respirer et apaiser notre esprit ...). Une belle expérience qui donne envie de découvrir un module 2. Merci à Sylvie pour son professionnalisme. Fabienne

Très bon massage énergétique, un vrai soin profond et bienfaisant Je reviendrai.

J'ai tout d'abord fait un massage puis j'ai commencé les cours de yoga il y a 4 ans. Celui-ci correspondait parfaitement à ce que je recherchais, c'est-à-dire une pratique orientée corps et esprit. Sylvie est une personne chaleureuse, à l'écoute et passionnée par ce qu'elle fait et ce qu'elle transmet. Je suis très heureuse de l'avoir rencontrée et de continuer les cours de méditations et de yoga. Un grand Merci Sylvie!

Très bon massage prénatal ! Très agréable.

J'adore ses cours, ses massages....tout!

Un massage qui soulage instantanément et de bons conseils en prime. Je recommande :)

Cela fait déjà un an et demi que je viens régulièrement à l'espace Ananda, et quelle belle découverte! Sylvie nous y guide sur les chemins du yoga et de la méditation, avec beaucoup de dynamisme, de la bienveillance, ses immenses connaissances de l'humain, et une très belle intuition. Il n'y a rien à réussir, et il ne s'agit pas ici de yoga-spectacle, mais d'une pratique profondément humaine, complètement adaptée aux besoins et capacités de chacun, et sans cesse renouvelée. Merci Sylvie!

Chaque samedi, je me rends avec enthousiasme à mon cours de yoga prénatal, où la douceur des mouvements et la concentration sur la respiration m'aident à soulager les maux de dos courants pendant la grossesse. C'est une expérience apaisante et revitalisante qui me permet de me connecter avec mon corps en constante évolution. Merci Sylvie!

Les cours de Yoga Prénatal avec Sylvie sont une véritable expérience enveloppante. Tout ce dont on a besoin et envie lorsqu’on veut bien vivre sa grossesse, prendre soin de soi et de son bébé. La pratique est empreinte du parfait équilibre entre rigueur et douceur. Sylvie prend soin de donner des explications, recommandations et conseils personnalisés aux futures mamans que nous sommes …c’est précieux pour une pratique et une posture juste et pour faire de la place à bébé. Je recommande sincèrement !

Je voudrais faire part de mon expérience quant aux séances que propose Sylvie J'ai connu Sylvie grâce à mon cercle proche il y a 2 ans et je l'ai rencontrée les 2 premières fois pour un massage dont elle possède le précieux secret et qui m'a fait un bien infini Je me suis senti compris aidé encouragé guidé, avec douceur et sagesse en toute liberté d'être qui j'étais à ce moment-là En septembre dernier je cherchais une activité hebdomadaire qui me connecte avec mon corps et qui m'apaise Je connaissais très humblement le yoga grâce à ma compagne J'ai découvert les séances proposées par Sylvie en septembre Sylvie nous accueille avec chaleur et humanité dans un espace coupé du tumulte ambiant Elle propose une approche du yoga accessible dès les premiers moments Sylvie explique chaque posture et mouvement et surtout donne un sens symbolique et physiologique entre autres Cela me permet de comprendre dans mon corps et dans mon être ce que je suis en train de vivre À travers ces postures s'opère la possibilité de ralentir, de faire une pause salvatrice dans le rythme parfois effréné du quotidien, de voir et regarder le monde de manière différente Mon corps ma tête mon être me remercient d'avoir essayé et m'invitent à poursuivre chaque semaine cette expérience bénéfique qui se diffuse bien au delà des séances dans ma vie intérieure sociale et quotidienne Sylvie rappelle régulièrement que chacun réalise ce qu'il sait faire sans pression et sans volonté d'atteindre une performance Ce prisme permet de me dépasser avec tranquillité Chaque séance est reliée aux autres par le début et la fin grâce à un chant rituel qui résonne Chaque séance est différente l'une de l'autre par le thème proposé et l'état d'esprit de chacun Je peux dire que ces moments contribuent à conserver et consolider un équilibre que je souhaite à chacun Je terminerai en remerciant Sylvie pour ce don qu'elle a de savoir donner Giuseppe

Pratiquer le yoga ici, c'est d'abord découvrir en sécurité les capacités de son corps et de son esprit. C'est aussi explorer par différentes approches comment on peut, soi-même, s'occuper de son bien-être au quotidien. Quelle expérience précieuse!

Bonjour, Suite à votre mail, voici mes réponses : J'habite Massy depuis de longues années. Durant l'été 2022, j'ai vu sur la porte cochère le logo de cet espace. Faisant du yoga depuis 3 ans avec une prof rencontrée au Centre Ahimsa à Verrières Le Buisson, celui-ci m'a plu. Dès mon premier rdv avec Sylvie en octobre 2022, sa zénitude a raisonné en moi. Je n'ai pu bénéficier de ses séances de yoga à cause de mon inscription tardive à cette époque. Je suis une femme hyperactive dans la vie de tous les jours. Les cours de yoga permettent à mon corps de ralentir ce mode de vie et de me poser pendant une heure.

Merci a Sylvie pour ce massage énergétique extraordinaire qui me permet de progresser a chaque fois un peu plus et de lâcher ce qui est nécessaire. Le shirodhara apporte une expérience supplémentaire et sublime le travail de reconnection a soi. Ce massage s'inscrit bien-sûr dans une démarche de soin et de travail sur soi. Il est un pas de plus vers le retour a soi. Merci Sylvie pour ton accompagnement

Quelle chance d’avoir rencontré Sylvie ! Ses cours prodiguent un merveilleux bien-être. Sa bienveillance offre la possibilité de regagner peu à peu vitalité, équilibre, force, souplesse corps-esprit. Et, comme elle le dit si bien : « il n’y a rien à réussir, juste faire de son mieux ». Merci infiniment Sylvie.

Un peu perdue dans ce monde de fou, j’ai voulu me mettre en parenthèse le temps d’un massage ayurvédique. Quel beau cadeau je me suis offert ! Je l’ai connue par le biais de ma maman qui me l’a chaudement recommandé, je suis arrivée chez Sylvie sans rien attendre véritablement qu’un instant bien-être. Quand Sylvie m’a ouvert les portes : J’ai fait LA rencontre que j’attendais depuis tellement longtemps. Sylvie m’a appris à me découvrir, à accueillir mes émotions, à comprendre mon fonctionnement. Elle me réconcilie avec moi-même. Tout est bienveillance, le corps parle et Sylvie l’écoute sans jugement, elle le pétrit, le répare… le sourire ne me quitte plus depuis notre rencontre, mon coeur est apaisé. Je lui fais entièrement confiance, j’espère un jour pouvoir donner autant d’amour et de Paix aux autres qu’elle a su m’apporter. Merci du fond du coeur Sylvie 🙏🏼 Magali

Depuis une dizaine d'année, je pratique le Yoga avec Sylvie. Sa méthode permet d'apprendre efficacement tout en respectant les capacités de chacun. Avec application, elle nous guide progressivement et décompose bien les postures avant de les aborder dans leur globalité. Elle explique clairement l'objectif de chaque mouvement et l'impact sur notre organisme. Et c'est un réel bonheur d'ouvrir la parenthèse Yoga avec elle (je reprend son expression) tant son sourire et sa joie de vivre nous emmènent loin de nos soucis quotidiens😄 Bien à vous🙏 Xavier

Première année de pratique dont je ne pourrais plus me passer. Des cours de yoga avec une approche, et un enseignement sur mesure, le tout professionnel et bienveillant..

Une expérience exceptionnelle avec une thérapeute d’une gentillesse aussi exceptionnelle. Je recommande vivement l’espace ânanda pour un moment de détente et de voyage.

Un espace calme et agréable très propice à la détente et surtout une enseignante géniale ! Sylvie partage avec joie et passion ses connaissances sur le yoga et la philosophie indienne. Les cours de yoga sont accessibles aux débutant.e.s et il existe également un créneau d'initiation à la méditation. Selon le jour, les postures sont adaptées à l'humeur et aux blocages de chaque personne et les effets bénéfiques se constatent aussi bien au niveau physique que mental ! Je recommande cette expérience épanouissante à toutes et à tous.

Sylvie a su me mettre à l'aise. Sa bienveillance et son professionnalisme ont été plus que nécessaire pour m'aider à me sentir bien. Je recommande vivement ses mains de fée à la fois douces, énergiques et vitalisantes. J'y retournerai au moment nécessaire à mon bien-être.

J'ai commencé par un stage de yoga et un massage ou j'ai été stupéfaite de sa communication et connexion avec mon corps et forcément avec mon esprit conscient et inconscient, elle m'a raconté mon histoire... cette rencontre fut une évidence pour moi... J'ai ensuite effectué en parallèle un travail sur mes émotions car j'étais dans une profonde détresse. Par la suite, je suis revenu vers Sylvie comme une évidence en séance individuelle car je savais que mon corps avait besoin d'intégrer ce que mon esprit savait. Par son travail, ses techniques et ma volonté, nous avons accomplie un travail de déblocage émotionnel, un reconnexion avec moi même autant psychologique et physique. Je me sens libre et apaiser, j'apprends à m'écouter. Je suis sur le bon chemin, et avec ce sentiment de me sentir soutenue et en sécurité... Sylvie est d'une bienveillance, d'une sympathie et d'un soutient sans faille, un ange tombé du ciel. Merci infiniment Sylvie, merci la vie de l'avoir mis sur mon chemin...

Ce qu’offre Sylvie à travers ses soins est un véritable accompagnement, on y est acteur de sa guérison. Grâce à elle on met en lumière des blocages pour les comprendre, y mettre de la conscience et les lever en douceur. Elle adapte parfaitement son soin aux besoins du moment par ses connaissances de différentes techniques, ce qui le rend d'autant plus précieux. Merci infiniment pour cet accompagnement.

Sylvie est une femme exceptionnelle. Douce, bienveillante et généreuse dans sa pratique. Après avoir apaiser des souffrances mentales, Sylvie m'aide à ce que ce soit maintenant mon corps qui l'évacue par ses diverses techniques. Elle soigne et soulage le corps de ses maux. Ses compétences sont multiplies. Considérer dans son ensemble, ses séances sont grandement libératrices. Au fils des séances avec Sylvie, mon corps se dénoue. Le résultat est déjà là sur mon cycle hormonal. Quand le mental émet des résistances, les facultés de Sylvie sont d'un grand secours. Quelle chance de l'avoir rencontré et bénéficié de son aide précieuse. Merci infiniment.

J'adore le travail de Sylvie. Au delà des cours collectifs de yoga et de leurs approches physiologiques, émotionnelles et énergétiques qui résonnent en moi et me libèrent à chaque session, Sylvie m'accompagne en coaching individuel depuis fin Janvier. A ce moment-là, j'étais dans une situation intérieure de grande insécurité, en hyperactivation émotionnelle régulière et j'étais psychiquement, émotionnellement et physiquement épuisée. Grâce à des rdv quotidiens la première semaine, puis 3 fois par semaine et un jour sur deux par la suite, mon corps a pu lâcher de vieilles mémoires de terreur, retrouver un ancrage et se re connecter à de la confiance et de la tranquillité. Cela faisait longtemps que je ne m'étais pas sentie autant entendue et comprise, profondément, dans ce que je ressentais et traversais : j'avais la sensation que chaque cellule de mon corps se sentaient comprises et pouvaient enfin se détendre, se déposer et s'autoriser à libérer la douleur et les vieilles histoires du passé. Merci Sylvie pour ces connections, cet espace de guérison et ta disponibilité indéfectible pendant cette traversée.

Excellente expérience. Sylvie est très attentionnée, douce et à l’écoute. Je recommande vivement

Quelle belle découverte que le yoga prénatal avec Sylvie ! Non seulement la séance fait beaucoup de bien sur le moment (bébé apprécie puisqu'en général je le sens bouger à la fin, comme s'il avait plus de place ...), mais c'est un investissement hyper précieux pour chez soi : le discours très précis, et responsabilisant, adapté à chacune, de Sylvie, m'a permis très vite de pratiquer tout doucement chez moi. Je suis ses cours depuis le 4ème mois de grossesse, et me voilà au 7ème mois et toujours heureuse de cette belle découverte. J'ai même pratiqué ce matin et cela m'a décoincé le haut du dos, qui était douloureux après une nuit difficile : donc, même avec un gros ventre de dernier trimestre, le yoga prénatal, tel que le présente Sylvie, a été pour moi un trésor, que je compte bien intégrer à ma vie. Il faut aussi ajouter que Sylvie fait preuve de beaucoup de pertinence dans ses conseils, comme si elle voyait tout de suite ce qui bloque au niveau corporel, et comment essayer de le dénouer. Aucune recherche de performance, d'efficacité immédiate et forcenée : de la délicatesse, de la responsabilisation, de l'écoute et de la précision. Un grand bravo et un grand merci à toi, Sylvie !

Sylvie est trés pédagogue, elle nous explique clairement le pourquoi des séances. Elle s'adapte à chaque personne. Je passe un agréable moment avec elle et les autres. Je vous la recommande vivement.

Que dire de Sylvie et de ce qu'elle propose? Rien si ce n'est fermer les yeux et imaginer, ressentir à quoi pourrait vous amener le meilleur de vous même, si vous acceptiez d'écouter la voix la plus élevée en vous qui sait ce dont vous avez besoin pour votre chemin sur cette terre. Sylvie facilite l'écoute de cette voix (voie) tant dans le premier entretien où elle bluffante de vérité qu'ensuite dans le ou les merveilleux massages ayurvédiques intuitifs qui suivent et permettent d'éclairer cette voix vers Soi. Les séances de Yoga qui suivent permettent d'ancrer dans le corps notre évolution physique, émotionnelle et spirituelle. Sylvie est une belle personne qui se donne à fond dans ce à quoi elle croit et à quoi je crois moi aussi maintenant. Merci à toi Sylvie pour cet accompagnement transformateur

Sylvie est plus qu'une enseignante de yoga. Elle a une connaissance approfondie de l'humain dans sa globalité, et ses conseils sont disséminés dans la plus grande bienveillance.

Pour mon anniversaire, j’ai eu l’incroyable chance d’avoir un massage énergétique réalisé par Sylvie Dijoux. Ce massage est unique, il permet d’apporter à la fois un profond bien être du corps, mais aussi de l’esprit. Généreuse, très impliquée et profondément joyeuse Sylvie Dijoux nous guide avec humanisme, bienveillance et dynamisme durant ce moment qui nous apprend à mieux nous connaître, à réparer des blessures parfois anciennes pour mieux goûter la vie. Un immense merci à vous… Je recommencerai avec beaucoup de bonheur.

Une écoute, un apprentissage du Yoga au top. Merci à Sylvie pour sa bienveillance, son accompagnement et la qualité de ces cours.

Silvie est Compétente et de surcroit extrêmement Bienveillante. Elle œuvre avec passion pour son Métier, et avec une grande lucidité sur les Objectifs Réels de ses Elèves, en travaillant systématiquement sur les meilleurs moyens qui permettront à chacun(e) de trouver son propre Chemin dans la Progression ... C'est une Qualité très Rare !!!

Je suis devenu accro au Yoga depuis que je pratique avec Sylvie. Essentiellement grâce à sa grande connaissance du yoga, son enthousiasme et sa manière très précise d'expliquer les postures.

Sylvie est une très belle personne. Attentive et bienveillante, elle sait doser avec justesse tous les éléments qui font qu'un cours de yoga est de grande qualité. Le retour à soi, la concentration, la préparation musculaire, les ajustements des postures, leurs enchainements, un temps de relaxation, tout est réuni pour vivre des moments riches et précieux. Merci Sylvie pour tout ce que tu es et pour ton travail, tu es magistrale!

Je pratique le yoga avec Sylvie depuis 2019: c'est une professeure bienveillante, pleine d'humour, qui explique et guide avec clarté. J'apprécie chaque jour un peu plus tout ce que le yoga peut apporter tant au niveau physique que mental. Merci Sylvie !!!

J'ai découvert le yoga avec Sylvie il y a plusieurs années et cela fait maintenant partie de ma vie. Cela m'apporte à la fois des bienfaits physiques mais aussi des outils pour prendre du recul sur les difficultés du quotidien. C'est une discipline très complète que chacun peut pratiquer en fonction de son niveau et de sa forme du moment. Sylvie s'adapte à chacun, en toute bienveillance, prend soin de nous expliquer les mouvements, nous fait bénéficier de son savoir et de son expérience. J'apprécie chaque séance qui est un moment de partage avec elle et avec les autres yogistes. C'est aussi un moment de reconnection avec moi-même, une parenthèse au milieu du quotidien. J'apprécie de me laisser guider par Sylvie, en toute confiance, et d'exercer mon corps en me concentrant sur les mouvements et sur le ressenti. Faire travailler le corps pour le bien-être physique et mental. Merci Sylvie !

Sylvie donne des cours de yoga exceptionnels. Toujours en lien avec l’énergie du moment, elle sait s’adapter à nos corps, ou à nos limites en proposant d’autres postures. Je sens mon corps libéré de charges à chaque cours. En plus l’ambiance y est chaleureuse 💖💖💖 Je peux que recommander Apanayoga

Sylvie se renouvelle sans cesse dans son exploration des liens entre le corps et l’esprit. Ses cours de yoga s’adaptent à chacune et aux énergies du moment et elle nous fait partager son enthousiasme et ses recherches. Ses massages permettent de véritables connexions à soi et des libérations dans une grande douceur. Merci pour ce chemin à tes côtés!

Précision, professionnalisme, expertise. Sylvie Dijoux nous offre sa passion pour l accompagnement vers le bien être par le yoga. son cours est d une grande qualité.

Le lieu est très agréable et intime, le cours est sur mesure, très adapté à mes besoins. Je n'ai plus mal au dos depuis que je pratique avec Sylvie qui est très avenante et bienveillante.

C'est toujours une immense joie de participer à des cours de yoga avec Sylvie - elle nous communique sa passion, en nous en transmettant l'essence même, dans sa tradition la plus pure et dans la joie. Sylvie a une myriade d'outils dans sa palettes pour servir au mieux les besoins du groupe: sa connaissance en ayurveda est tellement riche... et ses massages intuitifs sont fabuleux ! Oui, je recommande plus que vivement la talentueuse Sylvie et Apana Yoga !

Merci à Sylvie pour ses cours.elle ajusté en fonction de vos besoins toujours avec écoute et bienveillance Je la recommande vivement

Merci Sylvie pour ce massage incroyable Expérience inoubliable !!! Je reviendrai avec grand plaisir !!

Les massages de Sylvie sont juste s ! Beaucoup de belles énergies et de bien-être après me les avoir faits, je suis fan !🙏🙏Je recommande vivement De découvrir cette belle personne

Sylvie adapte ses cours à chaque personne et partage son savoir en cours avec nous de façon ludique et passionnée. Ça fait plusieurs années maintenant que je prends des cours de yoga et j’ai vu un changement de mon état d’esprit. Merci

Les massages de Sylvie sont très agréables, ils apportent une grande détente et un soulagement à certaines pathologies. Elle est de plus un professeur de yoga à l'écoute du corps et de l'esprit de son élève. Je suis ravie de l'avoir rencontrée.