Esprit Yoga Cours de mise en forme

Génialissime!!! Force, souplesse, respiration, méditation, des cours dynamiques, qui nous poussent dans nos retranchements, dont on ressort plein d'énergie ! Des yogis open minded et une prof exceptionnelle :)

Il y a 7 mois, J ai découvert le yoga avec Nelly. Tout y est: le travail de la souplesse, la force, l équilibre et le cardio. Nelly donne son attention à chacun dans le respect des contraintes de chaque corps . Une ressource précieuse.

Inscrite depuis le mois de septembre , j'adore me rendre au cours de yoga ! Les cours sont intenses , variés. Les débutants sont aussi bien accueillis que les yogis expérimentés et Nelly sait comment nous motiver par son dynamisme !!!!

Les séances sont très complètes et fun, avec des rythmes et des postures variés ! Club tous niveaux. Yoga énergique qui donne la pêche et le sourire !

Osez poussez la porte de l'association esprit Yoga et venez vous installer sur le tapis avec nous vous serez surpris par votre propre progression sans que cela devienne un objectif. Esprit Yoga c'est aussi des rencontres, la découverte de l'autre, la reconnexion à Soi-même.

Je ne peux que vos conseiller d'essayer ses cours. Après tant d'années à avoir pratiqué du yoga, sans jamais en ressentir les bienfaits auxquels je m'attendais, car je pense que je ne trouvais simplement pas l'intensité qui me correspondait au niveau des cours. (Sans aucune critique pour mes anciennes professeurs de yoga, qui étaient toutes très bien!) J'ai enfin trouvé la professeur qu'il me fallait! Néanmoins, Nelly, qui anime les cours d'esprit yoga, m'a permis de retrouver ce bien être physique ( gros problèmes de hanche et de dos...) et mental que je recherchais. De part son dynamisme, son professionnalisme, et sa capacité à vous tirer vers le haut et à vous motiver lorsque la difficulté se fait ressentir! Ses cours sont variés ( gainage, équilibre, cours avec ballons....), elle sait s'adapter à vos difficultés et vous aide à évoluer de manière étonnante! Et les résultats se ressentent et sont visibles avec un minimum d'assiduité. Je recommande à quiconque veut se sentir mieux dans son corps et dans son esprit! ESSAYER, C'EST L' ADOPTER!!

Yoga dynamique : idéal pour le bien être du corps et de l’esprit . Tout y est ! renforcement musculaire, cardio , respiration, travail des muscles profonds, méditation…. Et le tout dans une ambiance conviviale, sans jugement et bienveillante, grâce à Nelly ( la prof) ☺️ Bref, je recommande +++ Vous serez surpris de ce que vous êtes capables de faire !

Premier cours il y a un an et demi...je pensais rencontrer un sport plutôt pantoufle mémé...et bien non! cours dynamique ++ , travail de la respiration, sérieux et bonne entente; à bientôt!

J'adore ! Des cours de Yoga dynamiques, sportifs et méditatifs ! Nelly est très accueillante et fun, belle entente et cohésion d'équipe dans ses cours. Merci ! :)

Un cours génial ! Dynamique et plein de bienveillance ! Nelly est super, toujours à l écoute dans le respect de chacun mais aidant à nous dépasser....dans la joie ....on en ressort rechargée et heureux.se Je recommande homme ou femme de venir essayer !

Je fais du yoga à la salle polyvalente de saint Dionizy depuis plus d’un an, j’aime beaucoup le système de carte proposée pour les séances, ainsi que la liberté de pouvoir annuler sur le groupe whatsapp en cas d’empêchement.les cours sont toujours différents, et les horaires sont adaptés aux personnes qui travaillent. Pour ma part j’ai vite vu les résultats sur mon bien être. À essayer!

J'ai découvert le yoga (très dynamique) avec Nelly il y a 2 ans, je suis complètement accro!! Il y a un cours d'essai offert, un conseil : l'essayer c'est l'adopter !