Essence de l’Être Centre de yoga

Chaque cours est un moment privilégié, un espace de bien être, le temps de se reconnecter à soi-même

Delphine sait nous faire partager son intérêt pour le yoga avec pédagogie, bienveillance et simplicité. Au travers des postures, des respirations, elle nous guide au cœur de la philosophie du Yoga. Son enseignement remet en harmonie le corps avec l’esprit. Chaque séance est un moyen de se retrouver avec soi et de retrouver le centrage nécessaire à la vie moderne. J’apprécie particulièrement l’approche énergétique du Yoga qui nous est proposée par Delphine. Je conseille ce cours à toutes les personnes qui recherchent un moment d’apaisement qui dépasse le simple instant passé pendant le cours.

Le Viniyoga enseigné par Delphine Bressy-Ränsch est un yoga adapté à la personne. L'insistance y est portée sur le souffle qui enclenche le mouvement afin d'harmoniser la circulation de l'énergie dans le corps. Delphine est une enseignante attentive qui guide chaque participant selon ses possibilités. Elle explique toujours au préalable le but de la séance et transmet une part de la philosophie de yoga qui s'y rattache. Les postures sont suivies d'un pranayama spécifique et d'un temps de méditation. Pour moi, ce sont 75 minutes bienfaisantes et épanouissantes. Je recommande à tous ceux qui veulent prendre soin d'eux dans une démarche complète de yoga.